Klassement

Kom morgenavond dan maar hier naar toe, zal ik je wel in slaap zingen, goed. Met een hit van Abba.

Heb vandaag weer vrijwilligerswerk gedaan bij de dagbesteding. Begin me daar thuis te voelen. De leiding had tegen de neuropsych. gezegd dat ze erg blij met me waren. En ik heb het gevoel dat het ietsjepietsje beter met me gaat en niet zo heel erg somber meer ben. God zij dank.

Droge afmelding

Graag over de wereldbol Bassie. Is wel gelukt vandaag.....

Hier ook droog.

Wat bolletje zegt. Natuurlijk ben je zenuwachtig, het is nogal wat. Dag voor dag bekijken en maar zien hoe het gaat, elke dag is op zichzelf moeilijk genoeg. Erg lieve zus heb je Albert! Leg maar een doos chocola met een kaartje voor haar op tafel ofzo

Maar het is toch doodnormaal dat Ap. zenuwachtig is? Nu kunnen we met z'n allen wel schrijven dat dat nergens voor nodig is, maar hij is wel zenuwachtig. En dat zou iedereen zijn die in zijn schoenen zou staan. Ap wat een fijne zus kerel. Ik hoop dat je een beetje kan slapen vannacht

Dat denk ik tenminste.

Sterkte AR! Ik leef met je mee, het is de alcohol die je uit het lood slaat en dat gaat goed komen! Maar eerst de fundamenten leggen. 1 tip: reken je hetzelf niet zo aan: als je nu eens een trade-off doet: je gaat vandaag niet zo hard over jezelf oordelen maar in ruil daarvoor gooi je de drank weg? Als je dat 24 uur kan door lief voor jezelf te zijn, kom je een heel eind. Ik ben jarenlang zogenaamd bikkelhard voor mezelf geweest maar dat heeft me niks gebracht, alleen een hoop alcohol ellende om mijn gevoelens te verdoven. De zon schijnt hier: first things first nu: koffie. En daar ga ik van genieten vandaag.

Wat komt er nu verschrikkelijk veel verdriet naar boven Albert. Opgespaard van jaren achtereen. En dat komt nu allemaal naar buiten. 'You turned the stone' Albert. Er zal nog veel, heel veel op je af gaan komen. En ja, dat zal ongelooflijk veel energie gaan kosten. Maar er zal een moment komen dat je, heel in de verte misschien nog, weer een lichtpuntje gaat zien. Van mij een hele dikke virtuele knuffel en weet dat er hier zoveel mensen zoveel om jou geven... (( ))

Hoi, gezien en ontvangen!

Hou je haaks meis, maak er het beste van zodat je weet dat het daaraan niet lag! .. en volgens mij doe je je stinkende best! Slaap wel (het is toch geen ochtend nu daar bij jou?)

Lieve Smart, zie dat je het lastig hebt. Een hele warme en liefdevolle virtuele knuffel van mij voor jou ((Smart))!

Albert hoi, Sterkte op je pad kerel! Het mag beangstigend en eng zijn, maar het doel heiligt de middelen. En het zou na een tijdje best een beetje mee kunnen vallen. Ik ben ook het liefst alleen en schuw grote menigten. Zo lekker thuis met m'n muziek voel ik me een beetje senang. Maar wat mot dat mot Albert. Houd de blik op de toekomst gericht. Er is altijd licht aan het einde van de tunnel! Houd je vast aan de positieve kant. Zo kan het ook niet verder. Je kan een veldslag verliezen en toch de oorlog winnen. Sterkte en natuurlijk een poot van Albert2

Geen geringe prestatie, Smart! Slaap lekker, met zere voet en tevreden gemoed.

denk aan je

Over welke bol wil je een aai, Smart?

En Lars, vergeet je niet hoe enorm jij veranderde in zo'n korte tijd nadat je niet meer dronk? Voor mijn gevoel begon je echt als hulpeloos wrak, ik durfde haast niks te schrijven, zo verschrompeld en kwetsbaar was je. Niet dat je nu de happy macho loopt uit te hangen, maar ik vind het verschil verbluffend. Dat staat echt niet stil, die ontwikkeling. Niet drinken is veel meer dan alleen droogstaan.

Moest 'm even opzoeken...badinerend. Zo leer je nog eens wat

En Thee hoe is het met jou dan?? Wat een lieve reacties vandaag van ieder op elk en vice versa. Valt me vast op omdat ik zelf (alweer) een aai over de bol nodig heb? Dan geniet ik extra mee van jullie bij het doorlezen. Kohtje, ik maak van roken op dergelijke momenten juist toch maar eventjes.... geloof ik... een meditatief moment. Da's dan even nodig toch immers. ja Weet je, anders blijf je jezelf ook maar in de weg zitten. Kies een ander moment om er over te denken, of kies niet. Toch proberen te genieten: ff tijd voor jezelf. Vooralsnog doe ik het wel nog zo..... en vaak is dat best okay Hier een dagje Amsterdam vanaf het platteland, 2,5 uur door het Rijks- heen sjokken met een steeds pijnlijk- wordende voet... en in de NS staking verzeild raken. Puf-zucht: was dit nu leuk: ja hartstikke, met een leuke vriendin wel! Allerlei gekke talen gehoord; dom in de massa mee sukkelend, en toch leuk. Rara hoe kan dat. En dan een snelle pastahap in een hippe pastatent. Nou nou, moeke heeft weer een week iets te bespreken met deze en gene. Maar serieus, ik ben bekaf ook van het lachen om fleurtje Ik zoem nog even rond hier maar zeg alvast Welterusten voor iedereen

En weer een alcoholvrije dag,halleluja . Welterusten .

I know Quinn, het klinkt zo simpel. Uiteindelijk gaat het inderdaad om liefde, zelf liefde. Maar dat lijkt zo een cliché, dat ik het bijna niet durf te schrijven. Je kwetsbaar opstellen...ik vind het ook lastig. Ben of de vrolijke 'o ja hoor is goed hoor' meid. Of giga boos naar mijn partner, omdat ik daar 'mezelf' ben. Ocherm...wat heeft ie te verduren gehad. Nu kan ik het zien, ff in de helicopter erboven hangen, en ja het er met hem over hebben. Waardevol. Het onderzoek naar hoe dat werkt, in elkaar steekt, en waar het vandaan komt heeft me veel opgebracht. Makkelijk? Neuh...zeer confronterend. Maar het begint wat vruchten af te werpen. Dat harnas, schild, masker, whatever je doet...het heeft geen zin...het werkt tegen je. Overgave...dat is misschien nog een brug te ver, maar bewustwording van..onderzoeken, acceptatie. Ook jij kunt dat Niet te veel piekeren Quinn...inderdaad, het gaat om de reis. Goeie reis gewenst

Lars en Quinn, wat zijn jullie toch twee zelfingenomen, van eigenliefde overlopende, narcistische, uiterst met zichzelf tevreden zijnde heren. Tsss!

O, moeilijk Sita! Waar zit de uitknop, waar zit-ie...

Vanmiddag langs de bedrijfsarts geweest, die zeer deskundig concludeerde dat ik ziek ben. Wonderbaarlijk. Niet gedronken, al viel dat niet mee vandaag. Nu wat oxazepam en een paar uur slapen, morgen weer een dag.

Nee, het gaat niet 'vanzelf'. Maar je bent er weer bij. Laat ze roepen die duivels... Niet helpend..maar dat weet je. sterkte met alles.

Mooie meeting gehad. Over stilte in je leven creëren, stilte in je gedachten. Stap 11. De rookpauze van 10 minuten gebruik ik altijd om mijn behoefte aan een sigaret te onderzoeken... wat een belachelijke behoefte. Maar na de meeting sta ik buiten meteen weer met een peuk. Ik doe iets niet goed, maar heb er voor dit moment vrede mee. Wel weer droog vandaag. Daar heb ik ook vrede mee. PS. Geen last van de diepvriesroerbakmaaltijd met onbekende houdbaarheidsdatum. M'n vrouw ook niet. En 't was best lekker. Nu hebben we alleen nog bladerdeeg en cornetto's liggen.. O ja, en een totaal verdroogde kippenpoot... Kweenie...

Gefrituurde aardappelschijfjes, bloemkool (met een paahapje..) en een cordon blue. Et pas du tout du toetje..

Ik sta open voor alternatieven voor een psycholoog of hulpverlener: yoga, meditatie, tai chi, qi gong, rebalancing, dat soort dingen. Niet teveel praten, maar lichamelijk bezig zijn. Net nog een eindje gefietst, dan doe ik op een rustig plekje ook wat qi gong en ontspanningstechniekjes voor mijn nekspieren.

Middag, allen, weer een verse week voor de boeg. Sterkte AR!! Komt goed, alle begin is moeilijk.

Ok. Ik hoop echt dat het lukt voor je. Maar laat ik ook eerlijk zijn: ik vind het geen goede aanpak want je stelt uit wat je, als je op vier blikjes zit moet en kan doen: drop the beer and face the demons. Want ze gaan niet weg maar als je niet drinkt stellen ze eigenlijk ook weinig voor. Maar uit je antwoorden blijkt ook dat je niet openstaat voor alternatieven zoals een psycholoog of hulpverlener. Het is jouw route: doe voorzichtig!

Sorry...zit in de prentjes. Geef alles wat je kan AR Moet er vandoor nu maar denk aan je.

AR Hang in there! De bodem ken ik maar al te goed. Maar zelfs daar in het donker kunnen mooie dingen groeien. Ook al voelt het zo niet. The only way is up. Stapje voor stapje, kruimel voor kruimel..

Die coach luisterde, vatte mijn verhaal samen en koppelde terug. Niets meer en niets minder. Mijn ervaring is dat de meeste mensen niet goed naar een ander kunnen luisteren. Deze man wel.

Ik heb er nu geen begeleiding bij. In het verleden heb ik van alles geprobeerd. Officiële hulpverlening en AA-achtige groepen is niets voor mij. Wel heb ik 2 jaar geleden een privé coach ingehuurd. Dat heeft wel gewerkt. Is alleen vrij prijzig.

Wakker, goedemorgen. Koffie, douchen, koffie, werken. Sterkte Albert, het zijn rottige dagen om doorheen te komen, maar blijf praten, schrijven, huilen en desnoods schelden (maar dat laatste niet hier) want het lijkt je te helpen. Denk aan je. tomtom, hoe gaat het nu met je? Dagpact; Lars Momentum Nadia Rapilos Quinn

Het was een beetje te voorspellen Lars dat het zo zou gaan. Ze hebben zich niet in jou verdiept, niet in wat verslaafd zijn echt betekent. Dat mag je ook niet verwachten, maar het had wel fijn geweest. Goed dat je Refusal slikt, want dat heeft je gered. Je hebt nu bevestigd gekregen dat jouw ongeduld (je moet dit kunnen, je moet een goede vader/opa zijn nu je niet meer drinkt) je ook in de weg zit. Je hoeft niets te bewijzen Lars aan niemand! Dit is een ervaring. We leven nu eenmaal vanuit ervaring. Daarom heten we hier ook ervaringsdeskundigen(☺). En meer dan 1 rot-dag was het ook niet. Nu verder om aan betere dagen te gaan werken. Met de psychs uit gaan zoeken wat je nog belemmert, wat jullie uit de weg kunnen ruimen en hoe naar je toekomst te kijken. In die volgorde!! Zo doen wij het ook en wij komen er ook. Net als jij.

Albert je zit rockbottom nu al die jaren voor anderen zorgen hebben hun tol geeist gelukkig heb je zorgzame mensen om je heen en hier ben je meer dan welkom, dus uit je! de weg omhoog komt er aan, maar je kunt dit niet overslaan.

Een hele goede morgen allemaal, Straks 3 uurtjes werken. Dus, relaxed ! Allemaal nog een fijne dag, en misschien tot later. Albert, Sterkte joh

Lieve Ap. Huil maar dat is alleen maar heel goed. Die pijn moet er toch uit joh. En hier schrijven maakt toch dat je het gevoel hebt gelezen te worden, je staat eer niet alleen voor.

AlbertRemmo, dat je nu breekt en zo loopt te huilen: het mag nu. Je hebt gezorgd voor hulp, geregeld dat je straks veilig aan jezelf kán denken, dus mag het nu. Ik vind het wel herkenbaar. Laat maar lekker komen. X

Knap dat jij jouw situatie zo scherp ziet en het zo kernachtig verwoord. Voor mij is het voelen van een stukje innerlijke rust heel belangrijk om met mijn alcoholgebruik om te gaan. Het heeft een tijd geduurd maar ik zit nu een stuk rustiger in mijn stoel. Ik kan mij voorstellen dat als je angstig bent en prikkels hard binnen komen een stukje rust vinden moeilijk kan zijn. Van die spanning wil je af en dan is helaas alcohol voor ons snel weer dichtbij. Krijg je er begeleiding bij of moet je het alleen oplossen? Ik was blij met je feedback over een dag stoppen in de week. Heb er ook uitgebreid over gesproken met een lotgenote. Zij heeft trouwens ook angst en paniekaanvallen en problemen met alcohol. Toch een prettige avond gewenst Roberto.

Ik ga me gewoon alvast afmelden na een nuchter weekend. Wat oxa genomen en ik reken op een aardige nachtrust vannacht. Dus bij deze, welterusten.

Goed bezig,Rapilos Ik meld me lekker nuchter af Fijne avond

Goeie keuze, feelgood film. Ik heb The Godgather op herhaling, met cola.

Hier ook weer binnen...

Dolfijn, dank je wel dat je weer schrijft. Jij wist niet wat te schrijven, nou, ik óók niet. Nu wel: weet gerust dat je gelezen wordt. En weet dat ik vaak niet weet wat ik kan schrijven om werkelijk toe te voegen. Alles wat ik van je lees getuigt van inzicht en intelligentie. Volgens mij weet jij dit ook wel, de vraag is of je het (in jezelf) durft te geloven. Dank je wel dat wij het niet alleen, zonder jou hoeven doen..............jij voegt toe.

Soothe, Bolletje, Sowhat en Kwispel, jullie willen vast wel delen in jullie geluk

JAARPACT 25 oktober 2016 -> 60 Deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [13] 15 Jaar 01-09-2001 Rudy 10 Jaar 07-08-2006 Anna 10 Jaar 07-08-2006 Ferry 10 Jaar 05-09-2006 Bambam 08 Jaar 25-11-2007 Soothe 08 Jaar 13-02-2008 Adam 07 Jaar 24-02-2009 Dhen 07 Jaar 04-08-2009 Lady Jane 06 Jaar 25-12-2009 Bolletje 06 Jaar 20-02-2010 Kate 05 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 05 Jaar 16-04-2011 Jan 1000 05 Jaar 22-04-2011 Huttula FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [29] 04 Jaar 14-11-2011 Shahire 04 Jaar 27-03-2012 Fofies 04 Jaar 02-05-2012 Dylan 03 Jaar 16-12-2012 Monster 03 Jaar 18-04-2013 Kastanje 03 Jaar 16-05-2013 Fibo 03 Jaar 25-05-2013 Sowhat 03 Jaar 16-06-2013 Skip 03 Jaar 13-09-2013 A3 02 Jaar 27-10-2013 Poppy 02 Jaar 01-01-2014 Kurkdroog 02 Jaar 15-02-2014 Mijn Gerrit 02 Jaar 15-06-2014 Luna 02 Jaar 09-09-2014 Nancy 02 Jaar 18-10-2014 Wimmelt 02 Jaar 20-10-2014 Yogajuf 01 Jaar 07-01-2015 Erik 01 Jaar 13-02-2015 Tony 01 Jaar 08-03-2015 BillyBob 01 Jaar 25-04-2015 NBW 01 Jaar 30-04-2015 Wisse 01 Jaar 10-05-2015 Pumpkin65 01 Jaar 09-06-2015 Fruitvlieg 01 Jaar 19-06-2015 An 01 Jaar 28-06-2015 Elma 01 Jaar 10-07-2015 Marc 01 Jaar 19-07-2015 Ietjefietje 01 Jaar 25-07-2015 Happiness 01 Jaar 14-10-2015 Akkordeon 01 Jaar 25-10-2015 Vlokje EEN JAAR FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd 13-11-2015 Darlene 10 mnd 24-12-2015 Jannigje 09 mnd 25-01-2016 Kwispel Negen Maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 07 mnd 07-03-2016 Miki 07 mnd 07-03-2016 Rosa45 07 mnd 14-03-2016 Mootje FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [9] 05 mnd 15-04-2016 TomTom2 04 mnd 12-06-2016 Etty 04 mnd 15-06-2016 Anette69 04 mnd 21-06-2016 Droppie 04 mnd 23-06-2016 Lars 03 mnd 07-07-2016 Claartje 03 mnd 15-07-2016 Kore 03 mnd 15-07-2016 Sheila 03 mnd 19-07-2016 Skyer FASE 1 START [2] 02 mnd 05-08-2016 Snoepje welkom back 02 mnd 23-08-2016 Tine 00 mnd 23-10-2016 Artax To All ... Davona