Klassement

Vandaag bezoek van schoonzus. Hoop dat het weer wat opklaart, het is nog zo donker. Met mijzelf lijkt het wat beter te gaan. Niet meer de hele dag dat gehuil, want wat heb ik dat veel gedaan zeg. Verder kom ik tot de ontdekking dat ik al bijna een jaar geen refusal meer geslikt heb. Gewoon vergeten. Ga er maar niet meer aan beginnen, de weerstand tegen drank is nog even groot als voor mijn herseninfarct.

Tomtom, ik hoop dat het goed met je gaat nu... AlbertRemmo, goed dat je actie hebt ondernomen. Mij is het uiteindelijk met behulp van de Jellinek gelukt, ik wens jou dat ook toe. Hier terug van de specialist, enkele onderzoeken gehad en we gaan het vooralsnog met medicijnen te lijf. Er volgen nog wel enkele onderzoeken de komende maanden om de boel in de gaten te houden en het een en ander nog verder te onderzoeken. Goed nieuws dus, ik ben erg opgelucht en blij!

Ik heb de fles kapot gegooid. Niet leeg maar kapot tegen mijn schuur... Ik was/ben zo enorm boos vandaag, dat ik vroeger sbsoluut zeker zou gaan zuipen. Nu? Nu schrijf ik liever hier iets..

Zware kost lieve mensen Hier droog,en geen trek ook Sterkte iedereen

Drama en lange tenen...ff geen zin in.

Dank jullie wel! Nog drie kwartier en ik ga erheen, mijn haar zit in elk geval goed

Sucadelapjes, maar ik had geen laurier meer. Djeroek purut ipv gebruikt en later nog een stuk ontbijtkoek erbij gegooid. Werd wonderlijk heerlijk! droge afmelding.

Een beetje begrip, warmte en een knuffel kun je misschien wel gebruiken. Gebruiken, ja. Om je eigen waanideeën tegen af te zetten. Dat je het zo zwaar hebt en geen recht op geluk.. Je eigent jezelf het hele "calvinistische riedeltje" toe... hoogmoedig en on-calvinistisch. Jij verheft lijden tot een soort kunst, houdt je eigen "lijden" in stand door er alles aan te doen om het niet goed te laten gaan. Calvinisme houdt ook in: nederigheid en ingetogenheid. Daarin valt je niets toe wat je niet verdient. Daarin verdien je naar wat je inlegt. Als je de juiste insteek hebt verdien je een goed leven. I hurt myself today, to see if I still feel... Door dat hier op te schrijven is het meer to see if you still feel. Ja, auw... ik voel het. Hou daar nou eens mee op, met die zelfpijniging. Werk eens aan je geluk, ipv aan je pijn.

En het is de beste en mooiste keuze die ik ooit in mijn leven gemaakt heb

Albert wow. Dat is nog uit de tijd dat we een Gremlin van de schouder moesten meppen!!. Jij moet ook maar een paar ferme klappen uitdelen Albert. Weg met die engerds.

welkom Eef, wat er geschreven wordt over schaamte en schuld altijd weer een belangrijk thema m.b.t. te veel drinken raakt me steeds weer. Voor mij hebben zij beiden wel degelijk een funktie, want ze helpen me alert blijven. Alle gevoelens die ik heb probeer ik oprecht te accepteren, want ik heb ze toch, en waarschijnlijk net voor niets. Net zoals alle organen en lichaamsdelen een funktie hebben (ook al kennen we ze niet allemaal). Ooit heeft mijn dochtertje zich erg verbrand in een moment van onoplettendheid. Exgenoot zat er met zijn neus bovenop, ik stond met mijn rug ernaartoe. Hij had geen last van schuldgevoel en vond dat ook normaal, want schuld voelen helpt niet volgens hem en velen. Ik heb er nachten van wakker gelegen en voelde me nog minderwaardig daarom ook. Ik heb er zelfs ooit een afstudeerstuk over geschreven. Daardoor werd me wel duidelijk dat ik door acceptatie rust vond. Ik voelde schuld, of ik het had was niet echt belangrijk. Maar mijn gevoelens waren heel reeel. Door ze te aanvaarden kwam er rust. Tegenwoordig stel ik me er een vraag bij; kan ik er nog iets van goed maken? En als dat zo is, probeer ik dat. Of ik maak het bespreekbaar als het anderen aangaat. Soms niet, dan blijft het een eenzaam proces. Maar wel een waar ik doorheen moet. Het verleden kan niet ongedaan gemaakt worden. Ook niet wat anderen mij aandeden. Ook daar hoort acceptatie bij. Vergeving soms. Ik merk dat ik steeds minder met schuld en schaamte te maken krijg. Hopelijk doe ik het goed. Misschien komt het ook door ouder worden, ik word milder, naar mezelf en naar anderen. Heerlijk. Ga gewoon door met niet drinken zou ik zeggen. Ook hier moet je door sommige processen gewoon heen. Waarom zouden we het recht hebben alles wat naar voelt te verdoven? Waarom moet een leven leuk, mooi en perfekt zijn? Ik ben altijd blij dat ik niet in America woon haha, daar is dat nog veel erger. De natuur heeft ook hele konfronterende kanten en die accepteer ik veel makkelijker. Als ik me nu somber voel, denk ik. morgen is het vast weer anders. En dan realiseer ik me soms dat door die ene gedachte al is veranderd/ meestal verbeterd. Hier en nu. Mindfulness. Meditatie. Er is nog een wereld om te ontdekken Eef. Ga het aan en laat je verrassen.

Vandaag is het drie jaar geleden dat hij overleed.... Maar wat heeft hij mooie muziek achtergelaten...

Erik, ik vind jouw draad zo mooi. Kroniek van een gewonnen strijd.

Nou Elma de basis zit er nu wel stevig op. Tijd voor de finishing touch de laklaag

Joehoe geen druppel...! Voor de tweede keer naar de sauna geweest deze week, fijnfijn. Volgende week begint m'n werk weer. Ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat alcohol mij qua werk op de been heeft gehouden. Het gaf energie, creativiteit en de ontspanning na de inspanning. En de enorme dips daarna, daar dealde ik mee. Op een vrije dag kon ik helemaal niks. Totaal voor pampus. Dat voelt vreselijk, als een niet geleefde dag. Ik werk eigenlijk te veel en vooral te veel zware opdrachten met grote reisafstanden. Voel me soms zo moe, maar ik herstel altijd wel weer snel. En ik vind m'n werk ook ontzettend leuk. Nu ik niet meer m'n gebruikelijke instant-ontspan-recept kan toedienen, ben ik wel nieuwsgierig (= nerveus) hoe dat volgende week zal gaan. Voor nu: na mijn bakje yoghurt zo lekker naar bed. Stap voor stap, dag voor dag. Sweet dreams!

Fijn Nancy! Nouja, klinkt nog serieus, maar niets acuuts dus gelukkig. Zei hij nog wat over je haar?

Alles weer bij gelezen.. Hier een lange werkdag gehad, en lekker droog gebleven. Wel vroeg naar bed vanavond. Trust

Ik neem een voorbeeld aan jullie! Yoga, meditatie en natuur....Ik moet mijn weg daar nog in zien te vinden. Maar ben wel zoekende, ik ben bang dat ik anders mijn heil ga zoeken in eten of zo en dat is toch ook niet mijn bedoeling. Dank voor jullie belangstelling! Met medicijnen ga ik een heel eind komen en ik word goed in de gaten gehouden. Nog wel wat onderzoeken de komende periode.

Quinn, Lijkt wel of je leeft naar je gedachten toe. Een soort omgekeerd sprookje zeg maar. Ik weet ook niet wat je moet doen of laten... Ja, misschien kun je wat meer laten... Denk dat het voor iedereen verschiilend is. Whatever, ik wens je het beste! "Je gaat het pas zien, als je het door hebt..."

Nancy,fijn dat het toch een beetje meeviel in het ziekenhuis.

Spirit,stel dat dan voor als je weer langs moet komen. Misschien zijn ze daar dan ook blij met deze oplossing.

Spirit,je zal toch binnenkort actie moeten gaan ondernemen,je hebt zelf al gezegd dat de bijstandsuitkering eigenlijk niet genoeg is. En als je werkt laten ze je echt niet een jaar bijkomen na een overlijden.

Hoi Ellendig en alle anderen, Dat is een positief bericht van jou. Fijn dat het zo goed gaat en dat je weer kunt genieten. Het is voor jou ook een hele strijd geweest. Ik ben intussen 5 maanden benzo vrij. In het geheel gaat het wel beter. Maar allemaal heel voorzichtig en rustig aan. Want veel drukte kan ik nog steeds niet aan mijn hoofd hebben. En ook mijn maag/darmen spelen nog steeds op. En misselijk zijn en duizelig. En als ik even tv kijk of muziek luister beginnen mijn oren weer heel erg te suizen. Ik ga op een rustig moment de winkel in voor boodschappen. Maar ik ga er van uit dat het toch langzaam aan nog gaat verbeteren. Groeten aan iedereen!

Dit is emotionele chantage en jezelf wentelen in slachtofferschap in optima forma. Dat jij gaat drinken spirit is altijd jou keuze, je mag niet zulke drogredenaties opzetten en je verantwoordelijkheid buiten jezelf plaatsen. Niemand anders als jij is verantwoordelijk voor jou geluk. Ga voor je geluk of doe dat niet maar ga dan niet jou drinken als gevolgtrekking van hun handelen neerzetten. Dan maak jij de keuze als alcoholist om je stuk te drinken en niemand anders.

Spirit weet dat er wisselend gedacht wordt over de vanzelfsprekendheid waarmee ze zelf denkt een uitkering te verdienen. Als ze daarover schrijft weet ze welke reactie ze kan verwachten. Dit is een uiterst politiek onderwerp en tja daarover lok je discussies uit. Wil je dat niet dan kan je beter er niet over schrijven en hopen dat de gemeente wel gratis geld geeft. Ik krijg geen gratis geld, ik moet 32 uur hard werken met onregelmatige diensten om een woning van 32 vierkante meter te betalen. Slaapkamer keuken.....alles in een ruimte. Dat geeft niet woon prima maar moet er wel hard voor werken.

Welkom hier Eef en zet m op!

Ik ben wel heel blij dat je het zo hebt gedaan, tomtom! Wat een groot gebaar! Zit er in de buurt van de banketbakker ook een te dure schoenwinkel?

Dag voor dag ben je inmiddels al op dag vier aangekomen. Gaat het goed met je vandaag?

Somberheid en drank, een slechte combinatie. Drank maakt somberder, bij mij althans. Misschien ga je binnen vijf jaar dood, misschien loop je morgen onder een bus, misschien sta je over tien jaar bij de begrafenis van die dokter. Kan allemaal. Maar je kansen worden niet beter als je een nieuwe fles haalt, eerder slechter. Bovendien moet je dan nog een fles tegen de schuur keilen en nog meer zooi opruimen. Zonde van de tijd. Zit er een banketbakker in de buurt van je bankje?

Jongens, alle hens aan dek! Tomtoms onbewuste ik moet toegesproken worden!! (ja, goed zo, Soothe)

Zal voor je duimen, nancy. :sun:

Doe de cardioloog (liegt die ook al?) de groeten, Nancy en sterkte tetuurlijks.

toitoitoi meis

Bertje1953, hoe gaat het nu met overweg kunnen met je gevoelsleven, emoties? Ik lees spijkerharde criteria en veel aandacht voor hoeveel je wel mag drinken per dag? Maar heb je ook criteria hoeveel tijd en energie je dagelijks steekt in omgaan met je gevoelsleven. Lijkt me zo een gevaar dat je aandacht voor hoeveel je mag drinken de aandacht afleid van het centrale thema namelijk overweg kunnen met je gevoelsleven? Wat doe je zoal om daar stappen in te maken?

Sterkte nancy

Hoi iedereen, Hoe gaat het met jullie ondertussen? Met mij gaat het steeds beter. Er zijn natuurlijk nog wel kleine dingetjes, maar geniet steeds meer terug van het leven. Ik ga weer bijna in mijn maandelijkse vrouwenperiode komen en dat merk ik weer wel. Maar uit ervaring weet ik dat het erna terug beter wordt. Ben zo gelukkig dat de ergste dingen over zijn! Ben nu een dikke 7 maanden benzo vrij. De laatste maand sterke verbetering! Het is een donkere, zwarte, ellendige, de meest afschuwelijke tijd geweest! Ik wil dit NOOIT meer meemaken! Weet niet hoe ik dit volgehouden heb. Er zijn momenten geweest dat ik niet meer wilde leven, dat de vieste gedachten in mijn hoofd rond spookte, dat ik dacht dat dit nooit zou ophouden, .... Eigenlijk niet uit te leggen, hoe slecht je jezelf kan voelen, hoe je jezelf echt niet meer bent, ... jullie zullen dit wel herkennen. Maar voor degene die er nog middenin zitten, het is het waard om vol te houden, alles komt terug goed!!! Je gaat terug kunnen genieten, je gaat jezelf terug vinden. En ... ik heb hier ook wel wat uit geleerd. Ik ga sneller op mijn rem staan, ik ga geen dingen meer doen om anderen te plezieren, waar ik zelf niet achter sta, ik ga zomaar niet meer slikken (letterlijk en figuurlijk) wat men mij zegt of geeft. Ik geniet meer van de kleinere dingen, ... Veel liefs, Minder Ellendig

AlbertRemmo, bij JellinekMinesota krijgt u hoop op een ander leven. Ik hoop met je mee. Mij heeft een Minesota-behandeling in elk geval wel een ander leven gegeven. Probeer het.

Ja, héél raar, maar het leuke is dat iedereen hier precies hetzelfde heeft, de meest fantasie-volle tips zijn al langs gekomen. Gelukkig is Kerstmis dit jaar pas met St Juttemis, dus je hebt nog tijd zat. Succes met dag vier, Eef! (Eef1234)

Ap de aanhouder wint.

Welkom Eef Veel succes

Och ja, sterkte Nancy! (Zit je haar goed?

Nancy sterkte vandaag in het ziekenhuis!

Hoi Eef, Bekijk het nu per dag. En vandaag is je vierde dag begonnen. Veel hier lezen, ervaringsdeskundigen die het allemaal ook meegemaakt hebben. En misschien op zoek naar wat extra ondersteuning? Succes, je doet het goed!

Albertremmo voor jou speciaal

Lees dat Albert Remmo weer terug is en echt aan de slag gaat, top Albert. jowan gefeliciteerd met jouw vier jaar. En inderdaad, wat straal jij geluk uit! Meya feessie gehad, maar dat heb jij niet alleen gedaan, want dan had je echt geen tijd gehad om tussendoor berichtjes te versturen Good lord, ik herinner me de feessies van mijn kinders nog wel: 13 van dat spul dat bezig was en inderdaad gewoon ouderwets koekhappen, eierlopen, snoephappen uit een bak water, chips eten met wanten aan en pollepels, spijkerpoepen en ga maar door...... was dood na zo'n middag ... Basta, dank voor jouw compliment van gistermorgen, moet er van blozen... Heb voor het eerst (?) wat op het muziekdraadje gezet. Vandaag is het drie jaar geleden dat Lou Reed stierf. Wat heeft die man schitterend werk achtergelaten...

Ik heb mezelf vanavond haast een blaasbreuk gedronken aan kruidenthee, (tegenwoordig denk ik er '67' achter) Mijn gezelschap dronk het dubbele, maar dan bier. Hoe verstouwde ik al dat vocht vroeger?? Ze roken uit hun mond naar aceton, hebben jullie dat ook, dat je de alcohol zo in andermans adem ruikt? Niet eens vies, eerlijk gezegd. Nou, lekker helder slapen.

Even een ❤️ onder de riem voor Nancy en Lidia. En An: beterschap! Ik herken dat het soms echt vermoeiend kan zijn om "bewust te ontspannen". Yoga en meditatie zijn mijn redding, en sinds kort ook de natuur. (Voor dat laatste moet ik nog wel een drempel over). Gewoon een muziekje opzetten werkt ook bij mij.

Helemaal mee eens. Denken over 'nooit' en over 'wat zeg ik met kerst' helpt vandaag helemaal niks. Voor mij het belangrijkste is het herkennen van de trek, de zucht, craving of hoe je het ook noemen wil. Het moment dat mijn gedachten zich onverbiddelijk richten op drank. Dat moment herkennen en voorbij laten gaan, daar zit voor mij een hele belangrijke crux. Duurt meestal niet langer dan een half uur. Soms zelfs veel korter.

Er gebeurd hier veel. Lidia nog gecondoleerd. En Nancy beterschap. Dat de artsen maar mogen weten wat te doen. Ik ben nog steeds rookvrij (ook drankvrij), maar de momenten blijven. Laatst was ik in een café en vroeg iemand of ik nu ook zin in roken had. Nee, totaal niet op dat moment, ....maar een drankje..... Het blijft elke dag opletten om al die verslavingen te boven te komen. Ben ook sinds een paar jaar van de pammen af, maar ook die mis ik nog wekelijks. Vermoeiend om telkens je ontspanning te vinden op natuurlijke wijze. Ik ga wandelen...uurtje in bed liggen, of tv kijken, naar de bib, iemand uitnodigen en praten, bioscoop.... etc etc. Ik heb ook veel tijd nu en toch lijken mijn dagen volgepropt. Ook hoest ik nog steeds. Als het maandag niet beter is moet ik weer naar de arts. Al met al ben ik wel blij met mezelf en zijn de voordelen nog steeds 100.000 x groter dan de nadelen. Conclusie: ik ga zo door. Sterkte allemaal!