Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas

Leen

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    146
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

Over Leen

  • Rang
    Forummer

Recente profielbezoeken

Het blok recente bezoekers is uitgeschakeld en wordt niet getoond aan andere gebruikers.

  1. @Kannietmeer is hierin nog een second opion mogelijk?? Dus bij een andere psychiater? Dat kan toch ook bij andere ziektes dus waarom niet psychiatrische klachten/behandelingen. Heb ik ook gedaan bijv met mijn huidklachten.
  2. Ja bolletje!! Je bent van grote waarde met jouw warme, positieve en vrolijke opening elke dag
  3. @Verbloemen wat verdrietig. Ik weet hoe een depressie/angst je alles ontneemt....het enige wat ik kan zeggen is hou vol. Sterkte
  4. @RobbinWat fijn te horen dat het zo goed met je gaat! Dat geeft echt moed!!! Wat is volgens jou het voordeel om met strips te werken i.p.v. vijlen?? Het voordeel is voor mij dat je met vijlen echt je eigen tempo kan bepalen dus af en toe effe pauze. Nadeel vind ik dat ik misschien onnodig rek terwijl als ik niet even was gestopt ook effe wat slechte dagen had gehad en je hoeft niet elke dag erover na te denken, de afbouw staat vast.
  5. @Deligaf1 dus wat je zegt is dat je niet teveel met de ontwenningsklachten moet bezig houden maar vooral accepteren dat ze er zijn en je mind verzetten. Had jij tijdens die langzame afbouw nog af en toe last van je depressie dus zware gedachtes??
  6. @Deligaf1 wat goed!! Daar word ik ook blij van. Zit nu zelf op de 4,7 Mg en vindt het pittig. Ook last van zware gedachtes die komen en gaan. Wat bedoel je met je overtuigingen en gedachten rondom benzo’s??? En bouwde jij ook af met vijlen??
  7. @Spinder ik vind je echt super dapper!!! Hou vol! Je gaat dit winnen en @Kannietmeer en wij op het forum trekken je er doorheen. Je lichaam is nu al langzaam aan het herstellen. Bij mij werken affirmaties heel goed als ik het slecht heb. Zoals ik ben sterk genoeg om deze ontwennings angsten te overwinnen en ik ben trots op mezelf, ik heb de kracht om te herstellen, etc wat bij jou past. Schrijf ze op een briefje wat je altijd bij je hebt en spreek ze in op je telefoon en als je zo’n ontzettend zwaar moment hebt lees je ze op en mogelijke meerdere malen per dag als een mantra.Misschien werkt dit ook voor jou, al ben je maar even afgeleid van de helse pijn. Je kunt dit!! Het is mindfuck, bedenk dat. Dit ben jij niet. Liefs Heleen
  8. hi allemaal, hier gaat het ook best goed! Natuurlijk met ups en downs maar ik blijf gestaag afbouwen en dat voelt goed. @Kaida74 ik herken wat jij zegt dat is ook voor mij de reden dat ik iets minder op het forum ben. Ik word daar ook teveel door geraakt. Dat ligt aan mij en niet aan de mensen op het forum maar dan weten jullie waarom ik soms effe afwezig ben. Fijne dag allemaal en iedereen gaat de eindstreep halen!!
  9. @Robbin wat super goed!! Ik vind het echt super knap van je hoe jij dit proces doorlopen hebt. Je zal hier megasterk uitkomen!! Kunnen we niet onder een topic een item plaatsen met succesverhalen?? Daar kan jij zeker een heel goed voorbeeld zijn voor anderen. Ik ga is even kijken. Nog 5 dagen die pillen en dan niks meer.....
  10. @doorbijter fijn dat je zo bijgekletst hebt met je vriendin. Dat geeft je ook een goed gevoel en dat zijn weer endorfines voor je hersenen. Dus misschien morgen wel wat extra overprikkeld maar hou ook vast aan dat het fijn is dat je dit jezelf gegund hebt. Niet te streng zijn voor jezelf. Misschien valt de overprikkeling morgen wel mee. Ik ga voor je duimen. Slaap lekker, lieverd.
  11. @doorbijter wat goed en wat leuk!! Super stoer dat je het doet. Ja tuurlijk weten we allemaal dat ontwenning echt een hele grote rol speelt daarom willen we er ook zo snel mogelijk vanaf. En ik weet precies wat je voelt. Baggerzooi! Hou vol, lieverd!! Zo meteen lekker genieten. En horen graag hoe het was. Liefs heleen
  12. @EefjeJ je bent echt op de goede weg en zo’n stomme terugval hoort er gewoon echt bij. Echt niet leuk maar dat betekent dat je echt aan het herstellen ben maar die terugvallen wil je helemaal niet meer. Vooral heel lief voor jezelf zijn en voor ogen houden dit gaat ook weer voorbij. Ik heb de afgelopen periode zoveel mensen ontmoet die door een moeilijke fase in hun leven zijn gegaan en allemaal zijn ze er weer boven opgekomen. Dat gaat jou ook lukken!!! Heb je verder nog ondersteuning van een psycholoog of iets? Ik denk tegenwoordig of het nu ontwenning is of niet belangrijkste is dat ik leer omgaan met de klachten. Vaak worden ze daardoor al een stuk minder. @Kannietmeer helpt mij daar ook altijd heel erg bij. Dat is echt superfijn! Ik weet soms ook niet of het nou ontwenning is of mijn eigen stress/angst/onverwerkte emoties etc.... het is in ieder geval allemaal chemie in je hersenen. dikke knuffel xx
  13. Leen

    Onze huiskamer 15-9

    Hi! @doorbijter ik begon hier ook met een verschrikkelijke off day. Weer vroeg wakker en veel last van somberheid. Ik heb volgens mij echt last van 2 Mg die ik donderdag ben vergeten. Ik herken ook dat ik slecht tegen prikkels kan. Ik merk wel nu ik met de microtaper afbouw dat het wel beter gaat. Ik ben nog niet begonnen met de afbouwstrips. Die heb ik pas donderdag ontvangen en heb gisteren en vandaag effe kleine pauze ingelast. Als ik morgen weer beter ga dan ga ik overstappen naar de afbouwstrips. Ik zit nu net onder de 6 mg. Ik had wel langer dan 1 dag last maar misschien is dat bij jou anders. Ik denk dat als je echt veel last krijgt van de prikkels ik zeker zou overstappen naar de strips. Je hersenen kunnen dan langzaam wennen aan de prikkels. Ben je je dag een beetje doorgekomen? Ik ben vanochtend met mijn man gaan race fietsen, dat helpt tegen mijn somberheid en vanmiddag met een vriendin en kinderen bij het water gezeten. Dikke knuffel Heleen ps @Annie87 wat een verhaal van jou en wat ontzettend lief dat je bij verbloemen bent langs geweest
  14. @Verbloemen hou vol hopelijk worden de dagen steeds lichter. Je gaat hier doorheen komen, echt waar. Het zijn je hersenen die van slag zijn en niet jij.
  15. @doorbijter ik heb hier ook een hele slechte dag. Ben donderdagavond mijn medicatie (diazepam) vergeten en volgens mij merk ik dat nu. Een zwaar overprikkeld hoofd, hoge hartslag en hele sombere bui met veel negatieve gedachtes. Ik kom ook tot weinig. Echt bizar want ik had een prima week. Ik denk dan ook gaat dit ooit nog over... en ik probeer me voor te houden dit is ontwenning en doordat ik medicatie vergeten ben. @Annie87 jij bent toch ook weleens je medicatie vergeten. Hoe ben jij daar toen mee omgegaan en hoelang duurde dat je toen weer stabiel was. Jij hebt toch ook diazepam afgebouwd en hoe heb jij dat gedaan. Als ik jouw verhaal lees dan vind ik je zo ontzettend dapper!!!! Echt daar kan je beretrots op zijn. Echt jij gaat hier uitkomen. Heb jij in die periode niet ook hele depressieve gedachtes gehad? Daar worstel ik op slechte dagen zoals nog heel erg mee.
×
×
  • Nieuwe aanmaken...