Klassement

Hey doorbijter, eefje, dat bedoelde ik dus. Ik had gisteren een betere dag. Ik had voor mezelf wat moed te maken op google gezocht naar + verhalen maar ik vond echter enkel - verhalen. Ik was helemaal uit mijn lood geslagen. Weer bijna niet geslapen vannacht en weer een wrak vandaag. Maar dit geeft toch een beetje hoop!!

Grappig, kom er vandaag achter dat ik gisteren weer een maand heb bijgetikt. Hoe langer ik nu niet drink, hoe minder ik met mijn stopdatum bezig ben. Maar zagnet op mijn horloge dat het alweer de 19de is en dan denk je er toch weer even aan. Ook had ik gisteren een lastige avond. Had een feestje waarbij ik vooraf al wist dat er veel zou worden gedronken. Het idiote is dat het een feestje is voor de verjaardag van hun nog 2 jonge kinderen, maar lijkt vooral een legitieme reden om flink los te gaan. Als ik dit feest kon skippen dan zou ik dat doen, maar vanwege die kinderen doe ik dat dus niet. Had de avond ervoor een relapse droom. Droomde dat ik 3 jaar alc. vrij was en dat ik mezelf vol liet lopen. Werd wakker met een vreselijk naar gevoel. Ging wel over toen ik tot het besef kwam dat het "gewoon" maar een droom was, maar bleef me de hele dag wat onbestemd voelen. En toen dus dat feestje.... Ik zag de droom maar als een soort waarschuwing om alert te blijven en dat is gelukt. Fijne dag iedereen!

Dat bier van de lidl is bucht.

Zo hier is het dan het creadraadje. Misschien wel heel leuk om te beginnen met wat je allemaal aan creativiteit gedaan hebt en of je dat erg leuk vond toen. Als je daarover niets kunt schrijven is het misschien wel goed om eens te zoeken naar wat je graag wilt doen en waarom. Ik heb heel veel gedaan aan creativiteit van meubels maken tot metselen. Van schilderen tot een vijver van 15- 5-1.85 gegraven. Gewoon omdat ik heel graag bezig ben met m'n handen. Hoe lomper hoe fijner ik het vond. Nu kan ik dat niet meer maar niet getreurd, nu schilder ik en maak ook kaarten. Ben ook bezig om alle informatie te zoeken op you tube om te gaan leren spray painten. Daarnaast wil ik ook gaan air brushen. Ik kan niet wachten op beter weer kanjers.

Bravo voor @Kate en @Yogajuf.

Dan noem je jezelf een blije geheelonthouder. Of iemand die nu wel genoeg alcohol gehad heeft voor de rest van haar leven. Of iemand bij wie de rem niet meer werkt. Zelf denk ik niet dat het label zo essentieel is, als je die knop maar om weet te zetten. Uit wat je hiervoor schrijft is het wel duidelijk dat je je dondersgoed beseft dat alcohol een probleem is voor je. Dus drink je het niet meer, daar komt het simpelweg toch wel op neer. De vraag is alleen nog maar: hoe hou je dat vol. Dat is even zoeken maar je hebt al hulpkanalen ingeschakeld dus dat moet lukken. Je moet denk ik twee dingen zien te vinden: (1) een manier om het vol te houden zonder alcohol. Het verschilt van persoon tot persoon hoe het het beste werkt. Daarvoor kun je bij de AA en op dit forum wel technieken leren. Sommigen doen het van dag tot dag ("vandaag neem ik de eerste niet") en anderen lukt het beter met een afspraak voor een maand of een kwartaal of nog langer, om te beginnen. Je hebt het al eens meer dan een jaar gedaan. Kun je dat nog eens, denk je? We hebben hier een jaarpact (onder Ditjes, datjes en dagdraad). Misschien is dat wat voor je? Een groepsafspraak kan helpen. (2) (op den duur) meer inzicht in de onderliggende zaken en proberen daar verbetering in te krijgen. Dat hoeft niet meteen maar het helpt wel als je er niet te lang mee wacht en het is nog leuk ook omdat het een mooie wending in je leven kan betekenen. Een nieuwe start, als het ware. Misschien is de cursus "30 dagen zonder alcohol" van Petra Moes iets voor je (zie https://petramoes.nl/online-cursus/). Die kun je on-line doen en dan ga je ook vast op onderliggende zaken in. Ik heb er zelf erg veel aan gehad.

Lieve @Cyclad58 wat ontzettend naar om dit te lezen! Ik vind het vreselijk dat je familie en partner zo reageren. Toch zou ik willen zeggen; blijf bij jezelf en je gevoel!! Echt! Jij bent de enige die weet wat je voelt en als een middel niet goed voelt in jouw lichaam; jij kan dat als enige voelen. Dan kan het alsnog overal staan dat het goed voor je is en kunnen 100 geleerden het zeggen! Om een stom maar O zo raak voorbeeld te geven; noten zijn gezond en bevatten vitamines. Maar niet voor iemand met een noten allergie! (Om een vergelijking te maken) Misschien moet je dat eens zo zeggen tegen je familie. En als ze dan niet willen luisteren en je niet willen geloven dat is super k en ontzettend pijnlijk. Ik leef met je mee. Mijn familie neemt me gelukkig serieus en hebben dingen doorgelezen en gezien. Mijn ex man wilde dit ook niet en sleurde mij zelfs nog naar de huisarts destijds omdat hij vond dat ik een ad moest proberen (zou dan de 3e zijn geweest). Ik ben blij dat ik geweigerd heb, omdat ik bepaalde CYP polymorfismen heb. Ik heb naar mijn eigen gevoel geluisterd en dat heb ik helaas in het begin genegeerd. De artsen zeiden toen dat ik niet eigenwijs moest doen. Ik heb zo zitten huilen toen ik ook de uitslag van het onderzoek kreeg. Gewoon 4 enzymen die vertraagd werken. Voor mij was dat een enorme bevestiging. Echt! Blijf bij je eigen gevoel. Als mensen dit niet snappen of niet de moeite doen om zich erin te verdiepen dan is dat hun tekortkoming, niet die van jou. Ik hoop niet dat dit jou je huwelijk gaat kosten, maar als dat wel zo is, is dat vreselijk, en hoe donker het dan ook lijkt; daar kom je overheen. Jouw gezondheid gaat voor alles. Zet jezelf op de eerste plek. Ik geef je een hele grote virtuele knuffel. Sterkte

Hey Angke, Ik heb juist ook op een berichtje van je gereageerd. Dat mag je negeren. Ik neem tryptofaan. Dit verhoogd het serotonine gehalte. Dit helpt mij (maakt mij door de dag wat rustiger en neem het voor het slapen) ma is natuurlijk geen benzo. Dus werkt ook niet zo fel. Groeten

Hey Mik1 De supplementen heb ik nog niet,de geluidsgolven zijn best oké denk ik,2 betere dagen gehad,maar verder moet ik nog even af wachten. Ik hou jullie hier zeker op de hoogte. Groetjes Angke.

dat gaat lukken Angk. Ben heel benieuwd.

Ooit werd gekscherend gezegd dat mijn naam onderaan weleens kon lijken op ; de lijst is vol dus, de puntjes geven aan dat de inschrijving nog geopend is !

He lieve cyclad58 Wat erg nu toch voor jou,ik hoop dat je snel weer beter word,. Mijn partner zegt dat ook wel tegen mij als je niet veranderd dit en dat,zij weten gewoon niet hoe erg wij ons best wel doen om hier uit te raken zo ontzettend triestig. Ok hoop echt dat jullie er uit komen. Dikke knuffelxxxx

Die puntjes onderaan... . Niet Vol genoeg?

Zo herkenbaar wat je schrijft @maartje. Sta af en toe gek van mezelf te kijken: ik kan dit moment gewoon aan, zonder verdoving! Alsof je jezelf opnieuw leert kennen. Doodeng soms maar wil niet meer terug.

Lieve @Cyclad58 wat een ontzettend k.. bericht om te lezen. Ik snap heel goed dat je het allemaal even niet meer ziet zitten. Ik denk zeker dat het slechte slapen daar een van de boosdoeners van is. Heb je vannacht geen temazepam genomen? En dus niet in slaap gevallen, mooi naatje. We weten allemaal dat het voor de buitenwereld niet te bevatten is wat wij doormaken. Dat je echtgenoot Het niet begrijpt snap ik dan ook, maar dat ze zoveel druk op je legt dat ze alleen maar bij je blijft als je alleen maar goede dagen hebt, daar sta ik echt versteld van. Getrouwd in goede en in slechte tijden heet dat toch. En goede tijden heb je gehad. Daar heb je zo vaak over geschreven. Weet je al hoe je nu verder gaat. Ga je nog iets met medicatie proberen? Heel veel sterkte iig. En weet dat er echt weer betere dagen komen al is dat nu even moeilijk te geloven @Chris72, ik snap ook jou volkomen dat je je even terugtrekt. Ik heb dat zelf af en toe ook. Ik hoop dat je snel hersteld en je nog eens te lezen op het forum

Ik zelf heb besloten om dit forum tijdelijk te verlaten. Ik ben er te obsessief mee bezig en trek ook veel van de klachten naar me toe. Ik weet dat dat een valkuil voor me is, maar daar wil ik niet weer instappen. Het gaat jullie allemaal goed !

Dat klinkt niet goed @Cyclad58 heel veel sterkte toegewenst !! Hopelijke ga je je weer beter voelen.

He cyclad58 Dat weet ik nog niet,hij en zijn vrouw moesten deze nog samen stellen. Als ik ze heb laat ik het weten. Ik ben echt bang geworden om nog maar iets te gaan slikken. Het gaat ook wat minder met jou,wat erg nou,ik hoop lieve cyclad58 dat je weer snel wat beter word,. De slechter dagen zijn echt niet fijn,. Maar het komt weer goed,. Liefs Angke xx

Louisa Ik heb daar een hersen onderzoek gehad,deze halen alles uit je hercencellen,ik wist niet dat dat bestond. En op momenten stond ik zelf paf,waarheid en waarheid!!! Te korten,vit b12,serotinine,melatonine,neurotransmitters over vol,gaba over prikkelbaar,hersenen helemaal onderste boven gehaald,alles in mijn hersenen is overprikkeld zei hij,hij vond het echt heel erg voor mij,en zei dus ook dat het niet tussen mijn oren zit,dit is dus effectief het gevolg van benzo,en AD slikken,alles ontregeld. Ik moet nu 2 weken met geluidsgolven werken,thuis dan. Mijn angst ligt ook nog veel te hoog,en met de geluidsgolven halen ze de angst grens weer naar beneden,ik pieker ook veel te veel,wat als wat als,je kent het wel waarschijnlijk. Maar hij zei mij dat ik niet de enige was,ik ben ook een controle freak,en dat is weer niet echt oké op deze moment. Ik heb lang gezocht achter hulp,en nu voel ik mij hier wel best goed bij,geen benzo of geen AD. Ik wil verder zonder medicatie,ik wil gewoon terug Angke zijn...maar het is een zware weg,met veel waves en windows,maar hoe moeilijk ik het nog krijg ik geef niet op,dit moet mij lukken,en jou ook lieverd,wat een eenzame strijd is,geloof mij we komen hier allen sterker uit!!!! Liefs Angkex

Pffffffff.........hahahahaha, het is net een slapstick hier. Net 20 gasten/ eters uitgezwaaid in verband met etentje hier. Héél gezellig. Nu te bedde , ben errrruuuggg moe. Slaap ze allen .

Schrijf je door mij alsjeblieft niet uit. Sorry, kwam niet aardig over, maar herken je schrijfstijl. Je zal dit forum nodig zijn, anders kom je niet steeds terug neem ik aan. Gebruik het alsjeblieft waar het voor bedoelt is, je kunt er echt wat aan hebben!

Dank je wel! Ik ga slapen, neem aan dat jij de nacht wel weer door haalt, maar als je ook gaat slapen, slaap lekker.

Was dat het? Nou das een beetje teleurstellend se

Eindelijk! Ik maak het es mee

Krijgen we ook weer allerlei videoclips te zien @Rusteloos? Goedenavond trouwens. Hier gaat het goed, lees dagelijks mee, het houd me scherp. Druk met werk en studie. Ook weer beetje sociaal leven aan het opbouwen. Al vindt ik het lastig dat ik niet drink. Hoop toch ooit weer sociaal ye kunnen drinken, maar voorlopig de 0!

clown

Dat kan ook. Los gaan in een "roes" blijft voor mij echter gewoon anders dan los gaan "helemaal echt". Die roes kan ik nog missen. Wat niet betekent dat ik er naar terug wil. En saai is ook maar een woord: ik noem het uitgaan "saaier" , omdat ik het koppel aan de roes die ik kan missen. Dank voor je podcast. Ik denk dat er veel mensen bij gebaat zullen zijn. Voor mezelf vind ik het wat lastiger: ik kan mezelf moeilijk "overgeven" aan een stem van iemand die ik niet ken, die mij vertelt hoe fantastisch ik ben. Is 'n dingetje van me Doordat ik gestopt ben met drinken, heb ik heel veel mooie nieuwe dingen van mezelf ontdekt. Een van de belangrijkste: ik blijk mentaal zoveel sterker dan gedacht. Ik dacht overal drank voor nodig te hebben: voor situaties die ik eng vond, spannend verdrietig (en dat zijn er nogal wat believe me!) Niets van dat blijkt waar: ik ga alles nu allemaal zelf aan. Dat heeft een enorme boost gegeven aan mijn zelfvertrouwen. Op ieder vlak. Wie weet gaat dat voor jou ook gelden.

Ok ik stap weer op de boot. Wat een fijne reacties. Op de een of andere manier voelt het onverdiend. Maar dat drinken is ook niks. Gisteren wilde ik afspreken met mijn ex-drinkmaatje, om er een paar te nemen want het maakte nou toch niet uit. Ik kreeg als antwoord foto van een kale tuin met een leeg bankje. Ze is een klooster zich aan het bezinnen. Dat is wel heel toevallig, ook omdat we het hier gisteren over kloosters hadden.

Hup @Clean66, je gaat reusachtig goed! Wimmelt en Amethist ook, natuurlijk.

Ik weet van de kortere periodes stoppen, dat slapen best meevalt en je sneller goed slaapt dan je denkt. De frustratie aan de gedachte te denken dat je geen rust gaat krijgen nekt vaak meer. Wat mij altijd helpt, ga liggen, probeer te rusten als je niet kunt slapen,dan win je iig wat. Awel, succes met je voor nemen

Kannietmeer ik doe het pilletje met een scherp mesje een klein stukje eraf dan de week erop weer ligt eraan hoe ik me voel ook weleens na 2 weken ik heb bromezepam die zijn sterker dan andere pammetjes denk ik 4 x per dag zit ik dat te doen met een pillen weeg schaaltje ben bijna 74 had nooit gedacht verslaafd te zijn op mijn oude dag ik wist dat niet vroeger las je de bijsluiter niet je vertrouwen de dokters nu niet meer we zijn er allemaal in getuimeld wel heel jammer mijn hart huilt fijne avond lief meisje. liefs Wilhelmina

Dat was lang geleden dat ik dat nr hoorde @Smaragd, prachtig, bedankt voor het delen.

hey hey! het is heel herkenbaar..ik ben er ook al jaren mee bezig..wat helpt is hier de verhalen lezen! niemand hier is er beter van geworden! we kunnen niet stoppen 10k, 20k, 50k het is nooit genoeg! wees dus eerlijk tegen je zelf en anderen, praat erover en haal de betaal app van je telefoon en geef iemand inzicht over je bankzaken, iemand die je kan controleren..plus je moet de knop om zetten dat je nooit meer iets mag doen waar je geld mee kan winnen want je brein slaat gelijk alarm en het duiveltje staat gelijk klaar om je weer de afgrond in te helpen! sterkste, hou vol en hopelijk heb je wat aan me advies en als je wat voor mij weet ik hoor het graag!

Zeker @bolletje, maar ik ben zo ontzettend moe van het telkens weer uitleggen. Opnieuw en opnieuw ik zou ze wel door elkaar willen schudden! Maar je hebt gelijk, het is mijn lijf en ik beslis wat wel en wat niet.