Klassement

Dagpact: jowan Quinn Lars Kruidenthee. Kohtje Nadia Reacher Morgen voor de eerste keer naar AA Kruidenthee? Spannend! Ik ga verder met het witten van mijn muur, dekt na 1 keer en ben nu voor de derde keer bezig. Muur ziet eruit als een albino Dalmatiër. Witte muur met nog wittere vlekken

Goede morgen, nog steeds clean, 2 april 5 maanden het gaat goed met mij, druk met mijn herstel, en mag nog veel leren omtrent verslavings gedrag woon nog in een safehouse in Amsterdam, en ben nog in de ziektewet. tot een volgende

Rottige muur. Knuffel voor jou Reacher, gauw maar slapen. Meld me nuchter af voor vandaag, tijd voor bed.

"Doe je niet te veel eigenlijk? Gezien je burn-out, bedoellik." Dit zei ik laatst al, dus eigenlijk verbaast me dit niet, Lika. Die oordelen van anderen zou ik mijn bips mee afvegen!

Fleurtje: dat zijn vast nieuwe mode accessoires: dubbele armbanden. Of vast voorbereiding op carrière bij de politie Witte muurverf dekt wel in 1 keer als het in je haar zit, grmmbll.

Beetje van beide. Zal wel even duren voor alles normaal is. Om elf uur met de kinderen richting oma, misschien nu dus een goed moment om uit bed te komen.

Vanaf 2 februari (als dat een dinsdag is). Met hulp van het forum en van een psycho coach Maar het lijkt veel korter, op een niet fijne manier. Ofwel, ik heb s avonds nog steeds heel heftig trek.

Morgenavond ga ik voor de eerste keer.

Ik denk toch dat er wat emoties van de laatste tijd los kwamen. Heb ik dan mooi op de muur kunnen botvieren. Ik ga nog aan de zoethoutthee en dan slapen. Bedankt allemaal. Was goed om even in te loggen.

Balen is dat last van je rug! Jannigje je weet dat deze zware dip ook weer voorbij gaat. Het is knap zwaar, maar blijf de hele kleine lichtpuntjes zien. Geef jezelf een beetje tijd. Wel fijn dat je lang geslapen hebt. Hou je taai.

Rotmuur!

Snotteren als in verdriet of vanwege de verfdampen?

Ik ga niet in discussie met mezelf Vasja, die verlies ik toch. Het is meer het voelen. Ja die trekmomenten komen inderdaad als een mist op Smart. Gezien het tijdstip geen zonnestraaltjes. Basta: Ik dacht echt dat ik op 2 februari was gestopt maar het blijkt 7 februari te zijn. Eigenlijk 6 februari maar ik hou niet van het cijfer zes. Dus 7 februari. Impulsbeheersing: zou dat een tool zijn om verslaving mee de baas te blijven? Hmmm....

Geweldig, ze zei jochie tegen me!

Lieve Lika wees lief voor jezelf

Ok, maar ben al vier maanden thuis hoor. En tegenwoordig gaan ze ervan uit dat het het beste is om vrij snel weer -langzaam- op te bouwen. Volgens de boeken, volgens de bedrijfsarts, volgens psychologen in traject. Ik krijg de tijd hoor, gelukkig. Maar vind het dus heel moeilijk om aan te voelen wat wel en wat niet gaat. Blij dat ik niet drink al heb ik er enorm veel zin in....dat wel.

Ach Lika, wat Asterix ook al zegt, verwacht nu dat soort dingen niet van jezelf. Het hoeft allemaal echt niet. Eerst jij en dan in kleine stukjes de rest langzaam weer toevoegen. En dan alleen die stukjes die jij wilt hebben.

Hier wordt af en toe ook nog wel meegelezen hoor.

x heel veel

Dat is bij mij inderdaad minder. Misschien omdat ik ouder ben? Ik heb het gevoel dat ik dat soort momenten wel genoeg heb meegemaakt. Hoeft niet meer zo nodig.

Gisteravond gekeken naar Light between Oceans, mooie film wel. https://www.moviemeter.nl/film/258815

Het is zeker een tijd geleden. Ik kwam hier in 2005, ik denk dat er niet iemand nog uit die periode is. Ouwe Koek is ook goed. We hebben hier zóveel meegemaakt. Waarvan we veel gedeeld hebben. En jawel hoor, sinds oktober 2005 had ik niets meer gedronken, 7 jaar lang. Daarna toch weer begonnen, maar 1/10 van vroeger, brrrrrrrr moet er niet aan denken. Ik kom ook gewoon uit nieuwsgierigheid (dat hou je toch) en hoe het met iedereen is. Ben echt stomverbaasd dat er nog zoveel bekenden zijn. Er is ook bij mij veel gebeurd in de tijd dat ik hier weg was (zeker 5 jaar) maar ik heb nog steeds innige contacten met mensen uit die tijd. Zelfs de Moderator is er nog, zie ik! Die moet ook oud zijn geworden.

Cor van Hout is dood ja............de vraag is Whodunnit. Stammen zijn van hout. Jan Foudraine vraagt zich af wie van hout is..... Yes!

Wel ze sprak nog niet zo lang geleden over een carriere bij de politie..ze zal inderdaad aan t oefenen zijn. Wit is t nieuwe blond joh

Mijn dochter heeft zo'n gel touch kit gekregen van mijn broer. Is iets waarmee je elk soort nagelak kan omvormen tot gellak. Nagellak die een tijd langer blijft zitten. Ik dacht...ik ga me dat ook ff proberen. Dus me eerst een weg gebaand door haar slaapkamer, dozeke gevonden en naar de keuken ermee. Zit de kabel van led lamp er ni in. Terug naar haar kamer en in haar kast rommelen. Liggen daar, buiten nen halve vuilbak, handboeien in. Oooooowkeeeee.. Moeder komt ni meer in de kast peins ik

Jannigje, ik ben blij met de uitslag, nog tijd van leven voor jou.... dat het maar een heel goed leven mag zijn. En al die mensen die om jou geven niet vergeten hè?

Fit, wat is dat toch lekker he! Verander je je naam nog ? Er is weer hoop toch?

Perfectionisme.... Komt dat voort vanuit het idee dat je er veel voor moet doen om geaccepteerd te worden? (good enough?) Of idealisme (mijn valkuil) om de wereld beter te maken? Volgens mij ben jij een fijn mens vanuit jezelf al. Take good care!

Jannigje schreef zojuist bericht op dagdraad van vandaag smart

Ik wist al dat ik van de controle was... nu iets verderop, kijkend vanuit de ogen van de ander denk ik dat ik zelfs aanmatigend kan zijn/was.(met als doel controle) Het valt helemaal niet mee om goed naar de eigen rol te kijken; het ligt zoooo voor de hand om de ander 'depressief' te noemen, 'te gevoelig' of 'te verward'. Kijken naar jezelf is potver3 het moeilijkste en belangrijkste! Misschien ben ik wel verstikkend geweest jegens R met mijn optimistische ge-analyseer? Tijd om op te houden met hengeltjes uitwerpen, met onbegrepen berichtjes terug als gevolg. Ik moet nog leren om met machteloosheid om te gaan. Vertrouwen hebben in de tijd, geduldig zijn. De ander de ander laten.... Veel geschreven de afgelopen tijd, ook veel muziek gedraaid. Soms komt er een ongekende energie boven. Dan denk ik ook weer dat ik genoeg om mezelf geef maar er niet mee om kan gaan als de ander dat ten diepste niet doet, meerdere gezichten toont. Kortom ik verloor mezelf er wat in. Vele jaren terug werd ik al voor Don Quichot uitgemaakt... rare idealist nog niks veranderd. Ondertussen gaat alles gewoon door, werk, opruimen in huis en nuchter blijven. Ik ben niet consistent op het dagpact: dat komt wel weer. ik wens ieder een goede zondag; niks aantrekken van de regen, ik moet vanavond nog even werken. En take good care! smart

Week 10 Goedemorgen lui, Wat heerlijk dat we lekker binnen kunnen zitten terwijl het buiten zulk nat weer is. Heb net voor de sluizen weer open gingen nog lekker met de hond kunnen wandelen. En nu even de cijfertjes van de afgelopen week verwerkt. Nancy weer terug op het goede spoor en gelijk Topper van de week, mooi. Janina, ik laat je er nog een weekje bij staan hoor, wil je dan alsnog van de lijst gehaald worden dan zal ik dat doen. Kan me inderdaad indenken dat je er genoeg van krijgt als het niet loopt zoals jij wilt. Jootje...... trek aan de noodrem meis. Maak een plan van aanpak en ga er weer voor hoor!!! Ietje, ja, van moe zijn kun je gaan eten... en van teveel en verkeerd eten word je moe... pffff. Probeer niet in die vicieuze cirkel te belanden hoor. Lieve mensen, het voorjaar (lees: het warme weer) komt steeds dichterbij... We gaan ervoor, allemaal !!!! Succes. Wens Start 12-02 19-02 26-02 05-03 12-3 19-03 Jootje 95 106,0 104,5 105,9 103,5 104,0 104,3 105,0 Yvonne 70 89,8 95,7 95,6 95,5 95,5 95,5 95,0 Rapilos 64 70,4 66,3 66,2 66,1 66,4 66,0 66,5 Janina 62 68,8 65,7 66,1 65,5 00,0 66,2 66,6 Nancy 68 74,0 78,1 78,0 77,5 00,0 78,5 77,9 Lars 90 97,3 00,0 95,6 00,0 93,7 92,1 92,0 Blondie 65 72,0 00,0 00,0 00,0 73,5 00,0 00,0 Bob 90 112,0 00,0 114,0 114,5 114,5 114,0 114,0 Pelle 80 90,0 88,5 88,0 87,5 87,0 87,5 87,0 Ietje 75 80,0 81,3 00,0 81,3 00,0 82,0 83,0 Lika 97 101,5 00,0 101,5 102,7 101,9 103,1 102,9 Vasja 57 65,9 00,0 00,0 65,9 65,7 65,5 65,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Als je maar niet te hard aan de slag gaat dan

hele nare reacties hier, Fleur iemand meteen met een quote aan de schandpaal nagelen is ook geen fair-play, het zou jou sieren die quote te verwijderen. Verbeter de wereld en begin bij jezelf, zei mijn moeder vroeger al.

Gek hè Lika dat het dan opeens gewoon lukt. Nou ja, gewoon..... Ik weet nog dat het zo verschrikkelijk lang nog helemaal in mijn systeem zat. Dat ik bij alles wat ik deed dacht 'en nou mag ik even een peukje' en dan dat gevoel er achteraan van 'oh nee, ik ben gestopt' ... Dat heeft toch wel een hele poos geduurd. Maar ik wist dit keer dat het echt ging lukken..... En ja Haddock... ook jou gaat het lukken, zeker weten. En jaaaaa, dat wijntje... daar hoorde gewoon een peukje bij. Net zoals bij de eerste bak koffie 's morgens. En tijdens een etentje, even naar buiten voor een pafke. En noem maar op..... Je kunt het Haddock, dat moment gaat komen, zeker weten....

Goedemorgen. Lekker veel regen hier Heb gisteren met de dochter gesproken omtrent haar vader. Heb t kort gehouden a la fleur. Ze leek t goed op te nemen. We zien wel verder. Vandaag opruimen hier. Kleerkast voor de miljoenste keer uitmesten. Urglll...alhoewel....miss ga ik er gewoon wat naar staren Verder niets speciaal. Vonneke!! Nog gefeliciteerd met je vijf jaar rookvrij!!! JIJ LEKKER ROOKVRIJ DING

Dank je wel Yvonne, zal me vast goed smaken

Welja joh, meteen claimen, als 'n yank, alsof de mens niet feilbaar is. Zelf nooit gefaald, natuurlijk, als (ex) zuiperd. Get a grip. De specialist die wel doorgeleerd heeft en 'n verantwoordelijke baan heeft moet gelijk gekruisigd worden. Te zot voor woorden. Jannig, ben wel heel blij voor je.

Reacher, klopt het nou dat jij sinds negen februari niets meer hebt gedronken? Op eigen benen?

Jaar.... Vandaag is een dag met een gouden randje voor mij: Vijf jaar geleden ben ik gestopt met roken. Ik rookte meer dan een slof sigaretten per week, dus ik heb meer dan 65000 peuken uitgespaard... Heerlijk, niet meer die dwang, niet meer die onrust. En ja, ik mis het soms nog best, maar al met al.... Ik ben blij er van af te zijn. Dus lui, het kán, als ík het kan kan een ander het ook!!! .

Ja, je schrijft zo zonder schild of pantser, echt mooi en (even het woord zoeken, aangrijpend, nee, meeslepend, neee...) indringend! Je bent toch ook los van dit forum aan het schrijven? Geniet je daarvan? Ik krijg niet helemaal hoogte van jou en R, misschien heb ik het gemist. Hij wil meer afstand, maar het is niet afgelopen, toch?

Je doorleeft het allemaal, ondergaat het. Mooi om te lezen.

Lieve Smart.

Even omhoog getrokken, op de eerste pagina begint een lap theorie, ik heb er veel aan gehad.

Even gekopieerd van de dagdraad. Hoort eigenlijk hier: Loodzware dag tijdens gesprekken in traject dat ik ben gestart. Hyperventilatie, bijna flauwgevallen, tranen. Maar ook veel inzichten. Onder meer dat ik het heel lang heb volgehouden. En dat ik heel veel wegdronk en rookte. En nu? Nu weet ik 1 ding zeker, drinken dempt, stopt mij weg, het probleem weg en dat komt nu zo ongenadig keihard terug . Jammer dat ik niet eerder mijzelf onderhanden heb genomen. Misschien was het dan minder heftig geweest. Maar hé, beter laat dan nooit. Ben doodmoe, maar kijk mezelf recht aan in de spiegel en ben godzijdank nuchter. Dat helpt.