Klassement

Leuke dingen: ik heb de baan!

Leuk vandaag: Ik schrijf graag en veel ouderwets met (vul)pen. Bij foutjes gebruikte ik zo'n tipp-ex roller. Maar verdorie, die dingen lopen zo vaak vast of helemaal los, ze lijken wel op de cassettebandjes uit mijn jeugd 😡 Vandaag eindelijk de Bruna even ingelopen en heb een ouderwets flesje tipp-ex gekocht, helemaal blij mee.

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Yvonne Luz voor het eerst sinds maanden ineens acute trek in een glas. Maar een kop thee gepakt.

Ik heb het de laatste dagen moeilijk met nuchter blijven. Een moment dat weer even boven komt in het bewustzijn. Volledige black-out gehad destijds. Iets lelijks gedaan. En nu ik me dat herinner, wat ik deed terwijl ik dronken was, verlang ik naar drank om het weer te vergeten. Rond en rond gaat het cirkeltje.

Morgen. Goed begin @Oskar mooi. Ben benieuwd wat het je brengt. @Lika gefeliciteerd, blij voor je. @Yana knuffel, daarom. @Kaatjemama niet te lang mee blijven lopen. Dus, hier weer zo'n dag. Minder roken, want ik mag niet meer in en uit naar believen. DAGPACT: Yvonne Oskar kaatje🌺 renaldo61🐕 MaryArt Quinn

Lees nog even de draad van gisteren door. Succes @Musashi, het zal een pittige dag zijn na die lange vliegreis... Heerlijk, gefeliciteerd @Lika, wat fijn dat je de baan hebt gekregen, top! Gezellig ontbijtje met een vriendin, mooi begin van de dag @Kaatjemama. En @Reacher

Mogge Vandaag ook maar eens op het dagpact. Om niet te drinken, maar ik gebruik het vooral ook als belofte om niet te roken. Uit de luwte treden, voornemens uitspreken: dat helpt. Verslaving zit diep in mijn vezels, overal. Wortel & tak dus. DAGPACT: Yvonne Oskar

Goedemorgen frummers, Lekker geslapen, beetje kort weer, maar dat mag um de pret niet drukken. De zon schijnt, het wordt vast een mooie dag. Een bakje dan maar eerst.

Oeh thee, lekker. (Het blijft nog steeds wennen om mijzelf zo te horen praten)

Do not go gentle into that good night. Rage, rage against the dying of the light.

Wel goede thee hoop ik dan @Luz? Er zitten hier serieuze kenners.

De wekker voor morgenvroeg staat om 5u dus kruip er nu in. Hier lezen schiet er voor nu dus een beetje aan over. Slaapwel.

Oh wat een ellende Yana. Stop een stuk rauwe ui tussen de kaak van de zere kies en jouw wang, laat dat zo lang mogelijk zitten, met een beetje mazzel wordt de pijn binnen een uur een stuk minder.. Het is een tip die ik uit een boek van dr Vogel heb gehaald jaren geleden toen ik zelf verging van de pijn bij het opstaan 's morgens vroeg en pas halverwege de middag bij de tandarts terecht kon. De tip gaf aan het stuk ui met behulp van een theedoek om je nek te binden, wat ik indertijd ook gedaan heb. Na een half uur was de pijn weg. Een uur voor ik naar de tandarts kon ben ik mijn nek heel goed gaan wassen met zeep, diverse keren, want ik stonk een uur in de wind. Dat hielp helaas niet veel, met als gevolg dat zowel de tandarts als zijn assistente heel vreemd begonnen te snuffen toen ik de behandelkamer uiteindelijk binnenkwam. Ze moesten verschrikkelijk lachen na mijn uitleg, maar ach, de pijn was weg. Volgens de tandarts zat er een behoorlijke ontsteking die zeker weer zou gaan opspelen. Prima, dan kom ik tegen die tijd wel weer was mijn commentaar (hartstikke bang voor de tandarts dus), afijn, ik heb het een jaar kunnen rekken op deze manier, toen moest er toch echt wat aan gedaan worden. Wel heb ik de theedoek achterwege gelaten en het stuk ui dus rechtstreeks tussen kaak en wang geplaatst sindsdien, dat werkt ook nog eens sneller. Ik hoop dat het jou ook een beetje kan helpen Yana... sterkte

@Lika: 🥳 Gefeliciteerd met je baan! @Yana: ik hoop dat je in elk geval mooie dromen zijn gegeven vannacht. En hopelijk een betere dag. Ik droomde net dat twee regenwulpen op mijn pad kwamen, heel kalm en dichtbij. De ene wierp mij met zijn kromme snavel een gloeilampje toe. Ik weet niet of Freud hier iets mee kan of dat het gewoon een nachtelijk oprisping is van een mislukt ornitholoog.

Ja dankjewel. Gisterenavond (vandaag voor jullie) aangekomen en al geslapen inmiddels in de omgekeerde wereld. Mijn (dins)dag is nu begonnen. Dagpact/ nachtpact? Maakt niet uit, we geven er een AV lap op. Drukke dag voor de boeg wel. Zal niet rusten tot 22u vanavond. Poeh. Aan de zieken veel beterschap en wie het lastig heeft, veel sterkte. Ik zal een extra diepe buiging maken bij de Boeddha van het allesdoordringende licht.

@Yana

Earl grey is heerlijk. Rooibos soms ook. Ik drink veel kruidenthee.

Winter thee

Ik maak een buiging voor @SoberMummy, @Yogajuf en @Kate.

Ik lever zo mijn telefoon in voor de zo hard nodige en bejubelde nachtrust. As if. Maar goed, we can always pretend. Tot morgen.

Ik drink eigenlijk altijd groen tegenwoordig. Of oolong, dat is een half verrotte thee. Goed dat je even langskomt @Luz. Dat blijft altijd mijn zwakte. Als ik ineens trek heb is dat zo plotseling en overweldigend dat ik er niet over peins om een hulplijn in te schakelen. Ook al weet ik donders goed dat dat veel beter is.

Wat leuk @Yvonne! Lieve @Quinnen @Yana: knuffels voor jullie als dat okay is. En klopt @Yana. Met deze baan werd ik nooit echt vriendjes.

Hey Artax, als je soms nog leest, hi.

Heel verstandig @Luz 👍

Blij dat je 'hier' bent, je sigaret kunt roken en er een bak koffie bij hebt.

Niet doen lieve Reacher. Ja, je vergeet dan even wat je tóen hebt gedaan... maar als je de volgende ochtend wakker wordt weet je het weer EN je voelt je beroerd EN je voelt je schuldig omdat..... Niet doen meis...

Nachtpact: Quinn kaatje🌺 Reacher Leuke dingen Iemand had kleine dinootjes op mijn werkplek achtergelaten (spaar ik)

Roken, nadenken, koffie inhaleren. Denk ik.

Slaap lekker

Intensieve maar geslaagde eerste dag. 2x lekker gegeten zonder wijn hoewel de verleiding natuurlijk alomtegenwoordig is. Maar doet me goed zo dus houden we dan ook maar aan. Samenwerken is hier soms wel wat frustrerend dus hoop dat dat de komende dagen niet oploopt zodat verleiding om te verdoven of ontsnappen niet groter wordt. So far so good.

Daar kan je idd flink last van hebben. De overgang brengt al stemmingswisselingen met zich mee en als je al bipolair bent, is dat dubbelop. Voor mij was de overgang een hel. Ik dronk toen ook nog best veel, dus dat deed er ook geen goed aan. Nu ligt het al een poosje achter mij. Dat is dan weer het positieve van het ouder worden. Ook Spirit gaat rustiger worden eindelijk 😇

Eerlijk gezegd ja, natuurlijk. Maar de vele jaren met anti rook campagnes, foto's op pakjes rookwaar, filmpjes, lijstjes met gifstoffen en vele, vele mislukte pogingen om te stoppen hebben als resultaat dat ik nu in een staat ben van: het beste er maar van hopen. Sterker nog, hoe meer er van bovenaf gewezen wordt op gevolgen van dit en dat en zus en zo, hoe meer ik de neiging heb om in een stom soort verzet te komen. Ik ben me er van bewust dat ik ditzelfde misschien ook met drank (alcohol) had gehad als ik niet een (piep)kleine twintig jaar geleden was gestopt met drinken. Hoewel daar (heel belangrijk voor mij) ook meespeelde dat drinken me ook gevaarlijk voor derden maakte/kon maken. Bij roken heb ik dat niet zo. Ik rook niet in de nabijheid van anderen, niet in gesloten ruimtes en zo en na een sigaretje kan ik nog gewoon rechtdoor lopen, fietsen en autorijden en word ik niet (verbaal) agressief of zo, ga geen onzin kletsen (nou ja, dit laatste is relatief)... Het is alleen dat ik stink naar sigarettenrook. Lastig voor anderen die daar aanstoot aan nemen, niet potentieel gevaarlijk.

Gefeliciteerd @Lika! Met je laatste baan ben je nooit helemaal vriendjes geworden geloof ik. Fijn dat je wat nieuws hebt, hopelijk met weinig stress en veel bevrediging.

Hoi @Velina, je zegt dat je niet meer kunt, het goede nieuws is: je hoeft ook niet meer! Echt waar, het kan, je kan er vanaf, het is velen gelukt en jij kan het ook. Als je een ferme beslissing neemt, hoeft het niet eens een grote strijd te zijn. Maak een duidelijke keuze en geniet van de opluchting en de vrijheid. Zoek hulp als dat nodig is maar neem gewoon nooit meer die eerste. Succes!

Oh, help, ik blijf maar zo ziek, al 8 maanden nu. En ik heb vreselijke kiespijn maar ik ben echt te ziek om naar een tandarts te gaan. Wat een lijdensweg is dit zeg. Er zijn hier in de regio ook geen tandartsen, dan zou ik naar België moeten ofzo. Was ik maar een prinses, dan kwam er in ieder geval een tandarts aan huis.

Tsja Velina, dat is nogal wat alles bij elkaar. Ja, Antabus kan schadelijk voor jouw lever zijn als er al schade aan de lever is vastgesteld. Alcohol geeft nóg meer schade, maar dat heb je zelf al ondervonden. Dus stoppen is de enige optie. Kun je met jouw vriend overleggen hoe hij jou kan helpen bij het stoppen en gestopt blijven? Ik weet dat sommigen zichzelf niet vertrouwen in de supermarkt, als dat bij jou zo is, misschien wil hij boodschappen voor jou doen? Of jouw boodschappen thuis laten bezorgen? En inderdaad: afleiding zoeken: maak lange wandelingen, zoek een hobby waarbij je met jouw handen bezig bent, poets je tanden als je erge trek krijgt. Zoek professionele hulp, als het al zo heftig is dat je er vaak ziek van wordt/bent en dan toch doorgaat.... is verzoek tot opname dan een optie? Wat is de relatie met jouw vriend je waard? En ook: wat ben je zelf voor jezelf waard? Gun jezelf een andere invulling... Stop met drinken, daar begint het mee. Hele simpele hulpjes die ik in de loop van de jaren hier las waren: Als je heel erge trek hebt en (eigenlijk) niet wilt drinken: zet een eierwekker op 1 uur.... tot dan drink je niet. Zet hem daarna weer op 1 uur.... en zo door. Ga je tanden poetsen bij erge trek, het helpt veel mensen. Ga naar buiten bij trek, zonder portemonnee of pinpas en wandel een heel eind (of ga fietsen) Zoek alcoholvrije drankjes op die je ook lekker vindt of kan vinden. Ga eens op zoek naar lekkere bijzondere theesoorten. En heb je trek, heb je het moeilijk, meld je dan hier op het forum, vaak is er wel iemand aanwezig die even met jou kan praten... We hebben een Dagdraad die elke dag opnieuw wordt opgestart, daar kun je met van alles terecht, zeker ook met enorme trek. Maar sowieso: welkom hier...

Welkom hier

Dank je wel! Still going strong!

@lady jane De meaculpa is voor mijzelf / aan mijzelf gericht. Het eerlijk toegeven dat ik een tekortkoming heb als het gaat om alcohol. Ik vond het wel een "mooie" naam om me mee te registreren op het forum 😀 Ik ga zeker lezen in het wie is wie gedeelte. Je noemt de term roofbouw, heftig om zo ineens die term te zien maar dat is natuurlijk feitelijk wel wat ik gedaan heb. Ik moest even zoeken wat je bedoelt met adb maar dat is natuurlijk alcohol de baas... hahaha. Bedankt voor het wensen van succes. Soms denk ik, appeltje eitje, maar dan ineens hoor ik het bekende stemmetje "Ach eentje kan wel" of "wat zit je hier nu saai aan de thee". Het luisteren naar een podcast of het lezen van een forum helpt me dan enorm. Vandaar ook dat ik me hier heb aangemeld. Soms zit je gewoon met onrust en frustratie... en op dit moment heb ik dat vooral mbt het me ineens zo extreem moe voelen...

@Yanaknuffel voor jou.

Hartelijk gefeliciteerd met je zeven jaren van nuchterheid, @Goedehoop. Een mooi getal en een mooi resultaat. Laat je ons weten of je door gaat naar de acht? @garfield076 zit op zeven maanden; hetzelfde mooie getal en een veelbelovende tussenstand. Ga lekker door zo. Ook applaus voor @Happy1972, @Skyer en @An.

O leuke dingen bijna vergeten heerlijk wezen ontbijten met me beste vriendin echt genoten

Nachtpact: Quinn Yana kaatje 🌺 Yvonne Reacher. Ik ben er. Leuke dingen: hand in hand op de bank.

Och @Yana, wat gun ik jou toch om weer vrijuit te kunnen huppelen in de zon... ik hoop dat je in ieder geval lekker kunt slapen vannacht. En je hébt gegeten in ieder geval @Quinn... wat een strijd toch. Ook jou gun ik een goede nacht... Trouwens, dat gun ik iedereen uiteraard. Ik duik zo mijn bed in na een lange lange dag. Voor iedereen trusten straks.... Nachtpact: Quinn Yana Yvonne

Een rotdag @Yana 🌹

Beterschap ❤️‍🩹

@Yana❤️

Van harte billy1981 en Amethist met weer een maand. We gaan door met stappen op het jaarplan....

Een dag die maar één maal voorkomt (net als elke andere, trouwens). En @billy1981 en @Amethist doen er weer een maand bij. Mooi toch eigenlijk.