Klassement

Goedemorgen, Precies een jaar geleden stopte ik met drinken. Toen was ik hier ook. 6 weken volgehouden toen, en hup ik ging de mist weer in, ik dacht het kan wel af en toe. Jaar later! Ben weer helemaal terug bij af, ik drink bijna iedere avond en het wordt meer en meer. Klaar nu. Ik wil niet meer. Ik ga er weer voor. Dag 1. De steun en de verhalen hier vond ik toen erg fijn dus ik sluit graag af en toe weer aan. Groetjes van Pats

Hallo allemaal! Dank jullie wel voor de felicitaties! Erg lief! Ik heb een andere telefoon en hierdoor was ik jullie een beetje vergeten, maar ik ben er weer! Met mij gaat alles prima en ja ik plak er nog een jaar bij. Natuurlijk! Moet er niet aan denken om terug te gaan naar "the old me". Ik vind mezelf zo véél leuker! Foto is gemaakt van mij terwijl ik wandel op de plek waar ik het liefst ben: in de natuur. En in de vroege ochtend één van de vele kadootjes voor het niet drinken.

Ik ga de uitdaging met mezelf aan ik ga er op ik heb het lang voor mezelf uitschoven maar ik ga de uitdaging met mezelf aan. Ik ben in principe 9 maanden droog maar heb wel 3x een terugval gehad. Dus ik ben streng ik begin vanaf 12-09-2021 dat is mijn nieuwe stopdatum. Ik ben niet zo handig om mezelf op het pact te zetten voelt iemand zich geroepen om dit voor mij te doen?

Ik heb voor drie nachten een appartementje gehuurd in het Harzgebergte. Maandag er heen. Dan twee dagen daar rondkijken en donderdag weer terug. Voor het eerst sinds Corona weer eens overnachten in het buitenland. Leve de heerlijke nazomer.

Hallo Bob zou je me dan alsnog een keer op het jaarpact willen zetten. ik heb even terug gerekend vandaag 6 weken. dan is mijn nieuwe stopdatum als het goed is 8-8-21

Ik wist het wel, @Reacher is een hobbit

@Lika De spijker op zijn kop Ze hun 'eigen pijn' gunnen. Wat kan dat moeilijk zijn. En het zien 'waar ik het zelf allemaal fout deed' Vooral niet zelf stoppen met leven, want wat voor signaal geef je dan af? Ze hun eigen pad kunnen laten lopen, met vallen en opstaan. Uit controle, maar vertrouwen geven. 'Loslaten' en er zijn als het nodig is. (zeg ik allemaal tegen mezelf he?). Wat kan het ingewikkeld zijn. Mijn leven staat er even van op zijn kop...maar he, ik drink niet!

goeiemooiemorgen frummers Heerlijk najaarsweer weer. Volleymaatje zingt steeds "september morning" van Neil Diamond wanneer we door de duinen fietsen haalt weemoedig herinneringen op en is zielsgelukkig daarvan.

Hieperdepiep hoera met de verjaardag van mijn dochter.

Al die irritaties en frustraties heb ik vandaag omgezet in positieve energie: Step on the fiets and go, dat heb ik gedaan. Van 18.45 - 20.45 uur, met pauzes.

Vandaag een dag gehad met een gouden randje. Super genoten met een ontspannen vrolijke dochter.

Wat leuk weer nieuwe mensen op deze mooie ladder te zien staan . Allemaal welkom en dapper dat je de uitdaging met jezelf aan kunt gaan . Heel veel succes @Zbb @Fabienne1985 @Mila68

Inmiddels ben ik ook Marketplace verslaafd, dagelijks opzoek naar iets goedkoop of gratis. Vandaag ben ik naar een buitenwijk heen en weer gefietst om twee gratis planten op te halen. Die moest ik zelf uitgraven. Al met al ben ik weer twee uur in beweging geweest.

Hoi bolletje en anderen, Ik schrijf niet veel meer, niet omdat ik geen last heb van de afbouw, maar ik heb er veel minder last van dan jullie en heb het gevoel dat jullie niet echt op mijn berichtjes zitten te wachten. Na mijn verlof ging het een tijdje weer wat minder, heel veel last van spanning nadat ik van 0,20 naar 0,15 mg was gegaan, alsof mijn lijf onder hoogspanning stond, maar dat is nu weer beter. Ik ben nog wat langzamer gaan minderen, 0,02 mg Lorazepam eraf per keer ipv 0,05 mg. Dat is belachelijk traag maar zo houd ik het wel doenbaar voor mezelf en kan ik nog werken en genieten enz. En ondertussen ga ik beetje bij beetje naar beneden, ik zit nu op 0,08 mg. Traag maar gestaag... En ik kan bevestigen dat het ook weer beter wordt, dat heb ik aan den lijve ondervonden na mijn cold turkey en dat geeft me steeds weer goede moed als het nu even minder gaat. En de ontwenningsverschijnselen zijn nu zoveel minder erg als toen, omdat ik het langzaam aan doe... Heb heel erg genoten van het fijne nazomerweer, ben gaan wandelen op de hei en heb een zomerbarretje gedaan met vrienden. Zalig met dit weer, lekker zonnig maar niet te warm, he Karin? Veel sterkte nog allemaal! Groetjes, Lynn

Ga ik doen, @Mila68. Welkom! Ehmmm... @Zbb ook maar meteen?

@Bob zou je mij ook erbij willen zetten vanaf 13-09? :-)

Slecht geslapen vannacht. Er was een feest met hele harde muziek ergsn buiten. Sinds vanochtend weet ik waar. Vee drankflessen, glas, ballonnen en vuilniszakken bij de kinderspeelplaats. Bah! Geen zin om nu te gaan rusten, maar het is nodig. Ben moe. Welkom terug @Pats! tot straks…..

Maar met second breakfast, double lunch, afternoon snacks.... En vrolijkheid.

Welkom terug @Pats Hier is het weekpact

Dank jullie wel, het is stap 1 waar ik al lang tegen aan hikte; dit forum weer op. Geeft me wel gelijk de kracht en een soort bevrijding om het probleem nu echt onder ogen te zien en aan te pakken. Ik wil graag op het weekpact maar die zie ik zo snel niet. Weet niet of ie er nog is ..

Welkom terug @Pats! En leuk vooruitzicht @Bob. Ik verheug me al op je reisverslag.

Hier straks een verlaat verjaardagsfeestje. Lunch en daarna… nog een lunch.

Heerlijk van genieten @Bob, wat een weertje zo hè? Welkom terug @Pats, zet um op! @ikkanhet, van harte...

Dom van mij Claudius, ik heb het aangepast

Hey @Patswelkom terug hier, Fijn dat je je weer bij ons komt aansluiten. Voor en met elkaar kunnen we elkaar hier goed proberen te steunen.

Dank u

Van harte @ikkanhet. Gisteren bijzondere voorstelling gezien. Hier om de hoek nog wel. Kinderen hebben het zwaar met school. Ik vind dat heel lastig om mee om te gaan. Het gevoel om alles te willen doen zodat zij maar geen rotgevoel hebben. Daar gebukt onder gaan. Het lukt me gelukkig steeds vaker om te zien dat ik gewoon mijn leven kan leiden NAAST hun gevoelens. Ik kan er voor ze zijn, steunen, maar ik hoef het niet over te nemen, zelf stoppen met leven. Aankleden, ontbijten en wandelen. Dan naar de oude moeder. Fijne dag!

Goedemorgen, De cijfers van de afgelopen week vind je hieronder. Onbetwist Topper van de week is @Lika, op de voet gevolgd door @nancy, top dames! @Claudius welkom hier. Het is nog redelijk vroeg, maar het belooft weer een schitterende dag te worden en ook de komende dagen kunnen we nog van de zon genieten zoals het er nu uitziet. Mooie gelegenheid om nog lekker licht te eten.... Succes luitjes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een nieuwe wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 aaneengesloten weken actief deel te nemen aan het forum.

Pas goed op jezelf @Zbb

Ik ga aan mijn dagtaak beginnen voor de afdeling, koffie maken, tafels kuisen, bestek gereed zetten, afwasmachine. En dan straks terug opruimen

hoi lieve forum vrienden, ik steek even mijn neus om de hoek, niet omdat ik gedronken heb, maar gewoon uit nieuwsgierigheid. Hoe is het hier en ik ben geraakt, door jullie lieve berichten @Cleo66 @knakker @Bob @Quinn @denise2 @Rosee @jopie @Maverick en @lady jane in nood leer je je vrienden kennen. dank jullie wel! dag 260 en ik drink niet. En tegen Derarope wil ik zeggen, blijf weg van mijn draad, maar volgens mij ben je al geband, want ik kan je niet citeren. Je zal inmiddels wel je 100ste account hebben aangemaakt want types zoals jij veranderen niet. eens een zieke dader, psychopaat, altijd een zieke dader psychopaat. Ik heb in mijn verleden dader confrontaties gehad. Omdat hulpverleners meenden dat het helend zou zijn. Dit kaliber is recidivist. Ik heb geleerd. Het helpt niet, confrontaties helpen mij niet. Het maakt teveel wakker en ik zit ermee. Dus: Afschermen, mezelf beschermen, forum vakantie. De tijd heeft de afgelopen weken geheeld. Ik voel me sterker zonder drank. Ik heb mijn grens gezet naar een ziek iemand en dat pas ik toe in de realiteit. Grenzen stellen, mezelf beschermen, het lukt elke dag ietsje pietsje beter. en ik ga door. Ik drum elke dag een uur, ik word beter. van de gespaarde drankjes heb ik een goede camera gekocht en ik leer en word beter. Ik oefen en ik oefen en ik word elke dag beter. Nuchter. Uit eten geweest, geen zucht, geen craving, maar het uit eten eten smaakt me niet zonder wijn, zonder bier, dus een andere hobby gaan zoeken. Fotografie naast drummen, kan prima. Ik word heel, ik heel, en ik heb dikke sch****t aan narcisten en psychopaten. Leef je maar uit in je eigen zwarte wereld. mij raak je niet meer, wereldkampioen schouderophalen geworden in de afgelopen 260 dagen. En forum vrienden bedankt !!! jullie reacties doen me goed, het helpt, ik ben niet alleen. Ik leer verbindingen maken. Dank zij mijn nuchterheid. En ik ga doorrrrrrrrrrrr

86.9

@Amethist, 3 jaren, 3 lagen taart en héél veel laagjes verder in je eigen proces waarschijnlijk, gefeliciteerd!

Hartelijk gefeliciteerd met je drie volle jaren, @Amethist. Alles goed bij jou? Nog maar een jaartje? @Thei nog één maand en je jaar is er! @wimmelt zelfs al bijna 7 jaar. Kanjers zijn jullie.

Op zich gaat gaat het redelijk goed @Lika, al is het nu moeilijk te beoordelen voor me. Ik verkeer in een constante spanning die de komende weken ook nog aan zal houden. Ik leg dat later nog wel uit. Ergens in de afgelopen maanden heb ik een aantal beslissingen genomen waarvan de consequenties opeens allemaal in september duidelijk worden. Dat betekent dat ik een paar heel erg spannende dingen op mijn programma heb die ik eigenlijk niet durf, waarvan ik bang ben dat ik het niet aankan, of dat ik niet goed genoeg ben etc etc. Allemaal oude angsten. Dat is de reden dat ik deze keer Ja heb gezegd, omdat ik genoeg had van altijd bang zijn en daarom dingen niet doen. Maar die dingen komen opeens samen in deze maand en dat is nogal heftig en nogal veel. Het eerste heb ik inmiddels achter de rug: mijn eerste rondleiding met een groep mensen op een nieuwe plek. Veel informatie, veel te zien, binnen en buiten en daar dan een goed verhaal van maken en daar 1,5 uur mee vullen. Heel spannend!! Maar het ging goed, de kop is eraf.

Winkelen bij de Action is net als vreemdgaan: na de wip komt de dip uit het AD