Klassement

@Lente ik heb een beetje de laatse dagen bij gelezen. Blijkbaar triggert je de situatie rondom je gezondheid enorm. Maar naar mijn idee kan je er ook teveel mee bezig zijn. Constant vandaag drink ik niet de eerste neem ik niet. Word je niet helemaal gek van jezelf? Ik heb ook mijn momenten nog steeds. Maar als ik de hele dag in mezelf moet denken en praten ik neem de eerste niet ik ga niet drinken nou volgens mij zou dat een reden zijn om juist wel te gaan drinken. Je zit niet meer in je eerste stopweek. Als jij de hele dag alleen aan alcohol denkt dan zou ik toch eens meer hulp vragen wat alcohol betreft. Nogmaals ik heb ook nog steeds mijn momenten vervelend en het is uitzitten en bedenken wat ik kan doen om het te stoppen. Je kan er denk ik ook teveel mee bezig zijn. Ik neem afstand van het forum omdat ik juist niet meer de hele dag er mee bezig wil zijn. Als ik jou berichten lees word ik plaatsvervangend moe en ben ik blij dat ik naast mijn alcoholist zijn nog een ander leven heb. Ook ik heb dit gehad veel op forum denken dat ik steun zoek en dat kan ook en die kan je krijgen ook. Maar uiteindelijk moet je het wel zelf doen. Blijf er niet in hangen soms is het goed om jezelf een schop onder de kont te geven. Je bent gestopt je wilt niet meer drinken en daar werk je aan maar ook loslaten en niet de hele dag ik ga niet drinken ik mag niet ik wil niet enzovoort.

Goedemorgen allemaal, De nachten zijn kort en de dagen zijn lang nu ik niet drink. Ik heb het gevoel dat dat ik alles door een vergrootglas aan het bekijken ben. Daarnaast vul ik de dagen met hele basale zaken zoals gezond eten,drinken en een focus op mijn lichaam. Wat prettig is dat de piekerstand in mijn hoofd wat meer naar de analyseer modus is overgeschakeld, dus minder doemscenario's en meer denken over hoe wat en waarom en hoe nu verder. Door het lezen op dit forum heb ik al wel een aantal nieuwe inzichten verworven. Bijvoorbeeld dat overmatig alcohol de hersenen zodanig beïnvloed dat het angsten verhoogd. Vond het altijd zo vreemd dat ik meer en meer angstig was terwijl ik dat niet zo erg van mezelf kende. Ook een inzicht: 15 geleden heb ik kanker gehad, dat zag er toen slecht voor me uit maar gelukkig ben ik toentertijd de behandeling doorgekomen en veranderde er iets in het denken over het leven. Ik had veel moeite met de verliezen die ik door de kanker heb geleden. Mijn lijf was in een klap 10 jaar verouderd, fysiek en mentaal kon ik op een veel lager niveau presteren. Daarnaast heeft de relatie die ik op dat moment had de kanker helaas niet overleefd. Dit was een periode van rouw en depressie, ik kon het maar moeilijk accepteren. Toen dat op een moment een beetje ging lukken had ik een gedachte gevonden die daar bij hielp. " gewoon een beetje genieten want je leeft nu in reserve tijd". En die gedachte hielp me wel en alcohol werd een factor in dat genieten. Daarna werd alcohol weer de demper, de wegstoppen, de verdover. Ik heb nog niet veel richting voor hoe nu verder dus ik hou het maar even bij: "vandaag drink ik niet". Allemaal veel plezier en wijsheid deze zondag

Ja das minderen hè. Daarom word ik altijd zo lacherig van minderen want dan denk ik terug aan hoe geweldig succesvol ik daarmee was

Zie het voor me, mooi! En met zorg samengesteld, heerlijk genieten!

Zag op de dagdraad dat je vijf maanden hebt gehaald. Gefeliciteerd

Heerlijk weekend gehad, met vriend naar prachtig concert en hotel in zuiden des lands. Nog wel lastige momenten wb roken en drinken, maar begint te wennen. Heb de alcoholvrije cava ontdekt op n terras en die was heel goed te drinken. In een mooi glas, voelde feestelijk (we zaten op het terras van een wijnbar, had ik aanvankelijk niet door.) Denk dat ik deze er maar inhou op het terras. Veel leuker dan die eeuwige cola light en toch het gevoel dat ik een beetje 'meedoe.' Het viel me wel op hoeveel dronken mensen er s avonds laat in de stad zijn.

Gefeliciteerd @kruidenthee67 10 rozen voor jou:

.

Helaas moet ik je uit die droom helpen dat het daar aan ligt. @Cyclad58 en ik hebben het maar kort, op voorschrift gebruikt, en de ontwenning duurt bij ons beide al 1,5 jaar. Het is een misverstand dat je lang en veel moet hebben gebruikt, om ziek te worden van benzo's, en lichamelijk afhankelijk. Het is nou precies die gedachte, waardoor artsen zeggen dat je wel moet kunnen stoppen, dat je psychisch afhankelijk bent, dat je depressief bent of een angststoornis hebt etc. Om gek van te worden.

Daarom is het ook zo lastig @lady jane juist omdat ik het herken dus wie ben ik om er wat over te zeggen. En oh wee als iemand er wat over zei dan was ik zielig en niemand begreep mij. Ik wil Lente alleen maar helpen en niet om kritiek te hebben of zo. Begrijp je wat ik bedoel?

moeilijk dit, Lars en Lente, ook ik erger me, vooral omdat ik dezelfde dingen lees Lente, soms op wel 4 plekken. Ik aarzel al een poosje om erover te schrijven, want er zijn al meer mensen weg gebleven hier, om minder. En Lars, ook jij had die fase nodig dus, en bent uiteindelijk toch gebleven en erdoorheen gekomen, toch?

Ben toch wel blij dat ik gegaan ben.. Al wandelend hier door 't centrum kun je zowat een antropologische studie doen over de effecten van alcohol.. Gevechten gezien (met veel bloed), extreem hard lallende groepen dronkaards (al dan niet op bierfietsen) tot en met dakloze alcoholisten die midden op straat in slaap waren gevallen. Eigenlijk op alle punten waar ik bang was verleiding te gaan zien heb ik bevestiging gezien; dat een leven zonder alcohol een verstandige keuze is. @Bob je had gelijk man! Gisteren een flinke boswandeling gemaakt. Vandaag, na ruim 10 uur slaap (!!) overvallen door ongekende vermoeidheid. Zal ongetwijfeld m'n lijf zijn dat nog druk aan 't detoxen & repareren is. Was dus een zondag in bed, maar zonder de kater en het schuldgevoel

Goedemiddag Denk dat je een goed punt te pakken hebt @Lars Ik ben net terug van mijn brunch en het was buitengewoon aangenaam. Niet te druk de meeste mensen gingen binnen zitten maar wij gingen buiten zitten. Heerlijk gegeten en het was een heel leuk restaurantje Nu behoorlijk moe even op de bank dan nog even de was doen.

Waarom iets willen worden als je ook gewoon kunt zijn.

mooi mens, Thee♥

Goedemorgen luitjes, Gelukkig wat meer groen dan de afgelopen week Rapi en IJsvogel samen Topper van deze week, mooi!! We gaan gewoon door, door tot we tevreden zijn over onszelf én met name over ons gewicht. Komt goed..... ooit Succes mensen. En Jan, sterkte én succes vanaf morgen. We denken aan je... Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd. * Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Gypsy, ik ken mind fulness en dat probeer ik ook toe te passen. Maar eerst nog landen, beide benen op de grond. fijn dat je zo kan genieten nu. Yvonne bedankt voor de koffie. Bolletje: prachtige prestatie! Respect!

Jeeeej Kruidenthee! Gaat goed, gaat lekker, en weer door Alweer 10 maanden

Ja Yana, dat is ook zo maar zover ben ik nog niet. Echter is het in ieder geval al wel voor mij. jij ook een fijne dag

Als je wilt tank je daarmee zo 5 liter weg... Soms zijn het best aardige wijnen, het is handig voor bruiloften, tuinfeesten... En je kan ze weken aangebroken bewaren. Dat was een van mn eerdere “minder” pogingen: een 5 liter pak dan kan je je beperken tot 2 glazen en is er niet het effect “de fles moet leeg”. Resultaat voor het eind vd week was ineens dat pak leeg. Weer een illusie armer Dan had ik m in de kelder gezet om minder te drinken. Eerst braaf 2x een glas gehaald. Toen had ik nog zin in een half glas (want dat blijft 2 afgerond, nietwaar?) en toen ik in de kelder stond dacht ik eigenlijk heb ik zin in een hele. Maar omdat ik met mezelf had afgesproken dat ik een halve zou halen, knalde ik eerst in 1 keer een heel glas naar binnen, om vervolgens met een stalen gezicht met een half glas weer naar boven te lopen. Dronkemanswiskunde. Tea is the answer, thee thee iemand nog thee???

Oh ja hoor ik had ook vaak een kraantjes pak. Wat zo lekker daar aan is dat je niet kunt zien hoeveel er nog in zit zoals bij een fles, makkelijk om je kop in het zand te steken.

@Amethist gefeliciteerd, topper!

Ik weet niet meer of ik het zo fijn vond of niet. De eerste periode wel maar het sloop er zo in dat ik steeds meer dacht van ' ach het kan misschien wel weer' naar uiteindelijk dit kan ik wel. En dat ging dan wel een tijd goed totdat de uitspattingen er weer waren. Rem eraf en vol gas vooruit. Ik had daar ook wel weer allerlei smoezen voor zoals dat het leven kort is en dat je moet genieten, en ook, als ik het wil kan ik zo weer stoppen. Tja....een mens kan zichzelf behoorlijk voor de gek houden. Vandaag denk ik vooral dat ik wil stoppen want het leven en werk is een hels karwei naast zoveel drank. Voel me misschien somber maar ben niet levensmoe maar zo blijven drinken is toch een langzaam maar zekere suïcide. Ik heb inmiddels een burn-out grotendeels veroorzaakt door werkdruk maar dankzij de ondermijnende werking van alcohol op mijn lichaam en geest. Dus ik probeer deze periode aan te grijpen om de drank te laten staan en dan te kijken wat er nog over is van de persoon die ik was met alle min en pluspunten. Ik hoop dat ik nog wat veranderen kan zodat het leven iets lichter wordt. Dus iid gewoon dapper door gaan. Het gekke is dat ik zo bang was voor de ontwenning na het stoppen maar dat de ontwenning zwaarder was toen ik de week ervoor af aan het bouwen was. Misschien was het meer angst. weet je, ik kijk niet zover vooruit probeer een beetje in het nu te zijn en toevallig heb ik daar dan nu ook even de tijd en ruimte voor en eerlijk gezegd voelt dat best fijn