Klassement

Lieve allen, Hier eindelijk weer eens een bericht van mij. Ik ben een tijd afwezig geweest, althans met het plaatsen van berichten. Gelezen heb ik vaak wel. Een tijd terug heb ik een nieuwe telefoon gekregen en sindsdien was ik niet meer automatisch ingelogd op de site. En ik had geen puf om me weer opnieuw aan te melden. Dacht dat dat vast weer moeilijk, lastig zou zijn en dus maar niet gedaan. Inmiddels dus wel zoals jullie kunnen lezen. Ik zal even kort weergeven hoe het mij de afgelopen maanden is vergaan. Zoals jullie wellicht nog weten ben ik afgelopen zomer 5 weken opgenomen geweest op de PAAZ. IK ging als een speer met afbouwen van de lora (zat uiteindelijk op 0,14 mg), alleen ging het kennelijk veel te snel voor mij. Thuis zelf al weer opgehoogd naar uiteindelijk 3 mg. Ook dat ging nog helemaal niet, dus uiteindelijk een opname om tot rust te komen en in te stellen op nieuwe medicatie (want ad had in inmiddels, vanwege de vele kilos erbij op mn eigen houtje afgebouwd, dom dom dom). Wat een hel. Die 5 weken opname hebben me gelukkig goed gedaan. Ik dacht nooit meer stabiel te worden, want immers 2 eerdere stoppogingen gedaan en dacht echt dat er sprake was van tolerantie, maar uiteindelijk aan het eind van de opname een heel ander mens. 2 weken op vakantie geweest, ging prima en uiteindelijk half september gestart met afbouw van de lora. En daarnaast gestart met dagbehandeling, zodat ik me niet weer thuis zou opsluiten. Natuurlijk was ik erg bang om te gaan afbouwen. Op die 3 mg voelde ik me nl best wel heel goed en als ik aan de hel van 3 maanden eerder dacht, werd ik niet vrolijk. Ik mocht gelukkig deze x de afbouw op mn eigen tempo doen en was dus 3x per week zeg maar onder controle in het zkh, dus als het echt weer mis ging konden we meteen actie ondernemen. Godzijdank was dat niet nodig. De afbouw ging en gaat nog steeds eigenlijk heel goed. En dat mag ook best eens vermeld worden. Het hoeft niet met vreselijke ontwenning gepaard te gaan. Hopelijk kunnen anderen hier hoop uit halen. Ik ben sinds half september heel rustig aan het afbouwen. 0,25 mg per keer. De bedoeling was per 2 weken, maar na de 2e 0,25 mg kwam ik in een beste dip. Dit wijt ik achteraf meer aan een terugval dan aan ontwenning al zal het met elkaar te maken hebben gehad. Dus even pas op de plaats en pas toen ik me weer goed voelde de volgende 0,25 er af. Sindsdien geen erge ontwenning meer gehad. IK zit nu op 1,5 mg (zeg maar in 4,5 maand van 3 naar 1,5. Ik voel me goed, althans naar de omstandigheden. De krokusvakantie gaan we een weekje weg en pas daarna gaat er weer een kwartje af. IK zit nog wel in dubio over omzetting naar dia, maar omdat mijn psychiater alleen wil omzetten x 5 ipv x 10 zoals de Ashton voorschrijft en ik me momenteel nog steeds ok voel, schuif ik dat nog even voor me uit. Voel ik me dan helemaal geweldig. Natuurlijk niet. Ik heb wel degelijk last van ontwenningsverschijnselen, zij het in kleine mate en dus goed te handelen. Ik kan nog lang niet alles wat ik graag zou willen doen (werken, vakanties, uitjes), maar ik kan en doe al zoveel meer dan de afgelopen jaren. Ik geniet van elke dag dat ik me best ok voel en kan mindere momenten/dagen redelijk goed accepteren. Ik ben nog steeds onder behandeling bij de psychiater. Daar heb ik niet zo heel veel aan, alleen om de maand even een korte babbel over de medicatie en hoe het gaat. Sinds de dagbehandeling is gestopt ben ik tevens in behandeling bij een verpleegkundig specialist op het zkh en wat een verademening. Zij is de eerste in al die 4 jaren die mij uitleg geeft over wat er in mijn brein gebeurt, doet ontwenning niet af als onzin en geeft me zoveel vertrouwen voor de toekomst. Ik blijf bij haar onder behandeling tot ik gestopt ben met de benzooi en tot ik weer redelijk functioneer daarna. Ik mag de afbouw op mijn eigen tempo doen en we hebben geen haast, zoals zij dat zegt. Zo ontzettend fijn. Als ik aan het laatste stukje afbouw denk, daar waar het eerder 2x mis is gegaan, kan ik redelijk in paniek raken, maar daar denk ik dus niet aan. Ik leef met de dag, wel noodgedwongen, maar ik geniet tenminste weer. Nou, dat was weer eens een bericht van mij. Iedereen succes met de strijd en tot schrijfs

Goedemorgen, 1maand ben ik diazepam vrij, de klachten worden steeds met de dag minder. Ik ben sinds 10 dagen gestopt met roken dat valt nog best tegen dit is denk ik de 4e of 5e poging. Regelmatig kijk ik nog wel op het forum maar post niet meer zoveel, ik ben bezig met trauma verwerking en dat is buiten het kader waar dit forum voor bedoeld is. Het zijn heftige sessies 2 weken geleden voelde ik me zo slecht zodat ze adviseerde om weer diazepam te pakken maar ik heb extra seroquel ingenomen en daar ging het ook goed mee. Ik werk nu 3x5u per week het gaat helaas nog niet zonder slag of stoot. Vaak heb ik nog lastig van duizeligheid en wankel zijn en een misselijk gevoel op het werk door de ontwenning symptomen en de angst. Ik onder ga het maar gewoon er zit niks anders op.

@Kannietmeer zo denk ik er ook over. De meest giftige stoffen komen uit de natuur. Denk maar aan dogixine (hartmedicatie) afkomstig van de zeer giftige vingerhoedsplant. Ik nam valeriaan en na 2 uur voelde ik me toch raar. Werd er angstig van. Ik dacht dit nemen we dus ook niet meer. Ik dacht ook geen idee op welke receptoren dit werkt. Het maakt me ook niet uit, voelde niet goed.

@pixel @Sannie @Annie87 Ook als iets een plant is kan het werken op je gabareceptoren. Dit is de reden dat je zo heftig reageert. Daarom word er ook zelfs gewaarschuwd voor Chamille thee, want ook dat heeft lichte werking op de gabareceptoren. Als julllie niet in ontwenning waren zou ik zeggen: go for it. Maar nu.... nope... niet doen. Je klooit aan hetzelfde systeem dat zichzelf moet heruitvinden. Mocht je er wel baat bij hebben, ben ik blij voor je, maar er zijn dus genoeg verhalen bekend dat het mensen zieker maakte. Artsen zullen dit al snel flauwekul noemen, en misschien denk je zelf: het is een plantje. Maar vergeet niet dat al onze medicatie gebasseerd is werkende stoffen uit de natuur die gewoon nagemaakt zijn als molecuul in de chemische fabriek, waardoor ze er potent op konden aanvragen. Dus Valeriaan bijvoorbeeld: werkt op gabareceptoren. Passiebloem idemdito. Wanneer je googled op het middel, of de grondstoffen, samen met gabareceptoren en je ziet dat de functie ook daarmee te maken heeft, dan is mijn advies zeer voorzichtig te zijn. Niet angstig, maar zeer voorzichtig.

Goed bezig @Deligaf1 en wat onwijs fijn dat je de klachten zo snel voelt afnemen! Vwb het niet altijd reageren....soms is dit voor mij ook beter. Maar ook voor jou geldt: wat er ook speelt, alles kunnen we hier kwijt...niet perse alleen de benzooi piep!

Ik ben keijaloers op Mocktail met haar twee bolletjes, dus ik ga ook maar weer eens wat posten Vandaag echt een doorbraak. Voor het eerst in 28 dagen (of eigenlijk als ik eerlijk ben ... in 15 jaar) geen vreselijke zucht naar drank! Het kwam even op rond 5 uur, toen ik naar mijn auto liep na een lange vergadering. Ik realiseerde mij direct dat ik het niet ècht wilde en het gevoel was al na 5 minuten weg. Verder helemaal geen behoefte gehad!!! Wat heerlijk! Na 28 dagen snakken is dit echt heel relaxed! Ik moet wel zeggen dat het weekend best pittig was. Mijn man en ik hadden voor het eerst in lange tijd een zaterdagavond zonder afspraken. Normaal zouden we dan lekker uitgebreid uit eten gaan met heel veel drank erbij (beginnen thuis al met wijn, in een restaurant een glas bubbels, dan een wijnarrangementje of flesje wijn, portje bij de kaas, baileys bij de koffie, nog een wijn voor de gezelligheid etc) Dat vond ik het allerleukste wat er is. Hij ook. Nu wisten we dat dat nooit meer zo zou gebeuren. Ik kon het gevoel van "verlies" maar niet van mij afschudden en begon zelfs toch te denken om af en toe toch een wijntje te nemen (bij een etentje). Gelukkig ben ik nu weer overtuigd dat ik dat niet ga doen. En we hebben er zaterdag uiteindelijk een hartstikke leuk avondje van gemaakt met een open haardje, seks en netflix (in die volgorde) En zondagochtend energie genoeg voor de sportschool. Het dronken etentje is verleden tijd. Echt jammer maar er is wel meer verleden tijd (zoals een powerpoint presentatie zonder bril kunnen volgen)

20 minuten waakzaam en dan ist weer over hè

Je bent welkom hoor anders kom je met @lady jane als ik mijn laatste 3 maand in ga

Eh nee dan kom maar niet @lady jane

@FreeYourMind jeetje wat een heftig verhaal weer. Goed dat je de lorazepam wil afbouwen. Ik zou dat in overleg doen met een arts, bijvoorbeeld een psychiater of verslavingsartsarts. Maar ook daar zijn hier veel negatieve ervaringen mee. Zelfs deze gespecialiseerde artsen hebben soms geen idee van ontwenning en alle klachten die erbij horen. Heb je de Ashton Manual al doorgelezen? Ik raad je aan zoveel mogelijk kennis zelf te verzamelen en zeer rustig af te bouwen in het tempo wat je zelf aan kan. @Kannietmeer heeft hierin trucjes bedacht met een vijl en weegschaal, omdat je op deze manier zeer langzaam kan afbouwen. Ze kan je er vast meer over vertellen. Als je dit niet ziet zitten, raad ik je aan om te kijken tot hoever je zelf rustig kan afbouwen en als je op gegeven moment merkt dat het te lastig wordt, kan je kijken naar taperingstrips. (De apotheek maakt speciale doseringen voor je en levert deze in zakjes zodat je zeer langzaam afbouwt in een dosering die je zelf nooit zo kan breken.) bouw idd eerst de lorazepam af en niet 2 medicijnen tegelijk. Van het afbouwen van anti psychotica weet ik helaas niks vanaf. Ik weet wel dat dit ook dmv taperingstrips zou kunnen. Veel sterkte

Wat een mooi bericht !!! Niks mis met de volgorde en kan ook gespiegeld worden he voor volgend weekend Super fijn gevoel lijkt me! Je weet dat er niks jammers aan is maar begrijp die ‘jammer’ wel hoor Fijne avond en heerlijk positief !

En morgen alweer minder treinen op het spoor, want er worden 3 sneeuwvlokken verwacht

Goed zo spirit Fijn om te horen Houden zo Hier vrij gehad vandaag Wat is dat toch heerlijk Echt een keuteldagje gehad en gedaan waar ik zin in had; Lekker 3 wassen gedraaid, fontijn en douchebak ontstopt Koffiezetapparaat en waterkoker ontkalkt Iemand gebeld, wat ik al heel lang wilde doen Naar dorp gelopen en nuttige dingen gekocht Mails beantwoord Kortom, voldaan gevoel nu

Heel veel sterkte en laat de vermoeidheid maar even toe. Je hoeft niks en je moet niks. Niet tegen vechten iig dat kost nog meer energie.

@pixel thx zo kijk ik er dus ook tegenaan, mijn huisarts heeft me helaas destijds aangepraat dat ik een paniekstoornis had. Mij geloof hier echter niet in. Was ook nooit bezig met de angst voor de volgende aanval. Helaas heb ik destijds haar advies opgevolgd om clonazepam te gaan slikken en zit ik nu in een regelrechte ontwenningshel. Ik wil ook absoluut niks hebben, ook geen ad. Was ook niet depressief. Nu wel, maar weet dat dit een ontwenningsklacht is. Geloof er zelfs in dat dat overgaat na het ontwennen. Liefs (thx voor je reactie)

Dankje @Kannietmeer

@Annie87 Bij mij direct en maanden lang. Geen probleem. Het gaat echt weer vanzelf over en geeft geen schade aan je hart.

Ja, mooi @lady jane.. Wel een aparte bucketlist heb je.

Congrats met 2 bolletjes! Join the club! PowerPoint zonder bril? Ik zit nog zwáár in de ontkenningsfase!

Moghu supertjes, Ik ben weg. Heb me verslapen. Doeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Snap ik heel goed. Ik heb precies hetzelfde, wil niets doen om zenuwstelsel nog verder te ondermijnen/prikkelen....

Dag Ad, Ruim 2,5 jaar. Niet constant, met ups en downs. Ik slik de benzo’s ook op momenten dat ik ze achteraf niet per see nodig had. Fijn dat je me uitnodigd voor de Huiskamer. Wellicht heb ik er wat aan. Bedankt voor de info Ad.

@pixel dat is fijn dat acupunctuur je helpt en zo dichtbij is! Elke dag is overleven i.p.v. leven

goeiemorgen frummers. Gisteren iets van mijn bucketlist kunnen schrappen. Ik heb, in goed gezelschap (van een bijna 102 jarige) een paar uurtjes in een serre gezeten! De zon piepte steeds tussen de wolken door. En dhr heeft heerlijk herinneringen opgehaald. Ik heb voor thee en lekkers gezorgd, uit zijn kasten haha. Vroeger leek me dat zo leuk. En dat was het ook! Dankbaar hier.

:heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart::heart: O, het houdt hier op... je kunt maximaal 75 emoticons plaatsen in een bericht. Dat wist ik niet. Nou ja, goed bedoeld, moet je maar denken.. een veel- veel- veelvoud was de bedoeling met ook nog zonnetjes en smileys.. jammer maar helaas. KOP OP, MEIS!!!

Mijn vriend is vandaag jarig. 50 geworden. Hij wil niets, maar heeft wel wat felicitaties gekregen. Volgend jaar is gewoon aan de beurt. Heb er spijt van zijn wens te respecteren niets te willen hahaha. Hij was zo duidelijk, dat ik gewoon een worsteling kreeg in mijzelf hierover. Wel verrassen... of respecteren..... shit... wist niet hoe serieus hij er op zou reageren. Maaar nu denk ik: doei.... ik had gewoon wat moeten bedenken. Maar ja... Ben zelf rustig... droomde wel dat mijn vriend gedood was door de geheime dienst, en ik heb me toch gehuild!! Maar later bleek dat het alleen maar nepdood was, zodat hij nu veilig was...>>>Nou ja zeg wat een dromen ..... doodmoe word je er van.

Daarna heb ik Boeddha's brein (Hoe mindfulness je hersens en je leven kan veranderen) gelezen. Niet morgen maar nu heb ik ook in de vorige eeuw gelezen. En Eckhart Tolle, Neal Donald Walsh, Ben Tiggelaar, Alexander Lowen… Wat een hilarisch verhaal, zelfhulpboeken lezen over problemen die je niet hebt. Maar je hebt natuurlijk gelijk dat het ene probleem veel overeenkomsten heeft met het andere. Nee je moet het boek schrijven terwijl je met je zoektocht naar soberheid bezig bent natuurlijk. Na een jaar niet drinken kan iedereen wel een boek schrijven.

Dag 26 alcoholvrij: Hey! Ik heb 2 punten onder mijn Nick! Ik ben "Nieuw hier" af en nu echt een "Forummer". Wellicht een twijfelachtige mijlpaal maar ik zie het toch maar als een mijlpaal. Mijlpalen zijn er om te vieren! Ik kom later nog terug op jullie berichtjes met boeken. Happy day!

Hallo iedereen, Hier mijn verhaal, ik ben als gevolg van een langdure burnout (en toch doorwerken) in een psychose gekomen en daarna opgenomen in een GGZ kliniek voor 2 maanden. Daar dacht ik geholpen te worden door gesprekken, maar het enige wat ik kreeg was medicijnen : Lorazepam 2,5mg en 3mg haldol. Ik ben na 2 maanden thuis zelf al begonnen met afbouwen tot 1,25mg Lorazepam (een halve) en 1 halve haldol (0,5mg). Nu bijna 5 maanden later, dacht ik in 1 keer te stoppen met de medicijnen, maar dit weekend was een hel en vannacht niet geslapen, dus helemaal gesloopt. Ik ben ook nog epilepsiepatient en slaaptekort is een trigger hiervoor. Nu ik merkte dat het stoppen zo tegen viel (zeg maar gerust heel zwaar) , ben ik gaan googlen, en ik weet niet wat me overkomen is. Ik raak nu nog meer in paniek als ik de verhalen lees over hoe lastig het is af te bouwen. Hoe is het mogelijk dat dit zo vrij makkelijk voorgeschreven wordt in dergelijke dosis. Een schande! Ik ga uiteraard wel de uitdaging aan om het af te bouwen, maar ik zal weer moeten beginnen met de laatste dosis van 1,25mg Lorazepam en dan afbouwen in denk ik een kwart per maand (of meer ?). Dan daarna naar de haldol kijken om die af te bouwen. Maar wat ben ik van de regen in de drup gekomen hierdoor. Ik ben echt emotioneel kapot hierdoor nu ik erachter kom dat ik verslaafd ben gemaakt door 'artsen'. Zijn er specialisten op dit gebied waar je terecht kunt ? De huisarts verwacht ik niet veel van nl.

Lars, ik kom alleen als men een levensverwachting van minder dan 3 maanden heeft, dus laat ik maar bij jou wegblijven dan he♥. Denk trouwens dat wij allebei geen 102 halen. Cleo, vrijwilliger in de terminale thuiszorg. Meestal zijn de mensen rond de 80/85, een enkele keer jonger dan ikzelf en deze 102-jarige is echt een uitzondering; woont nog zelfstandig (met serre, hij wèl☺) heeft zijn eigen tanden nog en eet zo een groot bord stamppot met rookworst waar ik echt vol van zou zitten en ik ben een grote eter. Kan me de indicatie dus niet helemaal indenken. Maar mensen hebben vaak een opleving met alle lieve (mantel)zorg. Zijn kinderen zijn 10 jaar ouder dan ik, haha.

@Lika ik heb over je gedroomd