Klassement

Droge afmelding slaap lekker.

Sorry dat ik er ff tussendoor kom maar ik bedenk me net hoe zielsgelukkig ik eigenlijk ben en zoveel zin in de toekomst.

Een boekje zichtbaar hebben liggen stelt niets voor, zbb, dat weet je zelf ook. Je kunt een hele bibliotheek in huis halen (nou ja, op een zeilboot misschien niet...) maar daarmee ben je er niet. Boeken/boekjes zijn gebruiksartikelen, alleen bij de IKEA hebben ze een decoratieve functie. Als je het moeilijk vind om te delen of voor te lezen dan doe je dat niet, in elk geval niet voordat je daar aan toe bent. Je bent niets verplicht, en ook dat weet je wel. Ik hoorde in meetings ook regelmatig mensen die er wat van vonden als iemand "nooit" iets zei, maar dan werd er duidelijk op gewezen dat er geen wetten zijn binnen NA/AA/CA/ elke ..A, die voorschrijven dat je móet delen, lezen, ... Lúisteren is echter wel degelijk een belangrijk onderdeel. Ik dorst ook nauwelijks wat te zeggen in de meetings uit m'n begintijd, maar zachte aanmoediging van o.a. m'n sponsor heeft me daar langzaam maar zeker overheen geholpen. Hoe meer ik één werd met het programma, hoe meer ik durfde, maar ook kón delen omdat ik tijd nodig had om de overeenkomsten tussen de fellows en mezelf te 'ontdekken'. Op een gegeven moment verlangde ik er zelfs naar om m'n ervaringen in m'n herstel te delen. Die langzaam groeiende zelfverzekerdheid liet me nieuwe deuren en wegen ontdekken voor wat betreft spiritualiteit, dat dat in de kern niet iets zweverigs is maar juist de basis van m'n zijn, en dat heeft me geholpen om voor mezelf in elk geval te gaan geloven dat ik een voor mij werkende manier had gevonden om m'n verslaving de baas te kunnen zijn. Het is zoals lady jane / coco zegt, als je weet wat je moet doen om te veranderen moet je alleen nog maar doen wat je moet doen om te veranderen. De richtingaanwijzer staan aan, nu alleen nog die richting inslaan.

@Zbb, @Soberbunny3, @Rosee, @Reacher het heeft niets met jullie te maken. Het is wat @Robertozegt , mijn brein werkt anders door mijn autisme, waardoor ik bijvoorbeeld ook sterk de behoefte heb dat dingen kloppen. Het leven is voor mij iedere dag topsport door dat complexe brein. Het is erg moeilijk in woorden te vatten . Ik begrijp op zo'n moment werkelijk niets van de wereld om me heen en voel mezelf dan alsof ik niets weet of kan . "Ik hoor er niet bij " . Dikke vette ERROR. Allerminst mijn bedoeling iemand van jullie een schuldgevoel aan te praten. Sorry daarvoor . @Zbbhoi het droog lieverd

Dag 8 zo droog als gort yeah

Yep morgen ook. Goed! Mini start vrijdag in de peutergroep bij het audiologisch centrum.

Een veelgehoord advies. Dat zeiden ze ook in de kliniek waar ik zat. "Lees je dagboek terug, denk eens aan hoe je je toen voelde...." Toch werkte het bij mij zo ongeveer als bij Zbb, voor wat betreft wéten en dóen. Als eenmaal de gedachte 'ik zou er wel ééntje kunnen nemen' om wat voor reden dan ook in m'n kop zat dan ging ik echt niet terúg denken aan hoe verschrikkelijk het was maar kon alleen nog maar vóóruit denken aan hoe het zou zijn. En dan heb ik het niet over denken aan de verschrikkelijke gevolgen maar aan die 'heerlijke' roes waar ik met het oppoppen van die drink-gedachte om de één of andere op dat moment niet te beredeneren reden een verschrikkelijk ontembare behoefte aan had. Het berouw kwam altijd na de zonde. Pas met hulp van het 12-stappen programma (in mijn geval NA), inclusief de hele rambam van meetings/fellowship, werken aan m'n herstel met hulp van een "streng-in-de-leer-sponsor", en een behoorlijke mate van fanatisme daarin, lukte het me om m'n eigen verslavingsgedachten enigszins van te voren te gaan herkennen en er op tijd naar te handelen. Op eigen houtje was dat me nog nooit gelukt en zou me dat ook in de toekomst niet gelukt zijn omdat ik, door m'n verslaving, niet op mezelf kon vertrouwen. Puur en alleen omdat ik niet kon denken aan wat IK het beste voor me vond maar aan wat M'N VERSLAVING het beste voor me vond... Ik stond machteloos tegenover m'n verslaving. Dat laatste erkennen is het begin (stap 1) van een mogelijk herstel. (Als ik het me goed herinner ging jij ook een tijdje naar NA-meetings, @Zbb. Overweeg eens of je het de moeite waard zou kunnen vinden om daar weer eens heen te gaan... )

Goedemorgen, Dankjewel, eindelijk 1 jaar adb. Het is niet altijd even makkelijk, want ondanks dat werkt mijn verslaafde brein nog steeds. Dwz, af en toe eentje moet toch kunnen? Of, als ik dat feestje heb, zal ik dan 2 of max 3 drinken? Even zal ik dat waarschijnlijk wel vol kunnen houden. Maar voor mij zal dat een kwestie van tijd zijn eer ik weer in de ellende kom. Voor mij zijn deze gedachten in mijn achterhoofd redenen genoeg om er nog een jaar bij te doen. Bob bedankt voor het bijhouden. Sterkte voor iedereen die het gebruiken kan, en natuurlijk een mooie dag gewenst

Ik ben heel blij dat je jezelf weer uit de shit weet te trekken @Zbb, respect daarvoor. Je schreef gisteren hoe teveel hooi op je vork en te weinig tijd voor jezelf een valkuil is, maar je zei ook dit: Is dat echt per ongeluk denk je, dat je de antabus vergat? En waarom nam je hem dan niet zodra je erachter kwam dat je hem vergeten was? Het klinkt alsof je nog wel tijd had om jezelf te betrappen op sjoemelen. Als je in de toekomst weer een keer je antabus vergeet, dan weet je wel hoe laat het is en kun je hopelijk nog op tijd een andere afslag nemen. Sterkte voor vandaag!

Hoi dit zou de laatste dag moeten zijn,ik ben gisteren al geminderd en heb nu nog niks op maar neem er straks wel nog een. Voel me hartstikke eng en bovendien moet ik de deur uit. heb een afspraak met verslavingszorg vanmiddag.

Ik heb in de zoekbalk even "yvonne jarig" ingetypt en dan blijkt dat op 28 augustus 2018 @nancybegon met een verjaardagsfelicitatie voor Yvonne. Toen liet ze ook al weten dat het niet klopte maar pas nadat er een heel felicitatiecircus op gang was gekomen. Misschien heb jij toen die datum ergens genoteerd @Francoise, geen reden om hier weg te blijven hoor.

Het ouwetje heeft net wat gegeten. Zal ook wel pijn doen aan zijn mond. Bedankt voor jullie steun.

Droge afmelding dagpact.

Ik zag je online @tasseke. Fijn je weer te zien. Ik hoop dat het goed met je gaat. Groet van oudgediende borretje die inmiddels Remi heet hier. @niks hoi! Ja nog steeds. Maar ik merk nu wel goed dat het op het einde loopt want de dagen korten al aardig. We zijn ook alweer bijna september natuurlijk maar over het weer en de temperaturen mogen we niet klagen dus we gaan nog even lekker door zolang het kan.

Wat een fijn bericht @ikkanhet. Ik gun het je ook zoveel. Welkom @GuusAlex

Nee hoor…al jaren ‘uit de kast’

Dan is het misschien een idee om die opkomende straatvrees niet te groot te laten worden en iedere dag een kort rondje te fietsen? Anders heb je er straks een probleem bij… En een lijstje maken van wat je vroeger leuk vond om te doen en jezelf de opdracht te geven om na te gaan of je die interesses nog hebt.

Ik doe mijn training/ coaching deze maanden ook telefonisch of via mail/ WhatsApp @Zbb Anders moest ik steeds terug naar huis varen wat betekenen zou dat ik niet verder weg kan. Op deze manier kan alles toch gewoon doorgaan. Ook omdat zij weten dat de boot mij zo goed doet. Werkt deze manier voor mij prima!

Zaterdag sinds tijden niet gedronken en zondag beperkt. Vandaag wil ik ook niet drinken. Ik werd vanochtend al gebeld n.a.v. mijn doorverwijzing ter controle gegevens. Aangenaam verrast hoe snel dat ging. Nu wachten op het eerste contact.

dan blijft het nog tussen je oren hangen actie Zbb, het denken mag, maar zolang je niet handelt naar die zelfinzichten verandert er niets het onderschrift van Coco ooit hielp mij daarbij; "zelfinzicht zonder handeling, brengt geen verandering"

Morgen. Net wakker gebeld; of ik een zieke wil vervanger de komende tijd. Nah, volgens mij moet dat wel lukken. Dus maar gauw douchen en de rest en eens horen wat ze precies van me willen. @Zbb succes vandaag, ik doe mee en houd het ook op nul. @Tatum wat niksige tijd voor jezelf lijkt me een heel normale wens. Wellicht overbodig, maar je bent toch geen moment aan het plannen om alleen wat te kunnen drinken? DAGPACT FONNY zbb Freekie Soberbunny3 Quinn

Voor jezelf opkomen is misschien nog het moeilijkst als er geen ruzie is, als ik er zo over nadenk. Want ik wil het zo houden.

Nee hoor lieve @Yana Goedemorgen! Sterkte vandaag @Zbb

Goedemorgen. @Rosee (en ook Etty en misschien nog iemand) een paar dagen geleden reageerde je op me met een vraag, sorry dat ik niet antwoorde maar ik las het wat laat en toen moest ik er nog over nadenken en toen was hier alweer allerlei anders aan de hand en leek een antwoord nergens meer op te slaan. Dat je niet denkt dat ik je niet serieus nam ofzo

Ja, lekker in de schaduw en liever ook niet warmer, kunnen we dat ergens regelen? Moet je de hele dag werken?

Goedemorgen @ikkanhet, @niks en alle andere frummers. Het is nog heerlijk koel, ik hoop dat het dat ook blijft de komende dagen Eerst maar een bakje nu .

Vandaag precies 3 maanden droog. Ik ga met vriend straks naar een openluchtmuseum. Dat is gratis met de vip kaart van een loterij. Lekker samen uitwaaien. WEEKPACT 28-8-2022 Bol Jane Soberbunny3 Tatum

en voor @Bob een grijns van oor tot oor!

Zo herkenbaar wat stoppen hier zegt. Zelfvertrouwen, zelfverzekerd zijn en trots in de spiegel kunnen kijken en gelukkig zijn. Geen stress en balans hebben. Doelen halen wordt ook makkelijker en dat is eigenlijk een domino effect van alles bij elkaar. Het is het alles waard en dat besef je wanneer je de juiste mindset te pakken hebt en dat maakt je sterker. Financieel is het ook prettig en geeft het rust, en als ik wat meer ruimte hebt gaat dat op aan iets heel leuks doen en of geef het lekker aan de kids. Nogmaals voor iedereen het is het alles waard jullie zijn hier niet voor niks dus zelfreflectie is er nu nog uitvoeren. Succes allen!

Mooi om te horen. Dat het je echt goede dingen hebt opgeleverd. Vooral het openstaan voor andere dingen waar je nooit aan had gedacht. En de persoon zijn die je altijd bent zonder het gokken. Dat is de ultieme beloning. Ga zo door

@ikkanhet een voor jou! @GuusAlex welkom! @Adri02 hoe is het je zoon vorige week verder bevallen? @Remi1hoi! Nog op de boot?

Good luck @Quinn

Haha muts Goedenavond trouwens.

Ben je net uit een kast @GuusAlex? @ikkanhet met zo'n tekst mag je altijd inbreken hoor. Van mij dan.

Vooral ook omdat het mn familie is die me compleet accepteert en in deze periode ook erg steunt! Ik heb ze hierover nl allemaal ingelicht.

@Deswami Voor mij persoonlijk geld dat ik eindelijk de persoon ben die ik wil zijn .geen leugens en bedrog meer .Het leven leven dat ik wil leven ,openstaan voor mensen en niet meer het idee hoe ik de maand ga doorkomen .Geen drang meer om te gokken hebben.Ik geniet met volle teugen en natuurlijk zijn er ook tegen slagen maar vroeger had ik dan gokken als uitvlucht wat de situatie alleen maar verergerde .Maar het belangrijkste is dat ik een goeie vader voor me dochter kan zijn want dat verdient ze .En niet alleen op de financiële manier maar ook geestelijk.

volgens mij zag ik 1 pakje daarvan bij de action net (merk Schwarzkopf) ik meng rood met warm bruin en dat bevalt erg goed mijn haar voelt zoveel gezonder dan met chemische verf. En met al dat zwemmen verschiet het eerder dus moet ik het vaker kleuren. Dan liever gezond. Er bestaat trouwens ook kleurloze henna zag ik online, daar kun je zelf conditioner mee maken, met yoghurt (en nog wat?) maar ook dat is goed voor als je bijv. je haar grijs wilt houden maar wel goed verzorgen. even gegoogled, greenbeautyshop.nl heeft golden blonde henna wel een stuk duurder 14,00 voor 110 gram ik betaal 3,69 voor 80 gram, maar daar kan ik 2 x van kleuren (kort haar) als ik wat moet kopen / kijken voor je pb maar.

Nou ja ook heen probleem we hebben er maar een bel afspraak van gemaakt

komt goed! Gewoon een dagje voor jezelf...effe niks...morgen weer een nieuwe dag

Volgende keer ook henna gebruiken.

Ik herken het trouwens helemaal @Tatum, ik heb al honderd jaar een lieve vriend maar ik vind het nog steeds lastig om te zeggen dat ik iets zonder hem wil doen omdat ik bang ben dat hij zich dan in de steek gelaten voelt.

Allemaal heel logisch, goed dat je het zo helder ziet. Best kans dat hij er precies hetzelfde in staat en dat hij het ook fijn vindt om een weekend niet af te spreken. Ik vind het een heel normale wens om regelmatig alleen te willen zijn. ‘Prikkelarm’ en ‘voorkomen dat het teveel wordt’ klinkt een beetje als een probleem, je zou het misschien ook kunnen houden bij: “ik heb zin om een weekend lekker rustig met mezelf door te brengen”, dan is het alleen maar iets leuks en positiefs.

Wat beschrijf je dat weer mooi @Kohtje, heel leerzaam.

Dat eerste stuk heb je voor wat betreft goed verwoord. Zo is het hoe het gaat,soms heel soms lukt het me dan toch om de antabus alsnog in te nemen. de NA heeft inderdaad wel even kort door me hoofd gespookt van de week. ik heb het boekje van de NA hier ook zichtbaar liggen. ik vond het altijd moeilijk om te delen of voor te lezen. wel haalde ik er vaak toch helpende dingen voor mezelf uit,vaak door alleen te luisteren. tussen denken en daadwerkelijk gaan zit wel een verschil. ik moet er inderdaad eens goed over nadenken en het niet alleen even door me hoofd laten spoken. Bedankt

Goedemorgen. Ik wil een moeilijk moment delen, die nog moet komen. Ik zat op de fiets naar werk en besefte gelijk: ik heb behoefte aan een prikkelvrij weekend. Lange tijd gingen prikkels om me heen goed. Vriend in de vakantie 3 weken om me heen. Met een grote groep, inclusief kinderen, op vakantie op een camping. Afgelopen weekend heb ik met dochter geluncht en heb ik samen met haar een verjaardagscadeau voor haar uitgezocht. Met vriend heb ik het fijn gehad en zijn we naar een buitenmuseum geweest waar ik actief met mensen heb gepraat en vragen heb gesteld over die tijd. Komende donderdag is dochter jarig en geeft ze een etentje waar ik, vriend, mijn moeder en haar schoonfamilie aanwezig zijn. Komend weekend hebben vriend en ik nog niets gepland. De weken erna gaat de planning door met een dagje Appelpop en het weekend erna samen naar een dansfeest en misschien op dezelfde dag naar een bbq met mensen van de camping. Kort gezegd: gezellig, maar het wordt me wat te veel. Ook is mijn werk weer begonnen en zit ik nog niet in de fase dat ik het gevoel heb nooit vakantie te hebben gehad. Ik denk dat - wanneer vriend vanavond belt - ik hem ga vertellen dat ik een prikkelvrij weekend wil. Dat ik komend weekend niet ga afspreken. Dat ik een weekend thuis wil zijn zonder iets te doen. Een beetje lummelen. Een beetje koken en thee drinken. Beetje tv kijken. Dit om te voorkomen dat het allemaal echt te veel wordt en ik " "ineens" naar de fles grijp.

Goedemorgen iedereen! Een nieuwe dag, dag 3 voor mij. Een xxl koffie voor mijn neus ik ben benieuwd wat er vandaag allemaal gaat gebeuren

Goedemorgen Niks!!! Hoe gaan de meiden?

Hartelijk gefeliciteerd @Senna34. Je hebt er een heel jaar op zitten! Super. Hoe gaat het nu met je? Nog maar een jaar? @CarpeDiem ook gefeliciteerd met je 8 maanden. Goed op weg.

wat bij mij opkomt is dat de verslaving egoisme/egocentrisch gedrag creeert/vergroot. dus om aan de verslaving tegemoet te komen, moeten we egoistisch zijn/worden. Maar of het daardoor komt? lijkt me niet. Benieuwd hoe jullie hier naar kijken.