Klassement

Uitzonderlijk goede dag gehad. Goed gesport, goed gerust, gelukkig een mindfulness oefening vandaag voor mijn cursus, lekker film gekeken met de kinderen en zo weer op tijd naar bed. Droog.

ja vandaag rustiger, Sita, dankje voor "sociale controle", misschien een rotwoord, vond ik zelf eerder, maar nu heb ik er wel baat bij, soort stok achter deur idee. èn ik vind echte belangstelling ook best fijn trouwens, ben ik niet meer zo gewend helaas maarja, heb ik zelf voor gezorgd natuurlijk, door veel als kluizenaar te leven. Ik wou net ook hier schrijven dat ik gister wel stukkie gelopen heb en boodschappen gedaan en verder wat tv(op de achtergrond) en met de kat spelen maar verder even heel rustig an en vandaag ook rustig aan, wel op de playstation een racespel gespeeld maar ben nu op eerste level weer begonnen en niet zoals vrijdag meteen het laatste level wat op de memorycard gesaved was....kun je ook aardig hyper van worden, ik wel tenminste Best grappig lijkt het me trouwens, een goser van 54 achter zo'n racestuurtje te zien, bloedfanatiek af en toe, moet er zelf om lachen, boeien!!! ben nu ook weer rustig in mijn hoofd en de rug en andere spierpijn is ook zowat over, Morgen wil ik wel weer drummen maar ook dat ga ik heel rustig aan weer opbouwen, hoop teminste dat ik me in kan houden, goeie oefening trouwens!!! Wil v/d week als hlpvrlnr weer komt vragen of ze helpen wil een soort dag en/of week schema te maken wat betreft de noodzakelijke dingen die ik moet/wil doen. Hoe dat er dan precies uit moet zien weet ik nog niet helemaal maar heb wel ideeën dus daar komen we wel uit neem ik aan, 't is nou ook geen hogere wiskunde oid....wink En als ik straks in bed lig ben ik mooi weer tevreden met mezelf,dagdoelen gehaald èn alweer 6 weken verder sinds alc. stop, en voel de verandering al wel degelijk, lekker hoor!!!

Beetje laat maar ook ik de feestdagen droog doorgekomen. Die ene slok waarmee ik concludeerde dat ik het verkeerde glas had gekregen tel ik niet mee. Heb het glas gelijk ingeleverd en mezelf voorzien van een echt alcoholvrij drankje. Het viel mij tijdens oud en nieuw mee. Met kerst vond ik het wel moeilijk maar dat kwam ook door de vakantie omgeving wat de trek wat versterkte. Veel gehad aan deze reis in vooral de dagen voor de kerstdagen. Daarna weinig goedwerkende internet waardoor een website openen echt niet ging lukken. Helaas. Had graag verder met jullie meegereisd. Bedankt allemaal en vooral bob natuurlijk als fantastische reisleider. De beste wensen allemaal nog en dat het maar een fantastisch alcoholvrij 2017 mag worden!

Sokken breien is moeilijk hoor! Ik vraag me af wie dat nog kan.... en dekentjes zijn gewoon behaaglijk; ze markeren ook dat je elk moment opspringt om iets te gaan doen. Voor mij is dat op zo'n moment: op zijn plaats en rust!

Succes Lisette! Enne..jouw draad, mag jij schrijven wat jij wilt. Wat voor jou nodig is om je plan te halen!

Week 01 Goedemorgen luitjes. Zo, de kop is er af. En 2017 wordt het jaar dat wij allemaal groen gaan afsluiten toch? Dus er weer stevig tegenaan. Pelle, welkom, leuk dat je ons komt versterken. Janina, welkom terug... Ietje, ook weer welkom, tsja, ik had je al een paar keer weer online gezien, maar je reageerde niet meer, dus ik dacht dat je je weegschaal aan de wilgen had gehangen.... weer met frisse moed beginnen dus. Geef je nog wel even jouw streefgewicht door? Fibo, succes verder... En de Topper van deze week is Jan, hartstikke goed man, koolhydraatarm, het werkt!!! Lieve luitjes, we gaan er weer hard tegenaan. Volgende week alle cijfers in het groen toch? Succes. Wens Start 04-12 11-12 18-12 25-12 01-01 08-01 Jootje 95 106,0 107,5 106,5 105,9 105,3 105,3 00,0 Yvonne 70 89,8 95,2 95,0 94,9 95,2 96,3 95,3 Rapilos 64 70,4 65,2 66,2 66,3 65,8 00,0 66,8 Gerrit 86 99,8 90,9 91,0 00,0 90,7 91,0 91,5 Janina 62 68,8 66,5 00,0 00,0 00,0 00,0 66,2 Jan 00 107,0 109,4 00,0 110,0 111,0 111,5 110,0 Nancy 68 74,0 78,5 79,0 78,1 78,5 78,3 77,4 Lars 90 97,3 96,6 96,3 95,9 95,9 97,0 98,4 Blondie 65 72,0 69,9 71,9 70,2 70,4 71,5 72,1 Sita 79 82,5 00,0 84,0 00,0 00,0 00,0 82,5 Hub 78 88,0 87,2 87,2 87,5 87,1 86,0 85,8 Bob 90 112,0 112,5 113,0 111,5 112,0 110,5 113,0 Sing 70 72,8 72,8 73,1 72,3 00,0 00,0 00,0 Pelle 80 90,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 90,0 Ietje ? 80,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 80,0 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Het meervoud van lef is leven

Zeg Lars. ben ik nu die aap die zijn handen niet kan thuishouden Dank je wel dat je denkt aan mijn 2 jaar droog. Kwam gisteren laat thuis van mijn werk en bedacht me echt om 00:00 van nu ben ik jarig. Jarig zijn zo voelt het toch wel. Gestopt op 07-01-2015 met drinken. Tijdens een meeting op mijn echte verjaardag op 07-06-2015 inzicht gekregen in onderliggende patronen door de ontmoeting met hele fijne mensen. Toen werd niet meer drinken geen doel op zich meer maar onderdeel van mijn echte zelf terug vinden. Ben denk ik best veel veranderd in twee jaar en daar ben ik trots op en dat vier ik vandaag.

Haha, precies Lars. Zand erover!

Alles ging goed. Weinig goed internet bereik. Wel vaak genoeg voor whats app maar niet om website zoals deze voor het forum te openen. Mistte het forum echt wel. Soms moeilijke momenten maar het lukte door aan jullie woorden te denken dat ook moeilijke dagen en momenten voorbij gaan. Daarnaast hebben we als gezin een prachtige reis mogen maken door een prachtig land. En wat voelt het goed dat ik niet bezig was met kunnen drinken maar oprecht de tijd had om te genieten van mijn gezin en de prachtige omgeving. En we hebben ook ontzettend veel gelachen samen. Kortom het was super. Nu weer over op de orde van de dag en daarmee ook weer over naar mijn eigen onzekerheden. Zo'n vakantie is eigenlijk ook een beetje een vlucht. Even ontvluchten uit de realiteit uit het gewone leven. Sommige struggles leken ook even zo verweg.de trek in de drank was soms wel dichtbij maar met mijn gezin erbij voelde het ook heel veilig. Ik vind het nog steeds soms moeilijk te accepteren dat het voor mij echt nooit meer drinken is. Zelfs ondanks de groei van de positieve ervaringen zonder. Ik merk toch echt wel nu dat het leuker is zonder drank. Maar ook is er toch dat stemmetje: waarom kunnen anderen dat wel. Ik wil dat ook moeten kunnen etc.... maargoed dat is iets wat nog moet komen denk ik dat ik dat kan loslaten. Tot die tijd: vandaag drink ik niet!

Dat was beslist niet mijn bedoeling, sorry.

Oe, mindful! Ik ken mensen hier die nu zo blij van je worden Fijn dat het goed gaat. Edit: yo, typefout!

Herinneringen van afgelopen weekend en voorpret voor het volgende. En tussendoor hard werken. Kop erbij houden Lars. Maar geniet vanavond nou maar even lekker na.

Rustig aan lieve Lars

Dag 6 vandaag en het gaat goed. Dank je wel Lars voor de aanmoediging Maar het is me het meer dan waard. Ik sluit nu ook bewuster na die tijd m'n computer af om me met andere dingen 'voller' of vollediger bezig te houden.

Vandaag rustiger?

Welkom terug SBS Droge afmelding kerstpact 2016 (kerstavond t/m oudjaar) Bob Blondie6173 Lika Kohtje Stekker Jannigje Elma Jane Lars Sowhat Quinn Bol Kale Nancy MijnGerrit Hub Lonneke Bor Rosa45 Pumpkin SBS

Lijkt me prima te begrijpen dat je niet wil slapen. Slaap is controle los laten....zullen ze vast wel vaker bij de hand hebben. Tweeling van 10 toch? Denk dat ze het wel kunnen hebben en dat het ze wellicht ook kan helpen om te begrijpen dat je niet zomaar even voor je lol naar ??? bent vertrokken. ( ik zeg het heel plat, maar ik bedoel het genuanceerd hoor. ) zou het even goed met je vriendin overleggen. Wat denkt zij? Wat wil de tweeling zelf? dappere man, maak er vandaag wat van. ( tis zo weer sinterklaas en moet beetje blijven oefenen)

Dank je Meya, klopt inderdaad. Descartes is de grondlegger van het moderne denken, de ketter die het dualisme als een van de eersten poneerde, godslastering! En Tolle irriteert me, met zijn populistische kracht van het nu en je bent niet je gedachten gewauwel. Mr Bean toont dan weer aan dat over de simpelste dingen soms enorm is nagedacht. Ah, de liefde... "...had ik de liefde niet, ik zou niets zijn..."

Het begon allemaal met eerlijk zijn ❤

Succes Lika, Je werkt aan jezelf, en dat is super effectief in combinatie met stoppen met alcohol. Succes!

dit is waar leven over gaat Thee

van weerstand schijn je het meest te kunnen leren dan moet/mag je het wel onderzoeken bespreken en mee in de actie gaan☺

WEEKPACT 9/1/2017 Bol

Lidia, je zou dat toch wel kunnen vragen aan dat echtpaar en aan je vriendin? Of zie ik dat nu helemaal verkeerd. Mij lijkt dat helemaal niet vreemd.

Dagpact geslaagd Welterusten

Onder het dekentje straks bij Happy Valley; ik vind die vrouwelijke hoofdpersoon zo tof. Nee, ik zit gewoon heerlijk te lezen op dit forum! (Lidia leest als een boek) Maar nu word ik wat moe, dus thee zetten en oja... dekentje dus!

JAARPACT Zondag 8 Januari 2017 -> 69 Deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [15] 15 Jaar 01-09-2001 Rudy 10 Jaar 07-08-2006 Anna 10 Jaar 07-08-2006 Ferry 10 Jaar 05-09-2006 Bambam 09 Jaar 25-11-2007 Soothe 08 Jaar 13-02-2008 Adam 08 Jaar 13-12-2008 Kohtje 07 Jaar 24-02-2009 Dhen 07 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 07 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 05 Jaar 16-04-2011 Jan 1000 05 Jaar 22-04-2011 Huttula 05 Jaar 14-11-2011 Shahire FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [31] 04 Jaar 27-03-2012 Fofies 04 Jaar 02-05-2012 Dylan 04 Jaar 16-12-2012 Monster 03 Jaar 18-04-2013 Kastanje 03 Jaar 25-05-2013 Sowhat 03 Jaar 16-06-2013 Skip 03 Jaar 13-09-2013 A3 03 Jaar 27-10-2013 Poppy 03 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 02 Jaar 17-01-2014 Paddy 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 Jaar 15-06-2014 Luna 02 Jaar 09-09-2014 Nancy 02 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 02 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 02 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 13-02-2015 Tony 01 Jaar 08-03-2015 BillyBob 01 Jaar 25-04-2015 NBW 01 Jaar 30-04-2015 Wisse 01 Jaar 10-05-2015 Pumpkin65 01 Jaar 09-06-2015 Fruitvlieg 01 Jaar 19-06-2015 An 01 Jaar 28-06-2015 Elma 01 Jaar 10-07-2015 Marc 01 Jaar 19-07-2015 Ietjefietje 01 Jaar 25-07-2015 Happiness 01 Jaar 14-10-2015 Akkordeon 01 Jaar 25-10-2015 Vlokje 01 Jaar 13-11-2015 Darlene 01 Jaar 24-12-2015 Jannigje FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd 25-01-2016 Kwispel 10 mnd 07-03-2016 Rosa45 09 mnd 14-03-2016 Mootje FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [6] 07 mnd 15-04-2016 TomTom 07 mnd 30-05-2016 Bob 06 mnd 12-06-2016 Etty 06 mnd 15-06-2016 Anette69 06 mnd 21-06-2016 Droppie 06 mnd 07-07-2016 Claartje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd 15-07-2016 Sheila 05 mnd 19-07-2016 Skyer 05 mnd 05-08-2016 Snoepje 04 mnd 23-08-2016 Nada 04 mnd 06-09-2016 Blondie6173 03 mnd 11-09-2016 Singbluesilver FASE 1 START [8] 02 mnd 23-10-2016 Artax 02 mnd 02-11-2016 ALbertRemmo 01 mnd 02-12-2016 Tine 00 mnd 13-12-2016 Spirit 00 mnd 22-12-2016 Lars 00 mnd 30-12-2016 Basta 00 mnd 01-01-2017 Rapilos 00 mnd 01-01-2017 Pelle To all... Davona

Fijn je hier weer te zien Sbs, droog en wel, topper.

Succes Lisette, je hebt een uitgebreid en goed doordacht plan, dat is al een hele start.

Sbs je bent er weer! Ik heb je gemist. Fijn dat je er bent.

Echt super van je dat je het glas drank hebt ingeleverd ! Jij ook een fijn 2017. Ik heb mij net een haring met uitjes gekocht, best lekker met dit koude weer!

Goedemiddag allemaal, na weken zonder redelijke internetverbinding nu weer aangekomen in Nederland en lang leve de 3g. Allemaal nog de beste wensen. Ik zal rustig proberen bij te lezen komende dagen. Bijna thuis. Heerlijke vakantie gehad. Alcoholvrij gebleven op 1 slok na met oud en nieuw. Had verkeerde glas gekregen. Maar proefde meteen dat ik wel bubbels met alcohol had en deze snel weer ingeleverd! Kortom wilde even laten weten dat ik er weer ben. Jullie gaan weer van me horen Heb het forum wel gemist namelijk!

Gus, zo'n mooie leeftijd al! Ben je al erg lang verslaafd? Fijn dat je hulp hebt, super!

Over elke berg leidt een pad, hoewel niet altijd zichtbaar vanuit het dal. Theodore Roethke

Goed dat je er weer bent!! Zet m op !!

Succes Lisette en lekker blijven schrijven hoor!

Druk op de pedalen, MijnGerrit. Met al die schapen voor je auto? Foei!

Heel veel succes Lisette

Ha Lisette, good to have you back! Succes.

Niet lang qua lijfelijk, die afkeer maar gelukkig wel psychisch ik had al een afkeer over wie ik werd als ik teveel gedronken had. Ik leerde dat dat mijn onderdrukte schaduwkant was. Nu mag ik van mezelf ook soms een bitch zijn en kan daar van genieten zelfs. Probeer er wel mijn humor bij te koppelen hoor, maar af en toe krijg ik wel eens een hint dat iemand mij als arrogant ervaart. Dat vind ik nog steeds pijnlijk. Maar we zijn nu eenmaal niet alleen positieve mensen, we hebben ook een donkere kant. Het gaat erom om ook die te erkennen en nu merk ik steeds vaker dat ook die donkere kanten talenten kunnen zijn. Het gaat erom wat ik er mee doe, en dat ik mijn intuitie durf te vertrouwen in de timing en bij wie wel en wie niet. Dat gaat steeds beter. Maar echt makkelijk is het niet. Ik heb wel veel meer moed gekregen en kan beter mijn verantwoordelijkheden nemen nu. En de positieve kanten zijn sterker en echter geworden. Dus op de balans staat de sterke/goeie kant in de plus

Pelle zo herkenbaar maar jij bent goed bezig ik heb hier net ook echt tranen met tuiten zitten huilen om dingen die ik voorbij zie komen (en van binnen het besef hebben wat ik mijn kinderen aan doe)Maandag gaat hier de ritme en regelmaat weer werken (man werken en kinderen naar school) en ik ga er weer voor de volle 200% weer voor

lieve jaarpacters in het kader van mijn pré-pensioen hier ga ik stoppen met de dagelijkse p®laatjemakerij ik heb het met veel plezier gedaan, en blijf lezen hier, want helemaal adv-vrij zal me wel nooit lukken bye-bye dus

Jane, de linker is natuurlijk bob! Nog één dag en dan is het Nieuwjaar. Ik wens alle jaarpacters een fijne jaarwisseling en een gezond, vol en enthousiast 2017! We drukken niets weg, we zien en ervaren alles met volle teugen. Geluk, verdriet, sta stil bij jezelf, positief, volhardend.. Echt het beloond! Help anderen, zorg heel, heel goed voor jezelf. Jij bent nummer 1, wat er ook gebeurt, altijd. Janneman@2016

Geniet van jullie vakantie

Topper! Trots op je!

Houd hem bijzonder! Veel plezier op reis.