Klassement
Populaire bijdragen
Inhoud met de hoogste waardering op 16-01-19 in alle secties tonen
-
Het heeft lang genoeg geduurd
Tine' data-ipsDialog data-ipsDialog-size='medium' data-ipsDialog-destructOnClose data-ipsDialog-size='narrow' data-ipsDialog-title='Alle leden' title='Toon alle leden' data-ipsTooltip>een andere reageerde op Kohtje voor een discussie
Ik wens je alle geluk van de wereld, Ron. Maar als je je niet-drinken van geluk laat afhangen dan vrees ik dat je het niet lang volhoudt. Die dronken geposte berichten teruglezen is een goed idee. Dan zie je hoe je niet wilt zijn en hoe je je niet wilt voelen. Maar na een tijdje niet drinken vervagen die nare herinneringen toch altijd, bij de één een beetje, bij de ander helemaal. Het is zaak je van tevoren te wapenen tegen eventueel moeilijke momenten. Daarbij wil het wel helpen als je jezelf (diepgaand) analyseert en er achter komt waaróm je nou eigenlijk drinkt. Door de 'nodigheid' van drinken te ontmantelen kun je allerlei sitaties, omstandigheden, gevoelens en wat dies meer zij, makkelijker aan zónder drinken. Nogmaals, veel geluk, maar bovenal ook moed om datgene wat nodig is om te veranderen ook daadwerkelijk te veranderen, vooral in je eigen gedrag en denken. En als er dingen zijn die écht niet te veranderen zijn, dan wens ik je de kalmte om die te aanvaarden. Daarbij wens ik je veel wijsheid om het puur eerlijke onderscheid te kunnen maken tussen wat je wél en niet kunt veranderen.. er kan meer dan je vaak denkt en/of durft.2 punten -
Het heeft lang genoeg geduurd
Tine' data-ipsDialog data-ipsDialog-size='medium' data-ipsDialog-destructOnClose data-ipsDialog-size='narrow' data-ipsDialog-title='Alle leden' title='Toon alle leden' data-ipsTooltip>een andere reageerde op RonDeV voor een discussie
Goedemiddag allemaal! Wat was het weer heerlijk om wakker te worden na een avond zonder alcohol. Je zou zeggen dat dat alleen al voldoende motivatie zou moeten zijn om nooit meer te drinken Ik voel me goed nu en ben ervan overtuigd dat ik vanavond niks ga drinken. Als ik eenmaal in mijn doordeweekse ritme zit is het best goed te doen. Het weekend komt er echter ook weer aan en daar ging het zaterdag halverwege de avond fout. Ik neem me in ieder geval voor om op moeilijke momenten mijn dronken geposte berichten terug te lezen. Daar komt overduidelijk in naar voren dat ik me met drank op helemaal niet beter ga voelen en juist dieper in de ellende kom. Wish me luck en nogmaals dank voor alle feedback! Groeten, Ron2 punten -
Het voelt alsof je jezelf niet bent. Ja, bij mij voelt het ook anders. Welke zelf ik ben, die met alcohol of die zonder...? Het lijken wel twee verschillende zelven in ieder geval. Ik denk dat mijn leven leuker wordt als ik degene ben die geen alcohol drinkt, dus daar ga ik maar voor. Een zelf om opnieuw te ontdekken! Succes!2 punten
-
Goeie morgen lieverds, Laat ingeslapen hier. Hondje was niet lekker. Maar...… goed geslapen. Dadelijk weer naar de dagbest. Ik heb daar geen prettige stoel. Dat ding schiet iedere keer naar beneden als ik ga zitten #$%^&**$#$#%^&&&. Ja en verder gaat het hier toppie. Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat. Us ff de d.d. van gisteren lezen. Nou alleen onze Kadia en ons San. hebben wat geschreven. Kanjers kom op hé, van je af schrijven. Is zooooo belangrijk. Zeuren doen we nooit hé? Als anderen het niet willen lezen, scrollen ze maar. Dus,,,,,, heb ik vanavond veel te lezen??????1 punt
-
Annasterre hier
Mocktail reageerde op Annasterre voor een discussie
@bumperjim Je schreef ergens in een discussie: "Als het zo vreselijk lekker is, dat is verdacht. Dan zit je al fout. Dan drink je teveel. Zoooo lekker dat zijn zelfs koffie en chocola niet. Daar zit wat achter. De verslaving in je hoofd zit erachter. " Dat heeft zich in mijn hoofd genesteld en nu dringt pas door echt wat je schreef. Dit is voor mij zo een ontzettend helpend inzicht! Cruciaal om in gedachten te blijven houden. Wijn is heel lekker, maar het echt lekkere zit hem in de verslaving. Niet meer doen dus. Ik ga nooit meer drinken.1 punt -
1 punt
-
Welkom Geraldine! Het begin is gemaakt. Mooi dat je de knop zo hebt kunnen omzetten. En ja, ik heb ook dat gevoel dat iedereen drinkt en er geen last van heeft terwijl er zoveel mensen zijn met een probleem. Het is sociaal gezien allemaal geaccepteerd terwijl het zoveel ellende veroorzaakt. Maar niet meer voor ons hopelijk!1 punt
-
Wat klinkt dit goed en positief en strijdbaar! Loslaten is de sleutel, inderdaad. Als je dat kan ben je al zo ver op weg. Ik weet hoe moeilijk het is, mij lukt dat gewoonweg niet. De droomslaap herstelt zich zeker. Dat is mijn ervaring althans. Sowieso herstelt de slaap in de loop van de tijd weer. Dat gaat wellicht met ups en downs, maar het normale slapritme keert uiteindelijk wel terug.1 punt
-
1 punt
-
Welkom! Ja opvallend he, hoe doordrenkt deze maatschappij is van alcohol. Het gaat steeds makkelijker om niet te drinken vind ik, af en toe zijn er lastige momenten maar dat geeft niet. Ze gaan voorbij. Ik heb heel veel ontdekt over mezelf afgelopen jaar en dat doe ik nog steeds. Leer mezelf nu pas echt goed kennen. Word er niet altijd even blij van, maar het is in ieder geval echt. Heel veel succes, je hebt er al 3 weken opzitten en voor je het weet wordt het een maand, 3 maanden etc. Sporten helpt goed, of jezelf trakteren op iets waar je niet aan toe kwam tijdens het drinken. Sauna, bioscoop, massage etc.1 punt
-
Welkom Geraldine! Je was net zo'n drinker als ik (qua hoeveelheden dan). En ja, dan verandert er heel wat in je dagelijks leven. Soms helpt vervangen door andere activiteiten niet meer en is het gewoon een kwestie van uitzitten of "verduren" zoals ik het vaak noem. Je hebt het besluit genomen, maar je gewoontes moeten er net zo goed weer uitslijten zoals ze er ingesleten zijn en dat kost tijd.... drie weken is een mooi begin1 punt
-
Slaapkop grappie natuurlijk, heerlijk en nu maar hopen dat het weer langzaam beter gaat op het gebied van slapen. De verbouwing maar beetje los laten wijffie....nog ff doorbijten1 punt
-
Ik heb er ook stukken uit gelezen. De worsteling met de saaiheid vind ik interessant. De zoektocht in de balans. Ook het draadje van Pelle en Bumperjim heb ik gelezen. Boeken kopen over alcoholontwenning is niet meer nodig nu ik dit forum heb gevonden. ; Maar ik moet nu ook weer aan het werk.1 punt
-
Goedemiddag Geraldine, welkom hier. Knap dat je al drie weken niet drinkt. Ik herken wat je schrijft dat je het zat was en er een streep onder wil zetten. Na de euforie kan de twijfel opzetten. Ik heb gelukkig mensen om me heen die ook bewust met hun alcoholgebruik bezig zijn. Maar soms ook niet en dan kijk je inderdaad verbaasd om je heen; echt iedereen drinkt alcohol. Misschien is het tijd om een oude of nieuwe hobby op te pakken? Nu je meer energie hebt, kun je er 's avonds nog op uit om een cursus te doen bijvoorbeeld. Zelf ben ik bezig met klusjes in huis. Ontspullen. Boeken uitzoeken, die ik niet meer wil lezen naar de kringloop. Eindelijk eens die deur verven die al drie jaar in de grondverf staat te wachten. Jij hebt ook vast wel van die uitgestelde klussen. Voelt goed om die éindelijk eens van je lijstje te kunnen strepen.1 punt
-
Goedemorgen! Met uitroepteken want elke morgen zonder kater begint beter dan met kater. Herkenbaar dat het eerst makkelijk gaat en op een bepaald moment moeilijker wordt. Alle redenen die je beschrijft zijn voor stevige drinkers herkenbaar als ze er mee stoppen. (Voor de meeste dan) Maar je hebt nog veel voordelen tegoed als je doorzet. Gewichtsverlies komt later vaak ook wel als je lever gaat ontvetten om het zomaar te zeggen. En in het begin zoeken we ook vaak nog wat vervanging voor ons wijntje. Sporten lees ik nog niet in je lijstje De leegte die je beschrijft is ook heel herkenbaar, tenslotte vraagt veel drinken veel tijd, en ook het herstellen daarvan. Drinken verdooft ook wat je liever niet voelt of waar je liever niet te lang over nadenkt, in een nuchter leven in het begin duurt de dag ook veel langer en heb je tijd “ over” . Op het forum staan mooie lijstjes van de voordelen die je nog tegoed hebt, ergens bij tips of zo. Maar iemand anders weet vast wel precies waar. Voor nu, welkom hier en veel succes met de eerste niet nemen!1 punt
-
Ha @bolletje, wat fijn dat je goed geslapen hebt! En kun je geen andere stoel vragen bij de dagbesteding? Succes vandaag!! Ik ben nu sinds 1,5 week zo goed als cold turkey van de lorazepam (5mg) af. Gelukkig heb ik er mentaal helemaal geen last van. Daardoor kan ik de fysieke ontwenningsverschijnselen beter aan. Afgelopen zondag was het dieptepunt, toen heb ik 1 diazepam van 5 mg genomen en mezelf verder maar wijsgemaakt dat het ‘gewoon’ een zware griep was. Wel heb ik 2 nachten zolpiderm gebruikt, want ik was op. Vannacht heb ik geslapen op 5mg melatonine en een magnesium voor de nacht van het Kruidvat. Best veel wakker geweest met van die bonzende ‘afkickhoofdpijn’ en dan niet meer kunnen inslapen. Ik heb besloten dat los te laten en maar te denken: ‘slaap je niet dan rust je toch’. En iedere keer als ik wakker werd, ben ik een boek gaan luisteren. En dan merkte ik soms opeens dat ik een deel van het verhaal had gemist. Toch geslapen dus. M’n Fitbit geeft aan dat ik ruim 7 uur heb ‘gepakt’. Loslaten is de sleutel, maar dat blijft lastig. Ik hoop dat m’n droomslaap zich binnenkort ook gaat herstellen. Hoe is jullie ervaring daarmee? Hoe lang duurt dat? Succes allemaal vandaag!1 punt
-
en nog eentje voor het slapen gaan, sterkte Jannigje1 punt
-
Ha Ron, Het was voor mij een afscheid. Ik heb vaak nog een laatste kus gegeven. En dan nog één. Maar op een gegeven moment moet er echt één de laatste zijn. En dat was het dan. En dan begint je nieuwe leven. Een blije drinker word je toch niet meer, al zou je dat nog zo graag willen. Dus maak die afspraak met je zelf. En besef dat het af en toe lastig wordt, maar bedenk ook waar je het voor doet. Succes!1 punt
-
Dinsdag 15 januari
Rupsjenooitgenoeg reageerde op Kohtje voor een discussie
voor Jannigje: knuffel KNUFFEL knuffel KNUFFEL kNUfFeL knuffel knuffel knuffel KNUFFEL KNUFFEL knuffel knuffelKnUffELknUFfelknuffelKNUFFELKNUFFELknUFfel knuffel KNUFFEL knuffel KNUFFEL kNUfFeL knuffel knuffelKNuFfeLKnUFelKNUFFELkNUFFELknuffelknuFFelKNUffEL knuffel knuffel KNUFFEL KNUFFEL knuffel knuffelKnUffELknUFfelknuffelKNUFFELKNUFFELknUFfel en een knuffel toe.1 punt -
Poezen zijn niet bij me weg te slaan liggen vastgeplakt tegen me aan. Ze hebben me gemist en ik hen. lieffies!1 punt
-
Dank jullie wel! Zat net mn hele dagdraad te lezen vanaf het begin. Veel was ik alweer vergeten. Toen ik stopte met drinken had ik nooit gedacht dat ik dit een jaar lang zou doen. Een jaar niet drinken? Ik? Maar t is gebeurd. Ik denk dat iedereen het kan, dag voor dag. Hoe nu verder weet ik nog niet, weer een jaar niet drinken klinkt nog steeds te lang. Dus voorlopig maar weer dag voor dag.1 punt
-
Goeiemorgen! Wow @MwS, dat je CT gestopt bent! Knap! Hoop dat je de ontwenningsverschijnselen goed aan kan! @Sannie jij doet het ook lekker zeg! Volgens mij gaat het (naar omstandigheden) best goed met afbouwen. Fijn dat je goed slaapt! Nou ik ben gisteren, omdat het een drukke dag was, op de bank in slaap gevallen! Gebeurt me nooit! Ben savonds rond 21.00u weer in slaap gevallen en op wat korte onderbrekingen na, heb ik tot 8 uur geslapen! Wuuuuut! Ik had wat in te halen geloof ik Net een nieuwe intercom gekregen. Boren en timmeren... jeuj! En de nieuwe is kleiner, dus ik mag wéér gaan verven.... krijg ergens eind volgende week ook een nieuwe deurbel die aangesloten is op de intercom. Alleen geen gebruiksaanwijzing..... Dus zoek maar uit hoe het werkt. (Volume, beltonen instellen enzo) Het mag weer niks kosten.... Hoop dat ik vandaag niemand meer zie, want vanochtend kwam er ook al een inspecteur onaangekondigd de ramen bekijken... Een aantal buren hebben voor de tweede keer een nieuwe voorruit gekregen..... Ik hoop dat mij die ellende bespaart blijft.0 punten