Klassement

Ik lig nog in bed want dochter knort nog een eind weg . En dat mag ze tot 8u30... Ik las gisteren ff door. @Kohtje en @Antoinnette, een draad is wat je ervan maakt, toch? Spring af en toe is binnen! @Bor, zoals altijd een scheet in een fles.

Dat is lief @Lars @Lika jij zeveren? Juist niet! Je zet me altijd aan het denken. Maar ik kan goed begrijpen dat iedereen een eigen draadje doet. Zo’n dagdraad maakt kwetsbaar.

Blijf zoals je bent @Reacher ook dat hebben we nodig hier op het forum

Wow @Lars!!!! Wat leuk. Heel fijn dat je ‘ja’ zei. Denk ik echt. Ben bijna jaloers...

Bedankt voor de tips @bolletje en @kruidenthee67. Ik denk dat ik pas in de winter weer handschoenen aantrek, dat komt door de warmte dus ik ga eerst voor de plantenspuit. Dat is ook koeler voor de brandnetels. Ik probeer ook te leren van het forum Kruidenthee, maar ik weet nog niet wat. Niet altijd de clown uithangen misschien? Mislukt! Lars jongen, zonder WiFi geen vakantie hè, zo lang kan ik je niet missen.

morgen weer, 19.30u ned. gewonnen van Italie net.

mooi dat je dat kunt Lars, een idee loslaten en openstaan voor iets nieuws/spannends voor je. Koh op NPO3 nu prachtig beachvolley; EK in Apeldoorn!

Eigenlijk had ik reacties verwacht dat jullie mij gelijk zouden geven dat ik liever in nederland in huisje wil. Maar niet dus. Vandaag met dochter gechat gebeld en overlegd en we gaan 26 augustus 8 dagen naar de canarische eiland met het vliegtuig

Dank je, Nietmeer, lief van je,steun uit de omgeving heb ik helaas niet,en ben blij dat ik dit forum nu "heb ",het voelt minder eenzaam.

Ik heb één ding te danken aan mijn uitglijders: ik weet nu heel goed hoe het voelt de day after. Als je voortdurend drinkt neem je dat ongeveer voor lief; je weet niet beter dan dat het erbij hoort. Maar de dag na mijn uitglijders voelde ik me zo beroerd, dat ik me nu bij trek even inbeeld hoe het dan morgen zal zijn. Dat zorgt er totnutoe voor dat de trek verdwijnt en ik een feestelijk glas fruitwater voor mezelf maak.

@Yana en @Nietmeer. Fijn om te lezen wat jullie tips en ervaringen met de trekmomenten. Daar beging alle zuipellende mee. Als je die kunt tackelen, is dat veel winst. Denk idd dat je gelijk hebt Yana. Niet voor weglopen, maar het er gewoon laten zijn. Anders komt het nog veel harder terug vermoed ik. Ga het toepassen als de trek weer beginnt te schreeuwen. Nog steeds niet gelukt om iig 3 dagen niet te drinken.

Voor Nietmeer;Ik ben nieuw op dit forum en heb het idee dat ik mezelf voorgesteld had op de verkeerde plaats,even wennen dus.Ik lees dat jet het enorm zwaar hebt,en leef met je mee.Zelf begonnen van de seroxat af te komen, wat een gruwel is.Heb ook jaren gedronken,maar net onder een grens denk ik achteraf;ben gestopt van een op andere dag en geen last gelukkig.Roken,veel gerookt,met behulp van nicotinepleisters er vrij snel af,en nu de seroxat(12 jaar geleden begonnen na een nare echtscheiding) aan de beurt,dit is voor mij een drama, en wil toch doorzetten.Nu ben ik begonnen met CBD olie,en moet zeggen, het verlicht! tis net even een beetje gemakkelijker,en hoop dat zich dat zo doorzet.Verslavingen,of beter gezegd het af komen ervan;wat een hel!!!(veel onbegrip ook nog es in de familie,huisarts "weet het ook niet),voor iedereen sterkte!

Ik weet het ook allemaal niet, maar misschien zou het kunnen helpen als je jezelf voorneemt dat als je ooit op het punt staat om te gaan drinken, je eerst naar huis gaat (en op de bank gaat liggen om te voelen wat je voelt). Zelf zou ik het nodig hebben om er dan nog bij te voegen dat ik dan na een uur op de bank gelegen te hebben en ik wil dan nog steeds persé drinken, dat het dan mag (maar dat is misschien heel persoonlijk). Zoiets doe ik eigenlijk ook. Ik heb me voorgenomen om bij trek te gaan zitten en te voelen, bij mij wordt het dan al heel snel beheersbaar, als ik de trek er gewoon laat zijn dan blijkt het helemaal niet zo groot en onoverkomelijk te zijn. Maar ik moet dat natuurlijk wel op tijd doen, vóórdat ik dat eerste glas genomen heb. Andere mensen zeggen dat je afleiding moet zoeken, bij mij werkt dat niet zo. Het lijkt erop dat als de trek er niet mag zijn, als ik het ontloop, dan wordt het alleen maar groter en sterker.

Lente vergeet niet naar de tijden te kijken waarin het lange tijd wel goed is gegaan, anders haal je jezelf zo onderuit. Nergens voor nodig. Je doet het goed en dat je een keertje struikelt geeft niets, je staat toch weer op. Nee wees maar heel tevreden met jezelf, je blijft eraan werken. Theemutsje een dikke knuffel voor jou.

@Reacher, handschoenen aan en plukken? Brandnetels hebben zo n ondergronds wortelstelsel dacht ik..dat moet je gewoon eruit trekken...enne dan een heel gezond brandnetelsoepje maken haha! Vermijdingsgedrag, wat is dat ? En gevoelige typen? Hoe kom je daaaar nu bij? Kan me vinden in wat je zegt over het 'oefenen', van bepaalde vaardigheden. Ik kon me vaak ook heel erg opwinden over bepaalde uitspraken of personen. Een oordeel hebben. Iets 'vinden'...en meestal zwart...of wit....niet dat weg is..maar...ik oefen geduld en afstand...dat maakt dat ik wat genuanceerder kan kijken. Ik leer hierin ook in hoe anderen op het forum reageren. O, zo kan het ook...denk ik dan...of zo wil ik het juist niet..is ook een optie. Of leren omgaan met de 'reddersrol'...of het niet persoonlijk maken van een reactie die je leest of krijgt. Ook dat hoort bij mij bij het adb proces...ik vind dat toch wel bijzonder..van een toch redelijk anoniem forum.

Zo herkenbaar wat je schrijft @Beter. Maar waarom zelfverwijten en schuldgevoel ipv wat begrip en compassie voor jezelf. Je hebt zelf helder verwoord waar het vandaan kwam, vind ik knap en je kunt er iets mee nu.

Reacher als de wortel blijft zitten heb je niets aan weg branden. Je moet iets hebben dat via de bladeren in de wortels komt b.v. Roundup. Dat goedje is niet goedkoop maar je hebt er dan ook maar weinig van nodig. Ook kan je proberen azijn zout en een scheutje afwasmiddel. En als je nog wat winterzout hebt staan kan je dat ook gebruiken. Doe het in zo'n plantenspuit en spuiten maar. Brandnetels zijn hier echt niet dol op.

@Jannigje! Waar is mijn favoriete eksterliefhebster toch?

Tuurlijk dolfijntje

Ik denk dat hier zeer gevoelige mensen zitten. Sommigen willen niet anderen ‘lastig vallen’ met hun problemen. Als je naar de persoonlijke draadjes komt dan kies je ervoor om die problemen te lezen. Daarnaast ben je op de dagdraad toch kwetsbaarder voor humeurigheid van anderen. Het is net het echte leven hier en je kunt hier oefenen, maar je moet maar net toe zijn aan dat oefenen. Of het willen. Ik ga niet vaak naar de persoonlijke draadjes, omdat er zoveel mensen zijn waar ik energie in wil steken. Ik voel me altijd schuldig dat ik niet alle persoonlijke draadjes aandoe. En ik heb last van chronische vermijdingsdrang dus dat doe ik mezelf maar niet aan

Goedmorgen! @bolletje Slapen heb ik bijna nooit geen moeite mee gelukkig Wel heb ik bij het slapen gaan meer last van ontwenning en bij opstaan ook, gedurende dag wordt dit minder. Gisteren middag ben ik wezen skaten 25km met een vriend van mij dat deed me wel goed. S’avonds was ik bij een andere maat van me op bezoek hij heeft 2 kinderen (meiden) van 7 en 9 ze verveelde zich maar nooit als ik er ben eerst ging ik met hun scooter rijden daarna kwam ik op het idee om ze een priveles Thai boksen en Krav Maga te geven,thuis even de training spullen gepakt en we gingen aan de slag. Wauw dat voelde weer goed om dat weer op te pakken Ze zijn een heel stuk weerbaarder geworden tegen allerei aanvallen oa Hair,Hand,T-shirt Graps en tegen verwurging en ze hebben nog een paar stoot en trap technieken geleerd. En de ouders waren ook blij ze sliepen als een roos toen ze in bed lagen greetz

Nietmeer je verpest niets hoor het was juist de vraag hier meer te delen. Lente ik heb ooit van een pijnpoli gehoord. Mijn man bracht zijn patiënten onder hypnose en daarmee kon hij de pijn verminderen.

@Nietmeer daar is het forum voor he? Delen is helen Komkommertijd heet dat in de krant...weinig nieuws...misschien hier ook komkommertijd...mooi weer, vakantie, even een bezoekersdip? Van sommige discussies op de wie is wie draadjes denk ik, zou waardevol zijn om die op de dagdraad te voeren...want gaan over algemenere zaken met betrekking op alcohol. Niet perse 'persoonlijk' meer. En die discussies zie ik nu ook verschuiven. Dat vind ik wel jammer. Omdat er dan minder deelnemers bereikt worden. En ja, het kost best veel tijd om het allemaal te volgen en bij te houden op die losse draadjes. Blijft een organisch ding...zo n forum....in beweging..nu even deze kant op...hoop dat de 'oude rotten' niet definitief wegblijven, want voor mij zijn ze inspirerend, helpend en waardevol. Niet meer of minder dan de nieuwkomers, wel anders...zo veel mogelijk invalshoeken, waardoor we allemaal kunnen leren van elkaars ervaringsdeskundigheid, van en met elkaar Zelluf doen, niet alleen. Heb het goed allemaal.

Helemaal met Thee eens. Jullie zijn juist een inspiratie bron. Houvast voor de worstelaars zoals ik. Wees trots!

Au, dubbel pijnlijk...... Maar, o, wat eerlijk en dapper om dat voor jezelf te erkennen en benoemen. Ik begrijp goed dat je je nu even gruwelijk baalt. Probeer er niet in te blijven hangen, haal de leerpunten eruit en verder...Kop op Nietmeer

Niet schuldig voelen Rosee. Voor mij waren en zijn de langer gestopten een enorme inspiratiebron, voorbeelden van dat het mogelijk is. Om alcohol de baas te worden. Ik heb vaak wanhopig gedacht dat het me nooit zou lukken, bang ook..voor steeds verder wegglijden...na de zoveelste terugval. 'Hoop' dat haalde ik uit reacties van de 'oude rotten', en de lange lijst van het jaarpact, reacties van mensen die na tig jaar nog droog staan. Daarom durfde ik me uiteindelijk ook op die lijst te plaatsen... Blij voor jou. Keep up the good work.

❤

Top!!!

Zet je je op het dagpact misschien?

Probeer maar .... opstaan en door.

Goedemorgen allemaal Jeetje Lente en Nietmeer, wat zonde Succes met de draad oppakken! Hier de afwijzing voor de woning binnen. Had er ook al niet meer op gerekend eigenlijk dus teleurstelling valt mee. Maar het heeft me wel aan het denken gezet de laatste weken. Het moet anders, want zo kom ik nooit aan een woning. En ik wil gewoon dit huis verkopen, zit nu toch nog "vast" aan ex en ik voel me daar niet goed bij. Dus ik ga uitbreiding van mijn contract vragen. Naar 32 uur toe. Qua werk vind ik dat prima. Het enige nare stemmetje in mijn hoofd is dat dochter dan én extra naar de BSO moet én voorschoolse opvang moet gaan starten. Worden wel hele lange dagen voor haar Maar ja, ik zie gewoon geen andere oplossing. Ben nu eenmaal alleenstaand en het moet ergens vandaan komen natuurlijk. Een dak boven ons hoofd lijkt me het belangrijkste. Maar toch...lastig hoor

Het stoppen is ook een heel proces. Ik ben nu ruim twee jaar alcoholvrij maar dat is ook met vallen en opstaan gelukt. Ik denk dat dat er wel een beetje bijhoort. Het is al mooi dat je er mee bezig bent.

Goedemorgen allemaal Dat is jammer Nietmeer. Mooi dat je wel meteen de draad weer oppakt.

Op en neer Lika? Dat zal wel wat onrust geven. Probeer rustig aan te doen.

Ohhhhh, dat is echt balen... Maar dan maar even van dat half uurtje genieten Rapi... lekker op je balkonnetje of zo.

Goedemorgen luitjes. Veel afwezigen deze week... dus waarschijnlijk een beetje een vertekend beeld: maar drie groene vakjes.... Wat niet wegneemt dat Nancy met glans Topper van de week is, weer helemaal op de goede weg, mooi. En ja Rapi... gek is dat hè? Kan me indenken dat je er een beetje van baalt, maar het is niet zo vreemd hoor. Vaak blijven mensen na een hele poos lijnen vervolgens wel meer dan een maand stilstaan, en dat overkomt jou nu... Lika staat duidelijk in de vakantiemodus, de ijsjes zijn vast hartstikke lekker. En ook IJsvogel heeft het zich goed laten smaken geloof ik We gaan er weer tegenaan mensen, een hele week om wat onsjes kwijt te raken, succes... Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd. * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Tsja Rapi, we moeten de dagdraad toch levend houden dacht ik. En aangezien het dagpact samen met deze draad al zovelen een steuntje in de rug heeft gegeven moest ik daar ook mijn steentje maar eens aan bijdragen...

Ik gedraag me wel

Dagpact: Lars Yvonne

Kakske doen

Dat is nog eens te doen

Waarom zou je je schuldig voelen dat het goed gaat? Je kan je beter schuldig voelen als het niet goed gaat en dan eigenlijk nog niet, schuldgevoel heeft helemaal geen zin en is nergens goed voor (zegt Beter, de queen schuldgevoel). Ik vind het geweldig en een voorbeeld dat het zo goed met je gaat.

@Klaske Fijn te lezen dat je wat aan 't boek hebt! Om de oorzaken van het gedoe op te lossen moet ik helder zijn, dus alcohol heeft geen plek. Los v/d uitglijder ben ik niet van plan terug te vallen in oud gedrag.. Dus komt goed