Klassement

Sinterklaas 2024, Gedicht voor allen In deze tekst ga 'k aan de haal met een gedicht voor allemaal of je nou kort of lang hier zal blijven en ook voor hen die zelf niet schrijven. Maar eerst voor de mensen op de lijst waar 't lot uitwees wie naar ze wijst om te schrijven zelf, en te ontvangen vol moed, vol hoop en vol verlangen. Voor Claudius en voor Femke zijn hond, meer rust gewenst, het klokje rond. Voor Smaragdie wenst Sintje lief de knop blijft om nu, definitief. Voor Pinkman, fijne forumgast blijf schrijven hier als dat je past. Voor Spud die 't Sint idee hier bracht veel liefde en veel levenspracht Voor Dune, al heel lang hier actief veel nuchterheid, het maakt je lief. Voor Jac, een leuk en boeiend mens Veel kracht en wijsheid is mijn wens. Voor Bob, ik kan er niet omheen het beste dan in 't algemeen Voor allen die dit versje lezen laat drank je levensdoel niet wezen. Wees alcohol gewoon de baas dat wenst u onze Sint Niklaas.

Mensen blijven me verbazen. Ik heb nog maar vrij weinig vertrouwen in de goedheid van mensen, maar er is toch wel zoiets moois gebeurt deze week... Mijn dochter is kaal door een aandoening, soms draagt zij haar haarwerk, maar daar heeft ze niet altijd zin in. Ze werkt in een winkeltje bij ons in het dorp. Nu waren daar in het winkeltje een paar tienerjongens die M&M's naar haar hoofd gooiden, gewoon omdat ze er anders uit ziet zonder haar (soms wordt ook gedacht dat ze kanker heeft maar dit is gelukkig niet het geval). Op dat moment was er ook een vrouw in de winkel die alles zag gebeuren. Deze desbetreffende vrouw ging weg maar kwam even later terug met een bos bloemen voor mijn dochter. Op het kaartje stond: 'Vandaag staat M&M voor Mooie Meid'. Nou dan houd je het toch niet droog. Dat is zo verschrikkelijk lief!!! Het geeft moed...

Ik ben al aan de antabus gegaan en heb besloten om niet te gaan drinken. niet drinken heeft te veel voordelen en wel drinken geeft teveel risico. de ellende die waarschijnlijk volgt na een paar uur ontspannen is het niet waard.

goeiemooiemorgen frummers Harry's toverstafje heeft in elk geval een glimlach getoverd op mijn gezicht, dat anders 's morgens vroeg niet vaak vrolijk staat. thnx BJ. En verder zijn er deze week kleine wondertjes te melden. Ik zie foto's met een verliefde gelukkige dochter voorbij komen (lang geleden) en mijn zoon is serieus aan het werk om een heuse HBO opleiding te gaan doen. Zonder enig diploma op zak. Hij verzet wonderen momenteel in volharding en vertrouwen. Zelfs al lukt het niet allemaal, ik ben helemaal week van ontroering. Vrijdag heb ik hem zelfs heel kort zonder capuchon gezien, voor het eerst in bijna 20 jaar. De aanleiding was een aanvaring met mijn (dronken) zus die even te keer ging op hem. Over die capuchon dus. Ik klapte dicht, maar het bleef me hoog zitten. En hij reageerde er spontaan op door te zeggen; hier ben ik ook mee bezig. Even af en weer op dus. In een pizzeria! Hij zag er zo anders uit dan ik had verwacht. Maar wat was ik blij voor hem. Ik realiseer me des te meer hoe hij zijn best moet doen om met autisme geaccepteerd te worden. Gewoon zoals hij is. En ook dat ik moet accepteren dat hij gewoon wil zijn. En nooit gewoon als in gemiddeld zal zijn. Ik dacht dat hijzelf het geaccepteerd had, maar niet dus. Wel zichzelf, maar nog niet hem tussen de rest van de wereld. Maar wat een sterke man is hij geworden. Ik moest het even opschrijven hier hoor, het is zo'n beladen iets om met anderen te bespreken. Zoals met meer dingen heeft iedereen wel een mening, oordeel of tips om toch maar wat te zeggen. Als kind zei hij soms; anders is ook goed mam. Als puber was dat weg, maar nu leert hij het zich weer aan.

Dank je @Claudius en @Lika En toen was de eerste van de maand al weer voorbij. Ik vier het elke maand , Weer een maand nuchter. Alcoholvrij Feest staat op het planbord. Nog even en ik vier vier jaar alcoholvrij. De coin ligt al klaar, besteld bij de AA. December is de klassieke drank maand. Ik ging naar de film en zag de glazen wijn ingeschonken worden. waarom? Is de film mooier met drank? Ben je dan echt een avondje uit? Ik vind december een prut maand. Kerst, Oud en Nieuw, mijn verjaardag, ik heb er niets mee, dus geen probleem om niets met alcohol erin te drinken. Mijn verjaardag was weer een privé feestje. Geen bezoek, niet uit eten, wel heel blij met mezelf. Wat ben ik trots op de stappen die ik de afgelopen bijna 4 jaar heb gezet. Mijn leven heb veranderd. Mezelf nu eindelijk echt leer kennen, zonder die mist sluier van altijd dat roesje, de kater daarna. Ik ben blij met mij. 1442 dagen nuchter. dat is drie jaar, elf maanden en twaalf dagen.

Beste Pinkman Bij de pinken ben je met je raad Vooral na de daad Je had een adempauze Een verwarrende wederkomen Lang kon je niet wegblijven van het forum Iedereen heeft veel aan je raad Lang heb je het al afgezworen Wat ons alle zoveel heeft geplaagd

Lieve Dune, Wat fijn dat je hier op Adb bent. Nu met Sinterklaas, die ons met een leuk stukje verwend. Een vrouw zo sterk, ondersteunend en wijs. Jou opbouwende kracht is voor ieder een paradijs. In de ochtend een halve bus vol kracht, Dat helpt jou met je doelen en is wat je verwacht. Sint heeft een wens, heel oprecht. Dat je in de toekomst ook zonder die bus kan, ook echt. Want jij bent kapitein op eigen schip, en dan kijk je na een foutje niet meer zo lang sip. Dan zie je op een dag wouw! Met mijn inzet en doorzettingsvermogen ben ik eigenlijk een hele leuke en gezellige vrouw! Sint vind je zelfreflexie van hoge klasse, Je liet immers de try out met 0,0 wijn in een mooi glas aan je voorbij gassen. Toen iemand je vroeg, wat voor drankje vind je nu echt lekker? Gaf jij aan chocolademelk, warm en koud, daarmee trok je al een deel van dat duiveltje op je schouder uit de stekker. Regen en kou is, dat is wat je verkiest In plaats van de hitte, die jou soms verliest. Met je hond aan je zij, Wandel jij langs de kustlijn voorbij. Gelukkig voor jou is er koude, wind en regen voorspeld. Dat waar het weermannetje altijd verantwoordelijk voor wordt gesteld. En misschien onze vriend de kerstman en zijn dwergen zo klein, die je nog met sneeuw en hagel verblijden, als wij naar Spanje vertrokken zijn. Met een chocolademelk in je hand, Weet Sint dat je de wereld gaat veroveren in nuchterland. Heel veel succes met alles wat je nog gaat ondernemen of doen, Jij bent in jou leven je eigen kampioen. Met moed en vertrouwen, ga voor je doel, laat je niet stoppen, blijf sterk en koel. Dune nog een hele fijne dag, En sluit hem af met een lach. Groeten, Sint en Pieterbazen

Goedemorgen, Spannende week achter de rug op mijn werk. Ik was al een flinke tijd niet meer zo heel tevreden met mijn baan en de werksfeer. En toen vorige week gehoord dat ik ergens anders ben aangenomen! Goed nieuws natuurlijk, maar kreeg wel opeens heel erge koudwatervrees!! Ondertussen de knoop doorgehakt en heb officieel ontslag genomen. Altijd lastig wel, maar ik voel me nu enorm opgelucht! Het lijkt echt of er een last van mijn schouders is. Had me eigenlijk niet gerealiseerd dat mijn werk me zo zwaar was. Nog 1 week en dan heb ik ook een weekje vakantie.... En dan nog maar 2 maanden! 😃 Toevoeging: eigenlijk het belangrijkste gedeelte nog vergeten. Ik denk wel dat het feit dat ik niet meer drink ervoor gezorgd heeft dat ik me bewust werd van de onrust die vooral de werksfeer met zich meebracht. En ook dat ik eindelijk de stap heb gezet om er dan maar eens wat aan proberen te doen.

Kerstdiner achter de rug. Kon aanschuiven bij een fijne tafel met vnl directe collega’s die niet opkeken van mijn niet drinken en zelf gematigd dronken. Quiz was leuk, eerlijk is eerlijk. Kortom, het had slechter gekund 😄. Dank voor alle tips en aanmoedigingen! Leerzaam!

Beste Bob, met jouw talent en flair, houd jij ons forum elk jaar weer klaar. ICT is jouw passie, dat is wel te zien, Je maakt alles soepel, alsof het vanzelf ging. Reizen is iets waar je hart van klopt, van nieuwe plekken krijg jij nooit genoeg. Met kaart en kompas, of digitaal spoor, Elke reis voelt voor jou als een nieuw avontuur. Maar wat wij het meest bewonderen in jou, Is hoe nauwkeurig je bijhoudt, elke belofte trouw. Het jaarpact dat jij voor ons in de gaten houdt, Maakt dat iedereen jou als een held beschouwt. Dankzij jou blijft het overzicht fijn, Iedereen voelt zich gehoord, groot en klein. Bob, je bent een rots in de branding, dat is waar, Voor jou een groot applaus, jaar na jaar! Groeten van de Sint en piet

Spannend, @Smaragdie, we zijn reuze benieuwd. Hier volgt mijn bijdrage. Sinterklaas 2024, gedicht voor @Jac Hey Jac, je bent een leuke vent Een Tsjech die nog goed Neerlands kent Wel pech, want bierverslaafd geraakt Maar na 't stopbesluit hier aangehaakt Nou is zo'n forum altijd wennen De een staat stil, een ander bijft rennen Geeneen doet krek wat bij je past Maar gestopt dat blijf je, 't besluit staat vast Na 'n forumpauze teruggekeerd Helpend voor and'ren, zelf bijgeleerd Zet voors en tegens op een rij En dan komt er iets ergs voorbij Je lieve hond sterft veel te jong Het kon niet anders maar 't voelt zó wrong Verdriet en woede spatten eruit Op een zuipen gezet, bewust besluit Maar snel daarna, weer koel en hard maak je op 't jaarpact een nieuwe start Haal uit dit forum wat je helpend vindt Veel kracht en wijsheid wenst je de Sint.

Jeetje, zomaar (bijna) vergeten van die 8 jaar. Ja, ik ga door. Waarom niet? Het staat er goed voor met mij. Ik ben redelijk in balans. En nu dan op een punt dat ik wellicht ook mijn antidepressiva ga afbouwen. Dat zou mooi zijn. Dat in combinatie met een stop op te veel eten zou maken dat ik nergens meer overmatig in compenseer als er iets op gevoelsgebied spannend is. En geen middelen gebruik meer. Ik vind het stoer. Wat betreft drank is er natuurlijk soms de verleiding mee te doen. Die ene…. Waarom niet? Nou ja. Daarom. Het kan denk ik echt niet meer. Basta. Met eten begin ik nu ook te voelen dat je niet alles kunt hebben wat je op dàt moment wilt. Dat het dan maar zo is en dat een gezonde toekomst toewijding en besluiten vraagt, maar nooit garanties biedt. Ik vind het soms stom dat dàt allemaal zo is, maar ook logisch. Punt. Mijn lichaam laat me voelen dat ik ouder word. Dat is soms confronterend. Maar ik ben van mijn schuldgevoel af. Ik ben goed bezig. Dat maakt trots. Dus ja. Ik ga door!

Dat je ontzettend veel meer geniet van dingen als er geen baby in de buurt is? Ja dat heb ik ook 🤣

Mogge! Heerlijk begin vd ochtend hier. In het kader van de kolonno-rectaal kanker dépistage (ik weet niet eens hoe je dat in het NL zegt 🤣) moet ik jaarlijks een monstertje kak opsturen. Dat gaat het beste 's ochtends vroeg. Ik ben alleen om 6 uur niet vreselijk goed wakker, dus gisteravond alles voorbereid met zo'n slap kartonnen geval wat je op je wc bril moet plakken om de zaak op te vangen. Nou, ik zitten en daar kwam een prachtige prijswinnaar van een kilo, te zwaar natuurlijk voor het slap kartonnen velletje dus die ging daar dwars doorheen. Toen moest ik dus een bruikbaar stuk kak uit de pot terug opvissen. Dus ik graaien in de kit naar een bruikbare tool en ik pak het foldertje en ik vis daarmee een stuk omhoog. OK eindelijk gelukt en wat nu verder? Oh ja dat staat natuurlijk in het foldertje. Correctie: STOND in het foldertje 🤬 Tis uiteindelijk wel gelukt maar ik vind wel dat ik nu een negatieve uitslag verdiend heb 😝

Ik meld me droog af voor het Dagpact weltrusen en bedankt voor de berichtjes

Gefeliciteerd @Pete! Dat zijn drie hele jaren. Went het al? En pak er nog een vierde jaar bij? Laat het ons weten. @erik ook mooi bezig. 3 maanden alweer. Proficiat! Applaus ook voor @Maverick en @MijnGerrit.

Goedemorgen frummers, Ik heb lang geslapen, heel lang geslapen... Na de enorme drukke dagen nu even een paar dagen 'gewoon' thuis aan de slag, al hoestend en proestend en met een zere keel. Maar gewoon even geen bezoek, niet ergens naar toe hoeven is al heel wat. Vanmorgen eerst maar even een en ander aan de administratie doen. Maar eerst natuurlijk een bakje. Ja, @bumperjim, dat trieste wakker worden uit nare of melancholieke dromen, zo herkenbaar. Ai @Yana, dat wordt uitstel dus. Jammer hoor, ik hoop dat de boel héél snel weer gerepareerd zal zijn zodat jullie er toch lekker op uit kunnen... @lady jane lekker genieten dus en @bolletje sterkte, ik hoop dat de uitslag je 100% mee zal vallen... En ik hoop dat het vanavond een lekkere en gezellige avond zal worden @Maja... en anders inderdaad maar wat eerder vertrekken...

Misschien is het ook goed om in beschouwing te nemen dat bij het vaststellen van de limieten van alcoholinname, waarbij je weinig risico zou lopen op gezondheidsschade, steeds ook prominent de lobbyisten van de alcoholindustrie aan tafel zitten en eigen onderzoeksresultaten inbrengen. Het mag duidelijk zijn wat hun belang is. En zelfs al zou de hier aangehaalde limiet inderdaad juist zijn, dan nog geldt die in ieder geval niet voor mij. En misschien ook niet voor meerdere mensen hier. Voor mij geldt dat een glas teveel zou zijn en een emmer te weinig. Helemaal niets is gezonder voor mij en vele malen makkelijker.

Beste Spud, Voor jou een gemeend gedicht Geheel op jou gericht Puur als jij bent Dat is men van jou zeker gewend Jij komt soms ineens weer wat met ons delen En dat bekoort velen Grote liefde en passie voor dieren Ouderen en aan hen hulp te bieden, om dat te lezen kan mij altijd plezieren Geeft aan dat jij een groot hart bezit Een vrouw ook met veel pit Onrecht kun jij zeker niet tegen Dan zul jij hemel en aarde bewegen De Sint hoopt dat jij nog lang zult blijven delen En ook aandacht die jij altijd voor de ander hebt een beetje naar en voor jezelf weet te verdelen Want ook jij doet er toe Blijf zoals je bent voor altijd Echt, puur en ongepolijst Zoals je merkt kan deze Sint niet echt goed dichten Maar toch een poging gewaagd Om mijn waardering voor jou uit te spreken Hoop dat je het toch kan waarderen Lieve groet van de Sint

Ik lees morgen even terug, ben er even niet geweest. Gaat nog steeds goed, niet drinken, niet blowen en al 3 week niet gerookt. Super abstinent, nog steeds een raar woord... @rapilos super herkenbaar hoor. Ik heb dat als de kinderen 6 dagen bij mij komen, alhoewel ik dat wel ietsjepietsje meer los kan laten. Dan moet ik ook van alles en de helft hoeft niet eens perse, maar dat zit dan zoo tussen je oren. Ik ben nu ook bezig het uitstel gedrag aan te pakken. Niet in 1x 3 wasmanden met was (opvouwen) wegwerken en daar dan zo tegen op zien, dat ik er bijna een 4de bij moet kopen.. Of de kasten zijn leeg. En dat dus vervolgens ga uitstellen totdat de dag aanbreekt dat de kinderen komen. Ik wil leren om taken in kleine brokken te verdelen. Dus een half uurtje was opvouwen... Ipv alles in 1x.. Donderdag intake bij de psycholoog.. Ik ga weer vaker delen=helen, nu ik weer meer te melden heb denk ik. Weltrusten

Steen tegen de voorruit gehad, het voordeel is dat ik nu in het prachtige centrum van Bayonne zit terwijl de camper een nieuwe ruit krijgt. Wát een sfeervolle stad vol kleine, gespecialiseerde winkeltjes. Koffie met gebak achter de kiezen, door de stad geslenterd, kathedraal bewonderd en nu even uitrusten in de bieb met een krantje erbij. Ik vind het leven weer vurrukkulluk. Zometeen een half uur terug lopen naar Carglass door de zeikregen.

Ik kreeg net een mailtje van de baas van degene (klant) die ik gisteren vertelde dat hij het dak op kan. Ik heb nu ook deze persoon verteld dat ze de boom in kan. Het voelt heerlijk. Ben benieuwd of ze nog een belangrijker iemand hebben daar. Dan stuur ik die ook ergens naartoe. Ik voel met net een bom in Stratego 🤣

En dan nu even echt serieus: 1 of 2 glazen kunnen wat ontspanning en rust geven. Helaas behoor jij tot de categorie mensen die daar de rust absoluut niet in vindt: je wordt er verschrikkelijk onrustig van want er moet meer, véél meer. Zoveel tot je niet meer eet, niet meer kúnt eten, alleen maar kunt drinken, en niet meer in staat bent, totdat je je alleen maar doodziek voelt. ..... Ik neem aan dat dat niet is wat jij onder een beetje rust en ontspanning verstaat. Sorry zbb, alleen het overwegen is al verschrikkelijk dom. Kijk terug naar al die keren dat je heel weloverwogen en met het vast voornemen het bij 'een paar' te houden aan het glas begon.... ... het eindigde vroeg of laat (practisch altijd vroeg) doodziek en beroerd.... hulp nodig om weer zonder verder te kunnen.... Zet het uit je hoofd zbb, zet het uit je hoofd.

Goedemorgen! Hier precies hetzelfde. Een hooggevoelige dochter die niets kan hebben. Ze maakt overal een troep van, ruimt ook niets op. Alles smerig. En dan probeert ze mij de les te lezen als ik toevallig een keer een foutje maak. Ik haat dat. Gelukkig heeft ze wel haar goede momenten en ze vraagt me vaak om advies, dat vind ik dan wel weer oke. Blijkbaar doet mijn mening er ook toe.

Morgen 75 dagen woohoo

Gisteren had ik ook een positieve middag, in een zaal vol vrijwilligers bij een uitreiking. Er zijn veel mensen die belangeloos (behalve een goed gevoel) iets voor een ander over hebben. Vooraf was ik wat gespannen want ik kende niet echt iemand. Maar de sfeer was heel ontspannen en ik heb leuke gesprekken gehad. Geen drank bij nodig. De meeste mensen leven voornamelijk met hun gedachten in het verleden of de toekomst. Gek is dat, toch? Mediteren, mindfulness en een boek of podcast bv Eckhart Tolle kan helpen om meer in het hier en nu te leven. Als ik merk dat ik vaak dezelfde gedachten heb of weer loop te tobben over iets, kan het wel helpen om daar iets aan te doen en er niet teveel in mee te gaan, die malle gedachten.

Ja hoor wijfie, de internist was zeeeeer tevreden. De schildklier was erg groot maar is flink geslonken. Wel was hij nog veel te snel maar dat duurt meestal een half jaar voor dat dat goed is. Het zou betekenen dat het slapen ook beter gaat en dan zou ik het ook veel minder warm hebben. Knuf. en bedankt lieverd.

Goedemorgen, Dag 15. De fles wijn op de afzuigkap gisteren opengemaakt voor bezoek, zelf niets gedronken. Er wordt weer dopamine aangemaakt bij de gewone dagelijkse dingen, wat het verlangen naar het gevoel in de avond met wijn vele malen minder maakt. Het is fijn om het altijd bij de hand te hebben, mijn eigen voorraadje. Taakje afmaken, douchen, lekker eten, wandeling in mooie omgeving, goede film, boek,blousje kiezen, leuke plannen, fijn contact met een leuk mens enz enz.

We hebben hier twee jarigen: @Sebastiaan met 9 en @Kohtje met 16 nuchtere jaren. Hartelijk gefeliciteerd, allebei! Laat me raden: Pakken jullie er nog een jaar bij? Laat het ons maar weten hier. @Lieke7777 heeft de 5 jaar in zicht en @Adam spant vandaag de kroon. Veel respect!

Pff triest wakker geworden uit een melancholieke droom van het verleden, alles wat niet meer is of bezig is te verdwijnen. Sinds de kids niet meer thuiswonen heb ik dat vaak 😢 Ook mn hond wordt langzaam steeds ouder en zal op een gegeven moment tegen de houdbaarheidsdatum aanlopen... Maar even positief, vanavond wandeling in het donker met de hondenclub 😁 Ik heb dit georganiseerd met name voor de mama's in de club, die door de week eigenlijk geen tijd hebben met de hond eruit te gaan, tussen het werk, de kids, de hobbies, de hobbies van de kids, eten koken en wat niet al. En pa moet kijken naar NEC-NAC dus die heeft al helemááál geen tijd 😜 En laat alleen in het pikdonker lopen daar houden de meeste dames niet van, met goede redenen, maar dat gaan we dus wel doen, groepsgewijs. Goed karma maken. Het wordt -2 vanavond maar dat is ff niet ons probleem 💪🏻

Hoi allemaal, probeer een beetje bij te lezen . Sinterklaas gedichten gelezen, mooi gedaan. Het forum leeft nog volop . Het gaat toch wel door al kom ik hier niet meer zo vaak . Dat had ik vroeger nooit kunnen bedenken......., ik was echt ieder vrij moment hier te vinden ....

Hallo allemaal, mijn gemoedstoestand wisselt van dag tot dag. Ik ben me wel steeds beter bewust waar de negatieve gemoedstoestand door komt en probeer dat voor te zijn. In mijn geval betekent dat iets gaan doen. Ik heb een lijst opgesteld met taakjes die ik kan gaan doen zodra ik onvrede voel opkomen en dat werkt heel goed. Vraagt wel discipline. Gisteren besefte ik me ineens hoe gelukkig ik me voelde (en nog steeds voel). Ik heb het gevoel meer grip te hebben en alles loopt momenteel mede daardoor lekker.

Zojuist ingenomen. Ipv angstig ben ik nu trots

Ik heb het ook wel met flarden van een gesprek dat je opvangt. Daar kan ik een hele film van maken. En magisch denken doe ik ook regelmatig. Staat er een vrachtwagen uit te laden net in de straat waar jij doorheen moet, krijg ik geen voorrang of staan alle stoplichten op rood 's ochtends, dan zie ik dat als tekenen hoe de dag zal gaan verlopen. Of als teken zoals Loesje het verwoordt: Waarom haasten? De wereld draait om jou.

Gaat best goed, ik voel me eigenlijk altijd wel oké. Van de rookverslaving ben ik al jaren verlost, die heeft me zonder strijd verlaten na ruim 30 jaar roken, wat een geluk. Een snoepverslaving heb ik nooit gehad, ik eet zonder probleem een stukje chocola of 1 koekje. De telefoonverslaving is wel heftig, maar voordat internet bestond had ik dat met de krant... iedere letter lezen. Alcohol zit nog flink aan me vastgeplakt al ben ik heel blij dat ik het al jaren bij max een halve fles wijn kan houden en dat ik verreweg de meeste dagen niet drink. Maar die halve fles wijn tijdens het koken daar verheug ik me zeer op en daar kan ik nog niet van scheiden. Als hier toevallig meer dan 1 fles in huis is dan drink ik iedere avond een halve fles tot alles op is, maar dat gebeurt niet vaak. Ik gebruik nu (hopelijk tijdelijk) bloedverdunners, alcohol is daarbij niet zo'n heel goed plan en zeker niet in het tempo waarmee ik een halve fles wijn leegmaak. Ik weet nog niet of ik straks bij het boodschappen doen wel of geen fles wijn meeneem.

Een schop onder je achterwerk, tough love. Het kàn werken. Meer toeval dan wijsheid als je het mij vraagt. Als je zegt: jij verdient geen compassie, dan zal de één dat motiveren om jou te laten zien dat hij dat wel verdient, en dat hoop en verwacht je natuurlijk als je de taak van het kontschoppen op je hebt genomen. Ik neem aan dat je dit niet doet om te kwetsen of je ongeduld en irritatie te ventileren. Als je boodschap:' jij verdient geen compassie' als een echo uit iemands verleden binnenkomt, waarin er heel weinig of geen compassie was en ook niet veel mogelijkheden om het te verdienen,dan kan dat juist werken als een rode lap op een stier. Er zijn veel mensen die met zo'n verleden rondlopen, hier vermoedelijk meer dan iha. Zelfcompassie is iets anders dan zelfmedelijden. Het is o.a. ophouden met jezelf schamen, afwijzen, veroordelen. Ophouden met tegen jezelf zeggen dat je het niet verdient omdat je niet goed genoeg bent. Het is niet: ik ben zo zielig kom ik ga aan de zuip. Dat is echt een (begrijpelijk) misverstand. @Maia hoe gaat ie?

Joepie, bijna 2 jaar @Koala84. Een big smile ook voor @Francoise en @BamBam.

Het gaat niet zo goed hier.We zijn allebei behoorlijk depressief en mijn vriend heeft gisteren bier op.De repetitie afgezegd, waar we toch geen zin in hadden.Had mee kunnen drinken, maar heb het gelukkig niet gedaan.Had mij niets opgeleverd en het heeft hem uiteindelijk ook niets opgeleverd. Heb al een paar dagen totaal geen trek in eten.Loop met een knoop in m'n maag.Het was heel erg dichtbij, de drank, maar heb het droog gehouden godzijdank.Vriend loopt te ijsberen, weet niet of hij het droog houdt vandaag.IK WEL.

Goeiemorgen! Vanochtend vroeg gewoontegetrouw begonnen met gedachtenloos scrollen op facebook en instagram. Zoals altijd was het weer van een ondraaglijke nutteloosheid en vandaag had ik eens de helderheid om het spul meteen dicht te doen en eens te ontbijten zonder socials. Van de weeromstuit begon mn brein te werken en na het eerste kopje koffie had ik al een goed idee. Was ik nou elke dag maar zo clever, dat zou mooi zijn. Kan je dat oefenen? Yes we can. Verslaving de baas 😜 (Accounts opzeggen? ja natuurlijk maar ik gebruik de socials met name om reclame te maken voor mn clubje.) Iemand anders met hetzelfde probleem?

Goedemorgen, Ik kopieer op mijn telefoon vaak de 2 onderste regels die goed zijn van het dagpact. Plak die 2 regels achter de laatste regel. Dan verander ik de onderste in mijn naam. En haal de achterste van de 2 namen op de 1 na onderste regel weg kijk zo: DAGPACT: Oskar Claudius Etty Maja Fonny Yvonne Fonny Yvonne Wordt: DAGPACT: Oskar Claudius Etty Maja Fonny Yvonne IJsvogel Freekie Dus dat Verder eerst positief nieuws, niet gebruikt, niet gerookt en de sinterklaas suprises voor school van de kinderen hebben we af gekregen. Wat een verschrikking zeg. Woensdag na school, langs knutselwinkel en action om knutsel zooi op te halen. Daar was ik alweer moe van. Donderdagochtend langs de, Hema, kruidvat, action en vishengelwinkel om de cadeautjes (7,50 verdeelt over 3 winkels, knap verlanglijstje). Daar ook weer moe van. Donderdagmiddag even kinderen wat geholpen met suprise. Vrijdagochtend nog een x langs de action, want donderdag hadden ze daar iets niet.. Zaterdag, had mijn dochter een kinderfeestje van een klasgenootje dus die moest om 10 uur ergens zijn. Met mijn zoontje, ook nog af en toe wat lijmen wat nog niet goed vastzat en smiddags ondanks de moeheid toch samen even door het bos gewandeld en meer dan een uur bij de kinderboerderij/verzorgingsboerderij geweest, sierkipjes, geiten, schapen, pony, zwijnen, pauwen, cavia's, konijnen en een duif.. Met gebroken vleugel.. Een walhalla voor mijn zoontje Gisteren sinterklaas gevierd, het voelde afgelopen 3 dagen alsof ik weer bijna terug, bij af was, met de moeheid.. De doelen waren goed en het was mij de moeite waard, dus geen spijt. Dan maar moe, ik overleef het wel. Morgenochtend half 9 psycholoog intake op locatie, afgelopen donderdag intake gehad bij de online psycholoog. Ja ik krijg er 2..wat een weelde... Wat een sarcasme haha. En dan om kwart voor 12 gesprek bedrijfsarts.. We gaan het allemaal wel zien. Heb in ieder geval ondanks dat de batterij nog erg snel leeg gaat positieve dingen te melden: Geen middelen gebruik Aangemeld & intake gehad psycholoog Nog steeds lopende afspraken bij de praktijkondersteuner Kinderen vanochtend naar school gebracht, nu relaxen..

DAGPACT: Oskar Claudius Etty Maja Fonny Yvonne IJsvogel Ik herken wel wat je schrijft @Etty. Onvrede en bozigheid. Verzet tegen hoe het is, en daardoor leg ik eigenlijk alles plat. Want alle energie gaat op aan overleven als ik drink. Pas probeerde ik het heel klein, dag voor dag, en dan ook per dag een paar dingen bedenken voor een goed gevoel. Niks ingewikkelds, gewoon in bad gaan, wandelen of iets anders voor mezelf. Dat ging best goed dus dat ga ik weer doen.

Mogge mensen. December alweer dus. En koud. Maar geen paniek, over drie weken nemen we alweer de afslag terug naar het licht. Ik moet toegeven dat ik altijd wel opgelucht ben als we de zonnewende weer hebben gehad. Ik ga veel naar buiten vandaag, wandelen met het vrolijke huisgezin. De bestemming ga ik nu uitzoeken. Omdat het bijna sinterklaas is krijgen @Smaragdie, @Etty en @IJsvogel vandaag een marsepeinen varkentje. 🐖🐖🐖 Oja, het dagpakt lijkt vandaag een goed idee. DAGPAKT Oskar

Dag allemaal! Schandalig laat opgestaan, te lang en te heet gedoucht en nu rozig op de bank met koffie en gevuld speculaas als brunch en sky radio christmas aan. Idiote combi, ik weet het. Zodadelijk verplicht kop thee met peettante. Was daarvoor nog overdoen in de droger. En dan nog heel even naar buiten. De zon lokt. Gisteren met de wandelgroep de duinen bij Wassenaar onveilig gemaakt. Mooi en op niesafstand van huis. Over huis gesproken. Ik woon tijdelijk in een gemeubileerde bovenwoning in de buurt omdat mijn (ouderlijk) huis wordt gerenoveerd. Hoe fijn ook dat een woning vinden is gelukt, ik mis mijn eigen stekkie en mijn eigen spullen enorm. Word er ook onrustig van, voel me ontheemd en dat nodigt weer uit tot willen verdoven met drank. Heb zelfs overwogen de antabus bewust te stoppen (ook gedaan, maar dan later op de dag/avond toch ingenomen). Als ik daaraan begin, is er geen houden aan. Begrijp mijzelf ook niet goed. Waarom zoveel op het spel willen zetten? Mijn vriendengroep is uitgebreid, het contact met mijn zus is enorm verbeterd, op werk krijg ik veel waardering, de verbouwing gaat goed, en ga zo maar door. Onlangs was het een jaar geleden dat mijn moeder overleed. Die dag trots bloemen bij het graf van mijn ouders gezet en dit ook hardop gezegd. Het gaat goed met mij en ik doe het goed. Maar die knagende onrust, daar moet ik vanaf. En niet met de tijdelijke oplossing verliezen in alcohol, maar door het te benoemen, te realiseren en hier te delen. Een lap tekst, maar ach, zo vaak post ik niet☺️ DAGPAKT Oskar Claudius Etty IJsvogel Maja

Je hebt ook mensen die gaan met ratten naar de dierenarts en houden ze in een grote kooi haha, dat noemen ze tamme ratjes.. Afgelopen week is 'mijn' ratje Streepje plots overleden. Nu is alleen die van mijn dochter nog over.. Vanochtend online intake gehad, krijg 2 psychologen, 1 online en 1 op locatie. Ging over stress, van mijn kant. Altijd prima gedempt met van alles en nog wat, daarna met sport en afleiding Tot dat, dat ook niet meer ging. En ik even niets meer kon. Uit, op en leeg.. Je kan niet eeuwig voor Superman spelen. Inmiddels bijna al 2 maand thuis, gelukkig heb ik hierdoor 'moeten' leren om thuis ook te kunnen zijn en niet alle vrije tijds gaten in te vullen. Nooit gedacht dat ik zover zou komen en nooit gedacht dat ik deze kansen op deze manier zou krijgen. Ik grijp ze aan om beter met mezelf te leren leven.

Hoi Jane, je hebt wel uitgepakt zeg. Je kan zo door naar heel Holland bakt😋 In ieder geval bedankt. Ik vind dat ik het ook wel een beetje verdien. 17 jaar is geen peuleschil. Ook de anderen die een persoonlijke mijlpaal hebben zijn toppers.👍 Ik had een en ander al met Bob besproken en mag blijven. We blijven natuurlijk droog. De drank maakt geen deel meer van mijn bestaan uit. Een ander leven dus! Is het nu een voortdurend feest. Nee soms zijn er beren op de weg, maar geen'zondige' gedachten meer. De uitweg blijkt toch te zitten in het consequent afslaan van de eerste. Dus... struikelaars en tobbers zet hem op. Warme groet Soothe❤️

Dankjewel bob en jane, ja ik ga door en het gaat goed met mij! Ik weet dat ik op mijn hoede moet blijven.

Ik geloof mn ogen niet, Claudius ligt nog te slapen 🤣

Mogge. Vandaag de hele dag alleen thuis. Dat waren altijd risicomomenten om mijn gang te gaan, ongemerkt. Maar nee. Zaak is om mij bezig te houden en niet in ledigheid te vervallen. Maar ook weer niet te hyper, want dan haak ik op gegeven moment ook af om liever te gaan zuipen. Het zoeken naar een mooi evenwicht. Intussen staat hier een ragù in de slowcooker het huis te vullen met heerlijke geuren. En ik luister Bach. Het valt mij altijd weer op hoe ontzettend veel meer ik kan genieten van andere dingen als ik niet drink en niet rook. Het is net als met baby’s 🙃 Je geeft een paar dingen dingen op, maar krijgt er ongelooflijk veel voor terug.

Hartelijk gefeliciteerd @Soothe. Je staat op 17 jaar. Een topper, mag je wel zeggen. Laat je ons weten of je door blijft gaan? Ook @Lika wil ik hartelijk feliciteren met haar 8 jaar. Da's ook best veul, zullen we maar zeggen. Ook graag van jouw een bevestiging dat je door blijft gaan. Iets meer laten weten over hoe het er mee gaat mag natuurlijk ook, hoor. Liefst van allebei. @Moeps proficiat met je 5 maanden. Mooi op weg dus. En dan hebben we nog @bolletje en @Happiness2 met weer een maand erbij.