Klassement

Eerste keer in 1 jaar dat ik 5 dagen niet gedronken heb achter elkaar . Blij

Goeie middag Lieverds, Het positieve, vanochtend een keer een 1/2 uur gerust en daarna nog een heel uur. Dus goed uitgerust. Vanmiddag weer werken. O ja nog iets, ik heb voor morgen vrij gevraagd omdat ik zondag een markt heb. Maak me nogal druk dat ik te weinig spullen heb gemaakt. Normaal zou ik gaan werken, nu heb ik gekozen voor mezelf. Nou als dat niet positief is???

Mijn positieve vandaag is dat ik zojuist weer een erg prettig gesprek met de verpleegkundige heb gehad. Nu wel gesloopt op de bank. Zij denkt trouwens ook niet dat mijn klachten komen van een angst en paniekstoornis. Voel me daar wel door gesterkt. Straks nog eten maken, De jongens van school halen en thuisbegeleiding voor oudste zoonlief komt. Druk dagje, zie er wel een beetje tegenop. Eerst even bijkomen op de bank

Ben gehele dag bezig met huishouden wandelen. Zoveel mogelijk afleiding zoeken.

Yvonne, ik zit momenteel niet lekker in m'n vel door m'n schouders en armen en de medicatie, en mede daardoor matig tot niet geïntersseerd in het forum. Dat waar het op dit forum om gaat is niet aan de orde. Er is geen drankbehoefte en/of -gevaar. Af en toe lees ik hier een beetje mee en dat is het wel zo'n beetje. Ik hoop op betere tijden zodat ik me hier weer met van alles en nog wat kan en wil bemoeien. Want als ik dát wil en doe, betekent dat dat ik me door de bank genomen redelijk goed voel. Ik vind het wel lief dat je me mist. Ik ga maar uit van: tot later!

Goedemorgen toppers! Vandaag de eerste dag van elke dag iets positiefs schrijven Waar ik heel blij mee ben, is dat ik gisteren bijna drie uur vrij relaxed bij mijn ouders op verjaardag ben geweest gezellig zitten praten met iedereen en gelachen. Daarna even op bed uitgerust en vannacht redelijk geslapen. Hoe gaat het met jullie?

Goede morgen lieverds, Hoe gaat het met jullie? Ik wens iedereen een fijne dag. Probeer te genieten van de kleine dingen in het leven. Liefs Lynn

Werkdag overleefd. Was prima. Fijn. Geeft de burger weer moed.

Positief: vandaag weer mijn 4 uur gewerkt en dat ging goed en plezierig. Prima en gezellig weekend gehad, al sliepen we wel 3 nachten in een redelijk claustrofobisch makende bedstee :-) En: niet onbelangrijk: nog geen last gehad van hooikoorts (dat heb ik in deze tijd van het jaar redelijk frequent) dit jaar. Zal ik het eindelijk overgroeid zijn? Tsjoe!

Heerlijk @Robbin zo'n dag aan zee, daar was het vast goed uit te houden Dat doe je erg goed @Suzan het is erg zwaar en afleiding zoeken is het beste wat je kan doen, als het lukt...sterkte! Wat fijn @doorbijter dat je een prettig gesprek hebt gehad. Succes met je drukke dag vandaag, goed dat je je rust nu even pakt. Ben ik nu ook aan het doen

Goedemorgen, ben nuchter

Dat verdient een bloemetje Binsj , petje af hoor..........

saaie dag overleefd, wel 2 ijsjes op

Diner overleefd waar de drank rijkelijk vloeide, maar ik heb het bij bitter lemon gehouden, kostte me niet eens zoveel moeite...

Lady Jane ook weer een maand er bij. Die blijft ook maar doorgaan, prachtig.

Enge ziektes die je liever niet wilt krijgen @Kannietmeer.

Dankjewel @Cyclad58 echt heel lief. En dank je voor je steun

dat geeft niet . Ik blijf het gewoon proberen en doe het nog een keer. Je pakt een pilletje. Die weegt op de weegschaal als hij helemaal heel is 150 mg (bijvoorbeeld) De 1e dag dat je gaat afbouwen schaaf je er wat van af zodat hij 148 mg weegt. Je weegt en schaaft totdat je dat op de weegschaal ziet en neemt je pilletje daarna in. De 2e dag schaaf je er wat vanaf zodat hij 146 mg weegt. De 3e dag schaaf je wat vanafzodat hij 144 mg weegt. Net zolang tot je pilletje weg is. Dan begin je aan het volgende pilletje. De vermindering is op deze manier minimaal elke dag , maar je komt wel aan het einde. bovenstaande is een voorbeeld waarbij je in de realiteit rekening moet houden met welke medicatie je gebruikt en welke sterkte het pilletje heeft om te bepalen of je 2 of 3 of 4 mg afbouwt per dag.

Heb de bacopa besteld!!!! thankx Liz!!!!!!!

@Lynn86 Lieve Lynn, waarom probeer je niet op zijn minst de lorazepam te schaven en te wegen om de pijn voor je lichaam te beperken? 1 mg lorazepam in 1x is vragen om problemen, als het nu niet is dan later wel. Als je wilt kan ik je een weegschaaltje sturen die ik al ingeslagen heb. Voor 25 euro, inclusief verzending, heb je er dan morgen 1 in huis.

Goedemorgen @Lynn86 @allemaal, het gaat best wel redelijk vandaag. Ik ben blij dat ik me gister ook best goed voelde en daardoor een prima dag aan zee heb gehad. Hoi @Suzan wat goed dat je iets van jezelf laat horen. Met nare gedachtens zijn de meeste van ons wel bekent hoor denk ik. Vertel... Wat gaat er goed en wat gaat er niet goed?

Goeie morgen, Fantastisch Binsj. Slof slof zucht, kreun. Moe.

goedemorgen, ik sta 1 maand droog

Goedemorgen weekend droog door gekomen. Vandaag gaan ze kijken waar ik heen kan, waar er plek is. Wil hier uit de buurt weg. Dagpact Niks

Ja, met hond naar hondenstrand geweest, onderweg vriendin gebeld, die vond het ook een goed plan en ging mee met haar hondje. Pfff, dan is ook meteen het zware, verdrietige eraf. Soms moeilijk te doorbreken.

Eens ben zoveel kwijt geraakt zoals de meesten hier. Ik wil er uiteindelijk zeker iets mee!

Ik ga mijn eerste droge dag weer in, knietjes afvegen en kroontje weer recht... @Bor ik zou willen dat ik zo sterk was als dat jij bent, maar dat ben ik niet. Ik kwam onder invloed op het forum omdat ik moest stoppen maar het niet wilde @Bilo superbedankt dankzij jou ben ik nu weer nuchter

Najaa, ik mij hartstikke verheugd op mijn boek. Kom ik thuis van mijn werk met een “wij hebben u gemist” briefje, terwijl de site aan gaf dat het in een standaard brievenbus kan. Dan vanavond of morgen maar naar het afhaalpunt

Wat een goede tekst, hier zit ik al mee sinds ik hier mij vanaf 2008 aanmeldde. Dit schreef ik elders laatst en past hier goed bij. Ik noem mezelf nooit alcoholist. Indien ik dat wel zou doen dan zou ik het hebben en nooit zijn.... Don't let your struggle become your identity. Zo ook met ziektes. Iemand heeft xx ziekte maar is het niet. We zijn zoveel meer dan dat label. En dan nog, ik zou gebukt gaan onder dat stigma mijn hele leven. Dank je wel mij niet gezien. Ik ben een ander mens als toen ik nog dronk. Ik hoef dat label niet meer te dragen. Ik moet niet meer drinken, ik heb een gevoeligheid voor verslaving, dat wel maar dat ik alcoholist ben NO WAY! De bekende zin ik ben alcoholist en eens een alcoholist altijd een alcoholist heeft voor mij altijd het geloof in kunnen veranderen in de weg gestaan. Dit artikel haalt nog veel meer rake argumenten aan hierbij. Dank je voor posten. Ps. Dit is met alle begrip en respect geschreven naar mensen die zich wel alcoholist noemen. Het lijkt een beetje of ik neerkijk op alcoholisten. Dat bedoel ik niet. Ik ben net als iedereen hier.... bezig adb te blijven.

Ha dat is ook een denkertje. Ik vind het lastig om van die avondjes te hebben waarop het gezelschap stroef op gang komt en dan om een uur of tien steeds harder gaat schreeuwen en zichzelf gaat herhalen, met speekseldruppels en zogenaamd lollig. Tegenwoordig begin ik de avond lollig en vol goede moed, broodjenuchter, en knap dan om een uur of tien af - dan heb ik het wel weer gezien, de dronken kudde. Gelukkig zijn ze niet altijd dronken of beschonken, dus blijft er genoeg leuk contact over. Zelf voel ik mij nu niet meer ongemakkelijk als niet-drinker. Ik ben er eigenlijk trots op dat ik het spul links laat liggen en het écht niet meer wil. En natuurlijk is er altijd een beetje de angst om erbuiten te vallen. Is dat niet een existentiële angst van ons mensen, roedeldieren? Het is alleen wel jammer als je zelf het gevoel hebt weer écht te gaan leven, vrij van verslaving, terwijl je "kudde" doordrinkt en jou het gevoel geeft dat jij een beetje gênant probleem hebt, terwijl het duidelijk is dat jij juist het probleem niet meer hebt en zij nog wel. Uiteraard is het niet de "schuld" van alcohol. Ethanol is een chemisch stofje, dat kan geen schuld hebben, dat "is" gewoon. Wat wel kwalijk is, is dat van jongs af aan iedereen in de westerse wereld met de paplepel ingegoten krijgt dat alcohol "gezellig" is, dat je er heel sexy van wordt, of heel stoer, of dat het je laat ontspannen, of dat het feestelijk is, of juist een oppepper na een begrafenis of een ander naar trauma... Dat de hele maatschappij ervan doordrenkt is, terwijl jaarlijks wereldwijd miljoenen mensen sterven aan de gevolgen, en dat alcohol geassocieerd wordt met meer dan 60 ernstige ziekten....

Ik noemde het een rouwproces dat gevoel dat het saai is geworden nu je niet meer drinkt. Dat als je terug kijkt op " toen ik nog alc dronk was het gezellig! " Je mist iets... Maar ik ben nu volwassen en ik mis ook mijn jeugd toen was het................. Weet je nog toen we op dansles zaten toen was het..... Ja en toen ik klein was mocht ik nog op tafel staan en liedjes zingen dat was .... In de baarmoeder daar was het knus en warm en veilig en werd er voor me gezorgd dat was pas ..... Snappen jullie het een beetje ( knip oog)

februari drink ik al weer 8 jaar niet. Ik was echt een feestbeest, uitgaan met vriendinnen en dan net zo veel drinken als zij. Alleen zij konden er tegen en ik niet. Mij moesten ze dan thuis brengen. De begin jaren wilde ik niet meer naar de kroeg. Wat moet ik daar doen? Drinken kan niet meer. Eigenlijk zegt dat al genoeg. Je gaat naar de kroeg om te drinken en dan is het gezellig. Ook dat is jezelf voor de gek houden ben ik wel achter. Feestjes ga ik wel heen maar op tijd weer naar huis als andere ....... inderdaad. Als ik nu de kroeg in ga en daar rond kijk zie ik alleen drinkende mensen. Of mensen die met een groepje zijn en iets te delen hebben ( iets anders als drank) De drinkende mensen zijn als je goed kijkt alleen bezig met drinken! De andere groep zijn bezig met samen delen. Kom ik daar een bekende tegen zegt die; Blijf toch hier het is geweldig hier! kijk ik wat ze aan het doen is. Echt alleen vol gieten en lallen. Dat gezellig? voor mij niet. Voor mij is het duidelijk. Ik heb er niets meer te zoeken. Ik krijg er zelfs een aversie tegen. Gezellig? waar? niet daar. Wat wel is dat je een soort rouwproces te verwerken krijgt. Het was ten slotte jaren je leven, je vriend je ............. Mijn leven is nu veel leuker. En wanneer ik op een echt fijn feestje ben vragen ze aan me of ik wat in mijn frisdrankje heb gedaan of in mijn koffie want ik doe me toch gek.... Leuk... gezellig! Dus lieve mensen, het komt goed!

Jij ook succes Batmen Mooi dat je in je dip hier steun hebt gezocht, en daarmee ook steun en inspiratie hebt gegeven. Dank hiervoor.

@Etty uiteindelijk voel ik me ook ook steeds vrijer en ongeremder, inderdaad met drank als een debiel een "leuke" avond beleven voelt nep. Terwijl je zonder alcohol een leuke avond beleefd en daarna een zeer bevredigend gevoel eraan over houdt. Dank je @Etty voor deze reminders. Ik zat even in een dip na 2 jaar stoppen, maar oa door dit forum kan ik er weer helemaal tegenaan. Kom maar op met dit avontuurlijke leven....Succes allemaal met jullie avontuurlijke leven zonder afleidingen....Wees trots op je eigen ik .... , het is het waard en ik zou echt never nooit meer terugwillen....liefs

Om er al alleen al over te hebben met jullie, brengt me weer in een kloppend perspectief. Niet drinken is niet saai, het is die onrust die altijd al in me zat waar ik mee om moet gaan. Die onrust heeft niets te maken met feesten, die onrust is iets anders. Het is meer wennen aan nieuwe levensstijl, toe aan iets nieuws, pleasegedrag. Door bewust bezig te zijn met: sporten, meditatie, genieten van de heerlijke frisse ochtenden, plannen kunnen maken zonder dat je denkt misschien ben ik dan wel te brak, frisse uitstraling, minder mood swings, trots zijn op jezelf, van jezelf houden, een betere kwaliteit van leven gunnen voor jezelf, weet ik zeker dat ik die onrustige perioden aankan en daar een ook weer van kan leren. Het leven is mooi, zeker op maandagochtend wanneer je fris bent opgestaan... :-)

Oxazepam 5 maanden gebruikt. Dosering was max 4x daags 0,5mg. Klachten tijdens afbouw: Week 1: 0,5mg in de nacht als eerste afgebouwd. Klachten: In de ochtend trillerig, de eerste 4 a 5 nachten nog wakker schieten op het tijdstip dat ik de oxazepam eerder nam. Week 3: 0,5mg in de avond afgebouwd, de eerste week 0,25mg en de tweede week afgebouwd. Klachten: weinig tot geen. Week 5: De eerste 2 dagen afgebouwd naar twee maal daags 0,375.....Ging goed, op dag 3 besloten de middagdosering niet te nemen. Dus afgebouwd naar 1x 0,375. Klachten: Janken, boos, prikkelbaar, maar ook fijne gevoelens die beter aankomen, meer lachen, vooral savonds als de rommel is uitgewerkt meer liefde/plezier/emoties voelen.. Iets te snel afgebouwd denk ik persoonlijk... Week 6: Vandaag zondag 27-05-2018 weer een krummeltje afgebouwd, van 0,375mg naar 0,25mg. Vandaag de oxazepam 1,5 uur later ingenomen als normaliter. Klachten: moeten zich nog openbaren....