Klassement

Goedemorgen, Dag 40. Nuchter zijn is weer normaal. Ik voel me opgelucht, Geen gehannes meer met wel/niet/wel/niet. Het afbouwen van cafeïne gaat goed. Ik zit nu op de helft cafeïne, helft decaf. Over een paar dagen een kwart, en dan na 5 dagen alleen decaf. Het zo doen is echt nieuw voor mij: langzaam afbouwen, of een nieuwe gewoonte stap voor stap aanleren. Het 'ik wil het nu' en het 'alles of niks' begint uit mijn systeem te verdwijnen. Het hollen of stilstaan.

Moggûh! Vandaag na mijn werkzaamheden bij iemand thuis een hele, hele mooie fles wijn gekregen als bedankje. Heel even speelde bij mij de gedachte om ervan te gaan genieten, maar bij thuiskomst heb ik hem gelijk weggegeven. Oh wat moeilijk. Voelt wel goed overigens...

zekers. hier net een kennismakingsgesprek voor vrijw.werk en ik kan meteen morgen al een dienst meedraaien op proef. En later deze maand nog op een ander terrein een kennismaken en dan ben ik wel weer sociaal genoeg bezig.

Ook allemaal een mooi en gezond nieuwjaar (het kan nog net). Hier ook alles droog doorstaan en nu een maandje in Portugal om de koudste maand te ontlopen. Met een vriend die matig drinkt maar ik voel geen enkele behoefte om mee te doen en ben iedere ochtend blij dat ik heerlijk geslapen heb en neem me meteen voor: Vandaag drink ik geen alcohol! Per dag gaat mij het beste af! Groeten uit het zuien.

Lekker bezig @Etty! Hier ook alcoholvrij sinds 20 december. Voelt als een relatie waarin ik op iets ben afgeknapt. Ik heb het weer even geprobeerd maar het werkte niet meer tussen ons, zoiets. Zelfs geen zin meer in het roesje. Alcohol is gewoon een ex waar ik niet meer naar terug wil!

Mogge! Item over Dry Jan op het franse journaal gisteravond (zoals altijd, begin januari). Over dat alcohol in Frankrijk verantwoordelijk is voor 41 000 (!) doden per jaar, waarvan een derde deel in allerlei vormen van kanker. Alcohol is de veroorzaker van (ik meen) een derde deel van de dodelijke verkeersongevallen en verder van een enorme hoop andere ellende, met name huiselijk geweld, femicides en zo. Twee derde van de deelnemers aan de Dry Jan drinken daarna nog steeds een stuk minder dan ervoor, en melden tot 6 maanden later nog steeds voordelen zoals betere nachtrust en concentratie, en minder (ja, minder dus) angstgevoelens. Prachtig natuurlijk om dit eenmaal per jaar te horen, maar als je ziet hoe weinig er verder aan preventie gedaan wordt in verhouding met bv roken: je kan hier in de supermarkt gewoon whisky kopen (en geen sigaretten) en we hebben een president (waarvan ik ooit dacht dat hij modern was maar niks blijkt minder waar) die er prat op gaat om elke dag wijn te drinken. Wat ik tot voor september 2017 ook altijd deed en we weten hoe dat is geeindigd. Ook in sommige dagelijkse talkshows staan er glazen wijn op tafel, hoe je dat als presentator/trice trekt is de vraag, tenzij die stiekem alcoholvrij zijn maar dat zou me verbazen. Dat alles om de enooorme nationale dranklobby maar te pleasen (wijn, bier, cognac, pastis, calvados, noem alles maar op). Dit alles neemt niet weg dat de alcoholconsumptie hier over de decennia toch wel blijft zakken en het is dan ook vooral de nieuwe generatie die meedoet aan de Dry Jan terwijl de ouderen het allemaal maar moderne flauwekul vinden. De tijd zal leren wie gelijk heeft 😁

Hoi allemaal, ik ben Natascha en van 16 december 2024 tot 22 december 2024 in detox gezeten ( 2e keer alleen eerste keer bij Solutions en 2e keer bij Tactus) voor mijn alcoholverslaving. Ik heb gisteren intake gehad voor behandel traject en dat zal waarschijnlijk trauma behandeling worden, binnen nu en 2 weken krijg ik bericht voor uitnodiging voor dat traject. Ik ben inmiddels 51 jaar en nu plus minus 3 jaar verslaafd voornamelijk om dat veel trauma's naar boven kwamen en de confrontatie van de herbeleving niet aan kan meer en meer gaan drinken, lees elke dag 2 tot 3 flessen wijn. Tot nu toe nog steeds nuchter en heb daarbij hulp van Campral ( zuchtremmer) . Ik ben ook gaan schrijven en mijn doel is dat ik het als een boek kan gaan uitgeven. Liefs Natascha

Ik merkte gisteren dat ik de hele dag dezelfde hoeveelheid energie had, geen dips. Ik slaap iets vaster maar dat kan ook geen alcohol drinken zijn. Cafeïne heeft op mij hetzelfde effect als alcohol. Ik ben diverse malen afgekickt, en als ik dan na een paar maanden weer een kop koffie nam, dan was het effect heel sterk: ik werd er heel blij van, alsof ik alcohol dronk. je zou kunnen zeggen: gun jezelf dat gevoel af en toe, maar zo werkt het niet, ik drink dan direct sloten koffie om het gevoel in stand te houden. Geen maat. Het blije effect is als je veel koffie drinkt nauwelijks waarneembaar heb ik gemerkt. Ik ben eraan begonnen om te kijken of het effect heeft op slapen. Maar wordt ook wel nieuwsgierig naar wat het effect is op hoe ik me voel als ik geen koffie drink. Daar wordt tegenwoordig veel over geschreven, beweerd. De invloed op stress(hormonen) bijv.

Mooi bezig @Rogi. 4 maanden al, met de lastige kersttijd erbij. Complimenten. En natuurlijk niet minder complimenten voor @VIII, @Quera en @BillyBob.

Even checken of ik dit draadje goed begrijp... het rijbewijs wordt ingenomen omdat iemand met drank op achter het stuur zit. Dat is niet alleen straf, maar ook (en vaak vooral) om de veiligheid van anderen én jezelf te waarborgen. Het onderzoek van het CBR na verloop van tijd is om te bepalen of je nu wel veilig kunt deelnemen aan het verkeer. Ik neem aan dat het CBR zelf alle informatie beschikbaar stelt die nodig is om het onderzoek goed uit te voeren. Gratis. Deze betaalde brochure is dus niet om het onderzoek goed te kunnen doen, maar om een goede uitslag proberen te krijgen? Als je het dan wel haalt door "de juiste" antwoorden te geven, mag je deelnemen aan het verkeer terwijl je met eerlijke antwoorden het onderzoek niet haalt? Als ik dat goed begrijp, dan vind ik het bestaan van de brochure al discutabel. Als je het onderzoek niet haalt, kun je dus blijkbaar niet veilig deelnemen aan het verkeer. Het is dan geen kwestie van tweede kansen of een vervoersmiddel nodig hebben. Als je die tweede kans wilt, en je hebt je gedrag aangepast en kunt weer veilig deelnemen aan het verkeer, dan komt dat er toch ook uit als je eerlijk antwoord geeft? En in dat geval ben ik het helemaal eens met @Roberto en @bumperjim. Maar misschien begrijp ik het verkeerd hoor, dat kan 😃

Wat knap! Goed gedaan 💪

Goedzo @Wendy75. Verleden jaar had ik zelfs 2 flessen wijn gewonnen bij een nieuwjaarsreceptie.Een kon il meteen al slijten en de 2e op de brievenbus gezet.Was zo weg. Vandaag ben ik ziek, dus gedraag me daar maar naar. Zat er al aan te komen. Lichte crackers, thee, slappe koffie en bed.

Goed bezig @Wendy75

Sterruuuuk 💪🏻💪🏻💪🏻

@Yana ik voel mij 100% beter, actiever meer zin om dingen aan te pakken of te gaan doen, en mijzelf acceptatie is weer terug het in contact zijn met mijn eigen authentieke ik🥰 Ik wil best wat ik al geschreven heb plaatsen. Er werd mij al zo vaak gezegd ga het van je afschrijven, ik ben begonnen in mijn 2e detox om dit te gaan doen en hoop uiteindelijk anderen ook te kunnen inspireren en mensen die onwetend zijn dat verslaving een ziekte is misschien hun ogen te openen en niet te oordelen. ik zou graag wat ik al heb geschreven willen delen maar helaas ik heb het nog in word staan en pdf gaat ook niet om bij te voegen, mijn man heeft er meer verstand van, die kan er straks wel en jpeg bestand van maken denk ik😜

Als je niet weet wat je nu anders zou moeten doen bij dat onderzoek heeft een 2e poging niet veel zin. Vandaar dat mensen hier een brochure aanbevelen met informatie. Misschien kun je Perry1964 een bericht sturen, zie hierboven.

Ze willen me opnemen. Ben ik het mee eens. Ben wel angstig voor mijn katten

Hier alcoholvrij sinds 25 december. Ja dat blije gevoel van koffie, dat had ik vanmorgen ook. Heb er 4 vlak achter elkaar gedonken. Dat zou ook wel wat minder mogen, ik ga ook maar eens kijken naar een goede décafé. Bumperjim bij talkshows in Nederland staan ook de glazen alcohol op tafel. Van Jinek heb ik eens gelezen dat haar glas bier 0.0 is. Maar waarom? Het geeft een vals beeld van een soort gezelligheid, pure beïnvloeding inderdaad.

Bij de naam Oppervaagheid had ik een hoop onsamenhangend gebrabbel verwacht. Inderdaad, zo vaag klink je niet.

Welkom Natascha. Het klinkt helder; gaan drinken uit psychische nood. Nu clean en hopelijk kun je binnenkort van start met een goede therapie. Ik neem aan dat dit ook de voorwaarde was om de therapie te starten. Dat is vaak het moeilijke voor velen; alcohol of drugsverslaafd vanwege trauma, maar pas een behandeling kunnen krijgen als je afgekickt bent. Ik ken er wel een paar die deze volgorde niet volhouden. Merk je al voordelen van het niet-drinken?

welkom @natascha dit is een mooi plekje om een adb-dagboek te starten. Een extra stok achter de deur, en zo genieten wij ook mee. succes!

Welkom. En je bent goed bezig.

Hoi Natascha, welkom! Je zult je lichamelijke wel beter voelen nu je niet meer drinkt hoop ik. Wees maar blij met jezelf en ga lekker zo door. Mogen we alvast een stukje lezen uit je boek?

Welkom @natascha Je bent goed bezig! Succes!

Goeie morgen stoere kanjers.

Goedemorgen frummers, Wat ga je goed @Etty, mooi hoor. Jij ook trouwens @bumperjim. Mooi dat zelfs in Frankrijk Dry January voet aan de grond krijgt. Leuk die hojicha thee, heb het even opgezocht en zal ze straks even bestellen, ik ben benieuwd. Nu eerst maar even een gewoon bakje Engelse melange

Voel je al wat? Van het minderen van de cafeïne? Ik ben nu ook een serie droge dagen begonnen. Dat was eerst weer even doorbijten maar na een dag of 4-5 begin ik er gewoon lol in te krijgen om elke dag een compliment van het appje te krijgen en is het eigenlijk geen inspanning meer. Gewoon weer borreltijd wordt theetijd. Alles is bij mij puur een kwestie van wat voor "ritme erin zit" of zo, het is allemaal gewoonte -- goed of slecht. Ik moet eigenlijk weer wat van die malle gegrilde thee (hojicha) kopen die zo lekker is bij het eten en die mij in 2017 zo goed geholpen heeft om te stoppen. Gewoon veur t lekkere.

Applaus! Maar ook nog voor @Spirit! Zo anders je nu te lezen. En nee, niet alles is geweldig. Maar jij wel!! En dooorrrrrr. Je doet het toch maar. Heel knap.

Blergh . Dat viel niet mee vandaag. Morgen weer een dag😅

Applaus voor @Maja die bijna 3 jaar vol heeft, en voor @NickyLJ80, @Reacher, @rosa45, @ferry en @Anna.

Nee hoor. Kom maar bij mij kijken!!

Vandaag de start gemaakt. Vreselijk hard, maar dat was te verwachten. Vannacht niet geslapen omdat ik bang was. Vanochtend hele dag meetings gedaan. So far, het gaat goed, ontzettend moe, maar ik heb het vol gehouden.

Ja @Zbb, kom je even updaten als je wilt? @Yana, mijn buurman heeft 2 weken nodig eer hij huis en buiten heeft versierd. Mensen die mij bezoeken lachen er wel om, maar als ik zie hoe gelukkig hij en zijn vrouw daarvan worden, dan maakt mij dat ook een beetje blijer. Maar hij haalt het wel weer weg na een week of 6. Ik laat mijn gordijn met lichtjes hangen omdat ik het gat van de boom zo mis na een maand. Het doet mij niet aan Kerst denken maar echt als een warm licht schild. goeiemooiemorgen frummers, heerlijk geslapen na de drukte van gisteren. en straks weer zwemmen, naar de film en volleyballen. Wat actiever weer.

Ik had het gisteren ook. De hele dag alleen thuis, drank in huis. Stond even op het punt om er eentje te nemen, bij wijze van 'afscheid, nog één laatste', maar uiteindelijk niet gedaan. Het voegt niets toe. En door de wijsheid van het forum heb ik het ook niet gedaan. Gewoon de eerste niet nemen. En dat heb ik dus niet gedaan, want het zou inderdaad de eerste weer geweest zijn en niet de laatste. Zo blij met jullie!

Hé, wat leuk voor jullie. Hophop, ik wil foto's van een sneeuwpop. Hier regent het vandaag maar we hebben ontdekt... als je parkeert onder een lantaarnpaal die de hele nacht schijnt dan laadt het zonnepaneel op het dak gewoon de accu op.

Hartelijk gefeliciteerd met je twee nuchtere jaren @Koala84! Ik zag dat je op je eigen draad bij Wie is wie al een mooi verhaal hebt geschreven. Op naar de drie. Ook applaus voor @Francoise en @BamBam.

Goedemorgen! Het is hier zowaar wat zonnig en ik zie blauwe lucht. Heerlijk! Lekker met de kids naar buiten straks. Een begin maken met het wegwerken van de kerstkilo's. @Etty: goed bezig! ik ben benieuwd of je snel verschil merkt. Ik zou het eigenlijk ook moeten doen. Wie weet doet goed voorbeeld volgen 🙂

Iedereen die dit leest de beste wensen voor 2025 en blijf "droog"

Deze discussie vliegt hier alle kanten uit. Waar het hier om gaat is, dat deze brochure commercieel wordt uitgebracht om mensen door de CBR keuring te helpen. Bij die keuring probeert de psychiater vast stellen hoe het met de controle van het alcoholgebruik gesteld is ten behoeve van de verkeersveiligheid. Oogmerkvan de brochure zou zijn te voorkomen dat mensen vragen ‘verkeerd’ beantwoorden. Dat klinkt mooi, maar met de instructies voor de ‘juiste’ antwoorden zal men allicht de uitkomst van de keuring in de gewenste richting willen manipuleren. Dan is het nog de vraag of de psychiater dat niet zal doorzien. Meestal wel schat ik in. Daarom ben ik van mening dat het in dit soort situaties altijd het beste is de vragen naar waarheid te beoordelen en je niet door een brochure van zo'n club te laten leiden.

Heeft je buurman je versierd? (bj die een cursus snellezen heeft gedaan)