Spring naar bijdragen
Forum Verslavingdebaas

Aanbevolen berichten

Goedemorgen,

Slaap niet zo goed, gelukkig alleen therapie morgen. 

Als ik ergens niet goed in ben is het wel schoonmaakwerk in huis.

Komt ook door de mindset: Het word toch wel weer een rommel..

Voor de schoonmaakexperts onder ons: Heeft hier iemand wat tips? Vooral hoe het zo weinig mogelijk tijd in beslag neemt, gebruik je een schema?, Hoe doen mensen dat toch..? :face-icon-small-shocked:

Nu poging 2 om te slapen dan maar...

:moon:

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
3 uur geleden zei Soberbunny31:

Goedemorgen,

Slaap niet zo goed, gelukkig alleen therapie morgen. 

Als ik ergens niet goed in ben is het wel schoonmaakwerk in huis.

Komt ook door de mindset: Het word toch wel weer een rommel..

Voor de schoonmaakexperts onder ons: Heeft hier iemand wat tips? Vooral hoe het zo weinig mogelijk tijd in beslag neemt, gebruik je een schema?, Hoe doen mensen dat toch..? :face-icon-small-shocked:

Nu poging 2 om te slapen dan maar...

:moon:

 

Waarom slaap je niet goed? Heb ik ook veel last van hoor van slapeloosheid..

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
5 uur geleden zei Soberbunny31:

Goedemorgen,

Slaap niet zo goed, gelukkig alleen therapie morgen. 

Als ik ergens niet goed in ben is het wel schoonmaakwerk in huis.

Komt ook door de mindset: Het word toch wel weer een rommel..

Voor de schoonmaakexperts onder ons: Heeft hier iemand wat tips? Vooral hoe het zo weinig mogelijk tijd in beslag neemt, gebruik je een schema?, Hoe doen mensen dat toch..? :face-icon-small-shocked:

Nu poging 2 om te slapen dan maar...

:moon:

 

Ik heb het ook soberbunmy,  ben vreselijk chaotisch . Begin beneden in de kelder en eindig op zolder . Meestal begin ik gewoon ergens aan en dan word ik steeds fanatieker . Maar het "opstarten " geeft nogal eens problemen.  Ik heb dan ook autisme en moeite met executieve functies 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
32 minuten geleden zei knakker:

Ik vind dat getuigen van inzicht in de situatie :)

Tja, waarom zou je eten als je daarna weer honger krijgt, of slapen als je de volgende dag toch weer moe bent:)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
5 uur geleden zei Soberbunny31:

Als ik ergens niet goed in ben is het wel schoonmaakwerk in huis.

Komt ook door de mindset: Het word toch wel weer een rommel..

Dat zijn twee verschillende dingen, rommel hoef je niet schoon te maken.

Als je last hebt van rommel helpt het als je het 1x goed doet. Neem al je kasten door en doe rigoureus weg wat je niet echt nodig hebt zodat je geordende kasten met ook nog lege ruimte overhoudt. Weg met al die keukenlijken en overbodige glazen en bestek. In de weggeefzak met al die kleding, schoenen en tassen die je niet draagt. Naar de kringloop met al die prullaria uit de vensterbank en van bovenop de kast.... Je staat ervan te kijken hoeveel zooi je hebt, ondergoed wat niet lekker zit, verstofte bekers waar nooit uit gedronken wordt, shampoo die stinkt, brillen op verkeerde sterkte... de gekste dingen.

Alles wat nu rondslingert geef je een vaste plek in een van die opgeruimde kasten (of lades of whatever). Vanaf hier is het een makkie: een keer per dag leg je alles wat rondslingert terug op zijn vaste plek en voilá... een opgeruimd huis.

Schoonmaken is leuk als het geen zooi in huis is en als je het toch niet leuk vindt, probeer dan geld te verdienen met wat je wél leuk vindt en huur een schoonmaker in.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
5 uur geleden zei Soberbunny31:

 

Voor de schoonmaakexperts onder ons: Heeft hier iemand wat tips? Vooral hoe het zo weinig mogelijk tijd in beslag neemt, gebruik je een schema?, Hoe doen mensen dat toch..? :face-icon-small-shocked:

Rommel en vies zijn 2 verschillende dingen. Maar in t algemeen: niet uitstellen. 

Zorgen dat t geen rommel wordt. Dus gewoonte van maken achter je kont en tijdens het gewoon leven in je huis op te ruimen, een wasje te draaien, een lapje door de wastafels, even de afwas wegwerken, dan voelt t niet als werk. Dus juist niet efficient proberen te zijn en er een ding van maken (waardoor t alleen maar een grotere klus wordt) maar dat wat je kan doen gewoon meteen doen. 

Hoeveelheid werk is hetzelfde, je verliest alleen de druk dat het nog moet. 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ja, ik vind een huishoudelijk klusje tussendoor doen ook wel fijn. Even was opvouwen, of de vaatwasser in- of uitruimen. "Domme" klusjes, waarbij je je gedachten even kunt laten afdwalen.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
9 minuten geleden zei Sandro:

Ja, ik vind een huishoudelijk klusje tussendoor doen ook wel fijn. Even was opvouwen, of de vaatwasser in- of uitruimen. "Domme" klusjes, waarbij je je gedachten even kunt laten afdwalen.

Precies. Ook huishouden: niet te groot maken in je hoofd. 

Groot maken doe je door uitstellen of inplannen..... 

Net als stoppen met drinken: gewoon doen, juist t uitstellen of beredeneren maakt er een ding van dat zwaar drukt (terwijl de klus zelf, uitgesteld, even groot blijft en de periode dat je kunt genieten omdat t "netjes" is alleen maar korter) 

bewerkt door Jopie

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
10 minuten geleden zei Sandro:

Ja, ik vind een huishoudelijk klusje tussendoor doen ook wel fijn. Even was opvouwen, of de vaatwasser in- of uitruimen. "Domme" klusjes, waarbij je je gedachten even kunt laten afdwalen.

Helemaal mee eens. Toen een jaar of drie geleden de vaatwasser er de brui aan gaf, ben ik weer handmatig gaan afwassen (tot ongenoegen van m'n vrouw). Ik doe dat altijd alleen, vraag ook nooit m'n zoon om te helpen, juist omdat het zo'n gedachte(n)loos werkje is waarbij je rustig kunt nadenken. En handmatig afwassen is ook nog eens een bezigheid die je dwingt mindfull te zijn; dat wist ik al voor het überhaupt zo heette.:D

bewerkt door Adri02

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Nog een tip over schoonmaken: koop een robot-stofzuiger. Die doet veel werk voor je, en geeft je daarnaast ook nog een leuke motivatie om rommel op te ruimen zodat er vloeroppervlak vrij komt en hij overal zijn gang kan gaan.

Opruimen van mijn huis heb ik onlangs kast voor kast en kamer voor kamer aangepakt. Niet alles tegelijk dus maar gewoon steeds een stukje verder. Het werd grappig genoeg ook steeds meer helder in mijn geest. Rommel in huis wegdoen en kopzorgen loslaten gingen min of meer hand in hand.

bewerkt door Bob

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Goedemorgen

Vind schoonmaken eigenlijk het leukst als het echt moet, dan zie je tenminste resultaat. Kleine dingen tussendoor doen is niet zo aan mij besteed, ik wacht liever tot t enorme chaos is en dan ga ik los. Maar goed probeer het wel bij te houden ook. 1 x per week de grote dingen: badkamer, toilet, stofzuigen, dweilen etc etc. Tussendoor de was en iedere dag afwassen enzo. Ik hoorde een keer dat je je vooral niet moet schamen als je onverwacht bezoek krijgt en het is een puinhoop, want daar maak je mensen juist blij mee, die denken: 'zie je wel, het kan nog erger dan bij mij.";)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Het moeilijkst vind ik trouwens de kamers van mn puberzonen. Vind dat ze het zelf moeten doen, maar als ik bezig ben kan ik er niet tegen dat die kamers nog een bende zijn. Heel af en toe als ze weg zijn kan ik het niet laten om daar de bedden te verschonen en er toch even doorheen te gaan. Maar heb nu iets anders bedacht: ze hebben steeds een week de tijd en anders vervalt het zakgeld. Werkt!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Bij mij is er qua huishouden heel veel veranderd sinds ik wat aan me drinken ben gaan doen.
Toen iknog kinderen thuis had wonen en ik thuisblijf- moeder was en het huishouden deed runde ik een soort van bedrijfje voor mijn gevoel. In tegenstelling tot wat instantie"s dan ook beweren was ik heel precies qua opvoeding en huishouden doen.
Sterker nog; ik stelde de eisen zo hoog aan mezelf dat het hier perfect op rolletjes liep allemaal alleen...had ik daar drank voor nodig; mijn benzine, mijn brandstof.

Nu zijn me kids het huis uit en ik drink niet zoveel meer maar dat kun je hier ook zien. Het is niet meer zo schoon en keurig als het toen was. Ik hou het nu gewoon leefbaar en dat vind ik wel genoeg. Er zijn nog zoveel andere leuke dingen te doen allemaal dan alleen opruimen en poetsen.(en drinken;))

bewerkt door Bor
toevoeging

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
6 uur geleden zei Soberbunny31:

Vooral hoe het zo weinig mogelijk tijd in beslag neemt

Waarom dit, eigenlijk. Wat biedt tijd je, dat dat zo belangrijk is? 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Goedemorgen allemaal en droge dag 30. Heel toevallig zit ik moed te verzamelen om voor de hitte uit nog even te poetsen. Verder zal er niet veel gebeuren deze week. Ik werk thuis, maar kan dat redelijk zelf indelen. 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Een hele goede morgen allemaal,

Heerlijk weer !
Gisteren een strandwandeling gemaakt met vriend
daarna terrasje, broodje kroket, kopje jasmijn thee, en vreselijk genieten :)

Zaterdag naar de film geweest; System  Crasher
Vond het een heftige film, over een onhandelbaar meisje van 9 jaar
Het speelde in het filmtheater bij ons, die net weer een paar weken open was
We waren met 6 mensen :o
Hoop, niet dat het failliet gaat, want is echt zo,n leuk theatertje !

Hoe dan ook
Vandaag 3 weken alcoholvrij
Nu vast houden !
 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...