Klassement

@Smaragd , ik begrijp dat jij verpleegkundige bent en in een hospice werkt. Mag ik dan even mijn bewondering en dank voor je uitspreken! Een paar weken geleden is mijn zusje in een hospice overleden, dat is natuurlijk verdrietig maar het was toch ook heel mooi allemaal. Hulpverleners zoals jij hebben daar een grote rol in gespeeld en er zijn een paar verpleegkundigen aan wie ik met veel warmte terugdenk. Wat een fantastische warme zorg hebben zij gegeven, uiteindelijk heb ik samen met een verpleegkundige mijn zusje na het overlijden verzorgd, wat een kanjer was die vrouw zeg en wat maken mensen zoals jij het verschil. Het is wel gek dat je dan na het overlijden heel snel weg bent uit zo'n hospice waar je eerder zulke intieme momenten met elkaar meemaakte en in alle hectiek is er dan geen tijd en ruimte om met de verpleegkundigen nog na te praten en ze te bedanken. Het was zorgzaam, warm, intiem en ook adequaat en professioneel... prachtig! Dus ik zeg: 'dankjewel lieve Smaragd' namens al die mensen die niet meer de kans hebben gehad om jou te bedanken

@Jan1000, @Monster, @GewoonDoen, @Paddy, @kruidenthee67! @Etty, @wimmelt, @An, @Skyer, @Gypsy @Amethist, @Kastanje: goed gedaan . Niemand overgeslagen nu?

Ik ben nu een jaar van de Lorazepam af en ik kan zeggen dat ik nauwelijks klachten ervaar. dat gaat dus goed. Wel een stressperiode gehad in oktober/november, maar dat begint nu te normaliseren. Al met al mag ik beslist niet klagen.

Hoi lieve Liz @Kannietmeer, zijn deze klachten nog een gevolg van de ontwenning? Het duurt inderdaad lang, dat lees ik bij anderen ook. Sterkte, geduld en een knuffel! Hier gaat het zijn gangetje, werkopbouw gaat goed en ik houd me zo rustig mogelijk verder.

Bijzonder en mooi werk doe je @Smaragd, ik heb er respect voor.

Waar heb je het over? Dit is geen dorp, maar een openbaar forum. Er is net nota bene iemand doodverklaard die niet eens dood is! Foei dames. Kijk, dat laatste kan ik dus wel beamen. En verder slaat je vergelijking helemaal nergens op, knakker.

Moghu lieverds, Even vlug. Ik ben weg. hahaha dat was vlug. Nee serieus, ze komen me zo halen voor de dagbest. Hebben jullie kunnen pitten? Lynn lieverd kies je voor de verslaving of wil je echt vanaf? Dan zal je door hele moeilijke momenten heen moeten incl. angst. Kom op joh, schrijf en deel hier veel over je gevoelens. Je bent niet alleen we weten hoe moeilijk het is.

@Tatum, Ik stelde nog niet zo lang geleden, gezien ik hier zelf een paar jaar niet ben geweest, dezelfde vraag aan Mai. PP was bv iemand die bijzonder voor me was maar waar ik na mijn ban geen contact meer mee had. Voor zover ik heb begrepen is zij niet meer onder ons. Hannah uiteraard, jowan, Niwi, Lidia (ben niet zeker meer van haar nick maar was een gouden dame) en mijn lieve lieve Mupke. Er zijn er vast meer. Ik leef nog...denk ik. Ff mezelf slaan...yep! Ik ben er nog

@pixel @Lynn86 Ik zou hieraan toe willen voegen: Bach remedies. Ik gebruik zelf een Bach remedie tegen een specifieke vorm van angst, namelijk angst voor controleverlies. De remedie is cherry plum. Ik ondervind hiervan een grote ondersteuning en zonder dit middel zou ik waarschijnlijk niet aan afbouwen hoeven te denken. Wel is het heel belangrijk de juiste dosering te vinden. Over het algemeen wordt aangeraden 4 doses, verdeeld over de dag, uit een doseerflesje te nemen. Een doseerflesje bevat 2 druppels uit het flesje dat je in de winkel kunt kopen. Voor mij is dat echter veel te vaak en als ik dat zou doen zou het geen of een averechts effect hebben. Er zijn meer Bach remedies tegen andere vormen van angst en andere emotionele disharmonieën. Mimilus wordt aanbevolen bij angst met een bekende oorzaak, zoals angst voor ziekte, dood, ongevallen, pijn, donker, andere mensen, dieren, spinnen, toespraken, tandarts enzovoort.

Bedankt voor de felicitaties, voelt toch wel lekker dat er 3 maanden voorbij zijn. En nu waar weer verder, dag voor dag. Volgende mijlpaal: 100 dagen, ook leuk!

@Sannie Over het vijlen een diazepam tablet weegt (afhankelijk van het merk) 2mg = 170mg je wilt 1mg per maand afbouwen dat is dus 85mg dus dat is 0,003mg per dag er afschrapen. Dag 30= 170mg Dag 29= 167mg Dag 28= 164mg Dag 27= 161mg. Ect. Na 30 dagen sta je dan rond de 80/85mg en is er 1mg vanaf

Oh joh dat wist ik niet. Dank je wel voor de info!! Jij veel succes en sterkte vandaag na zo'n korte nacht!! Je bent echt een topper en een doorzetter! Groot voorbeeld!

Groot gelijk Lynn! Er is geen goed of verkeerd in deze. Op jouw tijd! Enne gezellig dat je blijft

Lief @bolletje Bedankt voor je berichtje Ik blijf hier schrijven, ik merk dat dat me enorm helpt. Te lang niet gedaan. Shame Ik zie wel wat de toekomst brengt voor nu ben ik stabiel. En zeker met deze feestdagen wil ik niet gaan schommelen en bang zijn. Xxx Lynn fijne dag

@Loraa wat goed om te lezen en wat super voor jou! Ik zit nu ruim 4 wkn op 5 Mg Diazepam, met alleen ochtend inname. Nog niet begonnen met afbouw, in ieder geval start ik per 1 januari en doel is om in 5 maanden af te bouwen, maar omdat ik mij wat minder begin te voelen overweeg ik eerder te starten (wilde graag de feestdagen afwachten). Moet nog even goede uitleg krijgen hoe te wegen/vijlen

Dankjewel. 10 jaar is ook al erg lang Het is idd erg moeilijk en zeker als je zonder medicijnen wil leven eigenlijk. Helaas is het wat het is. En gaan we dag in dag uit verder. Als we ons maar redelijk goed voelen en kunnen functioneren dat is voor mij belangrijker Liefs lynn

Hi allemaal! Ben ik weer ! @Sannie wat fijn dat je zo goed slaapt, op hoeveel mg zit je nu en wanneer ga je verder met afbouwen? Met mij gaat het nog steeds redelijk, ik zit nu op 0,25 mg lorazepam en als het zo door gaat ben ik over een kleine 2 weken klaar! Wel nog steeds veel last van darmklachten, maar is goed te doen. Verder gaat het slapen ook nog wel, veel wakker maar genoeg rust gelukkig! Maandag naar de dokter geweest en gisteren bloedgeprikt, even voor de zekerheid een check. Ik heb ook nog ontlasting op moeten sturen, het vieste wat ik ooit gedaan heb haha. Jullie een hele fijne dag toegewenst! Liefs Loraa

Je zegt het zelf al heel goed, kijk eens waar je vandaan komt. Zolang je je doel bijstelt maar niet afstelt blijft het win-win wijffie!

Goedemorgen, veel plezier op de dagbesteding @bolletje. Ik lag gister schandalig vroeg in bed. Lag om 18.15 in bad, om 19.30 in bed, ben daar lekker gaan lezen en ik denk dat ik voor 22.00 al sliep. 1x wakker geweest, weet dat ik gedroomd heb maar niet meer wat en werd 6.15 wakker. Zit alweer op Mn werk, maar ben blij dat ondanks dat ik mij wat minder voel, toch gewoon best goed slaap. @Kannietmeer hoop dat jij een goede nachtrust hebt gehad....of mss zelfs nog wel lekker slaapt nu. Hoe is het met de rest vandaag?

Hoi Kannietmeer, HA heeft gisteren een paar homeopathische middeltjes voorgeschreven voor de zenuwuitputting en de hartklachten: Vanocomplex nr 14 en moedertinctuur van crataegus (meiboom). Íets voor jou? Beide 3 x 10 druppels per dag. In de apotheek verkrijgbaar.

Hoi lieve @Lynn86, wat fijn om iets van je te horen/lezen. Jouw beslissing om bij de benzo's te blijven begrijp ik. Het gaat er uiteindelijk om hoe JIJ het leven het beste aan kan. Als dat in jouw opinie met benzo's is dan begrijp ik je beslissing. Ik weet dat je op een erg hoge dosis Lorazepam zat en volgens mij heb je er al wat van af kunnen halen. Vergeet niet dat dat al winst is! En weet je, wellicht geeft je beslissing je voor nu de rust die je nodig hebt. Als je wat verder in de tijd bent en je hebt je angsten beter onder controle kun je altijd nog kijken of (verder) afbouwen verantwoord is. Alle sterkte gewenst en als je van je af wilt praten, be our guest!

Dankjewel het is voor mij nu beter om te blijven op de dosis waar ik al een tijd op zit. En nee ik hoef niet te verhogen gelukkig. Misschien komt dat nog maar leef nu van dag tot dag en als het prima gaat geef ik er nog geen verandering aan. Bedankt voor je berichtje Liefs

Dag @Lynn86 Waarvoor ben je eigelijk benzo’s gaan slikken en hoeveel slik je nog? Het is wel een optie wat pixel zegt om het onderliggend probleem eerst aan te pakken dan zit dat niet meer in de weg. Mvg

Hallo allemaal, lang geleden, dat ik hier ben geweest! Ik ben nu ruim 3 jaar gestopt met alcohol, ik mis het niet meer. Als ik op een terrasje zit of met een BBQ denk ik weleens "het zou nu wel gezellig zijn"! Maar dan denk ik aan de kater en andere ellende en de zin gaat over. Mijn leven is wel verandert, ik heb bv. veel meer eigenwaarde gekregen. Ook heb ik veel beter geleerd te relativeren , wat me duidelijk maakt WAT en WIE echt belangrijk voor me is/zijn!

Gefeliciteerd met je drie maanden, @Amethist.

Lieve schatten, houten hoofd hier tot en de met. Zo moe, duizelig, misselijk de halve dag, Maar vooral de manier waarop mijn hersenen vast zitten en trillen tegelijk. Trillende spiertjes in mijn gezicht de hele morgen. Jeetje jongens, ik accepteer het echt, maar wat duurt dit gezeik lang. En duidelijk heb ik ook echt nog genoeg gezeur in mijn lichaam om te hopen dat ik toch echt nog meer zal genezen. Aangezien het avond is en niemand hier de kamer heeft geopend.... : gaat het een beetje met iedereen?

Ik ken de naam Nickelback, maar de muziek niet echt @fleurtje. Ik droom vaak dat ik ergens een sigaret opsteek en me dan besef dat ik ‘bijna’ was gestopt. Volgens mijn ‘herinnering’ rook ik dan om de paar dagen nog 1 sigaret. Zoiets. In mijn onderbewustzijn ben ik dan nog steeds niet helemaal gestopt. Nu droomde ik dat ik wijn in de koelkast vond. Ik gooide het meteen weg want zelfs in mijn droom wist ik dat ik was gestopt met drinken, Hoewel ik het wel jammer vond dat ik gestopt, wist ik het wel. Mijn voorlopige conclusie: onbewust ben ik verder met stoppen met drinken, dan met stoppen met roken