Klassement

Ik ben snotverkouden,maar wel 3 maanden nuchter!!! Joepie!!

Wat ben ik blij dat ik gisteren niet gedronken heb. Mijn dochter had me gisteravond heel erg nodig en ik kon er voor haar zijn én ik weet nu nog wat we allemaal hebben besproken. Is geen mistig gat in mijn geheugen.

Goedemorgen/middag, kids naar school, met de hond gewandeld, hier aanmelden, nodig, gemeld aan manlief en nu aan het werk. Dagpact: Momentum Sbs Quinn Lika Rosa Nadia Rapilos Bor Asterix Spirit Sita

In vol galop wil ik steeds regelmatiger van dit forum heen, maar heb diegene die hier steunen nodig als geen een.

Ragnar signing off, droog wel te verstaan. Morgen heb ik een niet-drinken dag (nummer 13)

LadyJane, je hebt me vandaag een nieuw mantra bezorgd: Kies je voor even, Of voor je hele leven. Heel raak, dank je wel. (Al was het voor Lars bedoeld. Mag ik 'm lenen, Lars?)

Nou zeg wat een geharrewar. Mijn man en ik hebben hebben hulp gehad bij iemand die tegen mijn man zei, als t weer eens fout was gegaan met de drank bij mij, jij moet je leren machteloos te voelen. Dat was een openbaring voor hem. Hij heeft het geheel bij mij kunnen laten na veel andere pogingen van zijn kant mij te helpen. Toen ik hem (de hulpverlener )vertelde wat ik allemaal fout had gehad, en dat was nogal wat, dacht ik nu krijg ik een uitbrander of ik moet aan het werk met de R.E.T, of welk hulpverleners 'foefje' ook. Het enige wat hij zei tegen mij was, wat ben jij veel te kort gekomen in je leven! Die knalde erin, weg weerstand. Wat heeft die man ons geholpen! Waarom zeg ik dit, misschien doet me dat aan jou denken Spirit. En misschien vraag je te veel bevestiging hier. In jezelf ligt de rust en kracht en helaas ook de pijn die je steeds meer mag gaan voelen en toe mag laten net als wij, ik. Ik las een spreuk die me hielp toen ik dacht dat ik de pijn niet meer aankon. Vertrouw erop dat je hart sterk genoeg is de pijn te dragen. Toen durfde ik mezelf te laten gaan en liet de tranen lopen. We zijn sterker dan we denken, vooral in onze kwetsbaarheid. Ik taai af, droog. Op naar de 17e dag. trust

De draad treffende uitspraken door Hannah in het leven geroepen begon met haar eerste uitspraak; Voorbijgangers Geplaatst 07 August 2010 - 09:34 Als achteruit kijken je verdrietig maakt, Als vooruit kijken je angstig maakt, kijk dan naast je, daar staat heus iemand die van je houdt om wie je bent...

Sj**zus, VM, wat zeg je nou? Han, Pip, vaarwel, rust in vrede.

Dagpact geslaagd Welterusten

Momentum, geweldig! Dagpact geslaagd.

Gefeliciteerd Momentum Harstikke knap ! En hier een droge afmelding. Trust alvast

Had ook nog een mooie foto van ploeterende mensen in de zwaar besneeuwde straten van Oslo. Denk ook dat sommigen zich letterlijk weer door deze dag heen geploeterd hebben. Voor hen

Ha, ik lees mijn vorige post en daarna mijn edit. Hoe ambivalent kun je zijn... Bol levert het morgen thuis af. Want uitdagingen moet je aan gaan.

Museum was fantastisch, maar het eten wint. Zit aan de kaas en ga straks gewoon voor een tweede dessert. Dinner hobbit style.

fijn dat je goed gaat en dat je je ook alwel wat fitter etc... voelt. en mooi dat je je eigen signalen goed herkent. alert zijn is het goede wat je nu voor jezelf kunt doen. en afspreken dat je niet gaat drinken. met mij gaat het goed, na een enorme dip 1,5 week geleden voel ik me ineens een stuk sterker (in het niet willen gaan drinken dan). Ook dat is nog maar wankel maar het voelt ook wel even goed op dit moment. Ik ben toen die waardeloze zware k. dag doorgekomen en ik zeg nu tegen mezelf dat als ik dat heb gered, ik andere dingen ook makkelijker aankan. maar ook ik bekijk het per dag. niet teveel druk, niet tever vooruit kijken!!

Momentum, gefeliciteerd! Hier zijn beide kerstdagen alle supermarkten open. Geen probleem om alles in huis te krijgen dus. Hoewel dat ' alles' wel meevalt. De tweede kerstdag komen de kinderen met aanhang en kleindochter hier eten en dat was het. Ik zou nog bij mijn beide ouders (gescheiden)op bezoek gaan, maar die zijn er beiden niet, haha! Zo kan het dus ook, bejaarde ouders de hort op met deze dagen en niks wachten op kinderen die langskomen. Helemaal prima en fijn voor hun.

heel herkenbaar Tommy, toen ik net gestopt was kon ik echt denken dat ik depressief aan het worden was. zoveel heb ik gehuild en ellendig gevoeld. Het liefst onder een deken liggen en de hele wereld om me heen vergeten. ik dacht toen ook dat weer gaan drinken me wel weer happy zou maken, not. Ja voor heel even, deze cyclus helaas een aantal keren moeten doorlopen totdat ik er ECHT achter kwam dat ik verslaafd ben. en dat niet meer drinken de enige oplossing is. hoewel het soms nog steeds moeilijk is kan ik nu soms ook al blij zijn met mezelf en mijn nieuwe ik. Dus laat het maar gebeuren inderdaad, laat het maar komen. het hoort erbij, je zal een nieuwe ik gaan ontdekken maar eerst die ontgifting door!! heel veel sterkte en bedenk iedere dag of ieder uur dat je vandaag niet drinkt. dat maakt het misschien wat overzichtelijker!!

In onze vakantie wil ik uitrusten, écht bijkomen en energie uit goede en prettige dingen halen. Ik weet niet of dat lukt maar dat is wel mijn streven. Ik wil mijn vertrouwen weer terugvinden. Ook wil ik teruglezen hier, mijn cursus teruglezen en me voortbewegen in plaats van stilstaan of erger terugvallen. Vandaag drink ik niet.

Goeiemiddag, Fijne emdr gehad! Er valt steeds meer op zijn plek en dat geeft me echt de nieuwe energie! Gewoon weer overal zin in hebben... fijn! Ook vermoeiend dus een dutje als beloning straks mag ook wel... Eerst nog wat energie gaan opmaken nu... fijne dag nog!

Ze vroeg of ik een roseetje wilde, die Bonnie toch. Toen zijn we samen maar buiten gaan spelen.

Al heeeel lang geen Kater meer maar Kate als haar nuchtere zelf

De drukke multitask dagen voor kerst en toch helemaal mindfull..... Yo 2 jaar en 2 maanden de teller gaat rustig verder. Namaste

Dank voor er te mogen zijn. Smart hoe lief dat je me zo op weg wilt hebben. Ik weet dat ik nu niet kan minderen, maar beter niets drink. Vandaag voor de tweede keer na twee glazen weerzin en over gestapt op fris. Soort van teleurgesteld dat het niet het effect had waar ik op hoopte. Ja ik weet het, hoe gek kun je jezelf maken of voor de gek houden. In ieder geval heb ik besloten morgen niet te drinken en verplicht ik me op de alarmmomenten hier in te loggen. Ik ben zó moe, zo op van de stress en verdriet. Bijna vakantie...

Dagpact geslaagd.

Slecht nieuws uit Duitsland. Dagpact geslaagd. Welterusten.

Die laatste is ook niet van mij het was ooit het onderschrift van Coco die gelijk met mij op adb kwam, of iets later de tekst zoals ik me die herinner was; inzichten zonder handeling brengen geen verandering

Goede dag geweest. Moe maar voldaan en hopenlijk lekker slapen allemaal. Welterusten!

Bij menukaarten begin ik altijd de desserts te bekijken. Daarop stem ik mijn overige keuzes af....

Mooie sfeerfoto!

Arrrgh! Was natuurlijk weer even verdwaald, maar Quinn ik wil mee naar die bistro. Dessert: chocolade sorbert en mocca meringue...... als ze zulke desserts hebben, zal de rest ook wel kloppen:-) zitten jullie er al?

Ha! Ik raffel het hier vaak best af, gehaast als ik nogal eens ben. Ben jaloers op Elena Ferrante ( ik lees nu de Napolitaanse romans). Sommige schrijfsters (met name) gaan heerlijk in mijn onderbewuste zitten; daar kan ik me door mee laten voeren... echt fijn! Daarstraks een fijne sessie gehad. "ik riep om hulp bij de omstanders, maar niemand hielp me!" Dat machteloze alleen voelen bracht me bij 2 ziekenhuisopnames als klein kind: pappa en mamma die maar heel even mogen komen. Dat beeld als ze de deur uitlopen... ik voel me wegzinken in het niets... verschrikkelijk! Voor in het nu heb ik er niet zoveel aan: enkel leren begrijpen welke afweermechanismen er zijn ontstaan die mij nog in de weg zitten. Dan maar geen hulp vragen (omdat ze toch niet komen..) ... is een overdreven voorbeeld ervan. Kijken of ik er anders mee om kan gaan. Voelen... en het laten zijn. Voelen heeft zo vaak de koppeling naar eerdere gebeurtenissen... .... etc etc.etc. Mindfull accepteren... ben ineens bekaf!

Hoi, dank je wel, ik zal zoveel mogelijk lezen, en zal ook ruimte nodig hebben wat van me af te praten, ik merk dat de leegte die ontstaat door het niet gebruiken van alcohol, een gevoel van verdriet is..en allerlei vervelende lichamelijke sensaties die beginnen tijdens het stoppen. Afijn, ik moet het er maar mee doen, het zal een gevecht worden, maar dat geeft niet.

hallo Kale, ook nog welkom hier (zei het een beetje laat, kennelijk ergens over heen gelezen). maar niet minder gemeend. Hoe gaat het nu met je?

Mijn muur? Een scherm tussen de wereld en mijn duistere verdorven zelf. Mooi weer spelen niet perse, wel een zo plezierig mogelijke versie van mezelf spelen. Voor iedereen leuker.

Hahahaha...dat zou ik wel hebben met muziek, maar niet met woorden. Snap je wel hoor, maar als de inhoud binnenkomt zie ik dat dus niet meer. Ben ik niet met de vorm bezig. Grappig hoe dat voor iedereen anders werkt. Neuh, geen bekrompen oren...gevoelig

Ik ben hem net aan het lezen, 'een klein leven'. Heel mooi. (tot nu toe) Quinn, ik weet niet of ik het goed begrijp: waaruit bestaat die muur? Mooi weer spelen? En wat is het alternatief?

Ga je alcohol drinken met de Kerst thuis Quinn?

Dank je wel Erik ja ik mag wel een uitsmijter maken maar vanavond was het groepavond en dan word er gekookt, en gegeten met twee groepen morgenavond maar een poging wagen verder heb ik het reuze naar mijn zin hier, weet heg noch steg maar heb een half jaar de tijd om Amsterdam te leren kennen ga nu nog even acclimatiseren blij dat ik die keuze heb gemaakt én ik mag vrijdag naar mijn zus voor de kerst en maandag weer terug komt wel goed met mij laters

Jaaa we zitten nu op dag 20!!!! Goed he! Ik moet zeggen dat ik zo langzamerhand andere gewoonten krijg en daardoor minder "denk" aan een wijntje. Gisteren toevallig weer wel even, maar dan is het meer van: oja anders zou ik nu een lekker wijntje nemen, maar neem dan een glas fris. Nuchter zijn voelt wel veel beter, veel helderder... Het is wel heel fijn om het samen te doen, als je partner wel een drankje neemt en zegt: je leeft maar 1x is het lastiger (zoals voorgaande keren) Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat allemaal!

Jii ook bedankt smart, ik ga ervoor. Hopen dat we leven de komende tijd weer wat meer kwaliteit gaat kennen, inplaats van in een waas te leven

Het is idd zo dat veel mensen te lang wachten Bob. Ik heb ook best wek lang gewacht, maar het is nooit te laat. Hoop idd dat de schade wat mee valt.. ik ben nu nog behoorlijk wazig in mijn hoofd en aardig naar de klote, maar wat wil je ook dit is nog maar de 2e dag. Ik zal me vanaf nu elke dag wel weer wat fitter gaan voelen

Dag 9! Stil. Going strong!

maar wel wat minder slank als dat elfje Lars dank voor je kompliment (ik sta al zo lang droog mede dankzij mijn onmatig zijn, ook wat frummen betreft☺)

Rudy, mijn kanjer en voorbeeld!!

Geweldig Rudy 15 jaar precies ! Gefeliciteerd, en dank voor je verhaal

Wow..

Rudy, dank voor je verhaal!

wij☺ DAg Voor Ons Allen

PTSS therapie: Trauma Verwerking met EMDR. Bij EMDR wordt er amper gepraat. Dat is een zegen , niemand kletst je een goed gevoel aan wat na een irritatie al weer zou kunnen verdwijnen. Na een 3/4 jaar kan ik stellen dat ik een last lichter ben. Ik zie mijn eigenwaarde langzaam groeien en ik leer mijn grenzen te zien en te laten zien. Voor nu is mijn woede weg en word ik minder bang. Ik heb mezelf serieus genomen en ben langzaam aan het leren naar mezelf te luisteren. Daar is een goed stel oren voor nodig. Of een goed filter voor alle ruis. Veel gepraat om te zeggen: deze analyticus die ik ben denkt dus dat EMDR werkt. (voor een behandelmethode zonder wetenschappelijk bewijsmateriaal is dat een enge uitspraak, ik wéét het) Voor mijzelf is het belangrijk nogmaals te benadrukken dat er geen verleden erg genoeg is om te rechtvaardigen dat ik alcoholist ben geworden. Ik was al verslavingsgevoelig (gendrager dus) en heb het nodig gevonden mijn ontspanning en vlucht te zoeken in een geestverruimend middel. IK heb gekozen voor de quickfix die alcohol bood. Daar is niemand anders schuldig aan. Voor mij is dit belangrijk omdat ik de dramadriehoek wil vermijden.