Klassement

Je mag ook geen huisdieren in de magnetron drogen...

Wiskunde, natuurkunde en computerkunde.

Nou nee hoor. Je moet weten wat je waarvoor gebruikt. Je gaat toch ook geen desinfecterend middel inspuiten tegen virussen?

Een week, goed zo! Hopelijk doe je je naam geen eer aan en zet je door

Goedemorgen zonder zorgen! Goed geslapen, maar doodmoe in het hoofd. Gedroomd als een malle. Hele intense adrenslineslurpende dromen. Ik word dan ook wakker alsof ik heb gevochten met leeuwen. Oh dat was ook 1 van de dromen zie ik nu voor me. Hoog bevend verstoppen voor de hongerige leeuw... Ik voel de pms zo erg nu. Gedachtes van zelfmoord. (Niet dat ik t doe!!!! Ik weet dat t hormonaal is) Mn lijf die intens overprikkeld is door de gierende hormonen. Ik had gister bruine bloedproppen. Erg vroeg nog 3 dagen wachten. Nu is alles pijnlijk en mn hoofd is helemaal raar. Ja de pms wordt nu echt zwaar. Nergens lust in. Alles is teveel. Een monster. Mn maag is niet okee! Voel die plek lichtjes, maar kan niet goed eten. Borrelt heel erg. Heb net ontbeten... Ik vergeet alles. Mn hoofd is een gatenkaas. Elke maand weer een gevecht met die hormonen. Heel gevoelig heel negatief om een scheet janken enz. Ik ben zo moe en raar. Gister het gevoel te stikken heel de tijd. En huilen en huilen. Gewoon echt pms gejank. Zelfmoordgedachten verlies van zin van het leven. Ja dan zijn we dicht bij t eind van de pms. Wat kun je ertegen doen? Geen pil ik slik al genoeg pillen. Die zelfmoordgedachten zijn trouwens maar vaak 2 dagen in de maand. Als t door is verdwijnt t ook. Ik voel me zo raar. Ik kan t niet omschrijven en heel uitgeput. Alsof mn lijf en hoofd t niet meer trekt die hormonen. Gevoel te stikken. Terwijl mn adem niet heel snel gaat? Moeie ogen terwijl ik heb geslapen. Gewoon even pms. Acceptatie! De dag ervoor was erg draaglijk dus hou daar aan vast! Ik krijg nu hele duizelingen. Ja dat is echt door pms. Nou ja we moeten doorgaan. Nu lukt t even niet maar als t door is wil ik me weer uitdagen om te accepteren. Nou gister op de bank was ik ook goed bezig. Ik zei laat maar zijn al die hormonen en het zijn maar hormonen. Je bent gewoon in je pms. Ik werd rustiger en was weer zoet een game aan t spelen en had verdraaide nog een hoge score ook! Okee het is nu 9.21 u en ik ga de positieve punten van gisteren bedenken! De ochtend was goed te doen. Kaarten gemaakt. In de middag heb ik me kunnen ontspannen en 23 min geslapen! Ik heb nadien nog een legoset gescoord op marktplaats. Voor een goede deal. Het janken was 1.5 uur. Niet de hele dag. Daarna even stil daarna even weer huilen maar korter. De rijst met zalm gaf geen grote pijnen. Ik ben als een blok in slaap gevallen en kon dus redelijk ontspannen. Ik heb met mn kat geknuffeld. Heb mn ommetjes gedaan. Nu weet ik even niks meer. En nu slaapt mn kat in mn armen en voel dr schokken. Dan wordt ze slap. Echt bizar is dat. Als dood zo slap, maar hou wat yoghurt voor dr neus. Ze reageert niet. Te diep weg. Smeer t op dr bekkie en hup die tong en wakker en weg slapte. Bijzonder.

Al 4 maanden, @mcflurry, lekker! @Dylan, je zit op 8 jaar. Reusachtig! Hoe gaat het nu? Je blijft doorgaan, toch?

Dat was het weer. Blijft leuk, vind ik.

Nog even : mijn man en ik denken al vanaf het begin dat Romy de winnares van dit seizoen gaat worden!

Hoi Nancy

Hoi allen, ik kijk ook hoor, maar heb geen tijd om berichtjes te plaatsen, er komt continu iets voorbij hier wat mijn aandacht vraagt . Fijne avond!

Marco is erg onzichtbaar he deze serie helemaal zichzelf niet

wat krijgen de blind auditions nu ineens veel extra tijd, raar he?

Proberen is niet goed genoeg. Gewoon regelen. Geen gezeur maar dit blabla zus zo. Je hebt een probleem en werk er gewoon aan, dan zal je zien dat er een wereld voor je open gaat

Dank je Cleo,Jeetje dus naar bijna 22 maanden komt dat stemmetje nogsteeds,daar schrik ik idd van.Zal idd eens op zoek gaan naar een goedboek over alcohol verslaving,misschien kan iemand mij hier een goed boek aanraden? Voor nu heb ik dag 5 overleefd,op naar dag 6

Goed om te horen dat je in herstel bent tevens zal ik proberen blokkades te doen

@Wjs Je moet jezelf stoppen, je bent al veel te ver gegaan. Praat er vandaag nog over met je ouders. Wat betreft je schulden, daar kun je een aflosplan voor maken. Je zult hard moeten werken om alles weer op orde te krijgen. Daarnaast is het belangrijk om er met mensen over te praten. Dat je hier je verhaal doet is al een stap, maar wij kunnen je niet helpen met je financien etc. PRAAT aub met je ouders, vrienden en andere mensen die dicht bij je staan. Bespreek je problemen, op deze manier help je jezelf. Ik heb de laatste week ook iedereen geinformeerd over mijn terugval. Dit was niet geheel vrijwillig aangezien mijn vrouw erachter kwam dat ik weer aan het gokken was, maar ik heb wel alles eerlijk verteld en ik heb nu geen geheimen meer die ik in leven moet houden. Ik heb zelfs mijn collegas geinformeerd en de reacties waren hartverwarmend en steunend. Doe er iets aan. Voor jezelf. Laat ons weten hoe het met je gaat de komende dagen. Sterkte, Alex

Daar kun je momenteel zelfs een boete voor krijgen, geloof ik. Van mond tót mond mag nog wel, mits je anderhalve meter afstand in acht neemt.

Klopt hoor Jane. Ik heb ook nog een heeeeel oud boekje uit de eerste helft van de vorige eeuw met ontelbaar veel tips voor in en om het huis. Zo leuk. en vaak ook zó simpel!

De farmaceutische geldwolven moeten ook verdienen en aan baking soda valt weinig te verdienen en vervangt vele chemische troep, dus dat moet wel door anderen opgepakt worden de tijd van mond op mond overgeven van tips en verhalen is een beetje voorbij. Ik mag die sites graag lezen. En bij Jinek (geloof ik toch) werd Bolletjes recept nogmaals verteld voor 5 liter vloeibaar wasmiddel; 100 gram huishoudzeep raspen, 100 gram gewone soda en dat samen oplossen in 1/2 liter heet water tot het lobbig wordt. Nachtje laten staan, goed doorroeren en dan aanvullen tot 5 liter, en over flessen verdelen. Daar kan geen A-merk tegenop, toch?

Ik heb dit niet van een 'vage site' Simpel, maar kende het al omdat mijn grootmoeder (al meer dan 50 jaar geleden overleden) het dagelijks tot zich nam. En niet in grote hoeveelheden, maar een halve theelepel, ze is er ver in de 80 mee geworden. Dat het tegenwoordig op vage en minder vage sites te vinden is... ach dat neem ik op de koop toe. Op nog meer vage sites wordt het middel ook aangeprezen als schoonmaakmiddel, bakmiddel en noem maar op... en echt: het werkt ook nog

Voor mij is het vandaag 4 maanden dat ik gestopt ben. Voelt nog steeds goed. Ik heb laatst, op mijn 114e dag 1 glas prosecco gedronken, de rest was voor mijn dochter en haar vriendin. Ik heb er heel bewust bij stilgestaan wat het met mij doet. Het smaakte bitter, het rook zuur en ik genoot er niet van. Het smaakte niet naar meer. Ik weet dat dit gevoel zo om kan slaan dus haal het niet in huis. Ik geniet nu van de alcoholvrije witte wijn of prosecco, ik geniet van een mooi glaasje drinken en het nippen heb ik ervaren. Dit hou ik vast. Op naar de 5e maand!

HI Alina, Ik had zware AD ontwenning doordat mijn AD plotseling ermee opthield. Een vorm van AD tolerantie had ik. Toen werd ik op Lorazepam gezet. Ik heb therapie gedaan voor mijn eigen onzekerheid die ik nog bespeurde, maar verder was er niets mis met me. Dat je angst hebt om te slapen, moet ook opgelost worden met Therapie, niet met medicatie. De ontwenningsklachten bij afbouwen of bij tolerantie hebben daar in feite niets mee te maken. Het ene is huiswerk dat je zelf te doen hebt, misschien trauma dat je moet verwerken, en het andere is iets waar we allemaal mee geworsteld hebben of nog mee worstelen. De vermoeidhied is pijnlijk en zwaar en het enige wat je daar momenteel tegen kan doen is accepteren. De benzo's beschadigen niet alleen je gaba-a receptoren, maar ook je mitochondrië. Die kunnen echt pas herstellen als je klaar bent met afbouwen. Adviezen waar je niets mee kan, zijn pijnlijk voor iedereen, en dat is dus ook zo herkenbaar. Veel van mijn clienten horen dit van hun naasten, en hebben er verdriet van. Je hoofd verwerkt nu blijkbaar ook bijna geen informatie meer door de ontwenning ( heb ik ook gehad) en daardoor is alles te veel. Licht en geluid en geuren.... tv, radio, computer, bezoek..... alles. Ik lag daardoor ook grotendeels alleen, want ook zitten en lopen was vaak vermoeiend. De manier waar ik er mee omging was totale acceptatie van de tijdelijke staat van zijn. Ik begreep dat ik als een rups in mijn cocon moest, dat ik niet moest peuteren aan het coconnetje en dat ik geduld moest hebben. Zitten en afwachten. Rust was een zegen. Stilte een zegen. Geen pijn hebben was ik dankbaar voor. Dat mijn moeder me kon helpen bij het douchen was ik dankbaar voor. Een schoon bed, geen paniekaanvallen, geen depressie, geen ruzie, vrede om me heen, een warm huis, een zachte deken, een vriend die aan mij dacht..... alles was voor mij reden om dankbaar te zijn en door te gaan. Zo deed ik het. En intussen las ik regelmatig op internet wat benzo ontwenning nou precies was, hoe het werkte, wat je moest doen en wat niet, en steunde ik mensen die door hetzelfde heen gingen, omdat ik merkte dat ik er zo goed mee om kon gaan dat het anderen ook hielp om met me te praten. Daarom ben ik nu ook voor mijzelf begonnen als coach om mensen hier door heen te helpen. Ik begrijp echt goed waar je tegen aanloopt, en het is echt benzo-ontwenning. Je slaapangst zou je kunnen aanpakken met IEMT, EFT of EMDR ( en in die volgorde). Een coach die IEMT kan toepassen is genoeg waarschijnlijk. Ik heb zelf nog geen opleiding gedaan om dat met je te doen, maar dat hoop ik wel zelf toe te kunnen passen in de toekomst. Waarschijnlijk moet ik daarmee wachten tot na het corona tijdperk helaas.

snap ik wel hoor. Het is wel iets dat ik geleerd heb toen ik doodziek was. Om hulp vragen was noodzakelijk en mensen bleken het juist heel fijn te vinden en niet lastig. En nu moet ik zeggen dat ik me ook vaak juist goed voel als ik iets voor mijn medemens kan doen. Misschien dat dat idee je kan helpen. Hoe zou jij het vinden als een buur je vraagt een pak melk en een brood etc mee te nemen omdat je zelf niet kan gaan zonder scoot?

Dankjewel @Kannietmeer! Jij hebt me destijds ook geadviseerd om te kijken of herinstalleren zou helpen, dank daarvoor!

Goedemorgen. Mijn hoofd is heel raar dus ik neem de tijd om te schrijven. Ik wilde iets zeggen. Weet het in mn hoofd, maar kan niet op de juiste woorden komen. Mn hoofd is nu drama door alle interne prikkels. Ah ik heb m. Toevallig! Dat woord zocht ik. Mijn hoofd is een wazige bende. Gister barstte dat hoofd uit elkaar. Bloed is aan t loskomen. Maagzweer lijkt weer terug. Voel echt die plek. Doet pijn. Kan niet normaal meer eten. Toevallig wilde ik t over interne prikkels hebben Bolleke. Die zijn op het moment groot en de soort prikkels die je niet kunt vermijden. Je MOET ermee dealen. Oh gister wilde ik onder een steen kruipen. Nu net wakker en voel me stervende alsof ik t niet meer kan dragen al die prikkels. Welke prikkels? Nou die ongesteldheidspijnen en de maagpijn. Ik voel t door heel mn lijf gaan. Normaal neem ik naproxen maar nu met de maag kan dat niet. En dat hielp echt goed. De eerste x zonder naproxen sinds ik pms heb. Nu ruim een jaar. Heftig. Ik werd wakker en alles doet pijn. Dat zijn interne prikkels. Mn maag mn ongesteldheid... Gisterochtend ging t okee met de maag. Ik voelde lichtjes de plek van de maagzweer in september 2018 door teveel diclofenac/ibuprofen/naproxen gebruik. Slikte heel wat af door die explosieve hoofden. Niet dat t hielp. Het heeft alleen mn maag de vernieling in geholpen. Gisterochtend was ik zelfs vrolijk. Mn maag deed t heel goed. Hoe snel dat t gaat de positiviteit. Ik slikte dat drankje van de dokter: gaviscon. Ik dacht Yes het helpt. Nou mooi te vroeg gejuigd. Middag ging ik rusten. Kon ontspannen en 20 min geslapen zelfs. So far so good. Daarna wakker zonder maagpijn. Ik nam een glas diksap. Dronk t in 1 teug leeg, was wel wat te warm water. Hete kraan stond nog aan. Weet niet of dat t was. Maar ik kreeg toch last aan mn maag. Echt de ja vu naar september 2018. Okee ik had niet zo'n pijn als toen. De pijn was toen heftiger maar ik slikte dan toen ook nog geen maagzuurremmers. Maar mn maag was alles behalve goed. Ik ging heen en weer van de pijn. Erger dan tot nu gehad had. Toen t zakte eindelijk. Was in september ook kwam in aanvallen. Ging ik zitten leek de maag wat beter kreeg Ik een barstend hoofd en lijf leek te barsten. Alles was me teveel. Ik kon niet meer denken. Huilen. Doodeng dat hoofd. Het werkte niet meer. Gewoon teveel prikkels. Ik kan t niet verwerken meer. Ik hoop dat de maag nu extra naar doet door de ongesteldheid. Ik wil nog niet verder kijken naar de opname die komt. One day at the time. Vandaag en niet verder. Ik lig nu in bed. Alles doet pijn. Mn maag. Mn lijf van de ongesteldheid. Mn hoofd is dol. Gister leek tie te klappen van de teveel aan interne prikkels. Heb me heel de avond rot gevoeld. Hoofdpijn maagpijn krampen pfff ik dacht te sterven maar ik leef nog. Heb ook heel onrustig geslapen. Steeds wakker van de pijn. Ontzettend naar gedroomd. Ik ben t vergeten maar weet dat ik me heel bang voelde. Mn maag rommelt en borrelt. Ik ben duizelig. Oh ik zou nu zo graag een naproxen willen!!! Ik voel t zelfs in mn kuiten en tenen. Straalt uit. En er zit nu rood bloed maar t komt nog niet goed los. Hopelijk vandaag. Dan kan ik 1 ding wegstrepen aan interne prikkels. Mn maag is wel een zorg. Had gister zelfs dokter gebeld want die gaviscon werkte niet! Moest ik mn omeprazol vervangen voor nexium. Wie heeft hier ervaring mee? Kan dat helpen een andere maagzuurremmer. Sta niet te springen op een wissel omdat de omeprazol me heeft geholpen in september. Het duurde een tijd maar het ging weg. Kon alles weer eten! Maar kan t helpen? De assistente zei ja als je op de omeprazol weer last krijgt doet ie niet voldoende meer. Maar ik zie die logica niet? Ik had een fikse buikgriep. Heb me flink leeggekotst enzo. Daar kan de omeprazol toch niks aan doen? Ik weet t niet meer. T maakt me dol. Tis me teveel voor mn hoofd. Maar ik laat t maar zijn zoals t is. Kan er toch niks aan doen. Die buikgriep heeft t slijmvlies weer aangetast en de plek weer levend gemaakt. Hopelijk heelt t sneller en wordt t niet zo erg als in september. Toen was ik wel een stukje beter qua conditie en hoofd. O ja Ik zit nu aan de gember thee maar las gister dat t ook teveel kan zijn en je juist last krijgt van je maag en ook dat t de maagzuurremmers afbreekt. Wat is teveel? Ik deed 3 plakken in thee trekken en drink er 2 kopjes van. Nu ga ik maar 1 klein plakje doen. Gember is wel heel gezond btw. Energie en rust geeft t ook!!! Dus mensen een tip Google er eens op. We moeten de dag doorbikkelen met roodkapje en de boze maag. Dank voor t afschrijven. Mn kattenkind slaapt zo lief bij me. Jaloers op mn kat! Slikt geen enkel pilletje. X

Welkom

Ik ben 68 Lou.

K.N.M. Ik heb zo''n moeite mensen lastig te vallen met vragen. Dit zijn ook mensen die al oud zijn. Maar als het goed is krijg ik hem vandaag. Dadelijk weer even bellen.

“ Maarrrr....... er komt iets voor in de plaats...” En daarom verhuis ik, omdat ik hoop op andere, voor mij betere dingen.

Eerder op de avond heb ik op een symbolische manier afscheid genomen van deze plek waar ik zo lang heb gewoond..Misschien Niet eens zozeer van de plek als wel van mijn voormalige echtgenoot en mijn leven met hem. . Ik heb iets wat voor mij al sinds ons huwelijk belangrijk voor me was en wat ik altijd heb bewaard op een mooi plekje neergelegd. Ik voelde heel sterk de behoefte om dat te doen, ik moet hem hier achterlaten, hem niet meenemen naar mijn nieuwe huis. Datheeft niets met hem als persoon te maken, maar alles met het leven dat we hier hebben geleid, Ik wil proberen het verdriet, de spijt, mijn schuldgevoel hier achter te laten. Het heeft me al zo lang achtervolgd, genoeg is genoeg. Ik heb dingen niet goed gedaan, maar nooit vanuit slechtheid, kwaadwillendheid of met opzet, wel vanuit angst, minderwaardigheidsgevoel, onzekerheid. Misschien kan ik het (in ieder geval deels) hier achterlaten.

@Rudy, @water, @wisse en @Asterix, gefeliciteerd, Ook @pien76 wil ik graag feliciteren, maar die nickname staat niet meer in het systeem hier. Doe je nog mee? Andere naam misschien? Zoeken, zoeken. @MissSauvignon is het geworden, zie ik. Ik zal vanaf morgen je naam op de lijst aanpassen, Miss.

Dank jullie wel! En nee ik heb mijzelf niet beloond met een wijntje,hoewel ik er net wel even aan moest denken daar ben ik eerlijk in.Heb nu de hele keuken op de kopstaan :-) Maar dag 4 heb ik dus ook gered,Moet eerlijk zeggen dat ik mij nu veel beter voel,eerst nergens geen zin in(ja aan wijn)Maar als ik nu zie hoe schoon mijn huisje wordt word ik gewoon blij! Dus op naar dag 5 Nogmaals heel erg bedankt voor jullie steun,doet mij goed.Gr Marcia

gefeliciteerd hoor! Echt goed gedaan. Op naar volledige genezing.

Gewoon doorgaan @Jannigje. Je kunt het, want je doet het al. Ook met paniek dus zelfs. Opruimen ksn straks. Helemaal niet erg. Je doet het goed. Het gaat voorbij dit.

Gefeliciteerd @Meisjeamsterdam! Wat ben ik blij voor je! Een nieuwe baan én pillenvrij! Geweldig voor je. Dit zijn van die berichten, die een ander weer hoop geven.