Klassement

Goeiemorgen Bob, Graag geef ik me op voor het jaarpact. Ik ben gestopt op 1 januari 2026.

Ook ik heb nu - na twee weken - weer de ervaring dat alcohol uiteindelijk depressieve gevoelens versterkt. Maar het is venijnig: 's avonds voel je je lichter na een paar glazen en "verdwijnt" het, maar het wakker worden 's ochtends is meestal verschrikkelijk. Voor mij betekent dat hartkloppingen, angstig en somber. Ik ben nu zeker geen zonnetje in de ochtend, maar die extreme gevoelens zijn al twee weken weg. Dus ja...het loont! @Musashi, het is voor mij pas de eerste keer dat ik die relatie zo duidelijk zie. Tijdens mijn vorige stoppogingen is het me minder opgevallen. Wil niet zeggen dat ik toen niet op dezelfde manier reageerde, maar ik denk wel dat mijn lichaam en geest in de loop der jaren harder zijn gaan protesteren tegen het (overmatige) gebruik van alcohol. .

Op mijn 60ste heb ik achteraf gesproken de indruk dat ik verder ging komen toen ik ophield 'aan mezelf te werken' alsof er iets te verbeteren viel. Ik was gefocused op een betere moeder zijn, beter in alle relaties die ik had, de focus lag op een betere versie van mezelf te worden voor de ander. Het 'werk' zit 'm in mijn behoeften vervullen, mijn grenzen aangeven, en stoppen met die zelfafwijzing, de boodschap van tekortschieten en nooit genoeg.

Dag Musashi, Alcohol kan inderdaad "even" invloed hebben op je stemming. Ik weet niet hoe het bij jou zit maar bij mij was er een onderliggende oorzaak voor zowel mijn verslaving en mijn depressies. Ik kon die onderliggende oorzaak pas aanpakken nadat ik was gestopt met verdoven. Na een periode van hard aan mijzelf werken zijn uiteindelijk ook de zware depressies verdwenen. Daar werk ik nog elke dag aan, maar nu is het niet zwaar meer, maar een boeiende uitdaging.

Succes, @bumperjim! Ook applaus voor @erik, @Pete, @Maverick en @MijnGerrit.

Nou, ik ga hier zo dadelijk een goed glas sencha op drinken 🙂 Proost!

Ik moet zeggen dat ik altijd wel wat voor je theorieën hier te zeggen vond @bumperjim: dat het mogelijk is om met mate te drinken, maar dat dan eerst de gewoonte eruit moet en je minstens een jaar droog moet staan. Zo heb ik het zelf ook gedaan. Maar ik kom er ook steeds meer achter dat ik nooit meer 'normaal' met alcohol om kan gaan. Ja, ik kan met heel veel mezelf opgelegde regels best af en toe een paar glazen drinken. Totdat het toch weer misgaat, of het nou na een paar maanden is of na een jaar. Het gaat ooit mis en dan hang ik toch weer kotsend boven de wc pot. En ben ik weer bezig met wanneer wel,.wanneer niet. Of kijk ik er weer teveel naar uit wanneer ik weer 'mag'. Jij was eigenlijk een beetje een voorbeeld dat het mogelijk is, met mate drinken. Maar nu jij het licht hebt gezien zet me dat wel aan het denken. Ik ben nu alweer bijna 4 maanden alcoholvrij en nu ik erover nadenk heb ik ook helemaal geen zin meer in dat spul. Ik denk dat ik genoeg heb gedronken voor de rest van mijn leven

Ja het is ook niet eenvoudig om het om te denken dat je altijd al heel was, als je altijd hebt gedacht dat je kapot was. Lerende en zoekende zal ook wel in mijn aard zitten.

welkom thuis Jimbo

Welkom @bumperjim. Een mooi besluit!

Top!

Ja ik ga dat doen nu. No more Mr Nice Guy.

Dat hebben de meesten hier ook jaren gedaan, ik in ieder geval wel, alleen niet op het forum. zeg @bumperjimmisschien is het jaarpact nu toch wel wat voor je.. en succes gewenst.

Je geeft jezelf nu een flinke stimulans door de hele biografie terug te lezen. Het levert je veel op. Respect!

Ik denk dat wat je ook probeert, het is maar weinig effektief zolang je er bij drinkt. Dweilen met de kraan open.

Grote klasse Jim!

Dat was ik niet, die verongelijkte reacties, dat was Koning Alcohol 😇 Sorry!!

Volgens mij heb ook ik af en toe weleens gereageerd op wat je aan kulargumenten om af en toe te drinken te berde bracht (net als bij Oscar/knakker destijds), maar dan volgden er steevast nogal verongelijkte reacties, dus ja, dan leer je het wel af om nog wat te zeggen

Nou ja, ik heb echt wel regelmatig met kromme tenen jou zitten lezen in de loop der jaren. Maar eerlijk gezegd breng je de boodschap meestal behoorlijk overtuigend en zitten er ook regelmatig echt wel rake uitspraken tussen, vaak simpel en o zo waar. Dus nee, nooit echte tegengas van mijn kant! En er waren ook tijden dat ik graag in jouw halfzachte theorieën wilde geloven.... En proost dan dus! 🙄 Dat is nu dus wel voorbij en ik volg nu met interesse je nieuwe richting!

Overigens denk ik dat resoluut stoppen ook elders in mn leven meer duidelijkheid gaat geven. Voortdurend op twee gedachten hinken kan een slechte gewoonte worden, als je dat al dagelijks doet ten opzichte van de alcohol. En ik ben een weegschaal dus hinken op twee gedachten is toch al mn middle name.

Nee dan was ik hier weggevlogen. Kennelijk heeft het tijd nodig. Soit!

Had een flinke aanpak gewerkt dan @bumperjim? Zouden er dan nog mensen drinken? Er is volgens mij niets krachtiger dan gaan zien dat je jezelf aan het herhalen bent, gaan zien dat het de volgende keer gewoon weer hetzelfde gaat zijn. Ik vind het moedig. En jezelf achteraf veroordelen met de kennis van nu is niet eerlijk.

Depressieve gevoelens worden erger na het uitwerken van alcohol. Ik kom dan in een vicieuze cirkel terecht. En zoals meer mensen hier schrijven, dat kan dan weer lang duren voordat ik er weer uit ben. Ik neig naar depressie. In nuchtere periodes ben ik daar wat mee gaan doen. Achteraf denk ik: dat kon alleen maar nuchter omdat daar ook voelen bij hoort, anders leren omgaan met gevoelens. Ook met gedachten trouwens. En een scheiding leren aanbrengen tussen gevoelens en gedachten, wat enorm uitmaakt voor hoe ik me voel. Dat opstaan met een doemgevoel, wat ik heel erg herken en ook had, dat heb ik niet meer. Alcohol en antidepressiva zijn volgens mij geen goede match, je klachten kunnen verergeren heb ik begrepen.

Ha, stel je voor: je bent dood en de enige momenten waarvan je je nog bewust bent zijn de berichten op dit forum. Ha. Zitten we dan in de negende cirkel? Toen ik tiener was vond ik de gedachte om een bewustzijn up te loaden naar het net en vervolgens eeuwig te leven fantastisch en zou ik er eigenlijk direct voor getekend hebben om verlost te zijn van het lichamelijk lijden, maar heden ten dage lijkt me dat de hel op aarde. Altijd bewustzijn, altijd ervaren, altijd redeneren en nooit een leegte mogen ervaren.

In de afgelopen jaren had ik altijd het gevoel dat wel of niet drinken niet zoveel verschil voor mij maakte. Dat het een gewoonte was geworden, die er net zo uit zou slijten als dat hij erin geslopen was. Ik kijk daar nu wat anders tegenaan. Als ik kijk naar hoeveel moeite het mij kost om iedere dag op te starten (daarin maakt alcohol weinig verschil), dan moet ik vaststellen dat ik altijd een depressieve grondtoon heb. Ik heb nooit echt zin in de dag. Na de opstartproblemen lukt het me dan wel om de dag door te leven. En kan ik ook nog wel genieten van dingen. Maar het dagelijkse opstaan staat wel symbool voor hoe ik in het leven sta vrees ik. En als ik er zo tegenaan kijk begrijp ik ook beter dat ik altijd veel behoefte heb aan zaken die dat verzachten. Troostmomentjes. Momentjes om naar uit te kijken om het allemaal wat leuker te maken. Toch weer een momentje van inzicht voor mijzelf...

Die uitspraak gaat dan zeker rond in kringen waar men leeft volgens het carnivoor dieet? Ik ken deze uitspraak ook al heel lang, maar dan voor na je 50e 😁

Of zoals ik ooit hoorde, als je na je 40e wakker wordt zonder pijn, dan ben je dood…

Een dubbele delta. Zie plaatje voor uitleg. En op de andere arm een citaat: ”memento mori / memento vivere

Lieke, 6 wijze jaren inmiddels al weer, van harte gefeliciteerd vrouw!

Ow en ik zat gisteren 11-12-25 op VIER MAANDEN !!! en morgen 13-12-15 precies een maand zonder de champix. joehoe 🤠