MwS

Lieve allemaal, veel sterkte met al dit stomme benzogedoe. Ik had beloofd om even te laten weten hoe het gaat. Misschien is mijn verhaal een hart onder de riem voor (nieuwe) bezoekers. Ik ben nu 2,5 week van de lorazepam af, bijna cold turkey. Ik zat op 10mg p/d voor ongeveer een half jaar. Mijn huisarts had me diazepam voorgeschreven, maar ik voelde me inname daarvan niet goed dus ik besloot om de knop dan maar volledig om te zetten. Ik moet er wel bij zeggen dat ik een peiode had uitgekozen waarin er weinig van me werd verwacht. Ik re-integreer na behandelingen voor kanker. De eerste week was heel zwaar: heftige hoofdpijn, hartkloppingen, tinnitus, zweten, onrust en zelfs koorts. Ik heb 1 nacht (op advies van de ha) 15 mg diazepam genomen en werd de volgende dag wakker alsof ik uit een narcose kwam. Toen besloot ik alleen nog maar diazepam te nemen als ik echt tegen de muur opvloog. Dit is 2x gebeurd. Beide keren heb ik 5mg genomen. Het resultaat was nog meer hoofdpijn en bijna geen afname van de onrust. Na 1,5 week heel slecht slapen, lijkt de slaap zich nu langzaam te herstellen. Ik slik (tot zondag) 5mg melatonine en ik neem (en blijf voorlopig nemen) magnesium voor de nacht van het Kruidvat. Ik heb het idee dat dit werkt. Verder heb ik ‘slaap’ een beetje kunnen loslaten. Als ik ‘s nachts wakker word (best nog vaak, maar wordt minder) en ik kan niet direct inslapen, zet ik een luisterboek op als afleiding. Vaak val ik dan alsnog in slaap. M’n REM-slaap wordt beter, m’n diepe slaap nog niet. Maar ik ben hoopvol. Ik kon dit alleen maar doen omdat ik helemaal geen mentale klachten had door het stoppen, integendeel! Ik werd opgewekter (ondanks het slaapgebrek), helderder en herkende m’n eigen brein weer. Daardoor kon ik de fysieke klachten dragen. Ik probeerde ze maar te beschouwen als een zware griep Ik weet dat het voor iedereen anders voelt en dat een half jaar gebruik relatief kort is. Ik deel mijn ervaring om hoop te geven. De bijwerkingen verdwijnen uiteindelijk, heb vertrouwen!! Ik ben er ook nog niet helemaal, maar elke dag gaat het een stukje beter. Lieve allemaal, houd moed en hoop!! liefs, MvS

Ha @bolletje, wat fijn dat je goed geslapen hebt! En kun je geen andere stoel vragen bij de dagbesteding? Succes vandaag!! Ik ben nu sinds 1,5 week zo goed als cold turkey van de lorazepam (5mg) af. Gelukkig heb ik er mentaal helemaal geen last van. Daardoor kan ik de fysieke ontwenningsverschijnselen beter aan. Afgelopen zondag was het dieptepunt, toen heb ik 1 diazepam van 5 mg genomen en mezelf verder maar wijsgemaakt dat het ‘gewoon’ een zware griep was. Wel heb ik 2 nachten zolpiderm gebruikt, want ik was op. Vannacht heb ik geslapen op 5mg melatonine en een magnesium voor de nacht van het Kruidvat. Best veel wakker geweest met van die bonzende ‘afkickhoofdpijn’ en dan niet meer kunnen inslapen. Ik heb besloten dat los te laten en maar te denken: ‘slaap je niet dan rust je toch’. En iedere keer als ik wakker werd, ben ik een boek gaan luisteren. En dan merkte ik soms opeens dat ik een deel van het verhaal had gemist. Toch geslapen dus. M’n Fitbit geeft aan dat ik ruim 7 uur heb ‘gepakt’. Loslaten is de sleutel, maar dat blijft lastig. Ik hoop dat m’n droomslaap zich binnenkort ook gaat herstellen. Hoe is jullie ervaring daarmee? Hoe lang duurt dat? Succes allemaal vandaag!

Dankjewel voor de uitleg! Ik slik nu magnesiumcitraat van Lucovitaal, maar merk net als @Kaida74 niet dat ‘t werkt.

Ga ik doen!

Ga ik doen!!

Wat een fijne tip, heb ‘t direct besteld, die magnesium voor de nacht. Dankjewel!!

Beste Ad, Dankjewel voor je bericht, doet me goed! Vandaag heb ik de huisarts gesproken en zij vond cold turkey ook niet zo verstandig. Ik schakel nu over op de diazepam. Maar eerlijk gezegd, voel ik me vandaag redelijk goed. Sinds maandag maar 1x 5mg geslikt. Wel veel fysieke onrust, maar mentaal voel ik me sterk, herken ik mezelf weer. Met de huisarts een afbouwschema afgesproken, maar ook dat ik mijn eigen gevoel mag volgen (tot een bepaalde hoogte). Volgende week belt ze me hoe het gaat. Dankjewel voor het delen van je ervaring en de uitnodiging voor de huiskamer! groetjes terug!

Hallo allemaal, ik heb in 2017 kanker gehad en kreeg pammetjes tegen de misselijkheid. Na de kanker kreeg ik last van angsten. Om deze te onderdrukken werd er Sertaline voorgeschreven. Maar ik kon ook niet meer slapen en - met grote voorzichtigheid - schreef de ha lorazepam voor (nadat oxazepam en temazepam niet het juiste effext hadden. Ik ben via een alternatief circuit lorazepam blijven kopen en afgelopen maadag was ik er opeens klaar mee: elke dag 5mg om te slapen werkte niet meer goed én ik had het gevoel dat mn labiliteit eerder werd veroozaakt door de lorazepam dan dat het er nog tegen hielp. Ik ben maandag dus cold turkey gestopt. Wat me opvalt is dat alle afkickverschijnselen fysiek zijn: opgefokt gevoel, hoge hartslag, grote onrust en hoofdpijn. Op dit forum (en andere bronnen) zag ik ook de waarschuwingen tegen cold turkey afkicken. Vanmorgen ging het echt niet meer, kreeg zelfs koorts en heb ik 5 mg genomen. Heb de beslissing genomen om m’n stommiteit aan de huisarts op te biechten. Hopelijk wil ze me helpen met afbouwen. Ik spreek haar morgen. Aan de andere kant: als de bijwerkingen vam het stoppen na 3 dagen ‘alleen maar’ fysiek zijn? Is het dan juist niet handiger om tóch door te zetten? Of begin ik dan aan iets waarvan het einde moeilijk in te schatten is? Veel succes allemaal. Hoop hier wat ervaringen te horen groetjes, mwS