Klassement

Droge afmelding

Ha allemaal en dag allemaal ook maar weer gelijk. ik ben blij met mezelf vandaag. Heb echt mijn best gedaan op mijn cv en motivatie brief voor een nieuwe baan . Of ze me nou uitnodigen of niet, beter dan ik het nu heb gedaan kan ik het niet. Tis dus nu al goed:-) slapen nu. Ik heb jullie allemaal gelezen dappere dodo’s, doorzetters en tijgers zijn jullie. Pas op jezelf. Slaap lekker.

Goedemorgen Roberto , je bent zwaar overprikkeld . Wat jij omschrijft , geen rust kunnen pakken omdat je hoofd vanalles moet herken ik als geen ander. Ik ben zo meestal. Veel structuur en niet teveel op 1 dag plannen helpen mij . Lijstjes maken . Wanneer je stresst gaat je hoofd alle kanten op. Rust , Reinheid en Regelmaat zijn erg belangrijk

Goeie morgen allemaal, Hahaha kan je zien dat ik een herseninfarct heb gehad, ik heb al heel lang een zorgtoeslag. 't Is toch wat hé?

Hallo lotgenoten ik zit vandaag voor de 4de keer achter mijn laptop om te vertellen over het afgelopen jaar maar het het schrijven wil maar niet vlotten. Doorgaans kost me dat niet veel moeite maar vandaag wel en ik denk dat een moeilijk jaar waarin mijn gezondheid verder is afgenomen daar debet aan is. Ik wil daar verder niet teveel over uitweiden. Al deze toestanden laten me ook geestelijk niet onberoerd. Een professor oncoloog heeft me op een meetlatje laten zien hoeveel jaren ik nog heb te gaan vermits ik niet nog zieker wordt en dat is best wel schrikken, de tijd dringt. Ik lees nog regelmatig op het forum, meestal lig ik dan s'avonds al in mijn bedje en blader even de dag door. Je raakt op het gebied van verslaving nooit uitgeleerd en zo leer ik telkens wat bij wat ik nog niet weet en soms in praktijk kan gebruiken. Ik heb ondervonden dat veel weten over een thema van grote waarde kan zijn. Een gebrek aan inzichten doet mensen hervallen. Ik las pas geleden een stukje over het beloningssysteem en dopamine en de innerlijke strijd die wij verslaafden vooral in het begin als we stoppen met alcoholische drank voeren om droog te blijven, de ons welbekende craving. Zo duidelijk eenvoudig en begrijpend iets beschrijven wat best wel ingewikkeld ligt is volgens mij ook kunst. Ik blijf geinteresseerd in verslavingen en kroegen trekken nog steeds mijn aandacht, ik denk omdat ik ben opgegroeid in de horeca. Eerst om te werken nadien om te zuipen en nu omdat ik het een prachtig vak blijf vinden als ik in de gelegenheid ben kom ik er graag. Nog even iets over nuchterheid en nuchter blijven. Ik heb het afgelopen jaar veel misere meegemaakt en weet zeker dat met een borrel achter de kiezen en een tanend gevoel aan verantwoordelijkheid, een minderwaardigheids complex, de steeds terugkerende angsten ik dit allemaal niet zou hebben aangekund. Ik wens jullie allemaal veel succes met het bestrijden van een verslaving welke dat ook mag zijn. Op den duur is het geen strijd meer maar komt er voor de geleverde strijd een ongekend rustpunt in de plaats waar je steeds weer naar kunt terug keren als het even mis dreigt te gaan. Bedankt voor de felicitaties. Doe stille voort.

Schelvispekel is de oudste vissersdrank die verkocht wordt in Nederland. De oorsprong ligt in de 17e eeuw toen vissers uit Vlaardingen (Zuid-Holland) op de Noordzee hun eigen drank aan boord maakten. Ze hadden de Schelvis geruild met de kruiden van de VOC schepen die terug kwamen uit Indië. Ze lieten de kruiden in de brandewijn trekken en hadden zo hun eigen sterke drank tegen de bittere kou. In de 17e eeuw had deze kruidenbitter nog geen naam. Waar komt de naam “Schelvispekel” vandaan? Het smaakt noch naar vis noch naar zout. Toen de vissers na de visvangst op de Noordzee weer aan wal kwamen werden ze begroet door hun vrouwen. Zij vroegen zich af waarom hun mannen zo vaak op hun kotter naar beneden liepen. Om geen argwaan te wekken zeiden de vissers: “de Schelvis ligt in de pekel”! En zo konden de vissers eeuwenlang ongestoord hun eigen Schelvispekel blijven stoken en drinken op hun kotters. Toen dus al die welbekende smoezen.

Je zou het misschien niet zelf bedenken, maar dan werkt je brein tóch anders.. Mijn brein werkt ook met horten en stoten en via rare omweggetjes of ezelsbruggetjes. Ik gebruik ook al sinds de middelbare school een papieren agenda, maar heb op m'n laptop, die ik zo goed als dagelijks heb aanstaan, een papiertje geplakt waarop staat dat ik in m'n (papieren) agenda moet kijken. Want ook al ligt dat ding naast m'n laptop, ik vergeet gewoon met regelmaat om er in te kijken. Ik dacht vaak dat dat te maken had met m'n alcoholgebruik en leeftijd, maar ik realiseer me dat ik altijd al zo (niet)gedacht heb. Soms ben ik heel logisch, maar ook regelmatig totaal onlogisch in m'n denken (en doen). Toch heb ik het tot nu toe altijd nog op deze manier weten te rooien dus ik heb me er maar bij neergelegd dat het zo is. Ik kan m'n moeder van bijna 92 ermee geruststellen als ik haar vermeende vergeetachtigheid vergelijk met die van mij. Dan vind ze het bij haar nog wel weer meevallen.

@Fonny, ga eerst eens op het benzoforum lezen voordat je met een advies komt. Nooit een benzo nemen en zeker niet om rustig te slapen. Iemand op dat forum geeft daar regelmatig het advies om zoveel mogelijk te rusten. Ook niet doen. Mijn advies, wetenschappelijk bewezen, is om zoveel mogelijk te bewegen. Zodat je op een gezonde manier moe wordt en daardoor goed kunt slapen. Lees de beweeggoeroe Erik Scherder maar eens. Is ook interessant voor jou @GuusAlex. En voor iedereen op dit forum.

Klinkt goed @Donder, en fijn dat het bij vermoeidheid blijft nu. Oeps, ik dacht dat je elke week maandag tot en met woensdag werkte @niks.... Ik heb zomaar het gevoel dat Mini het hartstikke naar haar zin gaat krijgen daar hoor Niks .. Gelukkig dan maar tante @bolletje.... Luitjes, ik ga aan de slag. Zo blij dat die heel erge hitte voorbij is, ben nu met een inhaalslag in de tuin bezig, was hard nodig Oh ja, @Remi1, fijn jou zo af en toe toch even te lezen... Ik denk dat je inmiddels al wel weer in de Friese wateren bent aangekomen? ZBB, hou het roer recht... sterkte vandaag weer. @Roberto, ik weet niet waar de huisarts op doelt, maar ik hoop voor jou dat hij er naast zit... jij ook sterkte... Mooi, en nu ga ik er echt vandoor....

Morgen gaat Mini beginnen op de peutergroep van audiologisch centrum. Heb er buikpijn van, maar ik denk dat ze het wel leuk gaat vinden.

Dat het maar snel 12 uur is ik zou dit jaar niet teveel bestellen en na 12 uur kan ik niets meer veranderen. Nu schiet me steeds weer iets in dus de lijst wordt alweer steeds langer.

Goedemorgen kanjers en lieverds!

Droge afmelding.

Droge afmelding

Vreemde term eigenlijk “ droge afmelding” Maar goed, ik ook. Welterusten

Droge afmelding.

Proficiat @Dylan, @brazer, @mcflurry en @ikkanhet!

Dat gaat een moeilijke dag worden morgen...alvast heel veel sterkte...

Ik heb al eerder geschreven dat ik bezig ga met hoe HALT bij mij werkt. De H van hungry is voor mij kort te beschrijven. Als ik honger / trek in eten heb is dat voor mij een rot gevoel. Dat rot gevoel drink ik weg met bier of wijn. Met als gevolg dat de trek in eten weggaat en ik niet of nauwelijks eet. Zo denken mijn hersenen nu. Als ik honger / trek in eten heb is dat voor mij een rot gevoel. Als ik dan wat eet gaat dat rotgevoel weg. Met als gevolg dat ik geen behoefte meer heb aan bier of wijn. Ik drink nooit na het eten. Zo denken mijn hersens nog niet. Ik moet dus mijn hersens leren omdenken. Daar ben ik nu mee bezig. Als ik eenmaal eet blijf ik dooreten. Grotendeels gezond, met veel fruit als snack tussendoor. Ik hoef niet op mijn gewicht te letten dus ik eet regelmatig chocola. Meestal eet ik een handvol ongezouten noten, dat is gezond. Maar af en toe een zak chips of zoute pinda's mag ook. Na o.a. al dat geschrijf vandaag hier heb ik een dutje gedaan. Ik ben net weer opgestaan, heb trek in eten en ga nu wat opwarmen in de magnetron.

Ja hebben wij vaker gehaald.

Dank je wel lieve Rudy!!!

Sta er al bij.

Ik kom er vandaag voor alle zekerheid bij staan.

Ik begon nu ook in oei oei oeiii te denken. Zo verleidelijk allemaal. Ik haal m'n vorige post daarom maar beter weg.

@GuusAlex,sterkte met de kat volgende week.Zijn geen leuke dingen, maar wel beter voor het beestje..

Beste mensen, Dagelijks ga ik naar de JMB, daar hebben ze een kortingsbak met producten, waarvan de houdbaarheidsdatum die dag verloopt. Ik eet bijna dagelijks voor minstens de helft van de normale prijs. Tot mijn grote verbazing zag ik vandaag een grote hoeveel flessen wijn staan met 25% korting.

Wil alcohol zeer zeker niet promoten, maar het is even een interessant weetje over de schelvispekel en zeker ook, omdat het uit mijn geboortestad komt. Ik ben dus een haringkop. Nu woon ik in een uit de kluiten gewassen dorp, maar ik ga nog steeds naar, het dorp, en niet naar de stad..

Je gaat goed GuusAlex!! rustig aan

Vanavond heb ik een etentje met collega's. De groep is mij een beetje te groot, niet de leukste collega's. Ik zal mijn neus maar even laten zien en wegglippen zodra het kan. Ben er gerust op dat ik geen alcohol drink, dat doe ik ruim een week sowieso niet en wil dat weer eens wat langer volhouden. Ik ga er op de fiets heen dus ben verder niet afhankelijk van een ander om te vertrekken. Paar dagen geleden uit eten geweest en mijn tafelgenoot zat gezellig biertjes te drinken. Ik had er totaal geen last van. In dat restaurant hadden ze zelfgemaakte ijsthee en kombucha. Heerlijk hoor.

Ik werk met een papieren agenda. Toen ik mantelzorger was voor mijn moeder en ook zoveel aan mijn hoofd had van regeldingen had ik een extra grote bureauagenda. Gewoon een goedkope van een drogist. Kun je naast de afspraken ook nog notities maken en terug vinden. Agenda op vaste plek open leggen zodat je kunt zien welke afspraken je hebt. Eventueel zelf een wekkertje zetten op je mobiel, als dat nodig is. Als je dat zelf regelt, werkt dat volgens mij beter dan dat je van buitenaf allemaal telefoontjes, mailtjes en sms krijgt. Alle losse briefjes van je bureau doe je in je agenda. Het schriftje met aantekeningen leg je ernaast of eronder. Verder zou ik dat bureau leeg maken. Al die rommeltjes maken ook onrustig.

Van die twaalf is er één waar ik niet mee kap, maar ik heb een hekel aan een vriendin van hem, lang verhaal. Een aantal was wederzijds. Met een aantal komt het nooit meer goed. Met een aantal komt het op termijn misschien wel weer goed. Het gaat niet zozeer over al die mensen persoonlijk, maar over hoe ik daarmee omga. In hoeverre alcohol een rol heeft gespeeld. Hoe ik er zonder alcohol nu tegenaan kijk. Pas sinds januari dit jaar ben ik serieus bezig met mijn autistische kenmerken (diagnose ongeveer 2015, ik ben nu 66). Vanwege de behandeling op mijn verzoek bij VNN van het werkboek GRIP: aan de slag met verslaving en stress bij autisme in veertien sessies met mijn huidige hulpverleenster. Ik kijk nu meer bewuster vanuit een autistisch brein naar alles, dus ook naar mensen om mij heen. Daarna heb ik een pauze ingelast, vervolgens ging zij op vakantie, dat gaf mij ook weer rust. Na een evaluatie en een ambulante detox ga ik nu weer verder met haar.

Ik slaap ‘s nachts prima. Geen enkele moeite om in slaap te vallen en gewoon door te slapen. Ik luister naar m’n lijf. Als ik moe ben doe ik ‘t rustig aan. Overdag slaap ik niet. Bewust niet.

@Likadan mag jij ook trots op jezelf zijn! We volgen allemaal niet de makkelijkste weg... Dat hebben we namelijk al gedaan en dat leidt tot een leven wat we niet meer willen.. Goed bezig!

Heb gratis bezorging dus waarom zou ik gaan rijden.

Gelukkig @bolletjeis het toch goed geregeld.

ik maakte me al zorgen, maar er wordt goed gezorgd voor je Bol met die toeslag

Goedemorgen @niks, @Fonny en @lady jane... Laatste werkdag van de week Niks????

3 avonden!!!!.... op nieuwe stoelenoeps... Wat zal jij zondag blij zijn....en... TROTS!!!!

Goeiemorgen @Fonnylieverd

Bedankt @Yvonnedat had ik andere jaren ook maar heb er zelfs zin in om alles lekker nuchter mee te maken.

Paar drukke dagen voor de boeg. Vanmorgen komen eerst onze nieuwe eetkamerstoelen. En donderdag- vrijdag- en zaterdagavond feestjes. Maar in tegenstelling tot andere jaren heb ik er super veel zin in.

Goedemorgen @ikkanhet, goedemorgen frummers. Het is nog helemaal donker. Maar ja, 1 september, we denderen zomaar weer de meteorologische herfst in vandaag. Voorlopig nog even lekker zomeren met niet al te hoge temperaturen Eerst maar een bakje...

Fonny wat ga je lekker inmiddels! Goed bezig

Wow! Dat is heel goed @Fonny fijn dat het nuchtere leven bevalt!. Ik ga je draadje even lezen. Slaap lekker

Asterix, 6 jaar een dappere krijger, klasse kanjer!!!

wow Rudy, gefeliciteerd man, let's follow our leader!

Heb je ook geen zorgtoeslag Bolletje? Als je het niet hebt, aanvragen hoor.

Tine Top de aanhouder wint

Gefeliciteerd @Artaxgoed man. @Tinesuper één maand you rock it. welkom @BizzyBeeen zet hem op.

Hallo Fonny, ik heb je draadje gelezen. Wat goed dat je wilt stoppen en hoe moeilijk na zo een lange tijd. Ik weet er helaas alles van. Heb je een plan, of ga je 'gewoon' voor iedere dag niets/ nul?