Klassement

Ik ben m'n hele leven een goede slaper geweest met tijdens de overgang soms een dipje van 1x in de week ofzo. Maar nu, sinds ik met die kutcovid zit kan ik helemaal niet meer slapen, de nachten zijn hel. Ook met slaapmiddelen kom ik niet verder dan een paar uur slaap. Zo lang achter elkaar maar 2 of 3 uur slapen daar zou je al kapot aan gaan als je niet ziek was. Ik heb even totaal geen zin om dit te accepteren, ik ben zó ziek, ik kan niet meer en ik háát het! Godverdommesse klotezooi!!!!! Even hardop vloeken is wel lekker en dan de moed maar weer bij elkaar rapen. Mijn kraslotenactie heeft al iets van 120 loten opgeleverd, nog geen grote prijs maar ik moet nog veel openkrassen. Mensen sturen ook lieve kaarten met de krasloten mee, heel fijn ❤️

Goedemorgen, Tijd om weer even van me af te schrijven. Hier gaat het best goed eigenlijk. Begin steeds meer rust te ervaren. Vanavond een gelegenheid die normaliter doordrenkt zou zijn met alcohol. En waarbij ik dan continue met mezelf aan het onderhandelen zou zijn over fris of bier, hoeft die vermoeiende onderhandeling vanavond niet. Ik ga wel, maar sowieso aan de fris of 0.0. Geeft meer rust. En degene waar ik mee ga weet dit ook, dat maakt het ook makkelijker. Daarnaast nog een inzicht/ingeving die ik wil delen. Eerder zag ik de drank loslaten als een rouwproces. Een beetje als een scheiding waarbij je nog steeds heimelijk verliefd bent op degene van wie je afscheid neemt. Maar ik begin steeds meer in te zien dat het een oude liefde is met wie ik heerlijke tijden heb beleefd. Maar helaas zijn we uit elkaar gegroeid. Zo’n ex heb ik ook. We hebben een prachtige tijd gehad samen, maar zijn niet meer voor elkaar bestemd. Nu kunnen we prima in dezelfde ruimte zijn en samen herinneringen ophalen over die tijd. Toch komt er geen moment dat ik verliefd op haar wordt of dat we elkaar willen bespringen. We weten allebei: het was leuk, maar dit is verleden tijd. We kijken er niet met verlangen of weemoed op terug, maar met dankbaarheid. Ik probeer nu zo op dezelfde manier naar de alcohol te kijken. Met de drank heb ik fantastische avonturen beleefd, mooie mensen leren kennen, hilarische anekdotes die met veel plezier verteld worden. Maar ik weet ook dat we uit elkaar gegroeid zijn. Die relatie kunnen wij nooit meer hebben zonder in de problemen te komen. Dus met dankbaarheid kijk ik terug op wat het me destijds heeft gebracht. Maar die tijd ligt achter me. Dat maakt de “strijd” rustiger. Mocht je tot hier hebben gelezen, sorry voor het lange verhaal ;). En maak er er mooie dag van!

Goeiemorgen iedereen. Mijn belangrijkste verslaving is onder controle, nu al mijn andere nog 😌

Goeidemorgen, nog gelukkig nieuwjaar. 2025 zie ik als 1 grote kermis van vreselijke attracties. 2025 was een wake-up call voor mijzelf mijn verslaving liep uit de hand met als gevolg. Relatie na 25 over, bedrijf kwijt, schulden en tijdje de kinderen niet kunnen zien. 2025 was ook het jaar van dankbaarheid hoeveel mensen bij me zijn blijven staan nadat ik eindelijk eerlijk was. 2025 was het jaar waarin ik zo diep zakte, dat ik niet meer wilde leven. Ik voelde niets meer. 2025 was het jaar dat ik hulp zocht en elke dag bezig ging met herstel 2025 was het jaar waarin ik rouwen toeliet zonder mij te verdoven Dan is het tijd voor 2026. 1: 2026 wordt het jaar van 1 jaar nuchter zijn. 2: 2026 wordt het jaar van een nieuwe versie van mezelf worden. 3: 2026 wordt het jaar waarin ik weer verbinding voel, vertrouwen krijg in mijn gezin. 4: 2026 wordt het jaar van onafhankelijk te zijn en volledig blij ben met mezelf (als single) 5: 2026 wordt het jaar van loslaten, trauma's verwerken en trots zijn op mezelf 6: 2026 wordt het jaar van ontdekken en nieuwe avonturen aangaan. En hoe is het met jullie? liefs

De knop lijkt idd om. Ik snap nu dat "eentje af en toe" best "kan", zoals ik jarenlang dacht, maar wat is "kan". Het is niet gratis om zoiets te doen, dat had ik al geconcludeerd een tijd geleden, maar wat ik nu denk is dat elke keer dat ik dat doe, of ZOU doen dus, ook al is het maar heel zelden, een stap TERUG is naar die verslaving, waar ik juist vanaf wil. Toegeven dat het sterker is dan ik, nu eindelijk. 54, ik ben nog piepjong 😜

Onlangs verscheen het boek Samenlevingseconomie van de 100-jarige Jan Lindenbergh. Citaat van de achteromslag: "De auteur (...) beschrijft hoe onevenwichtige accumulatie van vermogen en beslissingsmacht bij een kleine groep kan worden vermeden. Ook schetst hij een sterk alternatief waarin herverdeling van welvaart maatschappelijke rust en welzijn bevordert en waarin investeringen uit particuliere vermogens niet meer nodig zijn, omdat in de Samenlevingseconomie andere financiële bronnen tevoorschijn komen". Ik moet het nog lezen dus kan er verder geen details over vermelden, maar het lijkt me bijzonder boeiend en het maakt in elk geval duidelijk dat je niet alle mensen boven een bepaalde leeftijd over één kam moet scheren. Deze Lindenbergh is ver na zijn pensioen nog lekker aan de slag.

Hier nog een boekentip die aansluit op de discussie in deze draad. Hannah Ritchie, 2024: Not the End of the World How We Can Be the First Generation to Build a Sustainable Planet Ook verkrijgbaar in Nederlandse vertaling: Niet het einde van de wereld Waarom wij de eerste generatie zijn met perspectief op een duurzame planeet Uit de samenvatting bij bol.com: "Op basis van de meest recente research zet dit boek vol praktische tips en verhelderende illustraties ongeveer alle doemscenario’s in een ander licht. De problemen zijn groot. Maar ze zijn oplosbaar." Dit boek heb ik vorig jaar gelezen. Ik vond het erg de moeite waard en het heeft me ertoe aangezet een aantal gewoonten te veranderen, waaronder mijn eetpatroon.

Dankjewel @bumperjim, je bent een goeie vent met een goed hart, dat zullen je dochters ook zeker voelen. En je houdt van ze, daarmee geef je ze iets onbegrijpelijk moois.

Dat rockbottom kan best een mooi hulpmiddel zijn bij het stoppen, maar we moeten ons niet wijs gaan maken dat het noodzakelijk ervoor is. Anders wordt het het zoveelste excuus om het niet voor elkaar te krijgen.

Fijn dit toch ook weer eens hier te lezen. Drankjaren zijn niet alleen verloren jaren

Applausje voor mezelf met 1 week av. 🙌🥳 Om te vieren denk ik mezelf toch vandaag eens te belonen met mn exclusieve Japanse thee. Wel volgens de regels van de kunst zetten ipv in een grote thermos van 1 liter, zoals ik normaal doe. Lekker snobistisch zo hè @bumperjim 😆

Ik heb voor de aardigheid het begin van mn eigen draadje teruggelezen. Ondanks de enorme steun van @lady jane, @Lika, @kruidenthee67 en zoveel anderen (waaronder meerdere accounts die zijn gewist kennelijk) ging ik al binnen 6 weken alweer aan het bier, "eentje", kennelijk uit nieuwsgierigheid. Alsof een alcoholist nog nieuwsgierig zou moeten zijn wat een biertje met je doet 🤣 Slim gedaan, Koning Alcohol. En ik lees terug dat de enige reactie van mn lichaam was: "OK.... next!!" Dus dat hoeft niet meer, dat "eentje proberen uit nieuwsgierigheid". Even goed onthouden nu, al die dingen. Het is bekende stof nu. Niet meer de verkeerde afslag nemen 👍🏻 Het is best genant om jezelf die enorm naieve leugens te zien schrijven: "ik drink in principe niks, maar..." en dan de vrijdagavond met de buurman (inmiddels verhuisd), "dan haal ik 2 biertjes in huis en drinken we er elk 1", wat een gekneuter 🤣 Toch heb ik , althans in mn herinnering, het nog verdraaid lang uitgehouden om weinig te drinken, tot de Covid uitbrak en toen liep het weer uit de klauwen als vanouds. Hele flessen wijn leeg tijdens de franse "confinements". Kon ook alleen maar meer worden, dat "gematigde". Al met al heeft dat 8 jaar lang doordrinken mij niks verder gebracht wat betreft verbinding krijgen met mensen, mn sociaal leven is nog steeds heel mager ondanks dat ik mensen zat tegenkom. Ik weet zeker dat dat gedrink daar een rol in speelt. Daar wil ik aan werken dit jaar.

We zouden kunnen stoppen om ten koste van alles de levens van mensen van 80 te rekken tot 90. Voor mij hoeft het niet, nog 25 jaar mooi nuchter en dan mag het best afgelopen zijn. Ik ben niet graag tot last. Je kan dan vrijwel niks meer, je leeft alleen door omdat het technisch kan, maar de jongeren moeten het betalen al die zorg.

Nou @Spud, dat moet je niet zeggen. Dit bericht past zomaar in z'n geheel op m'n beeldscherm. Dus scrollen hoeft niet... 🙂

Bravo @Tine.

Ik voel meer energie inmiddels, minder slaperigheid. Ook al dronk ik "weinig", als je t uit je systeem haalt dan voel je het verschil. Haha ik heb gewoon een stukje euforie ervan 🤣

Denk dat angst ook een grote rol speelt, zoals jij zegt. Het misschien ook niet durven aan te kaarten bij de ha of andere instanties. Kinderen doen misschien moeilijk. Ze weten dan niet hoe dat aan te pakken. Mijn vader heeft het zelf aangekaart toen hij helemaal op was. Ook hij was bang, maar zag dat hij alleen maar meer zou gaan lijden. Wij hebben overlegd met z'n tweeën. Hij heeft gekozen om elke dag meer morfine te laten toedienen. Twee dagen verder was mijn vader al een heel eind op weg. Hij gaf aan geen pijn te voelen en sliep veel. Na vier dagen is hij vertrokken. Heel rustig. Ze wilden eerst nog dat hij naar een hospice ging, dat heb ik tegengehouden. Ze kunnen wel meer willen..........niet nog een keer verslepen, kwam niets van in! En ik zag dat het goed was!

vandaag ben ik 5 dagen nuchter een uitspatting zoals vorige week donderdag dat ga ik niet meer doen ik heb een beetje craving maar ik ga wat afleiding zoeken en bellen naar iemand van de AA tot straks

@Yana, er speelt wel meer mee. Ik heb nu al ruim 30 jaar lang last van een aantal aanvallen van neuralgische amyotrofie wat uiteindelijk geleid heeft tot zo'n 30% verlies aan spiermassa en beknellingen, beschadigingen en ontstekingen in en aan m'n zenuwstelsel. Het plotselinge verlies van smaak en geur is hier niet helemaal mee te verklaren, maar vermoeidheid en somberheid wel. Sinds een kleine tien jaar slik ik al zware pijnstillers en daarvan is het de bedoeling dat ik die dit jaar ga afbouwen omdat ik meer last heb van afkickverschijnselen als ik een keer zo'n pilletje te laat inneem dan dat ik last heb van de pijnen in handen, armen, schouders en benen. Het (vrij plotselinge) slechte slapen kan daar wel een gevolg van zijn. Je had het over LDN en ik zie dat dat ook kan helpen tijdens het afbouwen van opioïden, dus wie weet. Ik moet hier nog verder contact over opnemen met m'n huisarts. Bedankt in elk geval voor deze 'tip'. En ik voeg aan de lijst van beterschapswensen voor jou die van mij ook nog maar weer eens toe.

Ik ook van jou 💝 Sterkte nou, dat je hier nog maar jarenlang mag rondhangen!!!

Hihi, @Kohtje, . Leuke opmerking! Maar heb je ook gelezen wat ik schreef? (nieuwsgierigheid van mijn kant) En een kleine correctie, ik heb namelijk nogal moeite met het woord moeten, ik probeer dat woord meestal te ontwijken. In mijn beleving moet ik enkel naar het toilet en ademhalen en verder probeer ik bij alles waar nog meer moeten bij zou mogen staan, het woord mogen of hoeven te gebruiken. Dus uit jou woorden begrijp ik, dat ik die laatste regel niet had hoeven te schrijven. Mijn dingetje, dankjewel voor je reactie.

PS Vlinder heeft me jarenlang niks verteld van haar syndroom want, zei ze letterlijk, dan had je toch weer gezegd dat het vast wel meeviel

Ja ik ben ff helemaal voorbij gegaan aan je wanhoop realiseer ik me. Mijn ouders waren beide zwartkijkers. Van de weeromstuit steek ik liever mn kop in de grond en negeer ik de ellende, net doende alsof alles prima gaat en zo niet dan morgen wel weer. Ik hoop zo dat je er spoedig uit raakt, je zit nou al zo lang in de shit. Je was wel aan de beterende hand. Misschien is het een geduldoefening 😫 😘

Ha ja dat zou zomaar een vraag van mij kunnen zijn. Ik heb net een video gekeken van jouw held, waarbij hij speciale groene thee meerdere keren gebruikt. Eerst met lauwe thee opgieten, daarna bijna kokend. En hoe de smaken zich verdiepen. Natuurlijk gebruikt hij daar speciale potjes en kannetjes voor. Een heel ritueel. Alleen het kijken is al rustgevend. Ik heb steeds meer waardering voor de trage dingen in het leven. De tijd nemen om een echte goede thee te zetten en daarvan te genieten. Dat klinkt erg goed.

Ooit vroeg iemand me hier (ik geloof @Lonster1) naar meer verduidelijking toen ik zei dat thee zeker ook bijdraagt aan mijn spirituele gezondheid en dat zit m dan toch ook zeker hier in: het meditatieve aspect ervan, rituele handelingen, in het nu zijn, een zijn met jezelf en wat je omringt, dieper zakken in jezelf, geen wereldlijke afleiding, deel zijn van iets dat groter is dan jezel,… . De esthetiek is dan een mooie extra. Dit antwoord heeft enkele jaren op zich laten wachten, waarvoor excuses. 😅

Hollandse nuchterheid vs Japanse finesse 🫠😇😅😝

Ik zit op dag 81. Dus het mini begin is er. jij succes @bumperjim.🙌

Wat een kutzooi Yana. Als je nou g*dverdomme met een sterretje op de plaats van de eerste o zet, kun je dat dan wel schrijven? @Yvonne en andere noordelingen sterkte met het weer. Hier regent het ook, ik heb goede hoop dat de restjes sneeuw vanavond weg zijn. Vanmorgen was het best goed te doen op de weg. Na allerlei thriller- en detective-achtige series ben ik nu naar All creatures great and small aan het kijken. Laatst ook al de hele serie van Downtown Abbey gezien. Dat vond ik vroeger saai en gezapig. Nu vind ik het rustige kabbelende tempo en de drama's wel vermakelijk en ontspannen. En ik vind het ook nog steeds erg fijn dat je zelf mag weten wanneer je kijkt en hoeveel afleveringen achter elkaar. Ook 's middags met een zak chips. Ben blij dat ik (meestal) niet het gevoel heb dat ik nuttig bezig moet zijn. Het zal wel met de opvoeding te maken hebben.

Dit geeft wel goed weer, hoe jij je nu voelt! Ik kan je alleen heel veel sterkte en beterschap wensen. Gooi het er maar uit!!

Godverdommese klotezooi! Die neem ik op in mijn vocabulaire. dank je @Yana en veel sterkte, met jouw instelling moet het goed komen

Ik vind slapen ook altijd heerlijk, alleen jammer dat ik gemiddeld een keer of 3 of 4 wakker word en er even uit moet. Maar dan weer terug in het lekker warme bed.... heeeerlijk.

Slapen is mijn grootste hobby.😊 En ik schaam mij daar niet voor.😂

Het verschil tussen met elkaar of langs elkaar praten 😁

Alcohol maakt draaglijkwat ik eigenlijk helemaal niet wil dragen. Maar ik krijg toch die beloning wel, dat goede gevoel, dus wat maakt het uit? Dat je voor genante dingen uit komt lijkt me winst, voorbij de schaamte gebeurt wat.

Slapen is 1 van mijn favoriete activiteiten 😁

Dat was mijn mening als kind en later als tiener. Tegenwoordig kijk ik uit naar slaap.

In mijn studio hangt geen behang. Hij werd door het personeel van het ziekenhuis grondig gekuist en ?

Goeiemorgen! De dagdraad loopt al als een tierelier 🥳

Mijn zus werkt in de huishouding bij veel oudjes van dik 80 jaar. Ze willen het liefst allemaal hemelen op een paar uitzonderingen na. Maar ze slikken allemaal trouw hun voorgeschreven medicijnen. Dat snap ik dan weer niet. 🙄 Ik bedoel eigenlijk dat de oudjes ook zelf kunnen beslissen maar dat doen of durven ze niet.

Ik vind slapen wel mooi werk

@MaryArt Het is al lang geleden dat ik nog geschilderd en behangt heb, maar toen verhuisden we ook alles wat los staat.

Sinds enkele jaren werk ik ook in de zorg en het valt mij ook op dat mijn collega’s in hun menslievende geestdrift steeds aan komen draven met medicijnen en behandelingen, en dat het niet bij hen opkomt dat sommige mensen het eigenlijk mooi geweest vinden en het liefst vredig zouden sterven.

@knakker Ik heb er een paar jaar geleden gewoon omheen geschilderd omdat ik geen zin had om ze van hun plaats af te halen. En niemand die het ziet vond ik toen ook en nam nog een wijntje. Maar ik ben nu veel preciezer geworden in van alles en nog wat. Ik weet niet goed of dat nou een voordeel is of een nadeel...😂

De leidinggevende onder wie ik het langst gewerkt zei altijd, als je slaapt ben je dood. Hij vond slaap ook een verspilling.

Wat een drukte op dit nachtelijk uur al Marie. Maar waarom achter een kast verven?

Goeiemorgen allemaal, Ik ben alweer volop aan het schilderen met kaarsjes en lichtjes overal om me heen en heerlijke muziek aan. Ik ben ook hier en daar aan de grote schoonmaak. Onder andere mijn boekenkasten konden wel een sopje gebruiken en ff van zijn plaats af. En daar dan meteen maar achter geverfd want dat moest ook al jaren. Van mij part sliep ik nooit meer, ik vind het maar zonde van mijn tijd! 😄

@Bob: bedankt voor de boekentip. Over de uitgaven in de gezondheidszorg. Toen mijn grootvader werd opgenomen in een ziekenhuis hoorde hij een verpleegster de arts vragen hoelang ze nog door moesten gaan en die arts antwoorde zolang we kunnen. Hij had op dat moment al amper kwaliteit van leven, maar is gewoon in leven gehouden. Zijn vrouw, mijn grootmoeder dus, na een val thuis naar het ziekenhuis gebracht. Toen ze ontwaakte hoorde ze dat ze een peacemaker hadden geplaatst terwijl ze out was. Zij was op dat moment 91 (kan 92 zijn, vergeef me de vergissing), en op haar 93ste is ze overleden. Volgens mij is onze gezondheidszorg om zeep omdat we mensen zolang als mogelijk in leven willen houden en artsen gewoon verdienen aan behandelingen. Vele jaren geleden wou wijlen professor Cassiman hier al een debat over openen door te pleiten om geen dure kankerbehandelingen meer op te starten bij bejaarden als dit het leven met slechts drie maanden zou verlengen. Geen enkele partij heeft dat opgepikt.

Compleet mee eens en dat is een idee dat al langer opduikt in fictie. Sommige dieren stoppen met zich voort te planten als de populatie te druk wordt, zou dat een verklaring kunnen zijn voor ons dalende geboortecijfer? Zelf geen kinderen, ik zit gewoon de rit uit.

Ik ben mijn zelfgemaakte kimchi van afgelopen augustus aan het opmaken. Erg geslaagd. Met dit weer eet ik ook meer dan normaal, met minder beweging. Daarom eet ik veel bonen, dat vult lekker. Straks voor de lunch bloemkoolsoep met kikkererwten. Gisteren was ik even naar de drogist en meteen zo'n grote koker chips meegenomen en meteen opgegeten. daar ga je met je goeie gedrag.

Ik haal er heel veel kracht uit als ik zie dat een ander het vervelend vindt dat ik niet drink! Echt, kan ik me bijna op verheugen. Bijna jammer dat ik nauwelijks drinkende mensen om me heen heb. Vooral gelukkig maar!