Klassement

Even iets anders. Mini heeft een nieuw shirtje, dat moet ik jullie even laten zien!

Kop pinda/noodlesoep en een broodje gezond. en EK volleywedstrijd als toetje zo.

@lady jane niet die van @Reacher in elk geval, dat is haar baas. Mag je dat nog zeggen in deze woke tijden eigenlijk? Ik moet eerlijk toegeven dat ik wel last heb van onze nieuwe, maar volgens mij oude vertrouwde, forumtroll. Door dat gezeik heb ik minder de neiging hier te komen. Doe ik zelf, dat weet ik ook wel. Vervelend.

Gefeliciteerd met je halve jaar @Quinn. That's serious bussiness, toch? @MijnGerrit en @Maverick ook gefeliciteerd. Gaaf dit.

Ik ga slapen. Morgen weer vroeg op om te werken. Slaap ze allen voor straks .

Hier aardappeltjes, bietjes en een vega kipfiletje....

Ik sluit me bij Knakker en Bob aan Roberto. Ik meen te weten in welke plaats jij woont. Ik zit al even te peinzen... Er worden geen echt hoge temperaturen verwacht de komende week, wel aardig wat bewolking, dus echt snel zal de boel niet uitdrogen... ik wil wel halverwege de week de boel even water komen geven als jou dat over de streep kan trekken....

En ik doe meteen anderhalve meter tussen iedere naam wantjeweettog

Kun je nagaan hoe ik ‘s avonds ben.

Ja dit is geen doen meer !! Ik moet ook echt opgenomen worden, dit wordt overigens de tweede keer, 7 jaar terug ook opgenomen nooit verwacht dat het weer zover zou komen. Vreselijk. Komt gewoon even hard aan. Ook wat je je familie aandoet, ze helpen mij heel erg.daar ben ik echt dankbaar voor. Maar ik schaam me ook.

Die wens moet je dan wel met de bedrijfarts bespreken.

Ik heb morgen een gesprek met de arts denk dat ik snel opgenomen wordt. Nee als ik dit vertel krijg ik nooit een vast contract, ik wil het absoluut niet vertellen…

Petje af @Quinn een half jaar ben je bij je besluit gebleven en dat is machtig mooi! Juist zo’n eerste periode van los komen uit die waanzin van gebruik vraagt nu eenmaal hoop, geduld, moed en vertrouwen en volgens mij is dat precies wat je het afgelopen half jaar aan jezelf hebt laten zien. Recht zo die gaat Musketier de 15e van de maand blijft van ons

@Quinn alvast gefeliciteerd. 6 maanden morgen!

Moedig hem nou niet aan. Straks gaat ie de hele nacht nog aftel berichtjes plaatsen @Artax

1. Het is meer omdat ik weet dat de kracht van het dagpact is dat je jezelf erop zet. 2. Dat zijn goede redenen.

Bedankt voor jullie reacties. Na het gesprek met mijn POH-GGZ morgen zal ik een keus maken. En dat hier ook laten weten.

Geeft niks, ik vind je nog wel lief hoor.

Doorgaan Artax, jij zit nog maar op twee kwart.

Pfff - ik had het net aangevuld met deze toelichting.

't Is een rangetje, een snoepje dus. Niks gevaarlijks hoor, en om te voorkomen dat je te dik wordt kun je hem ook niet opeten. Vandaar dat er niks gebeurt als je erop klikt.

Hoi @nancy

Goedenavond

Oh, ik heb ook een raketje, wat leuk! Ik ben gek op dat ijs!

Het duurt maar een week, die detox afwezigheid, en er wordt voor de komende tijd toch ook wel regen voorspeld, dus dat tuinonderhoud zou ik geen hoge prioriteit geven. Koelkast checken en zo plus dingen bijeenpakken die je nodig hebt kan lekker voelen als schoonmaken + ervoor klaarmaken. Ik denk ook dat je het als een mooie kans moet zien.

Eh @Lonster? Ben je de kamers aan het natellen?

Een wijs man zei ooit eens tegen mij : laat 1 persoon niet je gevoel voor het hele forum bepalen. Ik geef die wijsheid door en hoop dat jullie daar iets mee kunnen @Quinn en @Maja

Ik vind mensen die anderen pijn doen zodat zij zelf geen pijn hoeven voelen bullies. Vanuit mijn rugzak: het zijn daders. Dat ze dat vanuit verdriet en eenzaamheid doen is voor mij pas relevant als ze stoppen met anderen pijnigen. Zodra ik daarboven kan staan, en mijn rugzak leeg kan kieperen ga ik een nieuw geloof starten. The reaching Reachers. Iedereen moet dan wél verplicht een kat hebben. Het is gek: dieren die bijten omdat ze bang zijn voor pijn begrijp ik dan weer wel.

Hallo Con, Het forum Benzodebaas is onderverdeeld in een aantal deelgroepen, namelijk: Wie is wie, Thema's rond benzodiazepinen, Tips en adviezen, Ditjes, datjes en dagraad, Zoek een stopmaatje, Mededelingen Benzodebaas, Vraag het de hulpverlener Als je naar de huiskamer wilt klik je op DITJES, DATJES EN DAGRAAD en daar zie je de verschillende huiskamers. Aan de datum kun je zien welke de nieuwste is, die staat meestal ergens bovenaan. Ik hoop dat het zo een beetje duidelijk is!

In aanvulling op wat @knakker schrijft. Het lijkt er nu op dat hij in zijn aparte draad blijft. Dat is op zich een goede oplossing en het hoeft de sfeer hier in de dagdraad dus ook niet te bederven. Op zijn duidelijke en vriendelijk geformuleerde verzoek blijf ik daar nu ook maar weg, maar ik probeer al lezend te analyseren waar zijn probleem zit en hoe we hem op langere termijn toch kunnen helpen. Ook blijf ik oefenen om zelf goed om te kunnen gaan met zulke situaties. Zijn scheldwoorden aan mij gericht raken me bijvoorbeeld niet, omdat het op zo'n moment duidelijk meer over hem zegt dan over mij. Volgens mij heeft knakker hier al eens laten weten dat hij inderdaad schrijver van beroep is.

goeiemorgen frummers ben jij die ijspegel Quinn?

Hahahaha.... goedemorgen Reacherdear..... bakje koffie?

Bericht van Adri02: "Dank voor je felicitaties, en natuurlijk voor het minutieus bijhouden van het Jaarpact! Hier gaat alles goed; de drank is al heel lang uit het systeem, jij weet ook hoe het werkt. En inderdaad: 8 jaar zonder, dat is een hele tijd, maar ik kan me desalniettemin m'n laatste drankdag nog herinneren of het gisteren was, dat m'n vrouw, broer en de huisarts opeens in mijn ongetwijfeld door alcoholdampen verontreinigde, klamme kamertje stonden terwijl ik vanuit bed met mijn benevelde brein van een dagenlange binge dacht dat er nog weer heel iemand anders (een goede vriend) binnen was gekomen. Ik denk dat op dat moment het kwartje gevallen is en de knop omging: ik wilde nooit meer in zo'n beschamende situatie terechtkomen. En dat is me gelukkig ook gelukt. Ik hoef maar terug te denken aan die laatste drankdag en prompt vergaat me elke behoefte aan alcohol." Toelichting: Adri besloot eind mei dit jaar om een forumpauze in te lassen maar wil wel ooit weer terugkeren. Op voorwaarde dat ik via een andere weg contact met hem kan houden voor de jaarlijkse check heb ik ermee ingestemd dat hij intussen op het jaarpact blijft staan. Via die andere weg ontving ik bovenstaand bericht van hem.

Ben het volledig eens met @Kannietmeer. artsen hebben vaak geen idee hoe schadelijk deze medicatie is. De kans is groot dat je niet eens meer een burn-out hebt. Je lichaam gaat om meer benzo’s vragen en dit uit zich in allerlei vreemde ontwenningsklachten. Dit noemen we tolerantie ontwenning; mensen hogen nooit hun dosis op omdat ze denken dat zolang ze dat niet doen, ze ook niet verslaafd zijn. Je krijgt dan ontwenningsklachten terwijl je nog op dezelfde dosis zit. Deze ontwenningsklachten lijken erg op burn-out klachten. Wellicht heb je last van tolerance withdrawal of interdose withdrawal (Google dat maar eens!) zonder dat je het weet en heb je helemaal geen burn-out meer. Je zenuwstelsel past zich aan zolang je dit middel slikt; je receptoren zijn zo gewend geraakt aan het stofje dat ze zelf stoppen met de aanmaak van neurotransmitters. Er treedt downregulatie op van de GABA receptoren. Het resultaat is allerlei vreemde klachten. Mijn advies is ga langzaam afbouwen. Ja je gaat je eerst nog slechter voelen omdat je ontwenningsklachten krijgt maar daarna wordt je beter. Ik dacht ook dat ik een burn-out had en er steeds verder in zakte. Maar na 2,5 maanden gebruik kreeg ik zulke rare hevige klachten en veranderde mijn persoonlijkheid steeds meer. Deze klachten stonden ook in de bijsluiter en mijn arts deed alles af als onzin. Ik ben weg bij deze arts. Heb koste wat kost afgebouwd en begin nu langzaam weer op te krabbelen. Het was niet logisch; ik deed zo rustig aan in mijn leven dat ik niks meer deed en toch werd ik elke week zieker. Iedereen zei; je moet rustiger aan doen, je raakt steeds verder in je burn-out. Zelf had ik het gevoel dit klopt niet! Ik doe namelijk al niks meer op een dag. De ernst van deze medicatie wordt zwaar onderschat door medici. Op sites van de ggz staat dat verslaving al gezien wordt binnen 14 dagen! Het vervelende is dat mensen verslaving verwarren met een onbedwingbare drang om het middel in te nemen “craving”. Dat komt bijna niet voor. De verslaving waarover gesproken wordt is puur lichamelijke afhankelijkheid, omdat je brein zich aanpast aan het gebruik van dit middel. Bij de ene kan dit binnen 1 week zijn, bij een ander pas na maanden gebruik etc. Je hebt waarschijnlijk last van een combinatie van ontwenningsverschijnselen en de bijwerkingen van het middel zelf. Lees idd de Ashton Manual maar eens; https://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf https://www.vincere-ggz.nl/verslavingen/medicijnverslaving/risicos-medicijnverslaving/

Ten eerste: eentje is genoeg en zelfs die is niet nodig. Ten tweede: nee, niet als vooropgezet plan, momenteel zet ik mezelf eigenlijk vooral op het dagpact als ik een moeilijke dag verwacht of als ik denk iemand een steuntje te kunnen geven.