Klassement

Hé, wat leuk voor jullie. Hophop, ik wil foto's van een sneeuwpop. Hier regent het vandaag maar we hebben ontdekt... als je parkeert onder een lantaarnpaal die de hele nacht schijnt dan laadt het zonnepaneel op het dak gewoon de accu op.

We zijn naar t restaurant gegaan, dus amper vaat vuil gemaakt. En ik neem me voor daar af en toe af te halen, want het was heerlijk. Al schrik ik altijd weer van de gedachte dat ik te weinig krijg, toch kom ik er altijd voldaan van terug. Klein maar (ver)fijn(d) eten. En nu zit ik dus met een pan soep en een overvolle diepvries En een grote bak ijs daarin ook nog. Aan de sla was ik gelukkig nog niet begonnen. Nieuwe schoondochter is meer dan goedgekeurd, zoon 8 uur lang zonder capuchon gezien (nog steeds wat vreemd) en een hele fijne dag/avond gehad.

Yesss, weer goed de feestdagen doorgekomen. Wat een heerlijkheid.

Morning. Vandaag eerste dag van de medicatie afbouw. Ik ga zes maanden erover doen om van 20 mg naar 0 te komen . Heel spannend. Op allerlei manieren.

Ik had het gisteren ook. De hele dag alleen thuis, drank in huis. Stond even op het punt om er eentje te nemen, bij wijze van 'afscheid, nog één laatste', maar uiteindelijk niet gedaan. Het voegt niets toe. En door de wijsheid van het forum heb ik het ook niet gedaan. Gewoon de eerste niet nemen. En dat heb ik dus niet gedaan, want het zou inderdaad de eerste weer geweest zijn en niet de laatste. Zo blij met jullie!

Dag mede forummers. Ik, HaVr25, heb mij hier aangemeld omdat ik JAAAAREN teveel dronk en het vele problemen heeft veroorzaakt in privésfeer. Bier was mijn middel om problemen te ''vergeten''. Dronk gerust (dagelijks ongeveer) 2 halve liters van 12% en nog een stuk of wat gewone rakkers er achteraan. Te zot voor woorden..... Na gesprekken met de POH over de nare thuissituatie (in scheiding, kinderen) afgelopen zomer stelde zij voor of ik me wilde laten behandelen voor mijn alcoholprobleem. Heb DIRECT ja gezegd! En wat een opluchting gaf dat. Voelde me direct rustiger en vreselijk gemotiveerd. Ben sinds half november in behandeling voor een periode van 7x een bijeenkomst middels groepsgesprekken en CGT. Volgende week laatste bijeenkomst. Vanaf half november is mijn inname geleidelijk tot 0 gereduceerd, maar helaas op 7 december een kleine uitglijder gehad. Nadien daar zeer veel spijt van gehad, ik voelde me ZO slecht en waardeloos. Erbij stil gestaan en over nagedacht en dit kunnen ombuigen naar een nog sterkere drang om volledig te stoppen. Na 7 december niks meer gedronken, ook niet met de feestdagen, wat soms wel een beetje moeilijk was maar heb het gered. Ik ben sinds enkele jaren meer op m'n gezondheid gaan letten. Klinkt idioot want drankmisbruik. Toch sport ik ook al jaren in de sportschool, let op gezonde voeding ,etc. Ik merk sinds ik ben gestopt dat ik nog fitter ben geworden. Loop nu rustig aan 1 stuk 15 min hard, wat eerst met moeite 5 a 6 minuten was. Ik slaap veel beter en ben helderder en opener van geest. Het stoppen brengt me zoveel positiviteit. Het feit dat ik 5 jaar geleden ben gestopt met roken sterkt mij ook nog meer. Ik hoop op dit forum nog meer er uit te kunnen halen, ideeën en tips op te doen bij eventuele problemen en waar ik kan anderen te helpen. Ook een luisterend oor vind ik zeer belangrijk, mijn sociale kring is zeer beperkt. Let's do this! 👊🤜🤛

@Likaheel veel succes, ik hoop dat je hier af en toe wilt delen hoe het je afgaat. Fijn dat je er vertrouwen in hebt. Heel moedig vind ik je, misschien volg ik je (durf nu nog niet, maar ja, wanneer dan wel?) En wie weet valt het je alles mee!

wat een positief bericht, knap gedaan. Gekozen voor leven in plaats van overleven.

Goedemorgen, Hieronder vind je de resultaten van onze lijnpogingen in de oudejaarsweek. Tsja..... hulde voor Rapilos die een groen vakje heeft en dubbele hulde voor @Claudius, top. Lieve dames en heren, het nieuwe jaar is inmiddels niet helemaal nieuw meer..... we gaan er weer voor. succes!!! En... oh ja: Fijn dat je weer opgeknapt bent @lady jane, en je bent lekker niks aangekomen Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Lieve Emmy, hoe gaat het nu met je? Trek je het allemaal een beetje?

Sneeuw buiten! Dat is een opsteker. Op tijd naar buiten dus, voordat alles is gesmolten. Anders mis je dat gouden moment van het achterlaten van jouw voetstappen in een verder nog maagdelijk wit veld. En dat onvolprezen knierpende geluid van de sneeuw onder je schoenzolen.

Ja dit is een essentieel idee. Wanneer je met jezelf in discussie gaat eindigt het vrijwel altijd met een fles die open gaat. Dus die discussie moet je voorkomen door het besluit al eerder te nemen. Ik leg altijd de parallel met hardlopen: als ik 's ochtends wil gaan hardlopen en ik weet dat het -4 gaat zijn of regen, dan leg ik de avond van tevoren alle spullen klaar, ga ik vroeg naar bed, zet de wekker op het juiste moment, ik kijk alvast ff wat ik ga ontbijten, echt alles tot in de puntjes voorbereid en dan gaat het ook gebeuren, want alles is al in gang. Als je dit (hardlopen, natuurzwenmen, of wat voor n activiteit dan ook die even doorzetten vereist) vaak doet, is het denk ik een uitstekende oefening voor het niet-drinken. Ook dat heeft voorbereiding nodig: geen alcohol in huis hebben, boodschappen al gedaan hebben, overdag voldoende drinken, rond borreltijd al een andere activiteit gepland hebben, sociaal excuus al verzonnen, enz enz. Koning Alcohol doet namelijk hetzelfde in je hoofd wanneer jij het niet doet en die plant het natuurlijk de andere kant uit. Dat kan je voorkomen.

Toen ik stopte met proberen, maar besloot was de discussie over.

Morgen, maandag woensdag en vrijdag Maar ik heb m gister ook gehad

Gelukkig toch mezelf schop onder de kont gegeven om te gaan zwemmen. Nat en koud op de fiets, maar zwemmend algauw blij dat ik ben gegaan. Nu in een akelig opgeruimd huis aan het wachten op kinderen en aanhang. We gaan lekker Indiaas bestellen en thuis heb ik soep, salade en toetje, om toch een beetje gastvrouw te spelen.

Ik heb er vertrouwen in, jij ook? Spannend kan ook leuk/pos. spannend zijn he (zei ik vroeger vaak tegen de kinderen). toitoitoi Lika!

Hier bijna geen sneeuw. Vanmorgen heel eind gelopen met de hond. EInd middag visite, meld me hier maar even, twijfel of ik drank voor hun zal kopen. Als ik dat doe geef ik de rest mee. Nu hup, nog wat boodschapjes halen. @Emmy hier het schema ook wat zoek.. Moet mezelf porren om NU wat te gaan doen. Fijne dag

Succes Emmy! 💪 ☘️

@Koala84 Lief dat je het vraagt! Druk bezig de draad weer op te pakken. Gaat een beetje met vallen en opstaan, maar kom er wel!

Een nieuwe fase @Lika, ik wens je een mooie reis met een kalm en blij gemoed.

Dank! Zal mijn ervaringen,etc delen hier. We zijn er om elkaar te helpen.👍

Je hebt al heel wat meegemaakt zo te zien OpperVaagheid. Supergoed dat je je hier hebt aangesloten, welkom en blijf delen en luisteren

Die periodes van vanaf de vroege ochtend doordrinken totdat je omvalt heb ik ook gekend @Claudius. Toch zie ik net als @Lika en @bumperjim dat het aankomt op het nemen van een duidelijk besluit en je daar vervolgens aan houden. Het komen tot dat besluit is bij mij een heidens karwei met veel struikelen, vallen, zuchten en tobben. Maar als het besluit eenmaal weloverwogen en vol overtuiging is genomen blijkt het ineens een stuk eenvoudiger dan je dacht. Want het is die eeuwige discussie met jezelf die je sloopt, meer nog dan de drank zelf. Die alsmaar knagende twijfel of je het nu wel of niet zult doen. Of je situatie erg genoeg is om het op een zuipen te zetten of dat je nog even sterk moet zijn. Of dat je juist omdat alles zo gezellig is misschien niet nog een keertje los mag gaan. En het schuldgevoel achteraf als het toch weer is ontaardt. Als je je simpelweg houdt aan je eenmaal genomen besluit garandeert dat geen probleemloos leven, maar het scheelt wel dermate veel gezeik en getwijfel dat het allemaal wel een heel stuk lichter gaat voelen.

Mogguh! en welterusten

En de lucht wordt donker En de maan verschijnt Maar ik word niet dronken Want er is iets dat harder toeslaat En dat maar niet niet verdwijnt En de maan klimt hoger En de wereld kraakt En ik word dover Ik hoor m'n eigen woorden vallen Maar niemand wordt geraakt En ik zoek naar het woord dat alles open maakt En ik zeg Open open open moet het zijn Open open open moet het zijn Want de lichten branden En de hemel kijkt Of er iets verandert Want er is teveel verlangen Er is te weinig tijd En de maan klimt hoger En m'n wereld kraakt En ik word dover Want ik hoor de woorden vallen Maar niemand wordt geraakt En ik zoek naar het woord dat alles open maakt En ik zeg Open open open moet het zijn En ik open open open me voor jou Dus open je voor mij Maar het blijft gesloten En 't rookt en zwijgt En 't blijft geloven Dat 't onterecht is Dat de lafaard nooit iets krijgt Dat 't onterecht is En ik zeg Open open open moet 't zijn En ik open open open me voor jou Open open open moet 't zijn Dus open open open je voor mij -Thé Lau-

Yes we can! Welkom HaVr. wat goed dat je al zo lamg niet meer rookt. Want roken gaat de hele dag door, daar waar de meesten pas later aan de drank beginnen. En al bijna een maand geen drank in- middels, je basis wordt steeds krachtiger.

Ik wil nog even de aandacht vestigen op alle mensen die wel hun best doen om met ons mee te doen maar zich niet altijd gehoord voelen. Voor mij is het makkelijk om in te breken maar ik begrijp ook wel dat sommige mensen het daar moeilijk mee hebben. Mijn advies is dus luister ook naar hen. Voor de ondersteuners en voor jezelf, kom voor jezelf op, vertel je verhaal en vertel iedereen ook dat je soms feedback mist. Vooral het uitspreken van mijn onzekerheden, kreeg toegang in deze groep. Ik heb mezelf een beetje aangeleerd om te vragen om reactie en feedback, jij kan dit ook. Het is minder leuk dan een spontane reactie, maar een reactie is leuk en dan weet je ook hoe je het kan houden:

Veel gewerkt de afgelopen dagen, daarom niet veel meegepraat. Maar ook ik ben kurkdroog overgekomen. Dank voor het sturen en gidsen, @bolletje en @Rosee, het was mooi.

Vorige keren heb ik het met vooral water gedaan. In de detox heb ik geleerd dat water, citroen en gember een perfecte combinatie zijn.

Zo daar ben ik weer eens… vandaag precies 2 jaar geleden nam ik bij een vriendin mijn laatste wijntje! Haar dochter was jarig en dat moest natuurlijk met veel drank gevierd worden. Nadat ik in 2022 al eerder een tijd gestopt was en dit beviel me goed, ben ik oktober 2022 weer langzaam aan begonnen, half bier, half spa rood, wijn met heel veel water. Ik merkte toen dat ik eigenlijk niet die high voelde die ik natuurlijk wel wilde, maar dat het maar een beetje halfbakken gedoe was. Die 4 januari van 2023 ging ik weer all in, wel veel water gedronken bij de wijn dus had de volgende dag geen kater, maar wel een schuldgevoel. Weer veel te laat thuis met 3 kinderen die eigenlijk allang in bed hadden moeten leggen, nee het was geen 4 uur ‘s nachts hoor, maar wel veel te laat. Ik baalde ervan dat ik gewoon geen verantwoordelijkheidsgevoel meer had nadat de 3de borrel erin ging. Dat was dus het moment dat ik tegen mijn man zei, nu is het helemaal klaar, ik kan geen mate houden. Nu dus bijna 2 jaar verder en wat ben ik blij dat ik die keuze gemaakt heb! Heel af en toe (zoals jullie kunnen lezen) heb ik er nog wel eens last van, maar steeds minder. Dan schiet er door mijn hoofd, 1 rood wijntje? M’n hele leven niet meer …. Daar wordt ik altijd een beetje treurig van, maar uur later is die gedachte weer weg. Eergister lag ik ook in bed te piekeren en toen ging er dit door mijn hoofd en heb het gelijk opgeschreven want het is echt waar! ‘Je mist zoveel van het leven als je veel drinkt!!’ Daar kom je pas achter als je stopt en nu denk ik aan de avonden dat ik flink dronk, wat waren die avonden eigenlijk raar…. Je drinkt dus je verdoofd (dat ik dat deed werd me pas later duidelijk toen ik al een tijd gestopt was, want dacht niet dat ik me zelf verdoofde) je beland in een hele kleine wereld en je wereld wordt steeds kleiner. Je hebt eigenlijk niks door wat er om je heen gebeurd dus wordt zo’n avond hoe moet ik het zeggen; steeds kleiner en donkerder, hoop dat jullie snappen wat ik bedoel. En de dag erna wordt je getrakteerd op een kater en als het meevalt de hele dag een brak gevoel…. Nu leef je je leven, krijg alles mee, wat ook wel eens heftig kan zijn, maar alles intens meemaken is zoveel lekkerder! Mijn ouders zijn dus (voor degene die mijn verhaal gelezen hebben) 4 en 11 jaar geleden overleden, mijn zus vroeg laatst of ik dacht dat ik ouder zou worden als dat mijn ouders waren (66 en 71). En het klinkt misschien gek maar ik denk dat ik ouder wordt. Mijn ouders hadden beiden geen gezonde levensstijl, mijn vader werkte hard in de bouw, tikte elke avond een fles wijn achterover, mijn moeder dronk amper maar was veel te zwaar en gaf ze niet veel om haar eigen. Ik kan nu na 2 jaar stoppen met drinken meer sporten en inmiddels ook wat kilo’s afvallen wel zeggen dat ik me gezond voel en het idee heb dat ik mijn ouders zal overleven. Ben natuurlijk niet achterlijk en weet gerust dat het volgende week foute boel kan zijn door een of andere k ziekte, maar kan natuurlijk ook gewoon doodgereden worden door een bus. Beetje realistisch blijven kan geen kwaad…. Mijn zus daarentegen denkt dat ze mijn ouders niet zal overleven, hoewel ze niet veel drinkt, maar wel heel veel en hard werkt en niet altijd om haar eigen lijf denkt. Ik haat het woord selfcare maar daar zou ze wel wat meer van kunnen gebruiken. 2 jaar geleden had ik dit waarschijnlijk ook niet gezegd en voel me zelfs een beetje genant/arrogant als ik zeg dat ik denk dat ik mijn ouders wel zal overleven…. En zo is het uiteraard niet bedoeld! Maar gewoon het gevoel dat ik meestal lekker in m’n vel zit, m’n eigen fit voel, geen brakke alcoholdagen meer heb, geen hartkloppingen door de drank die door je lijf giert, etc etc…. Doet me wel beseffen dat dit een stuk gezondere levensstijl is. En ja mijn enige verslaving die ik blijf houden is chocola, maar dat is dan maar zo…. Ik luister veel podcast, Man Man Man zat ik gister te luisteren. Het feit dat de mannen een tijdje stoppen en er over nadenken helemaal te stoppen wordt ik blij van… er luisteren veel mensen naar die podcast, dus ik zou zeggen geef het goede voorbeeld. Chris gaf vooral aan dat hij er zoveel minder neerslachtig door wordt, de avond van het drinken zelf is natuurlijk hemels, maar de week erna val je weer in een diep dal waar je voor je omgeving natuurlijk ook niet al te vrolijk van wordt. Ik zou zeggen, mannen ga ervoor!! Ben ik van de week de podcast held in eigen verhaal op het spoor gekomen. Ook zeker een aanrader. Een jong meisje verteld over haar borstkanker, de enorm zware chemo’s en hoe je leven als jong meisje overhoop gehaald wordt door die kloteziekte. Op het moment van opnemen zijn haar zware chemo’s voorbij en ploppen ze een fles champagne open om die vieren!! Dan kan ik me nog wel indenken, jonge meid, heeft het enorm zwaar gehad, na goed. Maar vervolgens verteld ze doodleuk dat de dokter had gezegd dat ze tijdens de zware chemo’s ‘maar’ 2 glaasjes alcohol per dag mocht! Dit had ze niet gedaan, maar toch!!! M’n bek viel open van verwondering….. en dan bedoel ik niet tegenover dat meisje maar tegenover die dokter. Je bent iemands leven aan het redden door haar lijf te vergiftigen met chemo, en vervolgens zou je er ook nog eens 2 glazen alcohol bij mogen gooien??? Begrijp me niet verkeerd, ik zou ook alle kans pakken om in leven te blijven met chemo, maar die 2 glazen alcohol per dag slaat toch helemaal nergens op. Zo dat was m’n klaagzang voor vandaag. Nou dat was enige tijd geleden dat ik er weer eens was, dat krijg je als niet kan slapen en je doodgegooid wordt met dry january …. Voor iedereen die gaat beginnen, net begonnen is of weer gaat stoppen, zet m op en je kan het echt! Je bent sterker dan je denkt en als je even verder bent zal je m’n zin ‘Je mist zoveel van het leven als je veel drinkt!!’ echt wel snappen!! ciao ciao en tot snel 😘

Inderdaad nog steeds werk in uitvoering! Het verbaasd mij nog steeds dat dit nog steeds doorwerkt. Het mooiste kado wat ik me vier jaar geleden heb gegeven en ben nog steeds bezig met uitpakken🥳

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 3 januari 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [19] 18 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 16 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 15 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 14 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 13 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 10 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [21] 09 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 09 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness2 09 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 08 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 07 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 06 jaar 10 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 03 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [12] 04 jaar 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 jaar 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 jaar 06 mnd - 02-07-2020 brazer 04 jaar 01 mnd - 23-11-2020 Artax 04 jaar 00 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 00 mnd - 03-01-2021 Nun 4 jaar 03 jaar 09 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 05 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 04 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 03 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 02 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 00 mnd - 15-12-2021 Pete FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [3] 02 jaar 10 mnd - 07-02-2022 Maja 02 jaar 08 mnd - 02-05-2022 ikkanhet 02 jaar 01 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [3] 01 jaar 11 mnd - 05-01-2023 Koala84 01 jaar 10 mnd - 18-02-2023 billy1981 01 jaar 09 mnd - 20-03-2023 SoberMummy FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 04 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 01 jaar 02 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 01 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 01 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 00 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 00 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 00 mnd - 02-01-2024 Tatum FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 06-01-2024 Spirit 11 mnd - 19-01-2024 Happy1972 10 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 06 mnd - 25-06-2024 Moeps 06 mnd - 27-06-2024 garfield076 FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 04 mnd - 11-08-2024 Claudius 03 mnd - 08-09-2024 Rogi 03 mnd - 15-09-2024 Erik 03 mnd - 26-09-2024 Jac 03 mnd - 28-09-2024 Stuiter FASE 1 START [3] 02 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin 01 mnd - 04-11-2024 Kunsie64 00 mnd - 24-12-2024 Tine en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ik was wat stilletjes met oud en nieuw, dat komt omdat ik er een hekel aan heb. Gelukkig Nieuwjaar e.d., ik kan er niet goed tegen. Zo’n nieuw jaar vind ik altijd nogal beangstigend. Rationeel volkomen onzin, maar voor mij emotioneel niet. Dus ben ik stilletjes meegereisd naar het eind, volkomen nuchter! Dank jullie wel voor de reis, en natuurlijk vooral @bolletje 💖 Ik hoop voor je dat je klachten snel afnemen 🫰🏻🙏

Top @Artemis. Wat mag jij trots op jezelf zijn, petje diep af voor jou. Ik wens jou ook een heel mooi 2025.

Vier jaar later alweer, gefeliciteerd! Voor mij het mooiste kado wat ik mij heb gegeven en wat ik nog elke dag koester.

1 januari 2025 Gelukkig Nieuwjaar! Vier jaar later, nog zo nuchter als een boeddhistische monnik. Wat is er veel gebeurd in die vier jaar. Wat heb ik veel pijn verdoofd met drank. De eerste 1,5 jaar nuchter vond ik zo zwaar dat ik die nooit meer mee wil maken. Alles kwam on-verdoofd weer voorbij. Dat hoeft niet meer, daar ben ik geweest. Ik kan het doseren. Ik ga nog zo door, nuchter. Ik ben blij dat ik niet meer drink. liefs, groetjes, tot de volgende inlog.

De vlag hing al bij me uit maar vandaag 1 jaar alcohol vrij! En het mooie is dat het zo gewoon is geworden. Geen enkele moeite meer om nee te zeggen. Op feestje is het nu ook van o nee jij drinkt niet meer. Het doet me ook niets meer als iemand wel wat drinkt naast me. Stiekem ben ik super trots op mezelf. De strijd met mezelf gewonnen. Voel me ook hartstikke goed.

Blij bij de glasbak... Net de inhoud van een volle tas geleegd in de glasbak. Lege potjes augurk, pesto etc. etc. Geen enkele lege wijnfles... Ik werd er blij van. Verwachtte bijna applaus 😁😅💪

Dat doe je goed! En ach, een gedachte aan bijv. heroine, daar besteed je ook geen kostbare tijd aan immers? Het schijnt dat we miljoenen gedachtes hebben, stel je voor dat we ze allemaal serieus zouden nemen. Nee, dan de kracht van nieuwe ervaringen, stop daar je energie maar in, dat is vruchtbaarder en productiever. Op naar nog meer van dattem Misschien wil je bij ons op het jaarpact?

Mooi bezig, @Stuiter. Je mag naar de volgende wagon in onze expres-trein.

Door alchohol werd ik ook rustig, veel te rustig. Goed bezig, ik zoek nog steeds naar wat vervangend wat bovendien goed voor mij is.

Goeiemorgen allemaal, Er ligt hier en daar ook wat sneeuw, helaas niet genoeg voor een sneeuwpop @Yana🫤