Klassement

Goedemiddag mensen, vandaag alweer de 5e dag dat ik benzovrij ben. Afgelopen woensdag een grote taart gehaald om het te vieren, zelfs Erik Paling kwam op de koffie. Aan iedereen die op het moment rustig aan het afbouwen is op Diazepam kan ik meededelen dat het echt beter word na het laatste tabletje, wat een verschil merk ik al. Vooral vandaag, ik kan me niet meer herinneren wanneer ik me voor het laatst zo gevoeld heb. Wat houd die troep alles in stand zeg zolang je het gebruikt. Het is natuurlijk wat vroeg om nu te oordelen, maar wat zou het fijn zijn als dit doorzet.

Niet schrikken, @Saya, je krijgt in deze groep steun, advies en commentaar dat tot nadenken stemt. Laat het op je inwerken en doe ermee wat je wilt. De berichtjes hierboven waren zeker niet aanvallend bedoeld, daar ben ik van overtuigd.

Tja, jij ( @Myle ) zit al in een ... (weet even niet meer waar je in zit, in woont. Iets met begeleiding...? sorry, ben het even kwijt). Maar wat ik zeggen wil is dat ik op een gegeven moment zover was afgezakt en op een dieptepunt gekomen was (voor mij was dat inname rijbewijs tijdens een routinecontrole van de politie tijdens welke ik met een veel te hoog promillage achter het stuur zat) dat ik me naar verslavingszorg heb laten verwijzen door m'n huisarts. Daar hebben 'ze' het een tijdje met me geprobeerd met ambulante hulp. Toen dat geen zoden aan de dijk bleek te zetten kwam ik in een kliniek terecht. Eerst deeltijd, drie dagen per week, wat ook niet echt werkte, toen klinisch. Een paar maanden de hele week intern met de weekenden vrij. Dat leek de 'oplossing'. De hele week met niets anders bezig dan met jezelf en andere verslaafden. De hele week bezig met een leven zonder alcohol. Toen ik na een maand of vier uit die kliniek kwam stond ik vier maanden droog. Ik heb me toen hier bij dit forum aangemeld om dat contact met medeverslaafden te houden en ik ging naar een zelfhulpgroep. Na ruim een half jaar, ik stond toen bijna een jaar droog als ik het allemaal zo een beetje terug probeer te halen, ging het toch weer mis. De "omstandigheden" groeiden me boven het hoofd en ik zocht het weer in de alcohol. Echter... de hoeveelheden waren stukken en stukken minder dan 'vroeger' maar genoeg om me lamlazarus te zuipen. Ik ben toen in een 12stappen behandeling terecht gekomen. Door aan het 12 stappen programma te gaan werken heb ik mezelf zover kunnen krijgen dat ik nu zonder moeite alcohol kan laten voor wat het is. Niet omdat ik nu de "omstandigheden" onder controle kan houden maar omdat ik mezelf onder controle kan houden, ongeacht de omstandigheden. Achteraf kan ik zeggen dat niet alcohol mijn probleem was maar dat ik zélf mijn probleem was. En dáár heb ik aan gewerkt. Met hulp. Met heel veel hulp.

Myle, geef je geld en pasje in bewaring totdat je sterk genoeg bent om niets meer te kopen. Het lijkt er een beetje op dat je niet echt een keus hebt gemaakt op te stoppen. Er over schrijven is niet genoeg meis.

weer een maand 100% nuchter, topper!

@nancy bedankt

Welkom hier Saya en succes!

Dat heb ik in het verleden hier op het forum ook wel eens gezegd. Ik wist het absoluut zeker. Er was toen iemand die zei: "zeg nooit nooit".. Onzin vond ik dat toen. Maar toch ging ik maanden later tóch weer 'aan de drank'. Nu hou ik het gewoon bij dag voor dag. En dat gaat al jaren goed. Maar ik zeg niet dat ik nooit meer 'aan de drank' zal gaan. Ik ben niet helderziend. Wel erg gevoelig voor verslavende middelen.

Dit schreef ik in mijn eerste reactie op jouw berichten hier. Ik wil nog even aanvullen dat ik bij dat aanpakken veel baat had bij de cursus "30 dagen zonder alcohol" van Petra Moes. Misschien ook wel iets voor jou, denk ik als ik het voorgaande zo lees. Zie petramoes.nl voor meer informatie. Maar je schreef ook dat je binnenkort al aan een therapie begint, dus misschien moet je dat eerst doen.

Hoi lieve dappere @Spinder, Zelfs met je huisarts kun je regelen dat je Diazepam/Valium (is hetzelfde) krijgt. @Kannietmeer heeft al uitgelegd hoe je de herinstallatie kan doen. Je hebt alleen iemand nodig die de recepten voorschrijft. Woon je misschien in mijn buurt? Dan zou ik je nog kunnen helpen, als je maar iemand hebt die de Valium voorschrijft en je het in huis hebt. @Robbin, wat goed! Gefeliciteerd met het volbrengen van je afbouw. Het is inderdaad afwachten hoe het verder gaat, maar dit is al super! @Kannietmeer: wanneer was jij niet meer ziek na de stop? Dat is bij mij het enige dat ik nog eng vind, dat ik niet weet wat ik na de stop kan verwachten. @Annie87, getver, niks aan zo’n nare nacht. Inderdaad, vooruit plannen is zo lastig. Hoe voel je je nu?

Precies, maar je kan er echt vanaf, het is velen gelukt. Sterkte!

Uiteindelijk gaat het om jezelf overwinnen. En dat kan alleen als je jezelf begrijpt, je probleem begrijpt, inziet dat het allemaal niet zo simpel is, en het vervolgens zo makkelijk mogelijk maken voor jezelf om er uit te komen. Bv alle drank uit huis. Dan kan je t ook niet opdrinken. Hoe dichterbij t komt, bv als t in de koelkast staat, hoe groter de verleiding. Dus ver weg houden zolang je die verleiding heel sterk voelt. Als je t jezelf moeilijk maakt en dan toch probeert te stoppen, dan lukt het vaak niet en voel je je zwak en slachtoffer van alles enz enz en dat zijn zogenaamd weer prima redenen om nog een fles open te trekken. Maar je bent niet zwak, je moet gewoon leren hoe je van die troep af komt want zo simpel is het helaas niet

Ja eet maar even iets meisie. Heb je geen bouillonpoeder? Je doet het goed hoor, echt. Ik heb het gevoel dat je er zeker komt. 't Heeft tijd nodig maar die heb je.

misschien wil ik je wel behoeden voor een al te lange weg Saya terwijl het beter kan zijn jou je eigen proces te gunnen en zelf te bepalen of/hoeveel vallen en opstaan nodig is? Sorry dan.

Het is niet dat jij zwak bent. Alcohol is een hard drug. Het idee "in het weekend wel en doordeweeks niet" hebben we vaak gehoord en ook vaak zelf geprobeerd. Natuurlijk kan het in theorie, miljoenen mensen doen het zo, maar als je eenmaal verslaafd bent geraakt dan moet je er eerst echt langdurig helemaal vanaf zoals anderen al zeiden. Dan gaat de alcohol uit je systeem, niet alleen chemisch/biologisch maar ook geestelijk krijg je dan door (als het goed is) dat alcohol niet een bron van geluk is. Het is een stofje dat verdooft en dat vreselijk verslavend is en jou uiteindelijk om zeep helpt als je niet oppast. Want voor je t weet is t donderdagavond al een beetje weekend en als donderdag weekend is is woensdag het ook of is er wel een achternicht jarig of zo heel klassiek Dus speel maar gewoon open kaart, dat doen de anderen (als het goed is) ook en dan samen vinden we hopelijk de oplossingen voor het probleem alcohol waar we allemaal last mee hebben.

En zie hier, zelfs een berichtJE..

Daar sla je de spijker op zijn kop voor mij. Onze cirkel van invloed is niet zo groot. Krampachtig proberen de omstandigheden naar je hand te zetten, werkt dan ook niet. Maar dat hoeft ook niet.

Super!!! Gefeliciteerd! Dat hoor ik vaker dat voor sommigen de taperperiode juist het meest vreselijke is. Ik hoop dat deze stijgende lijn zich blijft voortzetten! @Verbloemen sommigen ervaren het ook echt zo. Ik had het er gister nog met Liz over. Misschien is dat bij jou juist ook zo zoals Robbin tot nu toe ervaart.

Dat gevoel van druk herken ik heel goed en kon ik heel lang niet aan. Afspraken werden meer dan een jaar lang sowieso pas na 12 uur ingepland en maximaal 1 afspraak die maximaal na 2 uur volledig afgerond zou zijn. Verder niets . Ook niet meer dan 2 afspraken in de week. Dat vond ik dan druk. Ik ben nu 21 maanden benzovrij en eigenlijk pas recent durf ik (schoorvoetend) de afspraken in de ochtend te plannen en elke dag wat te doen. Maar 1x per week echt om 8 uur uit bed zijn vind ik al een mega uitdaging omdat ik weet dat ik me in de ochtend vaak niet goed voel. Moet ik dat gevecht dagelijks aangaan dan denk ik dat dat echt te veel zou zijn. Met de minuut gaan leven is echt een hele goede. Ik doe ook echt maar 1 dag per keer, en deed het heel lang per 5 minuten. Je weet het namelijk echt niet . Rustig aan vandaag lieverd. Dikke knuffel! Gefeliciteerd met je succesvolle afbouw en goed dat je het gevierd hebt. Het proces van afgelopen maanden ziet er hoopvol uit en dat je je nu juist nog beter voelt is ook een hoopvol teken. Ik lag na 5 dagen benzo-vrij zijn juist doodziek in bed, dus zo verschillend kan het zijn! Ik hoop dat je er echt van kan genieten en dat het herstel zich voortzet.

En nee,het overkomt me niet. Ik doe het zelf! Heb nooit gezegd dat het mij overkomt. Wilde alleen open zijn. Ik zet gewoon door, ben van de week toch weer veel aan t werk en dan een week weg dus heb voor mijzelf een stok achter de deur. Ja die heb ik nodig, nee ik ben niet sterk Dat weet ik al lang, maar durfdeer niks mee totdat ik deze groep vond en dacht ik ga eens open kaart spelen. Ik weet dat ik t kan.

Omdat ik zwak ben? Ik weet daar geen ander antwoord op. Ik was al lang blij dat t 3 wijntjes was in plaats van anderhalve fles....

Ik denk dat het belangrijk is dat je vandaag toch probeert wat te rusten, en je niet al te druk maakt. Men lijdt het meest door het lijden dat men vreest. Ken je hem. Ik heb regelmatig (last) van een raar soort metaalachtig geluid. Dan jeukt het in m'n hoofd. Meestal als ik teveel prikkels heb gehad. Ik merk dat het er is, maar ga gewoon verder waar ik mee bezig was, wel wetende dat ik het rustig aan moet doen en op moet passen voor prikkels. Als je kans ziet om wat te rusten vandaag verwerk je al prikkels. De nacht heeft je heeeeeeel veel prikkels gegeven. Iedere gedachte enz. is een prikkel, dus ga maar eens na hoeveel gedachte je vannacht hebt gehad.

Hoi Myle, het valt niet mee hè? Het lijkt me vooral rot dat je zo weinig kunt slapen, als je 'gewoon' iedere nacht acht uur ligt te knorren, dan is het al veel makkelijker om van de drank af te blijven. Ik begrijp dat het advies om toch gewoon op tijd naar bed te gaan voor jou ook niet werkt, hopelijk vind je er een weg in. Wat betreft die hor voor het raam, kun je die niet zelf maken? Vier latten op de juiste maat zagen en aan elkaar schroeven zodat het precies past, stuk horrengaas erop nieten en klaar is Myle. Of nog makkelijker met zelfklevend klittenband? Dan heb je geen zaag of schroef nodig, alleen een schaar. Dat soort kleine klusjes vind ik leuk, het maakt het leven comfortabeler en als je het zelf voor elkaar gekregen hebt, is de bevrediging des te groter.

Welkom Oes. Jammer dat niet drinken een strijd blijft. Geef je er nog teveel belang aan? Of tijd? Wat je aandacht geeft groeit, zeggen we hier vaak. Ik hoop oprecht dat ons forum dan je nieuwe aandachts-trekker wordt. Want voor mij werkt dit al een jaar of 10. Dagelijks even inloggen en mijn nieuwe virtuele "familie" aandacht geven is een nieuw ritueel geworden. Het is wel een nieuwe soort van verslaving maar goed, wel een van mijn gezonde verslavingen denk ik dan maar. Je hebt ongetwijfeld ook veel te bieden inmiddels op het gebied van nuchter leven!

????

Goedemorgen mensen. Hieronder vind je het lijstje met de resultaten van de afgelopen week. Nancy is de absolute Topper van de week, mooi meis, je hebt het verdiend. En ook complimenten voor Lika en Lonster.... Vóór ons ligt een hele nieuwe week, een week vol kansen..... Succes!!!! Wens Start 18-08 25-08 01-09 08-09 15-09 22-09 29-09 Yvonne 70 89,8 93,4 93,8 93,5 94,4 94,3 94,5 95,4 Nancy 68 74,0 85,6 85,7 85,7 84,7 84,7 84,1 83,2 Bob 90 114,5 112,9 00,0 115,8 113.7 114,2 113,4 114,5 Lika 90 101,9 00,0 00,0 94,8 94,8 94,0 93,5 92,7 Jannigje 69 77,0 70,0 00,0 69,0 00,0 00,0 69,5 69,5 Lonster 78 87,0 87,8 87,3 86,8 86,3 86,1 86,4 86,2 Rapilos 65 72,5 70,5 71,5 72,0 71,6 71,3 71,3 71,7 Nicky ?? 81,9 00,0 00,0 81,9 80,6 00,0 00,0 00,0 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Goeie morgen damies, Wat ik ga doen? Allereerst heb ik tot 7,45 uitgeslapen goed hé? Ik ga ook wat rommelen denk ik, En naderhand ruim ik die rommel weer op. Blijf ik lekker lang aan de gang. Nu KOFFIE met SLAGROOM. 't is tenslotte Zondag hé?

Goeie morgen droogstoppels, We gaan er weer tegen aan kanjers. Wat is nu een week op de rest van je leven hé? Als je het niet haalt, niet erg hoor we zijn mensen. Probeer de draad de dag daarna weer op te pakken, en ga weer verder. Vallen is niet erg maar sta altijd weer op. Hé Snottertje gaat het al wat beter? WEEKPACT 29-9-2019 Bol

Punt is dat de alcohol een rol krijgt die niet goed is, denk ik. Hoop dat je vandaag de 0-lijn houdt. Zet 'm op! Samen een rondje buiten lopen kan ook ontspannen.

Welkom hier! En ik geloof ook in de helende kracht van dieren. Ik kan bijvoorbeeld erg genieten van mijn kat die zich wast. Of een dolle 5 minuten heeft. Succes.

Welkom. Goed zeg dat je stopt. Drinken vergoot en verzwaart en maakt niets lichter of beter. Al duurde het even voordat ik dat doorhad. Houd vol!

@Spinder ik vind je echt super dapper!!! Hou vol! Je gaat dit winnen en @Kannietmeer en wij op het forum trekken je er doorheen. Je lichaam is nu al langzaam aan het herstellen. Bij mij werken affirmaties heel goed als ik het slecht heb. Zoals ik ben sterk genoeg om deze ontwennings angsten te overwinnen en ik ben trots op mezelf, ik heb de kracht om te herstellen, etc wat bij jou past. Schrijf ze op een briefje wat je altijd bij je hebt en spreek ze in op je telefoon en als je zo’n ontzettend zwaar moment hebt lees je ze op en mogelijke meerdere malen per dag als een mantra.Misschien werkt dit ook voor jou, al ben je maar even afgeleid van de helse pijn. Je kunt dit!! Het is mindfuck, bedenk dat. Dit ben jij niet. Liefs Heleen

Zo, het lijkt steeds beter te gaan! vandaag zelfs een nieuwe auto gekocht uit noodzaak, mijn huidige valt zo goed als uit elkaar. mag hem dinsdag omruilen. elke ochtend begin ik redelijk hopeloos zonder goede reden, maar rond 12 uur is dat gevoel weg, en daarna heb ik zelf af en toe een geluksgevoel momentje. we gaan stug door en ik hoop dat deze stijgende lijn aanhoud, en ik weer mijn normale leven kan herpakken met werk

Hoi Maja, Sorry voor de late reactie we waren er een paar daagjes uit (verassing van mijn man) Hier gaat nog alles goed hoop bij jou ook. Heb zelf de nodige terrasjes gehad en van alles uitgeprobeerd zonder alcohol uiteraard en moet zeggen dat ging me goed af. Nu dag 22 dus we gaan ervoor. Mijn ijver komt langzaam weer terug dus dat is ook gunstig. Het beetje wijn wat over was hebben mijn man en moeder opgedronken. Binnenkort een langer verslag best druk geweest en moe dus duik lekker ff de bak op beetje TV kijken. Groetjes en een fijne avond,