Klassement

Kom net terug van AlbertRemmo opzoeken op de locatie waar hij opgenomen is. Hij vroeg mij iedereen de hartelijke groeten te doen. Had hem nog nooit ontmoet en dat blijft spannend. Erg aardige man en ook gepraat met zijn groepsgenoten waar hij het mee getroffen heeft volgens mij. Ben uitgenodigd om daar ook een keer naar de AA meeting te gaan en dat ga ik doen Woensdag. Daar ben ik nog niet geweest. FF :sun: AR :sun: in het zonnetje zetten hoor, hij gaat erg goed daar.

Dagpact ook hier succesvol afgesloten. Zonder dagpact was het niet gelukt. Dank allen!

Dagpact geslaagd.

Droge afmelding.

Ook hier weer een droge dag achter de rug. Welterusten

Dagpact geslaagd Welterusten voor later

Wat leuk Eric dat je bij AR op bezoek bent geweest en dat het goed met hem gaat. Ik meld mij droog en moe af voor vandaag. Weer veel geklust bij dochter. Morgen op mijn vrije dag ook nog even behangen. Kijken hoever ik kan komen. Fijne avond!

Binnen zonder kloppen hier. Welkom Anke. Succes vandaag. Ik heb twee boterhammen op. Sta versteld van mezelf. Straks moet ik nog de kiloknaller op. Edit: o, kilokiller. Ja, dat maakt meer sense.

Hallo, ik ben nieuw en heb een draadje geopend om me voor te stellen... Nu val ik hier zomaar binnen omdat ik graag aan jullie pact meedoe. Het doel is om helemaal te stoppen! Dagpact: Quinn Rosa Momentum Rapilos Lars Anke

erik, het was leuk en fijn jou te leren kennen tot woensdag, zie er naar uit

Anke en Lika leuk dat jullie zo snel meeschrijven op het dagpact, daar logde ik even voor in, welkom dus ook hier. :rose: :rose: :rose: :rose:

Dag Anke. Welkom! Ik kom uit een hele andere wereld. Tjee wat heb ik diep geslapen. Gelukkig staat er koffie. Zin in vandaag! Dagpact: Quinn Rosa Momentum Rapilos Lars Anke Lika

Morgu dames en heer. 1 thee en 2 koffie dus...

Ik heb erg hard de neiging om te schreeuwen dat het puberteit is.

Ik meld me ook droog af. Wel een dag te laat maar dat mag de pret niet drukken.

Afmelding vanaf hier. Weer een dag niet gedronken.

Ik kan geen pap meer zeggen, schrijven lukt nog net zag ik Een droge dag voor mij. Welterusten allen, slaap zacht, doe ik ook

Hallo, ik lees al een tijd mee maar nu ik eindelijk de keuze heb gemaakt om helemaal te stoppen met het drinken van alcohol wil ik graag actief deelnemen aan het forum. Ik heb hier al veel tips vandaan en ik hoop dat het met oa deze steun het lukt om helemaal los te komen van drank. Ik ben denk ik ruim 3 jaar verslaafd en heb het al van elke dag drinken terug kunnen brengen naar 2 dagen, alleen in het weekend maar ik wil er gewoon helemaal vanaf!

Zó herkenbaar, dit is precies wat ik voel. Maar Lieve, het schuift weer de goeie kant op bij mij. Ik voel weer hoe absurd het is om te willen drinken terwijl je verslaafd bent. Het kan niet, klaar. Ja, heel jammer, maar wel een keihard feit. (Dit is nog even bluf, maar ik zit weer bijna op dat spoor.) Heb je je doos met relikwieën nog wel binnen handbereik?

Ik meld me weer af voor het pact want ik ga slapen. Droog gehouden hoor vandaag !!

Ik sluit ook af met een geslaagd dagpact Welterusten allemaal

O ja, dáár zat de knop. Dat kan ik navoelen, zo'n blikseminslag. Een echte, tot op het bot. Wat heerlijk voor je, ladyJane, wát een geschenk. Lars!! Dank je wel voor je lieve stickers, wat een hartverwarmende zinnetjes.

Compleet, als in, niet meer dat beschadigde. Niet meer in stukken opgedeeld, met een deel weggesloten en verstopt. Dat alles er mag zijn, al doet het zonder verdoving best zeer. Iets met kwetsbaar kunnen/mogen/durven zijn ook.

Zit er helemaal doorheen, maar ben wel nuchter.

Smart, bedoel je dat ik ervan mag uitgaan dat ooit, wellicht, mijn kwaadheid vanzelf zal slijten?

Goeiegenade, ben geloof ik van 13 tot 17 uur bezig geweest buiten. Wel lekker fris om de kop nu en ook wel moe. Genoeg gezwoeg voor vandaag! Kyon, beter laat dan niet. Jen, het helpt misschien een beetje om te accepteren dat die kwaadheid voorlopig nog bij je hoort. Word er in elk geval niet kwaad om... Tot later!

Welkom en succes, ook van mij!

Dat is een nieuwe manier, dus dat is wennen, leren, gewoon worden. Heel wat anders dan verdrinken of vechten. Aankijken, doormaken, ervaren.

Dank jujllie wel! Zeker neem ik vandaag de eerste niet. Dank voor mij bij de les trekken! Gewoon duidelijk en kortdaad zijn. Ik merk dat ik al weer allerlei gedachten krijg : Wat dan met de feestdagen? etc etc. Voor nu eerst maar weer in het ritme komen van herstel. Vandaag drink ik niet! Nu maar eerst eens flink opruimen, mezelf wat taken opleggen en afleiding zoeken voor vanavond. Dag voor dag. Dank voor de steun.

Poppy en Fofies doen weer filosofisch Het is niet ongewoon voor mensen om hun hele leven te wachten met beginnen te leven.Eckhart Tolle

en nu nog even echt binnenlaten Basta, en vooral voelen dat ze binnenkomen☺ om op je vraag terug te komen over 4 aug., mijn stopdatum; op 3 aug. heb ik een ongeschreven regel van mezelf gebroken en mijn 3 sterke biertjes vóór i.p. na het avondeten gedronken. Toen dochter van 13 thuiskwam was er geen eten dus en is zij halsoverkop naar vriendin vertrokken en daar blijven eten en slapen (logeren was afgesproken, eten dus niet) Ik bleef achter, at wat, dronk koffie, en toen hups op de fiets om mijn vrije avond (en weg verantwoordelijkheid en goed voorbeeld zijn) te gaan vieren met weer 3 van die blikken bier. De volgende dag met kater en schuldgevoel mezelf totaal mislukt voelen als goede moeder, mijn zelfhaat gevoed, maar gelukkig mijn liefde voor haar ook gevoeld. En daardoor ging bij mij de knop om. Ik hield toen gewoon meer van haar dan van mezelf. Maar voor haar wilde ik wel verder dus. Zij moest nog met drank kennis maken en ik wilde haar daarin wel kunnen steunen/helpen. Dus niet iedereen kan dingen voor zichzelf doen belangrijker vinden dan voor een ander. Maar het resultaat is natuurlijk wel mooi mijn beloning, want zij weet van dat hele voorval niets. en 3 maanden later toen zij op een zaterdag avond stom dronken en kotsend thuis werd gebracht kon ik er helemaal voor haar zijn, helder en inmiddels behoorlijk blij met mezelf.

Goedemorgen! Wat een heerlijke nacht, werd om 8:30 wakker door licht van buiten. Nu met koffie lekker in bed het boek aan het uitlezen. Voor wie van lezen houdt; "Kamer" van Emma Donoghue Goedemorgen ook Anke en Lika !

Welkom en wat een sterke binnenkomer Anke, fijn dat je onze gelederen komt versterken!

Goeie morgen. Even de pc laten updaten en je bent gelijk 2 uur verder

Welkom hier, Goed voornemen om er helemaal mee te stoppen. Succes.

Goeie morgen Anke, leuk dat je mee gaat schrijven en stoer dat je helemaal gaat stoppen. Ik zie dat je het dagpact al gevonden hebt :-). Van harte welkom!

Week 47 Goedemorgen frummers. De cijfertjes van de afgelopen week. Sita is de absolute topper van deze week, hartstikke goed teruggekomen Sita! Heerlijk dat je weer mag rennen Gerrit, en gelijk al wat naar beneden met gewicht toppie. Rapi, ja, kan me indenken dat je baalt aan het eind van elke week als je dan weer wat omhoog bent gegaan, je kunt natuurlijk ook gewoon elke week je gewicht van die woensdag of donderdaag doorgeven? Maar het belangrijkste is dat je lekker in je vel steekt hoor. Lars, je gaat weer hartstikke goed, petje af. Luitjes, nog een paar weekjes 2016... laten we er mooie weken van maken, in ieder opzicht. Wens Start 23-10 30-10 06-11 13-11 20-11 27-11 Jootje 95 106,0 104,5 105,9 00,0 00,0 106,2 106,3 Yvonne 70 89,8 94,5 93,9 94,2 94,3 94,3 94,5 Rapilos 64 70,4 67,0 66,1 66,3 66,0 66,1 66,3 Gerrit 86 99,8 90,0 90,5 90,3 90,5 91,8 91,6 Janina 62 68,8 64,5 65,5 65,9 66,0 00,0 66,9 Ietje 73 84,5 80,0 79,3 79,1 79,5 00,0 80,1 Jan 00 107,0 00,0 110,0 00,0 109,5 00,0 109,0 Nancy 68 74,0 00,0 76,3 77,6 77,1 00,0 78,3 Leila 68 72,5 73,5 74,0 73,5 74,0 73,0 73,7 Skyer 80 85,0 00,0 00,0 00,0 86,0 84,5 84,0 Lars 90 97,3 102,1 102,4 100,3 99,2 98,6 97,7 Fibo 83 88,2 86,6 85,9 85,3 85,7 84,9 85,3 Blondie 65 72,0 69,9 70,2 69,9 69,5 70,2 70,0 Sita 79 82,5 00,0 00,0 82,5 82,3 84,0 82,9 Hub 78 88,0 00,0 00,0 00,0 00,0 88,0 87,3 Bob 90 112,0 00,0 00,0 00,0 00,0 112,0 113,5 Topp er van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Of de voorpret. #omdenken

Terug naar twee dagen is al een flinke stap de goede kant op. Je leest al even, dus je kent de dagdraad vast ook al. Prima motivatie en prettig om contact te houden. Hoop dat je je thuis gaat voelen hier. Succes.

Ik hou zelf ook niet van verwijderde berichten en nu doe ik het zelf. Waar moet dat heen.

In Groningen basta, zonder zo'n lief buurmens. Wel een erg lieve gedachte. Weer ochtend, beter. Vandaag komt oudste. Heb me plechtig voorgenomen om dat prettig te vinden. En objectief gezien is het ook leuk, zondagen zijn hier stom.

Lieve Quinn, denk aan je, veel liefs en sterkte

Ook als het mis is gegaan, lekker hier komen opkrabbelen, Lieve!

Ik wou dat dat bange jongetje naast me woonde toen hij klein was. Dan mocht hij élke dag komen, ging ik hem alles-komt-goed-boeken voorlezen, en de hond zou al zijn ongecompliceerde liefde op hem uitstorten en de kinderen zouden muziek met hem maken en en en.... Waar was je nou, Quinny!!

Lekker nuchter gebleven Welterusten

Beste allen, Ik ben al sinds september benzo vrij. Met mij gaat het echt heel erg goed. Ik werk werk weer volledig, doe alles thuis. Ik heb gevoelens, ben blij, etc etc. Niet meer depressief, nog nooit geweest in mijn hele leven.( wel in de periode met benzo's, nog nooit zo depressief, angstig geweest)... Gewoon mezelf weer, de oude, de doorzetter, de genieter, de allesdoener...Nog wel pijn in mijn benen en spiertrekkingen. Maar ik mag niet klagen. Voor het slapen gebruik ik mirtazepine. Ik zit nu op 6 mg en bouw dit door middel van taperingsstrips af. Heel langzaam omdat mijn natuurlijke slaap nog lang niet is hersteld. Als ik dit niet zou gebruiken zou ik ongeveer 3 a 4 uur per nacht slapen. Nu 6 a 7 uur. Dat is ook wel het maximale. Ik wil anderen laten weten dat ik bezig ben met een boek te schrijven en ik zal een website gaan bouwen met nuttige informatie over benzo's. Deze troep moet echt verboden worden. Het is een grof schandaal hoe wij hebben moeten lijden, of sommigen van ons nog steeds lijden aan deze benzo's. Ik wist niet dat een hel op aarde bestond.. Nu denk ik er niet veel meer aan, maar ga wel door met mijn kruistocht. Mag ik jullie wijzen op de mogelijkheid van tapering. Eigenlijk zijn er maar drie regels om er van af te komen: 1) tijd 2) kortwerkende benzo's omzetten in langwerkende benzo (diazepam) 3) afbouwen via taperingsstrips te bestellen bij de regenboogapotheek. Omdat de periode van het wisselen van zorgverzekering er weer aankomt wil ik aangeven dat het goed is om hier op te letten. De meesten zorgverzekerinen vergoeden de strips helaas niet. Ze willen liever dat je lang aan de rotzooi blijft dan er gezond van af komen. Pennywise poundfoolish zeggen de Engelsen. Goed ik ben bij Ditzo verzekerd en zij vergoeden het wel. http://www.cinderella-tx.org/nl/tapering/ https://www.regenboogapotheek.nl/afbouwen-medicatie-tapering/ Ik kan niet vaak genoeg zeggen dat ik zo blij ben geweest dat ik deze site via Jim van Os heb gevonden. Hij is een held! Het gaat jullie goed. Het komt goed.

Ahhhhhh Soothe vandaag in de namiddag gelezen op het jaarpactdraadje, gelukkig. Nu Kohtje idd nog...

Die knop zit bij mijn in m'n hart en m'n hoofd helpt (soms) een handje bij de uitvoering. Het schreeuwt van binnen: Ik wil *&!%!-!!!! een volwaardig en gezond leven!! Ik ben het zat! Ik wil gezond zijn! Ik wil samen met mijn geliefden gelukkig zijn én ik wil ook goed zijn voor hen! Drank maakt het echt compleet onmogelijk, dat heeft de praktijk inmiddels wel uitgewezen. Deze vurige wens is mijn motor. T voelt voor mij niet echt als reset (want dat zou betekenen dat ik opnieuw als blanco onschuldig babietje opnieuw mag beginnen), maar het voelt als het roer om.

Een kleine glimlach voor alle imperfecties