Klassement

5 maanden clean and still going strong!!

Dag 106 Toch weer even een stukje over hoe fijn het is om niet meer te hoeven drinken Ik at een paar dagen geleden bij vrienden. Ik zag een vriend thuis komen, die had weekend. Hij hing zijn jas op en liep eerst naar de schuur om een biertje te pakken. Ik herkende dat gedrag wel, het idee dat je lekker kan ontspannen met een biertje en dan kan genieten van het idee dat je weekend hebt. Maar ik voel het niet meer. Want wat dan? Ik was altijd op zoek naar meer. En nog meer. Op zoek naar een hoogtepunt, maar dat hoogtepunt wordt nooit bereikt. Er is geen eind. Het eind is dat ik katjelam mijn bed in rol, zonder dat ik een dag later nog precies weet hoe ik dat voor mekaar gekregen heb. Zeeën van tijd gingen verloren aan het plannen van mijn tijd, zodat ik me "lekker" kon laten gaan. Maar ik verlang er op dit moment helemaal niet naar, de zucht is helemaal weg. En het idee om te drinken staat me tegen. Ik vind het heerlijk dat ik zelf bepaal wat ik doe, dat ik me niet meer hoef in te houden, dat ik tijd heb om mijn plannen uit te voeren. Ik besef nu pas hoe ik die alcoholverslaving altijd als een loden last met me mee heb gezeuld. Bizar eigenlijk. Nog meer voordelen: -ik zie veel en veel minder beren op de weg. Problemen zijn minder groot, dus behapbaar. Minder stress, minder gepieker. En meer zin om dingen te doen. -Ik ben veel en veel minder snel gefrustreerd of geïrriteerd. En als ik dat al ben kan ik dat veel makkelijker van me af laten glijden. En dat voelt heerlijk. Want ik wind me niet op, minder stress, meer goeie zin, meer rust en beter in staat om na te denken en (de goede) keuzes te maken. Opgewekt en vol zelfvertrouwen wandel ik op dit moment door de wereld. Niet dat het allemaal alleen maar goed gaat, maar tegenslag is veel minder erg dan ik altijd dacht. Soms zijn dingen minder leuk. Dat kan ik nu accepteren. En dat voorkomt denk ik dat het moet worden weggedrukt met een sloot alcohol.

zo.. weer een dagje nuchter 3maanden 1 dag alcoholvrij en 7 dagen blowvrij. voelt prima! hopen dat ik volgende week weer aan de slag kan!

Goedemorgen. Een nieuwe dag ligt voor ons in het donker. Ben benieuwd hoe die eruit gaat zien. Het wordt vanzelf licht!

Goedemiddag, Ik meld me weer alcoholvrij. Ik heb gister een extra matras bij mn slaapmatras gelegd. Nu heb ik een bed van 2 x 2,5 Leuk gezellig gemaakt met veel kussens. Best wel hippie de pippie. Zo knus bij de warme kachel. De hondjes vinden het ook leuk. Hoeven we niet meer hutjemutje. Ik heb dan ook een stuk beter geslapen. Ik moest denken aan de kinderserie Hamelen, waar ze dan met zn allen in het grote bed gaan slapen. Ik wilde dat toen ook heel graag.

Ik vraag me af wat eigenlijk het verschil is tussen meetings (AA/NA) tussen verschillende landen. Bijv. Amerika maar ook andere landen. Zit hier veel verschil tussen? Dit vooral vanwege wat je wel op tv en in films of series ziet. Maakt het uit uiteindelijk? Ik vraag het me af na hier een topic te hebben gelezen dat iemand de Amerikaanse versie meer helpend vond. Maar wat is er daarin/aan anders...? Is het elders meer geaccepteerd om naar meetings te gaan bijvoorbeeld. Zoiets. Ik ben hier wel erg benieuwd naar. Wat maakt het (evt) verschil?

Lief en goede suggestie van je @Spud maar moet echt om 6 uur op, wil er goed uit zien voor de monteur morgen. Altijd lastig om iemand zo vroeg te ontvangen om 8 uur uur, vroeg voor mij. Hij komt bij mij binnen, partner heeft dat geregeld en natuurlijk is hij op zakenreis, lekker makkelijk. Die monteur komt wel in mijn space. Ben van de avond en nachtdiensten. Maar goed, het komt goed, ga ook oppassen, dus moest toch vroeg op, wat een zeur ben ik toch soms. Nee zeggen soms, moet ik meer doen. Hoop dat het okay met je gaat!. Hou van katjes heb er zelf ook meerderen. Ja @Myle weet ik @nondetju ook, jouw leeftijd. Wij nemen ook volwassen kinderen aan @Myle, was een grapje, wb leeftijd hadden jullie onze kinderen kunnen zijn Hou je goed lieverd, tot morgen.

Ik heb bijvoorbeeld een lampje van de Lidl. Het heeft de vorm van een lieveheersbeestje waar uit de 'rug' sterren worden geprojecteerd op het plafond. En je kan zelf de kleur instellen. Het is een kinderding. Maar voor mij helpt het, groene sterretjes op het plafond om rustig van te worden. Ben zelf ook nogal erg onrustig meestal vanbinnen en met vanalles bezig wat prima kan wachten. Misschien is zoiets voor jou een idee @Smaragd? Het is voor mij best wel rustgevend om verschillende redenen.

Kan niet slapen, zoveel dingen morgen, wil ze liever doen nu dan morgen, maar zo werkt het niet. Adhder ten voeten uit, meer Add maar goed. Heb echt een leesbril nodig denk ik, want ik zie het ECHT niet. @Bor @Myle en @nondetju hadden echt onze kinderen kunnen zijn Ga nu echt weer proberen, fijn dat jullie er zijn. Jullie leren moeder en oma @Bor weer wat nieuws, onze ogen zijn gewoon te slecht aan het worden haha. Zie alleen die prijs, wat duur. Maar goed. Hou jullie goed kinders. Tot morgen. Helemaal gefrustreerd omdat ik het niet zie..

@nondetjuO haha ja ik zie het volgens mij. Op mijn pakje staat staat cirkeltje 1 en 9. Staat voor januari 2019? Of ik kijk alsnog verkeerd. Kan zo zijn, maar had hier nog nooit over nagedacht.

@Soothe 12 jaar, wow, dat is een hele grote felicitatie waard. En @Lika 3 jaar, ook helemaal fantastisch. Gefeliciteerd. En dat hebben Bolletje, Happiness en Adrian er ook weer een maand bij. Het houdt niet op, wat een feestdag!

Precies dat. Hoe fijn dat alles waarvan ik eerst dacht alcohol voor nodig te hebben, gewoon helemaal niet nodig was: alle bangige dingen, spannende dingen, stressvolle dingen: alles blijkt goed te behappen. Helemaal zelf!

Update op m'n selfishe draadje: mijn onderzoek is geslaagd Ik kan niet anders zeggen dan dat ik een heerlijk weekend heb gehad met m'n drankemaatjes. Op een enkeling na, was iedereen vol interesse over mijn keus niet meer te willen drinken. En ik persoonlijk dol enthousiast om erover te vertellen. Ik deel graag met wie het horen wil en ben eerlijk over hoe dat mij verging en vergaat. Ik heb een heerlijke wandeling gemaakt, heel veel spelletjes gespeeld (heel erg grappig met aangeschoten en dronken lui. Heb me kostelijk vermaakt) ging zowaar niet als eerste naar bed en kwam er fris en vol zin weer uit. Als ik merkte dat ik me begon te irriteren (ja, want niet iedereen heeft 'n fijne dronk) sloot ik het "gesprek" gewoon af en zocht ik mensen en gesprekken op die ik wel gewoon leuk vond. Kortom: fijn geweest! En ik blijf lekker gestopt. En ik besef me heel goed hoe fijn dat is voor mijn jongens. De oudste twee van 13 en 15 zijn lekker aan het puberen. Hoe fijn dat ik er volledig bewust bij ben om er voor ze te zijn. En niet met een "gezellig wijntje" in mijn hand het voorbeeld gevend. Ik lees nu het boek: onze kinderen en alcohol. Interessante kijk op hoe pubers op te voeden. Alle hardnekkige misverstanden worden van tafel geveegd. Ik noem er een paar waar ik ook zo over dacht toen ik nog dronk: *Als je drank verbied doen ze het juist stiekem *je kind kan het best thuis leren drinken *experimenteren met drank is van alle tijden. Gun de jongeren hun vrijheid. Wij dronken vroeger toch zelf ook veel? *laat ze maar goed dronken worden, van zo'n kater leren ze tenminste *mijn kind doet dat niet Ook wat er gebeurt in 't brein... Heftig hoor! Genoeg voor nu. Liefs,maartje

@moderator kunnen jullie dit onderwerp verplaatsen naar Benzodebaas. Beiden veel sterkte natuurlijk!

@lonster ik dronk om de verkeerde reden, niet meer voor de gezelligheid. Wil graag hierin een goede modus vinden om niet meer te drinken om te vergeten of weg te stoppen. Voelde gisteren totaal geen drang om door te drinken, dus ik hoop dat ik het op deze manier kan blijven doen.

@Veertje Ik ga uit van pilgewicht, dat noteer ik ook elke dag, ik kom vanavond op 150. Voor slapen neem ik altijd melatonine , dat doe ik al meer dan 10 jaar. En daarbij van alles wel eens geprobeerd: magnesium, l-theanine, cbd, cbg, valeriaan, unisom, benadryl. Die eerste twee worden hier op het forum regelmatig aangeraden, ook helpend tijdens de afbouw.

Oh, ik heb me vergist, we zitten nu in Chateumeillant maar daar staat dus niet chateau Meiland Je kan best jaloers op me zijn @lady janehet is stralend weer, uurtje rijden, half uurtje wandelen is zo ongeveer het ritme. Het slechte weer met overstromingen is momenteel in het uiterste zuidoosten, we waren van plan om daar de Pyreneeën over te gaan en dan langs de Spaanse kusten te rijden maar we gaan nu maar via het westen.

Goedemorgen allemaal! Hoe is het met iedereen? Ik heb zojuist een beetje bijgelezen, het is er in de afgelopen drukke week nauwelijks van gekomen. Ben nu 2 jaar vrij van Lorazepam en als ik terugblik merk ik al enorm veel verbetering. Het enige wat nog resteert is onzekerheid over het lichaam/zenuwgestel, het reageert nog niet altijd op de juiste manier op drukke gebeurtenissen en/of te veel prikkels, al gaat ook dat beter. Soms nog wat slaapproblemen, maar dat heeft met elkaar te maken. Donderdag- en vrijdagavond had ik 2 drukke, maar leuke werkuitjes (donderdag werkgerelateerd, vrijdag ontspannend) en dat leverde 2 korte nachten op van hooguit 5 uur slaap. Gisteren erg rustig aan gedaan, lag op de bank al half te pitten en heb vannacht voor het eerst sinds 3 jaar eens 9 uur geslapen. Het is mooi weer buiten, straks een rondje hardlopen en verder weer rustig aan. Hebben jullie nog plannen?

Goedemorgen doorzetters, De cijfertjes van de afgelopen week. Jane is met glans Topper van de week, knap , heel knap. Grumpie, je staat op de lijst van afgelopen zondag hoor, al de hele week. En de nieuwe lijst maak ik ook altijd op zondag... En verder.... we gaan er komende week hopelijk een heel heel groene week van maken... Succes luitjes. Wens Start 13-10 20-10 27-10 03-11 10-11 17-11 24-11 Yvonne 70 89,8 95,2 95,6 95,4 95,4 96,5 96,4 96,9 Nancy 68 74,0 84,0 84,2 85,4 84,5 83,9 84,9 85,2 Bob 90 114,5 114,1 114,7 00,0 115,5 115,9 114,6 117,3 Lika 80 101,9 92,3 92,4 91,6 91,1 90,3 89,8 89,3 Lonster 78 87,0 86,6 86,4 86,4 86,6 86,5 86,2 85,8 Rapilos 65 72,5 70,9 72,4 71,0 72,1 71,7 70,7 71,4 Jane 72 78,2 78,4 79,2 79,2 79,4 78,4 79,2 78,2 Bor 65 69.8 00,0 69,8 69,7 69,6 69,4 69.5 69,4 Penny 68 72,8 00,0 00,0 72,8 71,9 72,7 72,4 71,6 Bumperjim 75 82,5 00,0 00,0 00,0 00,0 82,5 82,0 82,5 Grumpie 66 76,4 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 76,4 75,9 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.... * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum

Wauw, goed bezig zeg @nondetju Hmm, ik bedoelde die smiley niet maar het ding wil niet meer weg.

Goedemorgen Lika. Het wordt vast een keer licht. Intussen heb ik alvast ontbeten met 2 Lindt chocolaatjes. Hihi. Gisteren gekocht. Zo maar even wat yoghurt en fruit.

@kannietmeer, dank voor je berichtje, ik wil ook niet stoppen hoor maar zit in een moedeloze mood. Nu iets van twee maanden dat ik niet eens kan werken en zitten enzo. Bah. Maar of het van de afbouw komt, blijft vaag. Maar dan nog is het prettig als ik er ooit af ben. @wibra, nee zeg, geen haar op mijn hoofd die denkt aan die grote stappen. Ik geloof het ook gewoon niet. Ik slaap slecht, maar minder slecht dan in had gedacht. Maar dat komt denk ik ook doordat ik regelmatig koorts en ontstekingen heb, dan zit ik in een soort rare ziekslaap. Wat voor middelen slik jij erbij? Hahaha ik heb Wibra getikt ipv @Briba sorry.

Waar zou ik dat nou aan verdiend hebben? Dankjewel Smaragd, warme knuffel terug...

Het lijkt mij een hele vooruitgang als je niet meer gaat draaien en verhullen. Je leest wat volwassener. Veel plezier in het winkelhart van Nederland.

Je vaart nu op eigen kompas. Zoekt je eigen route. Natuurlijk eng, maar ook dapper. Je hebt niet opgegeven, zoekt nog steeds naar hulp en krijgt deze. Ik hoop dat de nieuwe medicatie-mix het extra steuntje in de rug geeft om je missie te laten slagen. Hou vol en omarm de mensen en de inzichten die je cadeau krijgt bij het bezoeken van de AA-meeting in de buurt. En onthoud dat je reis niet gestrand is. Je hebt een nieuwe afslag genomen.

@Reacher Beetje late reactie maar toch! Al rondkijken naar een pand is al een begin van het laten uitkomen van je droom. Tenminste zo ben ik van mening. Wat heb je behalve veul geld nog meer nodig om het wel reëel te maken? Zou je bijvoorbeeld niet al een soort van pilot kunnen starten in je eigen huis? 1x per maand een goed verzorgde high tea tussen jou katten? Zo kan je in ieder geval al proeven of er in jou omgeving animo voor is en alvast een klantenbestand/vrijwilligersbestand opbouwen. (moet je het natuurlijk wel zien zitten om vreemde in je huis toe te laten en ik ga ervan uit dat je al katten hebt ) Qua voer en kattengrit zou je je aan kunnen melden bij onze stichting wij schijnen ook diverse opvangen in Nederland te bevoorraden voor een zeer gereduceerde prijs. ( zou je alleen iemand zover moeten krijgen om 1x per maand naar Mol te willen rijden met een grote auto om alles op te halen... Maar als je in Brabant woont wil ik ook best wat meenemen als ik mijn familie weer eens bezoek dan ben ik toch in de buurt) Om katten hoef je niet verlegen te zitten denk ik, genoeg opvangen die bij een goede accommodatie wel katten willen brengen met een betere kans op adoptie. Als je met die opvangen de juiste afspraken maakt dat zij verantwoordelijk blijven voor die katten hoef je je ook niet druk te maken over dierenartskosten. Valt er dan een kat ziek is jou taak enkel deze te verzorgen. Tijd en energie dus wat het dan kost verder niets. Ik heb geen kaas gegeten over de wetgeving qua dieren en horeca gelegenheid. Ik weet wel dat er strenge wetten zijn omtrent voedsel en dieren. Dus dat zou je zelf even uit mogen zoeken, over wat wel mag en wat niet. Op het asiel waar ik gewerkt heb hadden we ooit eens een donatie van 4 pallets cakemeel. We dachten dat is super! Bakken we elke dag een cake en serveren dat in het onthaal voor een euro per plak dat mocht dus niet. Omdat het een dagelijkse inkomstenbron was en we daar een vergunning voor aan moesten vragen... Maar bij een eenmalig event zoals een opendeurdag mochten we die ik weet niet hoeveel gebakken cake wel gewoon verkopen. Omdat het toen om een tijdelijke inkomstenbron ging en je helemaal niks van doen hebt met de regels van de horeca. Ik nie snap nie maar voor een groot deel is dat ook gewoon dat ik me daar absoluut niet in wil verdiepen ik heb wel boeiendere dingen aan mijn hoofd waar ik wel over na wil denken Sorry voor mijn enthousiasme! Maar ik geloof in kwantum fysica en voor mij betekend dat dat je elke wens in je leven mag gooien die je wil laten uitkomen. Maar als je er echt hulp bij wil of nodig hebt je wel moet laten zien dat je het ècht heel graag wil door zelf al initiatieven te nemen. Ik ben nu ongeveer 20 jaar bezig met wat ik graag wil. En volgens mij zit ik nu in de juiste balans. De zorg voor de dieren word niet meer uitgedrukt in geld want daar kon ik niks mee. Dat geld komt van mijn andere job, nu krijg ik alleen maar voldoening en dat is onbetaalbaar voor mij en ga ik het beste op. En dat betaalde werk remt me een beetje af zodat ik niet door kan slaan in dieren helpen. Voor een salaris dieren helpen past niet bij mij. Geld is nodig om rekeningen te betalen maar als ik betaald krijg voor mijn passie te doen, haal ik er niet zoveel voldoening uit en heb ik het gevoel dat ik niet voldoende doe. Dus maak dan heel veel overuren om het enigszins voor mij goed te maken waardoor ik moe loop. Nu werk ik op een vakantiepark voor de rekeningen en help ik in mijn vrije tijd dieren en meestal als ik niet voldoende verdien met mijn werk om mijn tank weer vol te gooien, krijg ik een fooi waardoor ik toch weer kan doen wat ik graag doe, dieren helpen. Maar vooral het blij zijn dat je weer een dier hebt kunnen helpen geeft mij de meeste voldoening. En dat is onbetaalbaar. Beter een goed gevoel dan veel geld op de bank. Dat is mijn moto. En word eindelijk eens gehoord! Maar heb ik kei hard voor gewerkt.

Onzekerheid Als ik op mijn vergevorderde leeftijd inmiddels IETS begrepen heb van de mensheid is het wel: hoe zekerder het eruit ziet, hoe onzekerder het is. Gelukkig idem dito.

Hoi Maartje, Fijn om te lezen dat jij ook zo positief bent en blijft! Ik maak denk ik iets soortgelijks mee. De hoeveelheid zelfvertrouwen groeit, ik durf fouten te maken, niks onzekerheid meer! En ik heb afgelopen week ook afgesproken een weekendje weg te gaan. Met z'n 10-en, maar het doel is bier drinken. En veel! En verder eigenlijk niets. Ik heb ook bedacht maar gewoon mee te gaan (het is pas in april). Is het niks, dan weet ik dat ook. En is het wel wat, dan is dat leuk. Het hoort bij mijn idee dat het niet altijd superleuk hoeft te zijn. Dingen mogen best tegenvallen en ik hoef niet altijd de beste keuze te maken. Ik mag ook fouten maken, hort er ook bij. Wat een opluchting! Veel plezier volgende week. Ik hoor graag hoe het je bevallen is.

Lekker onderzoeken! Zodra mij dat lukt (de nieuwsgierigheidsknop noem ik het) wordt alles anders. Komt er ruimte voor mezelf en de ander. En wordt het ook nog leuk! Ik was hem even kwijt. Dank voor het delen hier. Ik ga op onderzoek! Veel onderzoeksplezier gewenst jij!!

Wat klink je sterk Maartje. Een weekend zonder drank is vast wel door te komen. Laat de anderen maar lekker drinken, jij bent de volgende ochtend weer fris.

Hai iedereen , Ik ben nu 7 mnd vrij van oxzazepam ik heb het “maar” 4 maanden geslikt. Ik ben wel snel afgebouwd (1,5 week) niet wetende van de gevolgen, veel last ervan gehad. Ik heb nu ook weer hele goeie dagen alleen ik maak me zorgen want ben nu 7 mnd vrij ervan en heb nog steeds ook slechte dagen/momenten..en ik wordt er zo onzeker van ik slaap dan slecht of eigenlijk gewoon niet, mijn hart slaat over , onrust, rot gevoel, schokken een hoge ademhaling ... en om mezelf gerust te stellen blijf ik maar zeggen “ dat zijn waves “ ... maar na 7 houdt mijn moed een beetje op , ..... ligt het daar nog wel aan??