Klassement

Ik doe het niet...me op de lange termijn 'vastzetten' Nog niet. Vol bewondering kijk ik elke keer weer naar de lange lijst van mensen die die uitdaging wel aan durven. En ik voel 'yes' bij langgestopten en beginners. En voel mee wanneer iemand weer naar '0' gaat. Samen staan we sterk, wel of niet op een pact!

Vanmiddag wat vroeger gestopt. Even naar de markt geweest en een groot stuk watermeloen gekocht en granaatappels! Het meeste verdween al snel, maar er ligt nog een stuk in de ijskast. Voor straks. Meld me droog af.

Denk dat ik eigen gebakken pannekoeken meeneem ( voor wie zin heeft

I do like your sense of humor

Ik ben met je mee, kruidenthee.. Niet op een lijst, wel samen. Dag voor dag.

Het is hier heet (32, en nog geen negen uur in de ochtend hier), stoffig, armoedig, en alcohol is overal, om de dagelijkse pijn te vergeten.. En toch, de mensen zijn zo enorm betrokken en geinteresseerd: daar kan ik nog een hoop van leren. Houd het droog!

Hoi Basta, Ik dronk de andere dagen helemaal niets. Lekker gezond eten en koffie en ijsthee. Ik weet niet of ik helemaal wil stoppen. Als er geen alternatief is voor mijn sociale 'roes', als ik eeuwig moet leven als een gecontroleerde zombie, dan liever niet. Ik bén nuchter! Dwz ik heb 4 biertjes gehad en zie alles volledig helder! Ik zal het doen. Als ik het mij kan herinneren...

Ja, 'een verstokte drinker' had Dijsselbloem gezegd en hup, topfunctie kwijt. Eigenlijk moet iemand in zo'n belangrijke functie af en toe een blaastest doen. Maar ik meld me droog af, slaap lekker.

Dan wel een heel hardnekkige roddel. Dijsselbloem had het er ook al over niet? Maar pijnlijk is het.

Mootje, Shahire en Akkordeon, voor ieder een bolletje op deze warme dag! En het kersje is voor Mootje

basta, op 14 Sept 2016 - 12:47, zei: Als Asterix en Quinn geen ban krijgen, weet ik genoeg; de moderator is een man, of een vrouw beneden de 50. Met sommige dingen spot je niet, jongens. Asterix, je hebt een wijze vrouw. I do like your sense of humor Ik ook! ☺

Akkordeon en Shahire, oftewel datumgenoten, VAN HARTE!!

Ik ben benieuwd hoe serieus hij de boodschap het heeft ontvangen en of hij je respecteert !

Ik zal het doorgeven..

tweede helft van de dag-pact: Momentum Rosa jowan Lars Kruidenthee Quinn MarQ Nadia Asterix Bor Rapilos Basta Als Asterix en Quinn geen ban krijgen, weet ik genoeg; de moderator is een man, of een vrouw beneden de 50. Met sommige dingen spot je niet, jongens. Asterix, je hebt een wijze vrouw.

Ik niet☺ Genieten van elke droge dag. Regen of geen regen.

Hehe, dat durf ik niet te vertellen, dan gaat er wat kapot.

Ja, er moet iets veranderen. Weet je wat zo * (netjes opgelost zo hè?) is? Dat wat er moet veranderen, ben jij. Net zoals ik dat moet. Simpelste antwoord en moeilijkste opdracht ooit.

je leeft eindelijk weer het leven dat je wilt leiden Daar word ik even plaatsvervangend trots van. Blij dat het zo goed met je gaat Basta!

Dagpact: Momentum Rosa jowan Lars Kruidenthee Quinn

'Als het gras twee kontjes hoog is...tralalie...tralala'

Ha, Ik weet het ook niet precies, maar ik weet wel dat een beetje weten mij wel helpt Om te voorkomen weer in die klauwen te komen. En verder gewoon basta!

Zwaar bevochten overwinning, nuchtere afmelding en nou zien dat ik een paar uur slaap krijg. Trusten.

Hoi hoi, het brengt me ook veel rust, dat zal jij ook wel ervaren en me goed voelen zonder alc., vindt ik fijn, groetjes!

Ik vind het zo fijn dat het me gelukt is om de knop om te zetten. Het was echt afschuwelijk om in de klauwen van een verslaving te zitten. Niet vergeten hoezeer het me beheerste, niet denken dat het zo erg nou toch ook weer niet was. Want dat klopt niet, het was heel erg en het is heerlijk om eruit te zijn. Waarom begon ik dan in hemelsnaam altijd weer? Ik weet het niet precies, maar nu is het klaar, basta.

Quinn, Ik wil graag reageren, maar kan niet zo goed woorden vinden. Denk dat ik voor een stukje weet wat je doormaakt. Ben zelf paar maanden terug geconfronteerd met het feit dat er misschien wel onderliggende problematieken zijn...die ik niet had zien aankomen. Ik vond dat heel heftig...de iater kwam in beeld en medicatie. Ik schrok me kapot. Had het gevoel de totale regie kwijt te raken. Gerrit beschrijft het goed. Er is één ding wat ik in de hand had en heb, niet drinken. Terwijl de triggers groter worden. O, wat lastig. En nu stapje voor stapje komt er wat overzicht in dat in eerste instantie niet te overziene traject. Niks overhaast, wel reëel, overleg en redelijkheid. Ik kan alleen maar hopen dat dat je lukt. Nuchter blijven. Als je dat anders gaat doen, volgt de rest...hoe dan ook. Quinn ik hoop zo dat dat je lukt, die eerste laten staan. En dat je echt aan jezelf toe komt. Het kan zó moeilijk en zwaar voelen, vechten en strijden...uiteindelijk tegen jezelf. Laat dat los. Hou je vast aan je basisgedachte, je wilt het anders, en dat betekent niet drinken...

Hé Wimmelt! Ik zie dat die tocht van duizend mijl bijna twee jaar gaande is, twee jaar!! Ik voeg mijn respect bij dat van Meya.

Gelezen, met respect.

Toch weer een dag verder.

Over irritatie: (ooit ergens gelezen, maar ik weet niet meer waar.) Irritatie is een klein, keffend hondje dat de uiterste grenzen van jouw terrein bewaakt. Om het huis zelf te bewaken heb je een grote pittbull, dus dit kleine keffertje is er echt alleen voor de buitenrand. Als hij blaft, (en dat doet hij snel, dus niet alleen bij onraad) kun je drie dingen doen: Keihard roepen dat hij stil moet zijn. Negeren. Even gaan kijken wat er aan de hand is. Het laatste kost tijd, maar werkt het best. Meestal is het loos alarm. Hij is als puppy geschrokken van een kikker die op zijn kop sprong, dus zodra hij nu een kikker ziet, slaat hij aan. Echt gevaar herkent hij soms niet eens, dat gaat hij kwispelend tegemoet. Je kunt om hem lachen, en je wilt hem voor geen goud missen, maar het zou fijn zijn als hij wat minder snel en schel blafte. Dat was het. Als iemand mij irriteert, denk ik nu: is er echt iets, en moet ik er iets van zeggen? Of is het gewoon een kikker en zegt het alles over mij en niets over die ander. Even 'ernaar toe' dan maar. Ik heb er trouwens een grote hekel aan om geïrriteerd te zijn, ik word er onaangenaam van.

Uit eten geweest, iedereen nam een cocktail vooraf en ik... Ook! Hoera voor het restaurant dat een alcoholvrije cocktail op de kaart heeft, die dan ook nog eens verrúkkelijk was.

Etty, ik ben bang voor het onbewaakte ogenblik. Voor mijn gevoel ben ik daar zelf niet bij, er komt ineens één of andere yolo-puber tevoorschijn, en die zegt: 'Ja lekker, rood graag!' als iemand een glas wijn aanbiedt. Er is geen overweging, geen wilskracht-gevecht. Ik noem het 'puber' omdat ik op zo'n moment die houding heb: 'Ik doe alles al zo braaf. Flikker op met je regeltjes. Aanstellerij, ik ben helemaal niet verslaafd. Morgen stop ik wel weer.' En 'avonds in bed ben ik er zelf weer, en dan bijt ik in het laken van woede en machteloosheid, want ik weet dat ik er weer in zit. (In de bekerplant, zegt Alan Carr) We zijn weer met z'n tweeën, en morgen om een uur of vijf zegt die ander weer: 'Ja graag, lekker!' En soms duurt het maanden voordat ik 'de knop' weer heb gevonden. Ik kom er nooit, nooit meer vanaf, denk ik dan. Maar om even wat luchtiger te eindigen: ik heb nu echt alle hens aan dek, ik geloof dat het nu eindelijk klaar is. Nou, nou, wat een betoog. Dank je wel voor je vraag.

HALT (Hungry, ANGRY, Lonely en Tired) allemaal triggers. mild zijn, volhardend, liefdevol allemaal niet. het pad van een roodborstje gaat wel eens met tegen een glazen raam aanvliegen en dan krabbelt dat volhoudertje weer op en vliegt verder, en zingt uit volle borst erna.

Oh balen, roodborstje! (Eventjes, niet de hele dag hoor!) Dit heb ik ooit bij een lezing gehoord: Je streeft naar volledige onthouding, want dat is wat je wilt, maar niemand kan het in één keer. Uitglijers horen bij het proces van genezen. Opstaan, wonden likken en weer doorgaan. Als je leert schaatsen blijf je ook niet liggen zodra je bent gevallen. En op een moment kun je schaatsen, ook al blijft het ijs spekglad.

Theorietje waar ik vandaag op ga broeden: (uit verschillende bronnen) Tot nu toe zag ik zwichten voor drank als een beloning. ‘Ik heb zo hard gewerkt deze week, één glas wijn heb ik wel verdiend, en daarna stop ik weer.’ Je voert goed gedrag aan als excuus om de teugels te laten vieren. Met een simpele perspectiefwisseling kun je je handelen anders uitleggen: Niét drinken is een beloning en geen offer. Het is tenslotte iets wat ik heel graag wil. Ik hoef mezelf dus niet (al te uitvoerig) op de schouders te kloppen als de dag weer droog geëindigd is. Ik heb het gedaan omdat ik het wilde, de beloning is al binnen. Waarom belonen we onszelf voor goed gedrag? Omdat we denken dat we ons eigenlijk liever slecht gedragen. Ons slechte ik is ons ware ik. Zo geredeneerd wordt zelfbeheersing een straf en is toegeeflijkheid een beloning. ‘Even aardig zijn voor jezelf.’ Identificeer je je vooral met je impulsen en verlangens, of met je waarden en langetermijndoelen? De vrijdagmiddagborrel van mijn werk nadert, ik moet me concentreren op de nieuwe mind-set. Dit is raar: ’Ik heb zo hard gewerkt deze week, dus voor straf drink ik een glas wijn zodat ik weer in de afgrond donder.’ Dit is logisch: ‘Ik heb zo hard gewerkt deze week, als beloning mag ik lekker op het droge blijven staan.’