Klassement

Vanmiddag heb ik in de zon kunnen lopen, wat een zalig weer. Iemand lachte naar me en de lindebomen waren zo stralend geel en de lucht zo blauw. Heerlijk om me even weer zo levend te voelen. ❤️

Hoi Mormel, een uitvaartbegeleider hier. Jouw situatie is niet uniek. Ik kom diverse families in de meest uiteenlopende verhoudingen tegen. Ik zou je willen adviseren om, juist nu, je gevoel te volgen. De eerste vraag: ben jij echt degene/enige die de uitvaart moet regelen? Of zijn er nog andere kinderen of is er een partner? Het is niet altijd vanzelfsprekend een kind dat de uitvaart moet regelen. Dan verder wat Lika zegt. Je hoeft niets te zeggen. Je kan inderdaad de uitvaartverzorger of een uitvaartspreker het woord laten doen. En je hoeft zeker geen onwaarheden te verkondigen. Een goede uitvaartspreker kan daar op een hele goede manier mee omgaan. Jouw proces is belangrijk op zo’n moment. Wat de rest daarvan vindt telt niet. Ik heb al vele honderden uitvaarten begeleid en heb altijd het belang van de nabestaanden mee beschermd. En als dat kon door ze in bescherming te nemen en uit de wind te houden, dan deed ik dat. Sterkte, juist in dit voortraject.

Het lijkt inderdaad op paniekaanvallen @Smaragdie, voor de zekerheid ben ik daarom bij een psycholoog geweest maar die concludeerde dat ik voor paniek geen aanleg heb en had geen idee waar ze me voor zou moeten behandelen. De huisartsen hebben eigenlijk ook geen idee wat dan wel de oorzaak is. Ik krijg inmiddels wat hormoonsuppletie en volgende week zie ik een neuroloog. Ik denk zelf nog om acupunctuur te proberen, dat lijkt me nou typisch iets om een wanordelijk zenuwstelsel weer in balans te krijgen. Kent iemand soms een goede acupuncturist in Den Haag of omgeving? Ik huil heel veel en dat voelt wel als een grote schoonmaak, misschien kom ik hier uiteindelijk wel diepgereinigd uit. Heel fijn dat er ook hier mensen zijn die aan me denken en meeleven en bidden en hopen... dankjewel ❤️

Proficiat met je twee maanden, @knakker. Gewoon zo door blijven gaan. Ook applaus voor @Spirit. Gaaf toch?

Spoedeisende Hulp denk ik. Het wemelt in de zorg van de afkortingen. SchaapHerder kan ook. Dat verklaart dan ook meteen waarom die enkel zo slecht was gezet.

Hey, ik heb vandaag hetzelfde thema als @Spirit: verzet tegen de onherroepelijke aftakeling. Nou, gelukkig zijn we in elk geval nog 'jong van geest', hè? Wanneer je dat gaat zeggen weet je zeker dat de neergang is begonnen. Als ik een Frans parlementariër zou zijn had ik nu een fles wijn opengeschroefd.

Artikel in Le Monde vandaag: Een rapport van een Franse parlementaire commissie beveelt aan om verkoop van alcohol in de bar van de parlementsleden te stoppen. Alcohol op het werk is voor vrijwel iedereen nu verboden, dus waarom in het parlement? Reacties van parlementsleden varieren van "heel goed" via "ja maar met een glas wijn kan je juist tot een akkoord komen" tot "dit is juist een vitrine voor de nationale wijnbouw" (alsof niet heel Frankrijk dat al is en alsof een vitrine waar alleen parlemenatiers komen enige promotionele waarde heeft). Ook gehoord in de wandelgangen: "er zijn genoeg parlementsleden die in nuchtere staat flauwekul vertellen, maar daar hoor je niemand over"! Er gaan ook verhalen van een parlementslid van links (uiteraard) die in de gangen van het parlement over zn nek is gegaan na een aantal snelle glazen tijdens de pauze van 20:00 uur voor het begin van de nachtelijke debatten. verheffend hè? 😁

de kracht van kwetsbaar durven en kunnen zijn @garfield076, ik weet niet of je al mindfulness hebt gedaan? Ik heb daar heel veel aan gehad. Kreeg het destijds ook vergoed di=oor de verzekering.

Dagpact: Mormel

Fiets gerepareerd, mooi onder het sporten uitgekomen: ik lees alleen maar positieve dingen. Laat het leven lekker nuchter over je heen komen. Tien dagen, honderd dagen: wat maakt het uit zolang het maar nuchter volgens plan is. Moedig voorwaarts.

Wat een lieve woorden @Yana Laten we daar voor gaan! Zo blij dat ik onderdeel ben van dit forum, het is echt een enorme stuen in de rug!!!!

Ja, dat hoort er allemaal bij. Irritatie, ongeduld en berusting... Ik vind dat je het heel goed doet en je proces heerlijk herkenbaar beschrijft. Hopelijk blijf je hier bij ons zodat we eerdaags je honderdste droge dag met je kunnen vieren. Maar eerst vandaag, lekker helder straks naar bed!

Gisteravond voor het eerst echt even strontchagrijnig geweest. Had me verhoeugd op sporten, echter lag bij mijn dochter de ketting van haar fiets. Mijn hele planning lag overhoop en waar ik dacht te kunnen sporten bleef hier slechts 45 min voor over. Na het sporten mijn zoon ophalen en omdat ik in eerste instantie het juiste gereedschap niet bij me had, kon ik nogmaals terug naar de gestrande fiets. Uiteindelijk dat kreng in de achterbak gegooid en thuis met meer licht de boel kunnen herstellen. Ondertussen was mijn irritatie met betrekking tot het hele in de soep lopen van mijn avond over gegaan in berusting... Geen behoefte gehad om te drinken maar wat voelde ik me gisteravond echt ellendig verrot. Mijn vrouw liet me zelfs maar even met rust zoals ze zelf zei, omdat ik niet te genieten was. Gelukkig heeft een goede nacht slaap en sinds 1,5 week voor het eerst weer een goede dag op mijn werk ervoor gezorgd dat ik er vanavond een stuk relaxter bij zit. Mijn vrouw had vanavond een filmavondje gepland, dus ben nu lekker thuis met de kids. Zoonlief is aan het gamen. Online met de nodige herrie en mijn dochter staat op het punt om naar bed te gaan. Normaal was dit bijna het moment geweest dat ik een fles wijn of blik bier open had getrokken. Nu staat er een glas fanta zero naast me... Ondertussen sta ik bijna 10 dagen droog en ohw... wat zou ik daar graag nu al een 0 achter willen hebben. 10 dagen voelt nog zo kort... waar anderen trots op me zijn en me bellen met de vraag hoe het met me gaat en ik dan eigenlijk vrij simpel kan zeggen "heel goed". Voelt het voor mij alsof het weinig voorstelt en dat irriteert me eigenlijk een beetje. Het zal er wel bij horen...

Sado Hasochistisch kan ook. Ben dyslectisch

Ach ja, dat zal het zijn. Ik ging op het internet zoeken en kwam weinig verder dan Slecht Horend en Shilling.

Wat @garfield076 zegt is een hele mooie oplossing vind ik. Weet niet of ik het goed heb, maar je had ook nog een broer en vader? Zagen die jouw moeder nog wel? Dan kunnen zij dat toch ook samen doen. Jij wilt een deel van de erfenis en daar heb je ook recht op. Zij heeft jou op de wereld gedumpt, dan moet ze haar kinderen ook wat nalaten als er iets over is. Dat zijn ouders verplicht, vind ik, wat er ook is gebeurd. In Nederland krijg je altijd een kindsdeel, dat is wettelijk vastgelegd. Mijn ervaring is dat uitvaartleiders dat heel goed kunnen.

Ik merk dat ik nogal dubbelzinnig tegenover dit fenomeen sta. Vrijdag tweede sessie pas trouwens. Enerzijds ben ik op mijn hoede dat mij makkelijk een poot kan worden uitgedraaid. Er zit denk ik een hoop kwakzalverij in deze wereld. Anderzijds, als gezegd, geloof ik echt dat dit bij uitstek het terrein is waar voor mij winst zou kunnen worden geboekt. Na de vorige keer voelde ik me wel een volle dag bijna euforisch, alsof ik drugs had gebruikt. Dat is echter de statistiek van één geval. En het ligt ook nog wel binnen de normale schommelingen van mijn gemoed. Ondanks alle overwegingen en bedenkingen probeer ik er er maar gewoon open in te gaan.

Allereerst goed waardeloos dat je je zo voelt en ook niet weet wat er aan de hand is. Toch vind ik die uitspraak van je psycholoog wel wat kort door de bocht. 15 jaar terug meldde ik mij ook bij mijn toenmalige huisarts. Ik kreeg de meest rare klachten. O.a. dat ik vanuit het niets af en toe het gevoel had dat mijn hersenen (voor zover aanwezig) bewogen terwijl ik mijn hoofd stil hield. Ook lamlendig, geen energie, etc. Werd ook met oxazepam 'afgescheept'. Angstaanvallen had ik toen nog niet. Die kwamen een paar jaar later pas. Toen gingen er na mindtuning (raad ik je niet aan overigens echt duur en niet wetenschappelijk bewezen maar voor mij hielp het) een aantal balletjes rollen. En bleek er in mijn toenmalige relatie al een aantal jaar iets heel erg fout te zitten. Is jouw draadje en ga er verder niet te veel over uitweiden en ook niet zeggen dat het bij jou in de relationele sfeer zou kunnen zitten. Maar ik voelde dus al een paar jaar aan dat er iets in mijn leven helemaal niet goed was en (onderdrukte/onbewuste) stress kan echt hele rare dingen doen met je. Long story short. Ik heb/had echt een hoop stoornissen maar paniekaanvallen was er daar niet 1 van. Maar voelde kennelijk onbewust aan dat er iets heel erg fout zat. Vergelijk het maar met dat vaak dieren bij een naderende tsunami al vluchten en hoger gelegen gebieden opzoeken. Anyway beterschap!!

Ik takel ook gigantisch af. Vanavond weer yoga met de Stier. Dan merk je hoe weinig soepel je bent geworden vergeleken met de twintigers en dertigers die nog strak in de lak zitten. Ik maak er wel een erezaak van om het beter te doen dan de andere vijftigers (voor zover je dat zelf kan zien terwijl je het aan het doen bent, niet dus 🫠) De Stier heeft nog min of meer natuurlijke gratie die ik nooit gehad heb.

Als we niet van de toverdrank afkomen/afblijven worden we door dementie vanzelf nog veel jonger van geest........🙃

Ga lekker acupuncturen met Yana 😁

Aftakeling en verval: ik word er steeds meer mee geconfronteerd. Ook al omdat ik tegenwoordig werkzaam ben in het voorportaal van de Dood. Nu heb ik zelf de tekenen des tijds steeds dapper kunnen weerstaan, maar vandaag zit ik met rugklachten thuis. Elke beweging doet pijn. Als een opa loop ik gebogen door het huis, dit tot hilariteit van de kinderen. Het is allemaal wel leuk en aardig hoor, dat ouder worden, maar het was totaal niet de afspraak dat zich dat zich dat nu al begint af te tekenen in mijn eigen leven.

Ja heerlijk, een rustige dag heb ik ook. Straks even naar het testbureau voor nieuwe producten, kwark met proteïne proeven. Die proteïne zat er altijd al in, maar omdat het nu mode is moet het met grote rode koeienletters op het etiket vermeld worden. En verder is het restjesdag, salade met geroosterde groenten en een restje pasta met champignons en blauwaderkaas eet ik straks.

Ik ga hierop gokken voor jou. Duurt even voordat het werkt. 🍀

Hoi Yana, Heb je een pb gestuurd met info over een goede acupuncturist in Den Haag.

Ik heb 1x acupunctuur gehad toen mn rug helemaal klem zat en ik was verbijsterd hoe effektief het was. 20 minuten alles klaar. Misschien werkt het meer op je spieren dan op je zenuwen, of misschien maakt het niet uit want alles is sowieso met alles verbonden. Het lijkt me te ernstig voor een psycholoog, je kan je er niet uitpraten lijkt me zo

Je zegt exact hetzelfde als mn jongste dochter 😁 rationeel 👍🏻

Goedemorgen frummers. Heerlijk geslapen, al lekker erop uit geweest met de hond, zonnetje komt op, alle bomen en struiken hebben nu zulke schitterende kleuren, het is genieten optima forma buiten. Maar nu eerst even een bakje

Ja die hebben allebei een 🏈🏈dronk maar ik denk dat we dat misschien allemaal wel hebben. Ik heb hier ook wel eens aangeschoten geschreven en dan lig ik ook direkt in de clinch met wie dan ook. Degene die ik meest onuitstaanbaar vond als hij bezopen was (en dat was hij 24/7 jarenlang) was Roberto. Toen die van de drank af was vroeg ik me echt af of hij dezelfde persoon was, helemaa niet irritant meer. En dan zei die "alcohol heeft geen enkel effekt op mij" 🤣

Nou, liever verlegen dan boos. Zullen we de discussie achter ons laten? Ben wel benieuwd naar kijktips van een vrouw die Deepthroat aanhaalde want zelf vind ik porno een moeilijk genre om mijn gading in te vinden.

Dan zeg je niets @Mormel. Je kunt de uitvaartbegeleider vragen het woord te voeren. En over wat je eerder vroeg over stress/paniek en juist rustig zijn bij noodgevallen etc. Ik vind het niet raar. Noodgevallen, vechtpartijen, overlijdens etc, komen allemaal van buiten. Maar juist met jezelf zijn, kan veel stress en paniek opleveren. Ook dat vind ik niet raar. Heel logisch eigenlijk en herkenbaar. Train je mind en durf te voelen. Je kunt het aan, want je doet het al. ( sprak zij ook hardop tegen zichzelf…)

Lieve @Yana, nou moet ik toch om je glimlachen. ‘Misschien kom ik hier wel diepgereinigd uit….’ Ik hoop het! En dat er dan nooit meer een diepte reiniging nodig is.

Ik denk dat stamppot een ander woord is voor stoemp.

Nuchter= kwetsbaar. Maar ook een sterk gevoel om het toch te doen.

Het kan ook een ontdekkingstocht zijn om alles nuchter aan te gaan. Zoals @Likahier vaak zegt: de nieuwsgierigheidsknop aan. Dat helpt mij ook nog steeds. En daardoor kan je zelfvertrouwen ook meer groeien, als je probeert om er geen oordeel aan te geven.

Persoonlijk vind ik huisartsen doorgaans slecht geplaatst om advies te geven bij verslaving. Dit is niet mee zo populair tegenwoordig, maar zelf hecht ik wel belang aan determinisme. Mijn vader had een alcoholprobleem, mijn grootvader eveneens, net zoals mijn overgrootvader, dus de kans dat ik hetzelfde ontwikkelde was wel wat groter dan iemand zonder die erfelijke belasting. Ik ben wel blij dat ik zelf voor een radicale oplossing koos hiervoor. Eenmaal toen ik op school leerde over erfelijkheid was bij mij eigenlijk de knoop doorgehakt en heb ik besloten nooit kinderen te nemen. Voor mij nog steeds de beste beslissing die ik in mijn leven nam. Na mij stopt deze bloedlijn en ik heb niemand opgezadeld met de problemen waarmee ik kamp.

Ik had al psychologische hulp vanwege burn-out. Vanaf toen met de ellende van vroeger bezig gegaan via schematherapie (een jaar lang, net afgerond) en nu traumatherapie. En natuurlijk het stappenprogramma. Dat laatste heeft mij ook enorm geholpen. Destijds heb ik besloten om, vanwege de therapie die ik al volgde, geen klinische opname te doen maar een ambulant online traject van drie maanden te volgen. Dat heeft mij als eerste zet zeker geholpen. Het gaat namelijk om het herkennen van je triggers en hoe je daarmee om kunt gaan. Als ik jou was zou ik dus beide doen.

Ook met die longarts zou ik moeite hebben. De begrafenisondernemer mag zeker overlijden. Ik moet er niet aan denken om het eeuwige leven te hebben.

Ja das een gouden excuus 🤣 Een longarts mag toch ook roken? Een begrafenisondernemer hoeft zelf niet te overlijden? 😜

met gemak en je twijfel of je Tactus nog nodig gaat hebben; beiden lijken een beetje op de euforie die je misschien voelt nu? Op zich is dat iets om te koesteren, want heerlijk na alle ups en downs omtrent afhankelijk zijn. Maar ook euforie kan een trigger zijn. Velen dachten in zo'n roes; ach dan kan 1/"sociaal" ook wel. Het eerste jaar is zo belangrijk om alle situaties, feestdagen, verjaardagen, twijfels, tegenslagen droog mee te maken. En na dat jaar denk ik dat je wel fysiek klaar bent, maar psychisch zal wel wat langer duren. Om ook grote tegenslagen en stress aan te kunnen zonder drank, heb je echt een stevige basis nodig. Wat Bob zegt; overleg met de Tactus in januari en sta open toch hun traject te volgen. Ik was met hun online training gestart toen ik al droog stond en kon mooi elke dag de 0 melden in het schriftje. Maar ook de dagen waarop ik eerder wel gedronken zou hebben en dat in en met mezelf goed bewust maken. Ik herkende ook eerder gevarenzones, en vooral ben ik dankbaar voor hun tip naar dit forum, dat heeft me altijd scherp gehouden. En nog.

Ik heb het uiteindelijk op eigen houtje gedaan, maar heb daarbij veel gehad aan een cursus De Kunst van Nuchter Leven (DKVNL), van Petra Moes, toen nog getiteld Voorbij Alcohol. Die concentreerde zich op jezelf leren kennen en waarderen, en nieuwe wegen vinden nadat je gestopt bent met drinken. Petra Moes is inmiddels andere dingen gaan doen maar heeft er eerst nog een boek over geschreven en andere mensen opgeleid om de cursus van haar over te nemen. Je kunt eens kijken op https://petramoes.nl/ of daar iets voor jou bij zit. Eerder was ik al eens drie maanden gestopt met ambulante begeleiding van de Jellinek kliniek maar daarna was ik weer in het oude patroon teruggevallen. Op mijn eigen draad Ging stoppen te gemakkelijk? kun je desgewenst meer over mijn ervaringen lezen. Probeer voor jezelf na te gaan en met hen te bespreken wat je van ze zou willen leren en of dat bij hun aanbod past. Laat daarbij ook meespelen of en voor hoe lang de kosten door je verzekering gedekt worden.

Bij mij hielp het niet. Maar ik weet niet of het een goede ther. was eigenlijk En bewegen daar ligt hetr niet aan bij mij. Ik heb juist eerder blessures en ze duren langer. Maar ook familaire hart en vaatziekte, artrose, chaotischer en vergeetachtig,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Dank jullie wel lieverds! Wat een schitterend boeket @karin123 Lieve God, sta me bij alsjeblieft. Ik denk steeds dat het niet zwaarder kan maar de afgelopen nacht... Er is iets heel er mis met m'n zenuwstelsel ofzo. De allesomvattende spanning die m'n lijf te verduren heeft, het is iets onvoorstelbaars, zelfs de oxazepam helpt nauwelijks. Misschien kan ik het gebruiken als een poort naar de ultieme vrijheid? Kan ik daar doorheen door me helemaal over te geven? Of misschien is dat maar geklets. Dit is het moeilijkste ooit in m'n leven, ik bid dat er snel verlichting mag komen.