Klassement

Ik snap de discussie niet er is toch gewoon een wet voor? Je moet je aan de wet houden simpel volgens mij.

Ik kan er ook niet over uit. "Lekker even puberaal doen". Nou, ik mag toch hopen dat je je eigen puber een keiharde schop onder zijn of haar kont zou geven als ze zoiets flikken.

Een goeie morgen, Weer de start van een nieuwe week mensen, kijken wat deze week ons brengt. Weer een stukje dichter bij herstel. Ik probeerde daar altijd naar te kijken hoe rot ik me ook voelde en hoe moeilijk dat soms was, het was het enigste waar ik me aan kon vast houden. Ik ken het gevoel van mezelf te verliezen, de vreselijke angst psychotisch te worden, geen houvast meer te hebben aan mezelf maar iedere keer kwam ik er toch bovenop. Mensen echt, we zijn veel sterker dan dat we weten. Zo ik ga dadelijk aan de slag. Heb een nieuw comp. tafeltje gemaakt en ga daar dadelijk mee verder. Waar de comp.nu staat wordt een bureau waar ik ga zitten klooien met kaarten maken schilderen enz. Heb dan veel plaats en kan alles laten liggen. Nu moet ik iedere keer alles opruimen. O ja, hoe hebben we vannacht eigenlijk gepit kanjers? Hahahaha helemaal vergeten te vragen.

Slaapwel

Nee hoor Lars ook stoer dat je Ja zei en niet eigenwijs bleef en denken dat kan ik niet want dat kan jij wel, gaat echt genieten worden denk ik, zo leuk voor haar en jou. Heerlijk.

Djw lieve Lars, ben wel blijven lezen maar vond het zo lastig om te reageren. Wat zat ik slecht in mijn vel en 2 opnames binnen een half jaar gingen mij ook niet in de koude kleren zitten natuurlijk. Nu is het stabiel en kan ik er iets mee op deze manier, zo blij mee maar evenzo goed hard werken als compleet niet drinken misschien wel moeilijker dat weet ik niet. Ben iig weer meer mezelf. Jij op vakantie straks echt stoer hoor, lieve krachtige dochter heb je. Zou ik ook nog wel met mijn paps hebben willen doen toen maar was stellig nee. Jij bent stoer!

@Smaragd fijn dat het goed met je gaat

Ja nu eindelijk weer goed Gyps, werd tijd. Slapen is hier ook minder maar geniet wel van het weer overdags. Heb nu ook vakantie dus goed te doen.

Het gaat mij er vooral om of je beseft wat de consequeenties zijn 240 boete als je aangehouden word en dan zwijg ik maar als je ergens schade aan toe brengt of dat iemand letsel heeft

Draai het dan eens om. Wat als jou kleindochter aan word gereden en je hoort dat de bestuurder geen rijbewijs heeft hoe reageer je dan? Stouterd het had eigenlijk niet gemogen?

Oké Cyclad. Ja ik heb ergens de klok horen luiden hé Dank voor je uitleg.

Wat jij zegt over paroxetine en melatonine is niet helemaal waar: paroxetine doet iets met je serotonine ( en dat heeft zeker verwantschap met melatonine) en dat kan je inderdaad een betere slaap bezorgen, maar zeker niet bij iedereen. Jij slikt ook Mirtazapine, @Kaida74? Dan heeft melatonine denk ik geen toegevoegde waarde. Het is zelfs mogelijk dat melatonine een averechts effect heeft.

Genieten van / lol hebben om heel kleine dingen..... schitterend. En loop je daar een risico mee voor jezelf... moet je zelf weten , maar NIET als een ander daar de dupe van kan worden...

Kaida ik slik Paroxetine. Dat schijnt iets te doen met melatonine. Sinds die tijd slaap ik perfect, uitzonderingen daar gelaten. Ik ben altijd een hele slechte slaper geweest, zeker zo'n 45 jaar. Komt ook door het vele gezuip hoor. Met zuipen denk je dat je goed slaapt, maar dat is niet zo. je wordt na een paar uur wakker en slaapt niet meer. Ik weet niet hoe het zit met veel medicatie. Een vraag voor K.N.M. en Cyclad.

Staat je niet af @Lika

Ha @Kaida74, ik heb toen ik flink aan het afbouwen was van de Lorazepam een tijdje Melatonine 1,9 mg gebruikt. Ik kan nu niet zeggen dat dat geholpen heeft. Melatonine is een lichaamseigen stof. Je lichaam maakt dat zelf aan. Melatonine slikken heeft m/i. alleen zin als je zelf onvoldoende of geen melatonine aanmaakt. Wanneer je lichaam het "gewoon" aanmaakt heeft bijslikken geen zin.

Hoi,dank jullie wel voor de felicitaties. En idd gaat het me goed zonder drank en lees hier nog heel vaak mee. Nogmaals dank en het doel om een jaar te stoppen is bijna bereikt. Groet van Nada

11 maand Nada Stoppertje word toppertje

Jane

Nu naar de Etos....

Het was even nodig na gisteren. Doen wat ik me voorgenomen heb is helpend

Zet ‘m op!

Heb een scheve bril.... ben erop in slaap gevallen maar de Etos heeft er nog vele... naar de Kringloop geweest met de auto. Het kostte me bloed zweet en tranen. Inpakken, afstoffen, mijn vooruitgeschoven verleden in de ogen kijken, maar.... de eerste stap is gezet! Trots! Er is nog veeeeel meer, maar dat is niet erg. Ik kan het ! Trots. stap op weg naar verantwoordelijheid nemen en voor mezelf zorgen: onttroepen

Dank je Kaida, ik zal eens kijken, er is wel getest op veel vitamines en allemaal goed.

Lieve allebei, Dank voor jullie reacit. Yana ik gebruik m'n mobiel nooit omdat ik het een onding vind, maar ik zal vanavond eens even gaan googlen, als het me echt niet lukt maak ik graag gebruik van jouw aanbod Ya.

Zet 'em op Debbertje! Goed om te weten dat je bij stress de neiging hebt om te gaan drinken. Niet meer doen dus, dan vind je vanzelf andere manieren om met stress om te gaan. Geniet maar lekker van de rust en de frisheid.

Fijn dat het begin er weer is. Het hier actief zijn, juist ook als t lastig wordt kan je helpen. Vandaag de eerste niet nemen...succes!

Mooi Nada!

Nou dan koop je zo’n mooie pebble theepot net als ik met n filter erin https://www.louispotts.com/catalogue/brands/london-pottery/pebble-teapots.html en daar doe je dan lekkere losse thee in van een van de 10 verschillende soorten die je in huis hebt gehaald en ga je heerlijk van zitten genieten elke keer als je ten onrechte denkt dat je alcohol nodig hebt, want in werkelijk is tea the answer. En omdat je die pot nogal duur betaald hebt en al die thee ook, ga je m echt wel gebruiken, en je man denkt dan hee das toch wel interessant en schijnt lekker te zijn, dat probeer ik ook en dan kan je dus lekker samen theeleuten op alle momenten van de dag. En daarmee creëer je een nieuw positief patroon om dat oude zuip patroon te vervangen. Enfin zo is het bij mij gelukt im dat gat dicht te krijgen, tis maar een idee

Succes Sophie... Luitjes, ik ga aan de slag, het is nu nog heerlijk koel hier Maak er een mooie dag van, hij komt niet meer terug....

Succes Sophie! Fijne dag allen. Houd het klein.

Sorry Lika ging iets mis met plaatsen van mijn berichtje. Ik bedoel inderdaad overgang...

Heb je ook wel gelijk in Lars, en ja, ik zal als het straks pittig wordt gewoon op zijn elf-en-dertigst werken... maar het móet wel gedaan. Zat trouwens net even de draad van gisteren door te lezen. @spirit, heb je enig idee wat de kosten zijn van een gebroken been??? Als jij op je brommertje klimt en de straat uitrijdt richting polder en er steekt geheel onverwacht een kind met grote snelheid over (zoals kinderen dat kunnen doen) en als jij dat kind niet goed meer kunt ontwijken, jullie vallen beiden, dan zou het zomaar kunnen dat dat kind iets breekt, bijvoorbeeld een been. Dan keert jouw verzekering wel degelijk de herstelkosten van het kind uit , maar ze verhalen die kosten tot de laatste cent op jou. En alleen die kosten lopen al in de duizenden euro's. Dit is nog maar een heel simpel voorbeeldje, het kan nog vele malen erger... Dus echt, stap niet op die brommer tot je de papieren hebt gehaald of volg de raad van Lente op en verkoop het ding en ga voor een e-bike.

@Nada gefeliciteerd, je hebt er 11 maanden op zitten. Nog eentje en het jaar is vol! Alles nog steeds naar wens?

Deze misschien. http://www.dx.com/p/digital-precision-scale-20g-max-0-001g-resolution-10515#.Wu4L9JcuCM9

Wat ontzettend fijn om die berichten van langgestopten hier te lezen. Ik weet nu dat mijn leven beter is zonder alcohol, maar ik vind het heel waardevol om te lezen dat dat besef er na vele jaren nog steeds kan zijn. Met enige regelmaat heb ik zelf nog van die 'wauw' momenten, ineens zo'n gevoel van trots, me realiseren dat het zoveel beter gaat. Ik hoop dat soort momenten ook vast te kunnen houden, want dat maakt gestopt blijven nog nét ietsje leuker

tja mensen, wat zijn ze omgevlogen die 9 jaren. Ik kan het zelf amper geloven soms. En wat is het het waard om nuchter en helder te zijn. Het was mijn beste move ooit om drank vaarwel te zeggen. dank voor de felicitaties en ik gooi er nog een jaartje tegenaan hoor.

Nee, zo´n weegschaal ken ik niet. Nee ook niet met de afbouw van Lorazepam. Kijk even bij Benzodebaas.nl onder het topic ditjes en datjes dagdraad daar even vragen, zitten mensen met veel kennis.

Hallo Pokemon, 26 november 2014 ben ik gestopt met een krankzinnig hoge dosis Clonazepam. Ik heb dat verhaal hier toen indertijd helemaal opgeschreven. Wat je schrijft over het terugkijken na jaren in een waas te hebben geleefd herken ik maar al te goed. Nuchter de werkelijkheid bekijken is niet makkelijk. Want wat is dan die werkelijkheid? Voor mij is het dat er een fors aantal jaren verloren zijn gegaan. Het gebruik iets van 4 jaar en daarna de afschuwelijke donkere tijd van het afbouwen en stoppen met al het drama dat zich voltrok. De onnavolgbare beslissingen die ik heb genomen en de bizarre dingen die ik uitvoerde. Uiteindelijk ben ik in de laatste afbouwfase veel te snel gegaan. Volgens de Ashton Manual had het beter geweest om in de laatste fase over te stappen op Valium, die stap heb ik overgeslagen want ik werd doodziek van de valium en toen ineens gestopt en daardoor goed te vergelijken met cold turkey. Regelmatig heb ik nog mijn confrontatie met die periode. Ik ben vrienden kwijtgeraakt, familieleden die geen contact meer willen etc etc. Materieel heeft het me een vermogen gekost omdat ik nauwelijks kon of durfde te werken als ondernemer. Er zijn momenten geweest waarop ik besloot een boek te gaan schrijven met de titel "verloren dagen". Die verloren dagen bestonden eruit dat ik dagelijks urenlang ziek in m'n bed lag en nachten door het huis spookte maar uiteindelijk kreeg ik geen zin op papier en bleek het met geen pen te beschrijven. Ik heb toch wel het idee dat cold turkey een dusdanig grote klap op je hele zenuwstelsel geeft, waardoor er iets permanent kapot is. En wat dat iets dan ook is moeten de geleerden nog uitvinden. Ik ben ook zo'n gewone man met een baan en een huis, ik dronk en drink praktisch geen alcohol, geen drugs, geen psychiatrisch verleden of wat dan ook. Alleen maar forse slaapproblemen van de stress indertijd. Op enkele goede vrienden en mijn ouders na weet niemand van dit verhaal. Ik schaam me er ook vaak voor. Je omschrijft dat je walgt van wat je ziet in retroperspectief. Heel herkenbaar. Ik weet ook vaak niet zo goed of ik nu op mezelf boos moet zijn of op de dokter die het voorgeschreven heeft indertijd. Ik kom daar vaak niet uit. Ik zou ook niet weten waar ik het mee moet vergelijken, is het vergelijkbaar met afkicken van heroïne? van alcohol? van GHB? Ik merk dat ik de hele periode uit m'n gedachten probeer te blokken. Maar ik kom nog wel regelmatig documenten en e-mails tegen die ik schreef indertijd. Ik kan me die dingen dan nog maar heel vaag herinneren. Ze zijn niet fout of raar maar "ik" heb ze niet geschreven. Om het maar wat te versimpelen allemaal zeg ik dan tegen mezelf "ik was er wel en ik was er niet in die tijd". Het blijft toch wel heel erg lastig om het te beschrijven, maar ik denk dat ik wel weet wat je bedoelt. Ik heb allang geen echte klachten meer, ze zijn uiteindelijk allemaal verdwenen. Wat er nog rest is dat ik nog lang zal moeten werken aan het terugkrijgen van mijn zelfvertrouwen want dat heeft een lelijke klap gehad door dit gedonder. Pokemon, heel veel sterkte.

moest ik echt even delen dit: antwoord van een moderator/hulpverlener onder het kopje 'vraag het de hulpverlener'. Het valt dus gelukkig allemaal wel mee.... dit geloof je toch niet !!?? @Cyclad58@Jeshen@bolletje@Bernice@Ey187@Kaida74@hoopvol@PanicGirl@Bert8090@Deligaf1@MyBattle