Klassement

Krijg je het een beetje naar binnen? Ik vond het echt om te kokhalzen zo vies. Succes morgen!! En fijne is na zo onderzoek de lucht die uit je darmen moeten komen. Heeerlijk hard ruften zonder geur!

Ik lig in een schoon bed. Zo luxe en lekker. Tis mijn eigen bedje ook nog. Ik mag het houden. Yes!

Zo snel gaat het nog niet! Vrijdag 16 weken.

Gaaf @Jopie een baantje. Als het gaat, dan gaat het! En blijft het gaan!! @Lieke7777 knuffel van mij.

Een goedenavond! @knakker van harte gefeliciteerd met je zoon. Je bent wel een beetje van mijn voetstuk af gevallen, maar veel plezier met het feestje! @Cleo66 ik wens jou heel veel sterkte toe! @bolletje ook voor jou sterkte met het onderzoek. @Lieke7777 Ik zit lekker in mijn vel. Ongelofelijk nieuwsgierig of het een j/m wordt, donderdag de echo. Ben in huis wat dingen aan het veranderen. Niet alles is logisch ingepakt in de kasten bijvoorbeeld. Gelukkig mag ik mijn gang gaan. Poezenbeest voelt zich thuis, dikke ondeugd en oh wat groeit hij hard!

Sterkte @Cleo66 en @bolletje. @knakker, gefeliciteerd met je zoon. Mooi hè dat zo’n kind nog onbevangen roept dat hij jarig is en daar opgetogen aandacht voor vraagt. @Lieke7777, wat ontzettend balen!! En ook nog: goedenavond allemaal.

Voor iedereen die hier vandaag aanwezig was. En wie dit leest. Ik kwam vandaag een mooie Quat tegen Ideeën zijn mooi, maar zonder uitvoering, blijven het ideeën.!! Ik vond dit wel op ons van toepassing voor dat je wel wil maar ff niet durft of even vastloopt

@Lieke7777 sorry ik las over je bericht heen, sterkte wat zal dat frustrerend zijn voor jou/jullie. Sterkte, dekt de lading niet maar hoop dan wel dat je morgen wat te horen krijgt.

Vandaag voor de eerste keer weer naar de opvang geweest. Anderhalf uur, maar voor mij meer dan genoeg, kapot weer thuis en meteen naar bed. Maar wel voldaan, ik heb het dan toch maar gered. Gelukkig mag ik zo vaak naar bed als ik wil en rusten op de bank na alles wat ik doe, wordt juist aangeraden. Als ik dan een nacht wakker blijf vind ik dat natuurlijk wel vervelend, maar niet zo erg als dat nare gevoel van oververmoeid zijn. Ik ga dan wel iets doen, kaarten maken, kleuren of painten, ik hoef niet meer te werken, voor mensen die moeten werken kan dit natuurlijk niet. Ik had vanmiddag wel meteen weer loopproblemen maar gelukkig lukt het fietsen dan wel, of het dan wel vertrouwd is weet ik ook niet, want mijn hoofd is dan natuurlijk extra dol. Het is dus ook per psychiater en begeleidster wat je wel of niet mag. Gelukkig mag ik heel veel en dat geeft wel rust, vooral als je kop weer zo gek is. Wat hebben jullie het zwaar, kon ik maar helpen. Maar ja dat gaat niet. Mijn lichamelijke klachten vind ik heftig, maar gelukkig ken ik geen angst, en die lichamelijke klachten die zijn vaak al niet te doen en dan ook nog die angst. Dag moedige strijders, heel heel veel moed.

Stukje zalm met geroerbakte groenten en komkommersalade Griekse yoghurt met verse aardbeien toe

Spaghetti alla putanesca

@bolletjesterkte bij het onderzoek.

@Bob ik wil je niet dagelijks gaan overhoren hoor. No worries. Ik begrijp het.

Kneiterhard met doppen cq oortjes in horen.

Helemaal mee eens........luister naar je lichaam. Als je behoefte hebt om even te slapen zou ik het het zeker doen. Een psychiater weet ook niet alles.

Er is vandaag intern overleg op ons voorstel of wij vandaag onbegeleid bezoek mogen doen kinderen ophalen om 15.30 en thuis eten.. maar we horen maar niets .. lijkt heel klein om onrust over te hebben maar ik heb gewoon een gierende hartslag .. omdat ik nu al weet dat het niet doorgaat ergens .

blijkbaar is de zinnen verzetten belangrijker dan je eigen welbevinden Takeiteasy. de korte termijns-"oplossing" voor waar je voor wegloopt, nog steeds. Zo jammer. Een poosje terug leek je beter je prioriteiten te kunnen kiezen en uitvoeren. Ik zou je zo gunnen om rust in je donder te creeren en voor gezond voor jou, te gaan. Je trekt blijkbaar mensen aan die het je makkelijk maken om voor niet-goed-voor-jou te gaan. Als jij stabieler wordt gebeurt dat niet meer, maar dan moet je wel iets aan durven gaan, wat in eerste instantie moeilijk lijkt te gaan worden. Maar uiteindelijk echt makkelijker en duurzamer is voor je.

Ik heb absoluut niet de ervaring dat professioneel voedingsadvies aan deze beschrijving voldoet. Zowel bij de Obesitas kliniek in Hilversum als bij mijn lokale huisartsenpost ben ik begeleid op dit gebied. In beide gevallen was voorlichting over gezonde voedingsmiddelen en hoeveel je daar gemiddeld per dag van binnen zou moeten krijgen een centraal onderdeel van het programma. Ook wees men op het verschijnsel dat mensen die willen afvallen nog wel eens overgaan op een onverstandig dieet waarin b.v. te weinig vetten en/of te weinig eiwitten zitten, en vaak ook nog eens een tekort aan calorieën. Het gevolg daarvan kan onder meer zijn dat de trek in snoep en chocola enorm toeneemt. Als je zelf op zoek bent naar zinnig advies op dit terrein kan ik je aanbevelen eens op voedingscentrum.nl te kijken. Ik noemde het al eerder. Dit is niet commercieel opgezet. Er staat enorm veel ter zake doende informatie. Als je een (kosteloos) persoonlijk account aanmaakt kun je ook je eigen consumptie en beweging een tijdlang bijhouden en daarop gebaseerde persoonlijke adviezen krijgen.

Goedemorgen Las net de rest van dagdraad van gisteren, wat een mooie draad zeg. @knakker van harte met je jarige zoon, hij boft met jou als vader, wel jammer dat zn vader een ezel is Wat heerlijk dat hij er zo van geniet om jarig te zijn en dat hij zo gelukkig is, zo mooi om te lezen. @Cleo66 heel veel sterkte en er wordt aan je gedacht. @rapilos heerlijk bananenbrood. Ik eet iedere dag wel een banaan, ondanks de calorieen zijn ze toch heel gezond dacht ik.

Het scheelt wel wat, de soort koolhydraten die je eet. Iets met snelle en langzame koolhydraten. Havermout en volkorenproducten geven een gevuld gevoel en laden langzamer en minder suikers los. Witbrood en koekjes geeft een piek in je suikerspiegel. Na een uurtje weer trek.

Môgge. Pfoeoeoe..... sterkte @bolletje en @Cleo66. Ze kunnen het hier allemaal nog zo mooi doen lijken maar ziekenhuis is ziekenhuis.. Zonder zieken zou het nog een beetje als 'huis/thuis' kunnen voelen, maar dat kun je thuis ook.. dus nogmaals, sterkte. @knakker, Gefeliciteerd met je jongen. Ik vind het wel erg knap en stoer van je dat je hier in het donker met een geweer achteraan kunt gaan. Fijne dag allemaal.

Ik kan me Bobs irritatie wel voorstellen. Ik denk niet dat het zijn bedoeling was om op dit topic allerlei adviezen en beschouwingen te lezen over hoe hoe fout wij mensen bezig zijn en hoe het eigenlijk zou moeten. Wat mij meer aanspreekt is als mensen uit eigen ervaring vertellen waar ze mee bezig zijn, waar ze dat vandaan halen en hoe dat werkt. Of niet werkt. Dat kan vanuit een beschouwing zijn, maar als geschreven is vanuit je eigen ervaring leest het prettiger dan als het overkomt als een abstract idee over hoe de mens omgaat met voedsel, en hoe het eigenlijk zou moeten.

Als je het dan toch hebt over dat ons soort moet veranderen omdat we alles in overvloed hebben dan mogen wij als jagers/verzamelaars om te beginnen allemaal veel meer gaan sporten En dan moet je wel heul veul gaan sporten wil dat nog obsessief genoemd kunnen worden. Maar het kan absoluut.

Kan het zo zijn @takeiteasydat de vastberadenheid , geen vastberadenheid is, maar iemand die hardop tegen zichzelf praat om zichzelf te overtuigen? dat onder die ogenschijnlijke vastberadenheid een andere mindset schuilgaat die eronder moet worden gehouden? Als dat zo is, kan wellicht de erkenning daarvan op dat moment zelf al iets opleveren van ruimte. Keuzevrijheid. Een ander handelingsperspectief.

@knakker wat ben, of wat lijk jij mij toch een lief iemand. Hoe je over je kinderen praat, maar ook hier altijd een aardig woordje klaar voor iedereen. Wat ga je doen op het kinderfeestje van je zoon?

Geen idéé had pannenkoek op programma met de jongens maar die komen niet helaas. Kreeg rond 17 uur de app dat ze druk met crisis casussen bezig geweest is en daardoor horen we morgen meer ..... fuck up zit voor niks gewoon hele middag te wachten zo. Nog ff dan ben ik zelf een crisis geworden ...

Moggel. Net het eerste drankje voor het darmonderzoek morgen ingenomen. Zo zeg wat een bagger.