Klassement

Ik weet het niet, mijn vrouw dronk en drinkt nooit, ik wel 30 jaar lang, toch zijn we intiem. Met roken is het andersom. Je creëert het in je hoofd dat het niet meer samengaat. Dat hoeft niet zo te zijn. Hij drinkt toch ook niet permanent? Het is volgens mij je eigen verslaving die het probleem veroorzaakt.

Deze ken ik ook in een andere versie (maar de originele vind ik persoonlijk beter)

Nachtpact: Reacher Bob Yana Lika Maya Quinn Nou, op naar de tweede nacht.

Omdat we t weekend alleen zijn gaan we morgen lekker naar de dierentuin, bumperhond en ik. Dat mag hier 🥳 Kijken wat haar favoriete dieren zijn. Sterkte alle slecht-slapers!

Goed bezig, @erik. Met anderhalf jaar naar fase 6. En natuurlijk applaus voor @Pete, @Maverick en @MijnGerrit.

Dat is al belangrijk om te beseffen @alesto. Het is een begin.

Och ja, de standaard vragen. Hoe was het bij de tandarts enz… Maar ik kan het zelf ook niet meer zo opbrengen om interesse te tonen. Het wordt tijd dat we beide er iets aan gaan doen, want ik wil ons niet kwijt.

Heb je helemaal gelijk in, gelukkig drinkt hij al een stuk minder, in het weekend begon hij ook al in de middag, de hele dag door en zijn weekenden begonnen wel eens op woensdag 🫣😅

Hij wil gewoon helemaal niet stoppen en uiteindelijk moet hij dat zelf weten. Dat is extra lastig voor jou natuurlijk. Zou leuk zijn als hij er af en toe rekening mee zou houden.

Los daarvan hè, alcoholvrije wijn is gewoon druivensap. Koop dat gewoon, als het om de smaak of de kleur gaat. Veel goedkoper ook.

@alestovoor mij was dat weekend verpest.kreeg zelf hoofdpijn van de wijn omdat ik het niet meer gewend was. Je zou het kunnen proberen het hem vragen en uitleggen. en erbij zeggen dat dat niet voor elke keer is maar nu voor deze keer wel .

Maar waarom zou je dat niet van hem kunnen vragen @alesto? Misschien wil hij ook wel weten wat het hem, jou en jullie op zou leveren.

Voor een opdracht die ik een tijdje terug kreeg aan het werk geweest vandaag. Zit nu alles bij elkaar op ruwweg driekwart. Lang niet gek, als ik de omstandigheden in ogenschouw neem.

Dat zal ook aan je redenen liggen @stroumfke want waarom drink je een fles alcoholvrij wijn om drie uur 's middags? Dat klinkt als vervanging van de wijn waar je eigenlijk zin had. En dan lijkt alcoholvrije drank me een slecht idee. Kun je beter andere afleiding gaan zoeken.

@alesto heb in de zelfde situatie gezeten.voelde me alleen niet begrepen,in de steek gelaten was ook jaloers op hem. we groeiden ook uit elkaar tenminste zo voelde dat Toen wij een weekend wegingen heb ik zo stom toch een paar drankjes gepakt om het samen heel leuk te hebben. miste dat /hem zo erg. Dom stom misschien dat het went 🤷🏼‍♀️ geen idee. bij ons werkt het niet zo goed

👍🏻 Dat kan heel goed en doe ik af en toe, veel te weinig eigenlijk

Redelijk. De kleine beurt is het probleem niet zo, en hij doet het graag. Het grotere onderhoud laat hij aan iemand anders over. Het scheelt wel centjes inderdaad. De olie, de interieurfilter en dat soort kleine dingen bestelt hij allemaal op kenteken. Ik heb een wat ouder autootje, dus die mag wel wat extra vertroeteld worden. Maar dat doen we ook. Ik hoop nog lang rij plezier er van te hebben

Bedankt voor het compliment en vooral ook voor de toelichting, @Mormel. Ja, als je de jaarpactlijst wat langer volgt zie je dat er vooral in het onderste deel nog best veel in & out hoppers tussen zitten. De vaste blijvers meer bovenin kunnen voor anderen ook een inspiratie vormen. Ze laten in elk geval zien dat het kan, zo lang gestopt blijven.

Ik weet niet of dat voor jouw een optie is, maar vroeger hielp het mij om 's zomers met de fiets naar mjjn werk te gaan in plaats van met de auto. Het ging er dan vooral om dat de terugweg als een leuke ontspanning direct na het werk voelde. 's Winters als ik het te koud vond worden voor de fiets ging ik op de terugweg soms met de auto een eindje omrijden langs een leuke route. Een andere optie is om als vaste gewoonte direct na je werk iets leuks in te plannen wat je rust geeft. Met de hond wandelen bijvoorbeeld, maar dat doe je misschien al. Eventueel kun je ook zoeken naar pauzemomenten waarin je iets doet wat je echt ontspant. Al is het maar even puzzelen of zo. Wel bloedserieus nemen, deze signalen. Niet voor je uit schuiven maar maatregelen nemen, net als bij echte ziekteverschijnselen.

Goede smorgens allemaal, Waar hebben jullie dan precies last van Von en Jane? Ik heb sinds een week of twee last dat ik iedere keer opnieuw moet inloggen anders kan ik niet op YouTube Net of mijn comp. niet meer opslaat. Nou heb ik wel zitten kluten dus daar kan het ook door komen. Ben bij KPN.

Grappig, ik dacht dat internetperikelen typisch iets waren voor het Franse platteland maar ik zit nu in de Randstad veel vaker met haperingen. In Frankrijk gebruik ik alleen nog maar 4g via de phone of een 4g-router, dat werkt eigenlijk als een zonnetje. Superveel giegjes voor weinig en altijd internet bij ons ook als we op reis zijn.

Morning! Lastig @Yvonneen @lady jane. KPN hier en ik woon in de grote stad. Geen problemen. Rustige dag voor de boeg. Heel fijn! Ik was heel erg moe de afgelopen week. Geen idee waarom. Uitrusten dus.

Triggers. Je weet bij wie je zit te lezen. X

Morgen. Het is weer licht. Koffie, Brinta en straks pillen. Het plan is om naar buiten te gaan straks. Beter, denk ik, binnen is het broeierig. Dagpact: renaldo61 MaryArt Kaatje Q

Misschien een raar idee Jimbo, maar heb je je bloeddruk wel eens laten opmeten? Ik zelf heb gemerkt dat stress daar veel invloed op heeft. Ik voel me dat soort van opgejaagd. Dan nog kan het tussen de oren zitten natuurlijk, maar het voelt als meten is weten. Want juist als ik gestresst ben heb ik niet de rust om te mediteren, terwijl het dan hard nodig is. Gelukkig heb ik mijn fakirmatje voor nood. Maar zelfs die pak ik niet altijd of ik denk er niet aan. Ik merk wel dat na een saunadag alles wel de oude waardes laat zien, dus ik weet dat het mogelijk is om stress weg te werken zonder medicijnen of drank. Maar hoe de stress/angst uit mijn systeem te bannen daar ben ik nog niet achter. Ja mindfulness ook misschien haha. ........... bis........herhaal vanaf misschien.......

vandaag dag 6 nuchter vandaag ga ik niet drinken deze voormiddag ga ik naar mijn ontmoetingscentrum ik voorzie geen probleem tot straks

Koffie staat klaar Quinn... Ik hoop dat je een beetje hebt kunnen slapen vannacht.

Ik pleur dit maar weer hier neer 🫤 Ik heb echt een serieus probleem met ontspannen tijdens de werkweek. Zonder alcohol zie je het duidelijk. Maandagochtend ben ik nog helder, dan loopt de spanning lineair op tot vrijdag eind vd middag en dan sodemietert er een last van mn schouders, zo heftig dat ik me gisteravond bijna een beetje koortsig voelde. Zoals je vaak ziek wordt op je eerste vakantiedag. Ik moet gedurende de week iets op een andere manier gaan doen. Andere moleculen maken in de kop. Mindfulness, het appje staat al klaar, ik hoef het alleen nog maar dagelijks te doen net als vroeger een tijd lang, maar gaat dat m dan worden, de gouden oplossing? Not sure. Maar OK, eerst proberen. En/of een nieuwe uitlaatklep vinden tijdens de week. Van baan veranderen is een ander idee, maar de baan is niet het probleem, het probleem zit in mn kop. Ik moet te veel en ik ben te gehaast. Adem in adem uit. Vanochtend hondenclub maar dat stresst me eigenlijk niet zo erg, ik bereid niks meer voor, ik improviseer alles. Kan best. Het regent nu dus er komen misschien 3 mensen. Alleen de leuke 😜

Dat is een afspraak, samen met anderen, dat je die nacht geen alcohol zult drinken. Sommigen van ons hebben het juist 's nachts moeilijk hiermee, en zo kun je elkaar steunen.

hey mormel ja vrijdagavond zat er op voor mij ik verwacht geen probleem in het weekend ik weet nu wat ik kan doen als ik craving heb ik wil de enkele mensen hier ook bedanken ben zo blij da ik vol gehouden heb nog een goede nacht en tot morgen

Eerlijk blijven naar elkaar, altijd. Dus vannacht alles maar weer in de safe. Tot morgen. Beloofd.

Respect voor @Elonwyn en @Shahire. @Adri03 terug op de lijst. Op naar de 13 jaar.

ik ben fier op mezelf ik had vanavond craving normaal zou ik mij een fleske wijn gaan halen zijn maar ik heb da ni gedaan dankzij mijn vorige sponsor met wie ik 2 x heb gebeld ik moet mijn nieuwe sponsor nog gewoon worden maar mijn oude sponsor die mag ik blijven bellen en zo leer ik nuchter blijven in plaats van te hervallen

Het klinkt verschrikkelijk @Oskar maar goed gedaan.

Nu de kieskauwers ziek zijn heb ik vandaag een strudel gemaakt van filodeeg, pompoen en zuurkool. Ik was er erg trots op. Iets creëren, hoe bescheiden ook, is bij mij toch wel de natuurlijke tegenhanger van dat willoze zuipen.

Twee zieken in huis momenteel. Een mooie taak voor dit moment. Dus ik breng thee en beschuit naar mijn vrouw en lees beneden mijn jongste zoon sprookjes voor. Het is een oud boek, nog uit mijn jeugd. Dat is goed te merken. Er worden vrolijk hoofden afgehakt en mensen opgehangen. Ik hoef geen nazorg te verlenen, maar mijn zoon vind het wel typisch. ‘Werd dat hoofd er echt afgehakt, papa?’

Dan ben jij ook maagd van sterrenbeeld. Ik 18 september!

vandaag dag 5 nuchter vandaag ga ik niet drinken deze voormiddag ga ik naar mijn ontmoetingscentrum ik ga het boek succesvol minderen of stoppen met drinken nog eens doornemen ik verwacht geen probleem tot straks

Gedaan. Komt omdat ik geen taboes meer heb.🍀