Klassement

Goeie morgen kanjers, Wat een verschil van weer hé? Toch maar iets van maken deze dag. Kadia rustig aan hé dan breekt het lijntje niet Jesh wat ben jij veranderd meis. Je klinkt veel sterker. Jordi, als de dip. veroorzaakt wordt door de medicatie vermindering komt daar zeker een eind aan, houdt vol. We weten hier waar je nu doorheen moet, maar we weten ook dat dit tijdelijk is en je daarna een eerlijk leven terug krijgt. Een diepe wond heeft tijd nodig om te genezen En voor Cyclad en K.N.M. een dikke heb ik nu iedereen gehad?

Kan me niet inbeelden hoe dat is.. ja, dodelijk vermoeiend.. dat beeld krijg ik er bij. Vanuit dat idee wens ik je sterkte, Senna. Zo zie je maar dat er veel overeenkomsten zijn tussen 'ons forummers', maar toch ook wel significante verschillen.

Rosee je moet het zo zien, je bent in de toverdrank gevallen, daarom hoef je niks meer, net als Obelix.

Geen koorts meer gelukkig net wel pijnstiller genomen voor hoofdpijn maar ik hoop dat het dit weer was

Droog goedenacht

Wat een ''feest'' der herkenning! Ik heb op dit moment ook zo'n window, zoals jullie dat noemen. Ik voel me sinds het mooie weer een stuk beter en ga (bijna ;-) ) fluitend de dagen door. Mijn e-bike helpt me er mee. Heb zo'n schik van dat ding! Vandaag met mijn middelste dochter naar de manege gefietst voor haar eerste paardrijles. Ben toch bijna 3 uur onder de pannen geweest (fietsen, les kijken, terug fietsen) Maar voel me gewoon nog fris en energiek. Terwijl ik 2 weken geleden nog huilend bij de huisarts zat, omdat ik er écht zwaar doorheen zat. Zo bizar! Maar idd, wat @bolletjeook zegt; rustig aan, dan breekt het lijntje niet ;-) 18 mei heb ik intake bij GGZ en gaan we een concrete planning maken qua afbouw. Wel al met mijn huisarts besproken dat ik zelf al probeer rustigjes aan te minderen. Dat vond hij prima, zolang ik me maar stabiel blijf voelen. Dus niet te hard van stapel lopen. Dat is wel een valkuil voor velen van ons. We willen het liefst gisteren van alle medicatie en de ontwenningsverschijnselen af zijn. Ik ga nu douchen en mijn bed in. Heb tijdens het fietsen iets in mijn oog gekregen. En zit nu met een dik en rood oog. Jeuj... Fietsen heeft ook nadelen hahaha! Voor allemaal een dikke knuffel en een rustige nacht gewenst!

Ja dat kan ik mij voorstellen. Ik moet zeggen dat mijn kraamhulp super was, maar ze had natuurlijk geen idee wat ik doorging toen ik stopte. Iemand zoals jij - die weet wat je voelt - was heel waardevol geweest! Kortom...jij gaat nog heel veel mensen helpen. Baby's en ouders. Knuffel.

Ja, dat is een window, @MyBattle Geniet er van zolang de window duurt! Hopelijk gaan er nog veel volgen, en is je leven straks één groot window. Uit ervaring zeg ik dat je tijdens zo'n window ietwat euforisch kan worden , hetgeen je niet altijd de meest logische beslissingen laat nemen. Wat afbouwen betreft, neem inderdaad niet te veel risico. Gelukkig heb je dat zelf door. En ja, bij mij ging het afbouwen in het begin ook heel snel (te snel) en op het eind heel langzaam. Is ook wel logisch, want de procentuele afname neemt op het einde toe als je grote stappen blijft nemen en dat trekt je lijf/geest doorgaans niet.

Allereerst goed van je dat je niet hebt toegegeven aan je trigger. Had het wat uitgemaakt als je het gesprek op een ander moment had gevoerd of kost het je sowieso veel energie? Dat is misschien iets om over na te denken, je ervan bewust te worden. In het eerste geval heb je iets te leren in grenzen te stellen, in het 2e geval heb je iets te leren met je energie... ben je misschien hoogstensitief? Neem je de energie over van anderen of focus je te veel op een ander? Ik heb het andersom meegemaakt. Ik belde mijn vriendin toen ik het moeilijk had, ze had ff geen tijd, had en drukke dag gehad en was moe. Ze gaf dit duidelijk aan. Ik vond het even lastig en begreep het ook. We zijn nog steeds BFF’s. Wat betreft haar wijngedrag. Tja, het feit dat wij gestopt zijn wil niet zeggen dat iedereen rekening met ons moet houden. Ook iets voor ons om daarin sterk te zijn en bij onszelf te blijven. Triggers zullen we genoeg krijgen op ons pad, het is aan ons om daarmee om te gaan.

Goede avond.

Klopt helemaal, ben blij om te lezen dat het een afbouwklacht is, en er tegen vechten gebeurt automatisch, afleiding moet helpen, alleen valt dat niet mee, maar ik begrijp wat je zegt... Laat het tijdelijk zijn en als mijn lichaam hersteld is dat ik er maar heel snel vanaf ben. Dat zal ik eens proberen, dank voor het delen!! Het bijzonder is dat je gedachten in het negatieve blijft hangen en dat doet je geen goed, andere gedachten zullen ruimte gaan geven, mits ze de kans krijgen... Dat is hard werken en lijkt of voelt soms een oneindige strijd. Nogmaals dank KNM!

Wat dan in mij opkomt als ik jouw verhaal lees is: jij hebt ook een probleem, maar je deelt het blijkbaar niet. Je richt momenteel je leven zo in dat er wat minder triggers op je pad komen, zodat jij kunt wennen aan je nieuwe alcoholloze bestaan. Dat is fulltime werk in het begin. Jouw vriendin belt met problemen en gaat een wijntje inschenken om gemakkelijker te praten. Je zou op zo'n moment ook kunnen zeggen: wil je dat misschien na het telefoongesprek doen, want ik vind dat nu heel lastig. Dat geeft het contact een beetje meer evenwicht denk ik. Jouw vriendin raakt zich ervan bewust dat jij ook in een proces zit, waar zij rekening mee kan houden.

O-benen zijn handig bij paardrijden?

@Quinn dat vind ik niet zo gek. Ik bedoel, ik stond op toen jij ging slapen

Goedemorgen. Verslapen. Dagpact : Lars MarQ Zbb AlJo Captcha Kohtje Francoise Quinn

Hoi Nina, Herkenbaar. Moeilijk nee kunnen zeggen als een ander een beroep op je doet. Toch maar luisteren...vriendin opgeknapt en jij doodop... Volgens mij zijn er verschillende opties in zulke situaties. Allereerst is het denk ik heel goed dat jij je ervan bewust bent dat dit gebeurt, dat je in de gaten hebt wat jij doet. In feite ga je zelf een grens over. Als dat een keertje gebeurt, is dat geen ramp. Als dat je manier van doen is, ook in andere situaties, je grenzen over gaan, er zijn voor de ander, ten koste van jezelf is dat niet ok. Vind ik. Er is wellicht een tussenweg. Hoe jij dat precies moet aanpakken weet ik niet, maar aangeven dat je wel even kunt luisteren. Maar een andere keer uitgebreider op het item wilt ingaan. Een grens aangeven dus. Heel moeilijk, maar wel te leren. Volgens mij ben je dan juist een goede vriendin, want trouw aan jezelf, en op een ander moment een 'betere' luisteraar, want niet moe, geïrriteerd, ongeduldig. Juist dat stelselmatig over grenzen gaan, denken altijd beschikbaar te moeten zijn, aardig gevonden willen worden, geen nee kunnen zeggen...de grenzen niet meer echt voelen/waarnemen...bracht me in de situatie van stress, spanning....en..ja...groot risico...dus drinken. Zo probeer ik met zulke situaties om te gaan. En heel soms laat ik de telefoon rinkelen......als ik voel dat ik niet in staat ben mijn grens te bepalen...of me niet lekker in mijn vel voel. Dan loop ik er maar even voor weg.

Goed dat je dit gedaan hebt en misschien is het volgende week wel andersom hè. Een goede vriendin is belangrijker dan een klusje dat moet gebeuren. En ja dat kan je ff leegpompen. Volgende keer misschien andersom zoals ik al zei. Goed dat je niks gedronken hebt.

Lastig hoor. Je grenzen trekken zonder egoistisch te willen zijn. In dit geval krijg ik het gevoel dat je jezelf tekort hebt gedaan. Ikzelf neem dan de telefoon niet op omdat ik weet dat ik dan geen nee meer kan zeggen. Gewoon uitzetten dat ding of tijdstip afspreken met haar wanneer het uitkomt. Weet ze dat je niet meer drinkt? Anders erg asociaal om wijntje in te schenken vind ik.

Maar als je dat idee van 'ooit een beetje' voorbij bent... Blijdschap hoeft hem echt niet alleen te zitten in 'een beetje kunnen drinken'. Blijdschap is, ook alcoholloos, op vele manieren te bereiken. Laat de focus op alcohol maar eens los... zul je zien hoe onbelangrijk alcohol is. Ik weet het, moeilijk als je nog die wens hebt. Maar echt, Rosee, er zijn veel 'gestopten' die toch blij kunnen zijn...

Jordi als je je rot voel duurt een uur al veel te lang, laat staan 20 weken, maar geloof me, over een tijdje als je jezelf terug leest, zal je merken dat het echt beter wordt. Wat doe je zo de hele dag? Heb je een hobby? Wat zou jou nu op dit moment een beetje kunnen helpen? Hé wat leuk, ik zie dat Ikdoeertoe mij geliked heeft. Ik schrijft het vast verkeerd. maar weet dat je er al een beetje bij hoort.

Oeps My Battle

Het zal je vast een goed gevoel over jezelf geven als je nuchter door deze dag gaat. Dat gaat jouw beloning worden die dag. Gek hoe onze hersenen automatisch verbinding leggen met een situatie waardoor de trek komt. Ik heb dat zelf met andere situaties. Of ik wil of niet maar situaties waarin ik altijd dronk en nu niet meer , ik denk eraan en het systeem word wakker. Koningsdag is daarom voor mij geen probleem omdat dat niet in mijn systeem zit ik dronk vrijwel nooit op koningsdag. Zet m op , denk aan je beloning, fris en helder hoofd.

Thermosfles met thee is je beste vriend

Ha @Kohtje, dank je wel . Er zit inderdaad een beetje vooruitgang in, met de nadruk op beetje. Mijn conditie is wel wat verbeterd, ik heb alleen nog veel pijn en dat beangstigd mij nogal. Het belemmert mij erg in mijn functioneren. Ik probeer heel erg om mezelf niet gek te maken door te gaan piekeren en doemdenken. Geduld hebben en hopen dat de pijn op den duur afneemt, dat staat mij nu te doen. De chirurg had gezegd dat ik de eerste drie maanden nog niets kon zeggen over het resultaat van de operatie. Morgen is het twee maanden geleden, dus daar hou ik me maar aan vast. Maar vertrouwen is niet mijn sterkste kant.