Klassement

Hoi, Bedankt allen. Heb mij herpakt gisteren. Voorlopig alleen even meelezen. Ben er anders teveel mee bezig. Wilde het wel even laten weten.

Goedemorgen allemaal, Lekker weekeinde gehad, met barbeque, gezellig met kinderen en kleinkind Gisteren, twee uurtjes gewerkt, tuin gesproeid en lekker gelummeld met vriend Helaas weer niet droog gehouden Vind het echt zo moeilijk he Bah, ben het ook weer zat ook Gevraagd of ik weer op het jaar pact kan Ook eng, want stel dat ik er weer af moet, dat wil ik echt niet, dus ga een zware tijd tegemoet ha,ha

Droge afmelding, slaap lekker en tot morgen!

Dagpact geslaagd. Fijne avond

Goeie morgen harde strijders, Hopelijk liggen jullie nog lekker te pitten. Ik heb heel goed geslapen nadat ik gisteren al 3 uur overdag gepit heb. Ik denk dat het warme weer toch veel energie vreet bij mij. Hoe is het bij jullie gegaan? Wat gaan jullie vandaag doen? Ik ga maar weer wat kaarten maken. Zal zoooooo blij zijn dat ik donderdag eindelijk weer naar één van de dagbestedingen kan. Ik lijk net zo'n klein kind die jarig wordt. Tel de nachtjes slapen.

@Sandro op mijn prikbord hangt een blaadje uit een scheurkalender: "Er is niets mis met je rot voelen, behalve dan dat je je rot voelt.'

Hm toch weer een pakje sigaretten gekocht. Tweede pakje in een week. En een klein pakje. Scheelt al een hoop maar waarom blijf ik mijzelf daar dan toch mee pijnigen. Wel nog steeds geen druppel en dat is dan inmiddels dag 6. Nu proberen lijstjes te maken. Boodschappen lijstjes. Doelen lijstjes valkuilen lijstjes. Boete lijstjes etc. Zie er alleen een beetje tegenop vanwege mijn ADD eindigd dat meestal in 1 grote chaos waarin ik op het einde niet meer weet waar ik mee begonnen was. Hoewel ik deze week zonder drank doorgekomen ben met het bingewatchen van een serie. Na werk direct mijn bed in en dan serie kijken totdat ik nog maar een uur heb voordat ik weer mijn bed uit moet begin ik mij al wel iets frisser te voelen. Dat ik drie dagen geleden in de spiegel keek zag ik echt het hoofd van een hopeloos figuur en nu zie ik alwel iets meer kleur in mijn gezicht en frissere ogen. Denk dat ik zo maar eens begin met een lijstje van goede en slechte bezigheden waarin ik kan 'verdrinken'. Vanavond lijstje maken voor de huisarts morgen en ook maar eens mijn teken tafel weer eens installeren. Heb verdomme een mega tekentalent en daar doe ik helemaal niks mee. Waarom niet. Omdat ik alleen maar op de bank heb zitten drinken. Uit verdriet. Uit gewoonte. Op routine. Of omdat ik dacht morgen begin ik wel eens een keer. Misschien dat het er nu echt eens van gaat komen.

Fijn Smaragd, Ga goed hè

Welkom Senna! Welkom Rapilos! Succes

Het staat of valt inderdaad met de keuze @rapilos, kiezen om niet te drinken geeft mij rust. Niet meer het eeuwige “mag het” en “hoeveel dan” en “ wanneer”. Dat is allemaal gestopt. Door één keuze, één besluit: ik drink niet. Dus als je rust wilt? Misschien vind je het niet leuk, maar je kunt het wel (volgens mij en al die anderen hier)

Ach Rapilos, ja je weet wel hoe het werkt he? Dat 'twijfelen' wat Fruitvlieg noemt...dat doe ik over heel veel dingen in mijn leven, maar niet meer over wel of niet drinken. Dat geeft me enorm veel rust, en ja, dat voelt ook heel 'sterk'. En dat ik op momenten dat ik zucht ervaar niet voor de bijl ga. Dat is ook geen strijd (meer). Dat 'is' gewoon zo. Yep, je houdt het zelf in stand Maar het goede nieuws is, je kunt het dus ook zelf anders doen Wat Fruit zeg, je kunt alles joh!

Dankjewel voor je felicitaties, @rapilos, en leuk dat je weer meedoet!

Goedemorgen, Ik vind het dagpact ook ‘eng’ Rapilos. Bijna twee maanden droog, en die tijd die vliegt voorbij. Ik ga ervoor voor de volle 100% Gewoon dag voor dag, een jaar lang. En ik denk vooral niet aan vakanties kerst etc. Hoeft nu ook nog niet, en als het eenmaal aan de orde is, zijn we ook weer stukken sterker

wel nee Raps, het is niet moeilijk je kon het ooit jaren, toen was het geen strijd meer ff die mindset om, je wilt op gezond, toch? geef je hoofd rust; wel-niet, wel-niet wordt; lekker iets anders. reactie op die eerdere post dus♥

@Bob, Allereerst nog van harte met je vier jaar Vind het heel knap ! Mag ik weer op het jaarpact ? ik wil het toch nog een keertje proberen strartdatum ; vandaag ( 1 juni )

Heerlijk gezwommen en net nog een wandeling met een vriendin gemaakt. Doen we vaker nu ik niet meer drink. In een kroeg zitten en praten ingeruild voor wandelen en praten of kletsen.

Gaat lukken, @Senna33. Gefeliciteerd @MissSauvignon. Hoe is het ermee? Bravo voor @Rudy, @water en @Asterix.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 1 juni 2020 - 69 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [23] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 09 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 08 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 11 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 05 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 02 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 03 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 09 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 10 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 02 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 10-06-2019 Maartje 09 mnd - 03-08-2019 Tikva 09 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 09 mnd - 10-08-2019 Catoo 09 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 08-09-2019 Quera 07 mnd - 17-10-2019 knakker FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [12] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 5 maanden 04 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 mnd - 10-01-2020 Sjeng 04 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 mnd - 15-01-2020 Geace 03 mnd - 03-02-2020 Tine 03 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 mnd - 09-02-2020 Isabeau 03 mnd - 15-02-2020 Marika 03 mnd - 29-02-2020 Kohtje FASE 1 START [6] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 01 mnd - 05-04-2020 Senna33 welkom 01 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 00 mnd - 02-05-2020 Manou 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja

Hier een droge afmelding,maar aan de koude bitter lemon gezete ,ook lekker

ELL groetjes aan je moeder nee hoor pas 62 in mijn ogen nog jong en met jou komt het ook goed liefs Wilhelmina

Je bent heel sterk @Cyclad58, straks kun je echt wel weer afbouwen als je wat meer rust hebt. Goed dat je het omzet naar Diazepam. Ai, omgaan met emoties. Dat is herkenbaar lastig inderdaad. Super dat je dat hebt opgepakt. Straks komt voor jou ook de stijgende lijn weer! @Wilhelmina, zo super dat je doorzet. Mijn moeder bouwt ook een medicijn af, ze twijfelde of ze door moest en ze vroeg zich af of ze niet te oud was voor afbouw. Ze is 62. Toen heb ik jou als voorbeeld gegeven ha lieve @doorbijter. Jij bent er nog niet bovenop dus, uit de dip. Balen voor jou, hopelijk komt dat straks weer. Goed dat je wel naar huis bent gegaan, hoe rot ook. Bij mij gaat het een klein beetje beter. Ik durfde het weer aan om acupunctuur te doen na 13 weken benzovrij. Dit heeft toch al iets geholpen. Ook gebruik ik hooikoortsmedicatie, dit had ik nooit nodig maar sinds de pillenzooi ben ik 1 histaminebom. Liever geen pillen, maar het was echt nodig. Mijn stemming knapt er ook lichtjes van op en het lijkt de adrenaline wat te kalmeren. Liefs

Wat lees ik toch steeds weer ellendige verhalen hier. Ik moet zeggen dat ik lang niet alles meer lees, maar wat ik lees doet me zeer. Helemaal nu ik zelf ook weer aardig in de kreukels lig. De meesten van jullie kennen mijn afbouwverhaal niet, ik zal t hier niet herhalen. Ik weet alleen heel goed door welke hel jullie allemaal gaan. Zelf ben ik al 3 jaar bezig met afbouwen en heb echt de bodem van de put gezien. Sinds een Klein jaar ben ik over op diazepam en dat is echt beter te handelen. Maar nog voel ik me slecht hoor. Net even bij mn ouders geweest, maar dat trek ik dus helemaal niet. Dus me maar weer naar huis laten brengen en nu ellendig op de bank. We moeten vertrouwen houden dat we van die rotpillen af komen en ons leven terug krijgen. Ik weet als geen ander dat dat vertrouwen er lang niet altijd is, of beter gezegd, meestal niet is. Maar we strijden door, dappere mensen, zet m op. @Louisa, weet jij al wanneer je in opname kunt @Cyclad58, zo naatje dat je niet slaapt zonder de tema. Ik hoop echt dat je slaap snel hersteld en je kunt beginnen met afbouwen. Denk aan jullie allen. Liefs

Hé Wil, fijn dat je er weer ff bent. En onze Cyclad. Jammer kerel dat het weer even niet makkelijk is maar overal komt een eind aan, en je bent sterk genoeg om dit weer te overleven. Bellie ik zou proberen op 10 mg. te blijven, daar ben je nu al 12 dagen vanaf. Das al mooi mee genomen. Maar blijf voorlopig maar op 10 mg. denk ik, en niet meer afbouwen, tot het weer een beetje gestabiliseerd is en ga dan 1/8 eraf halen of nog minder, maar niet ineens zoveel, Daar krijg je heel veel last van,

Wat goed @Pytje. Dat soort momenten zijn lastig maar worden steeds makkelijker was mijn ervaring. Je raakt het gewend en maakt dan niet meer automatisch de koppeling met alcohol. Wat mij helpt: van te voren besluiten dat je niet gaat drinken en ook niet onderhandelen. Zo raak je er minder door overvallen. Heerlijk dat je de film hebt af kunnen kijken.

Daar houden we je aan Smaragd.

t is Bar Wisse, maar denk niet dat ze je nog misse, gefeliciteerd en op naar de 5

Dank jullie wel allemaal voor de gelukwensen bij mijn vierde verjaardag. Het voelt echt goed om die afhankelijkheid kwijt te zijn en het scheelt ook nog eens zóóó veel money Ik kan het iedereen aanraden.