Tips en adviezen

Lees zoveel je kan over benzo's en wat je kan verwachten bij de afbouw en waar je op moet letten. informeer jezelf, want de medische wereld weet er helaas vaak te weinig vanaf. Daarom is het beter zelf ook goed op de hoogte te zijn. Methodes om af te bouwen, symptomen die je kan hebben( maar hoeft niet!), overstappen naar andere middelen, voedingssupplementen om je herstel te bevorderen. Teveel andermans verhalen lezen kan ook weer onrust geven, dus als je dat merkt kan je die beter minder lezen. Onthoud bij wat je leest altijd dat jij een uniek persoon is en ga er niet vanuit dat jij ook die klachten zal krijgen. Het is echter goed om te weten dat je lichaam mogelijk rea…

Ik ben net 4 weken zwanger en gebruik al 7 maand 2x 10 mg zolpidem voor het slapengaan sinds mijn wervelfractuur. Nu ik zwanger ben wou ik ermee stoppen maar dit mocht niet direct van huisarts wegens risico van ontwenningsverschijnselen en miskraam. Nam ook contramal 100 mg retard maar ben hier direct mee gestopt. Ik neem smorgens wel nog 1/2 prazepam en savonds een volledige ( hierover las ik dit dat in ZW niet mag) dus bouw dit ook al zeer goed af, ondanks enorme rugklachten van afgelopen wervelfractuur. S’ avonds neem ik ook 2x 500 mg dafalgan codeïne, om beter en pijnlozer te slapen maar wil asap stoppen. Maar ben bang dat door Veel en langdurig gebruik ik n…

Ik slik kleine 2 maanden oxazepam eerst 1-2 tbl per dag, uiteindelijk 5 dagen 4x10 gehad, sinds 25ste mrt 3x10 , deze week 5 mg eraf zo elke week 5 mg afbouwen tot 0. neem aan dat dit acceptabel is Deze week wat klachten gehad transpireren restless legs . Is dit normaal afbouw? ben als extra begonnen met multi vitamine en magnesiumcitraat

Goedemiddag lotgenoten, Ik kamp al een flink aantal jaren met een afhankelijkheid/verslaving aan Zopiclon. Wat begon met 1 tabletje Zolpidem voor de nacht (toen ik in scheiding lag) werd er na verloop van tijd door mijn psycholoog (GGZ) overgestapt op Zopiclon. Dit ging, i.c.m. anti depressiva (mirtazapine) een aantal jaren ''goed''. Ik ben altijd al een slechte slaper geweest, maar de afgelopen 10 jaar is het hek van de dam! Ik ben onderzocht bij de slaappoli toen de afhankelijkheid nog niet op z'n heftigst was, maar daar konden ze niks afwijkends vinden. Dus maar gewoon weer nieuw recept mee en doorgaan. Op een gegeven moment had ik niet meer genoeg aan 1 tablet (p…

Hoi Lieverds, In augustus ga ik 12 dagen met mijn gezin op vakantie, maar dat is net in de periode dat ik ga afbouwen. Hoe deden of doen jullie dat? Blijf je dan bijv. die dagen stabiel of ga je door met afbouwen? Ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.

Heeft iemand ervaring met het afkicken van slaappillen in een afkickkliniek? Ik heb vandaag een intakegesprek gehad bij een instantie voor verslavingszorg en een detox in een afkickkliniek wordt overwogen... Ik ben erg benieuwd naar ervaringen hiermee!

Vandaag deze [voor mij] verhelderende en bemoedigende website gevonden: http://benzowithdrawalhelp.com http://benzowithdrawalhelp.com/2012/08/05/how-to-support-a-loved-with-benzo-withdrawal-syndrome/

Heeft iemand het weleens meegemaakt dat er zoveel verschil zit in Diazepam en Oxazepam. Het lijkt of ik Diazepam minder goed verdraag en minder werkt tegen gespannen spieren. Is er hier iemand die dit ook ervaren heeft?

Hallo allemaal Mijn naam is Enna en ik ben 26 jaar oud. Ik ben sinds september aan de lorazepam voor extreme angst, paniek, depersonalisatie en depressie. Ik weet nog steeds niet wat de oorzaak is van deze bizarre ziekte maar ik probeer het te zien als een soort van ontwaking en weg naar iets nieuws. De terror werd echter zo extreem dat er geen ontkomen meer aan was.. het was óf een benzo óf ik zou het niet hebben gered zeg maar. Gelukkig heb ik de dosis altijd laag weten te houden en heb ik op eigen houtje getapered en de tabletten van 1 mg klein gesneden naar 1/8 hiervan. Het is wat lastig want ik weeg niet dus de precieze dosis scheelt per dag. Ik zi…

.

Hey iedereen, Even mijn situatie schetsen...neem nu al bijna 7 jaar elke dag 2mg lormetazepam. Dit werd mij gedurende al deze tijd voorgeschreven door mijn huisarts. Heb de laatste 2 jaar een depressie gehad en hiervoor antidepressiva genomen. Nu ben ik aan de beterhand en heb de depressie overwonnen maar kreeg last van slapeloosheid ook al neem ik nog steeds lormetazepam. Nu komt mijn huisarts doodleuk te zeggen dat de lormetezepam niet meer werkt. Nu heb ik een ander slaapmiddel gekregen nl Mirtazapine. Ben dus ineens gestopt met de lormetazepam. Maar ik slaap nog steeds niet en heb verschrikkelijke ontwenningsverschijnselen. U heeft mijn huisarts gezegd dat ik af…

Hallo, ik stel mij even voor ben Eddy en ben net nieuw op het forum.wil even het 1 en andere vragen over oxazepam. ik heb sinds een paar maanden oxazepam van het merk accord.ik merk eigelijk weinig van als ik het in heb genomen, maar ik merk wel bijwerkingen(afkick)down/agressief/vervreemd/hoofdpijn. wie herkent dit?. dank

Hallo, Ik stel me hier even voor ( ben wat in paniek en hopeloos ). Ik ben afhankelijk van xanax retard. Ik ben 40 en wil mn leven beteren na jarenlang gestruggle met burnout en paniekstoornis, een moeilijke scheiding en een verschrikkelijke relatiebreuk ( waar ik nog steeds niet over ben ), en 2 fulltime jobs gecombineerd. Ik heb tot wel 4 mg X retard genomen en ben nu in dagtherapie "schema". Daarvoor had ik een tweetal jaar geleden op 5 weken tijd volledig afgebouwd maar was er na ontslag meteen weer aan begonnen omdat ik geen nazorg aangeboden kreeg en ik op een wachtlijst van 1 jaar stond en tich terug moest kunnen functioneren. Nu, die Xanax heb…

Hoi, is hier ook een chat?.zodat het wat makkelijker gaat om elkaar te spreken?.

Hoi Op welke manier kun je 0.5mg lorazepam (avond) vloeibaar afbouwen? Ik las wat op een Engelse site, maar begrijp het niet helemaal. Ik wil het graag in water mengen. Sommige mensen hebben het ook over een weegschaal. Maar waar koop je een weegschaal die in microgrammen weegt? Wellicht staat het al ergens, maar ik hoop dat iemand het weet. Groetjes

Kan er iemand mij helpen om daar vanaf te geraken?

X

Hoi allemaal, Ik zou graag in contact willen komen met mensen die op dit moment ook bezig zijn met het afbouwen van diazepam (of vergelijkbaar) om ervaringen uit te kunnen wisselen. Ik heb het erg zwaar met het afbouwen (en dat is nog zacht uitgedrukt), weet niet precies hoe snel/langzaam ik moet afbouwen (ik volg nu ongeveer het Ashton Manual) en mis heel erg steun en begrip uit mijn omgeving! Ik heb al eerder wat dingen geschreven hier op het forum maar heb even geen overzicht meer... Vandaar nu even een nieuw topic. Ik hoop van jullie te horen!

Goedemorgen allemaal, Dit is mijn eerste "actie" op deze site. Ik ben een vrouw van 63 en zit middenin de afbouw van Diazepam, voorheen had ik Alprazolam, dit omgezet naar Diazepam vanwege afbouw. Ik heb eerst 1 mg Alprazolam gebruikt, verdeeld over de dag, minder als eigenlijk voorgeschreven. Omgezet naar 10 mg Diazepam. De eerste 5 mg zelf afgebouwd, toen begonnen met taperingstrips, bij 2 mg 3 weken stil blijven staan en toen ik weer verder ging 4 "goede" dagen gehad, heerlijk!!! Maar sinds gisteren, wel tijdens heftig weekend vanwege o.a. crematie, heb ik hele nare a.h.w. stroomstootjes boven mijn ogen, herkent iemand dit en kun je er iets t…

Hallo allemaal, Moet ik na een maand clorazepam 0.5mg per dag afbouwen? Of kan ik zo stoppen. Het midden verliest zijn werking en ik wil niet verhogen. Groetjes Frank

Hoi ik heb een kleine 2 maanden diazapam gebruikt. Maar heb nu al een week of 3 a 4 soms van die aanvallen zweten enz en zo raar gevoel die afkick verschijnselen. Ik dacht eerst dat er iets aan de hand was. Nu al 3 x bloed laten prikken maar ze vinden nix. Zo vanuit nix loopt het zweet me me kop af en af en toe wazig onzeker voelt soms niet fijn. Maar zal ook afbouwen wat ik.eigenlijk niet gedaan het. Zouden deze symptomen met afkick te maken hebben. Zoals ik.lees in het andere forum zit ik hier goed. Groetjes Trika

Hoi allemaal, Ik hoop dat jullie mij advies kunnen geven, want ik weet niet hoe dit aan te pakken. Van de huisarts krijg ik al een half jaar lorazepam voorgeschreven. In principe 3 tabletten van 2,5mg per dag en zo nodig 4. Dit kwam neer op 45 per twee weken. Echter kreeg ik de laatste 3 maanden 60 stuks en die kon ik ook na twee weken weer halen. Omdat ik snel tolerantie kreeg zit ik nu op 5 a 6 tabletten per dag. Hier doe ik minder dan twee weken mee, vaak maar 10 dagen. Maar ik kreeg ze altijd gewoon van de assistente. Omdat mijn studie weer begint, wilde ik overschakelen naar diazepam en zo afbouwen. Dit wilde de huisarts niet doen. Toen ik gisteren nie…

Weinig bekend is het dat medicijnen, doordat ze zorgen voor verminderde absorptie, verhoogde uitscheiding, dan wel verhoogde behoefte aan diverse vitaminen, mineralen en andere stoffen, zorgen voor voedingstekorten. Medicijnen als benzodiazepinen, antidepressiva (behalve tricyclische) en antipsychotica, zorgen voor een verminderde aanmaak van melatonine. Voor andere medicatie geldt overigens een soortgelijk verhaal. Helaas geen arts die je dat zal vertellen. Soms worden benzo's voorgeschreven na alcoholverslaving. Nu ontstaan door overmatig alcoholgebruik ook tekorten, onder andere aan zink, magnesium en vitamine B. Klachten na alcoholmisbruik hebben dan ook deels da…

Beste lezers. Omdat ik hier nieuw ben zal ik me eerst even voorstellen. Jongenman van 22 jaar oud, en ik verblijf momenteel in een kliniek voor een verslaving aan GHB en Diazepam. Ik heb de Diazepam zo'n 9 maanden lang geslikt. Gemiddeld 30mg per dag, en soms nam ik 2,5mg Lorazepam 's avonds om beter te slapen. De Lorazepam nam ik vooral in de laatste periode toen ik ook GHB gebruikte. Maar de GHB is verder niet relevant. Momenteel zit ik nu op m'n 10e dag zonder Diazepam. Ik heb de Diazepam in 3 weken afgebouwd volgens het volgende afbouwschema. 08:00 5mg 13:00 5mg 18:00 5mg 22:00 15mg totaal; 30mg. Zo nam ik het dagelijks voor het afbouwen.…

Hallo allemaal, Nieuw op dit forum. Eind juni oxazepam voorgeschreven gekregen wegens pieptoon in m'n oor, eind Augustus dit omgezet naar 2 Mg Diazepam en daarna in 2 weken kunnen afbouwen. Nu inmiddels weer 2 weken verder, maar heb nu een enorme slaapstoornis , alleen afgelopen vrijdag 4 uurtjes mogen slapen, daarna maar een uurtje per nacht, ben dus kapot ☹️Heb daarnaast nog 3 weken quatipine gebruikt vanwege het verbeteren van de nachtrust, hiep ook niet echt en kreeg erge hartkloppingen, dus hier vorige week ook mee gestopt . Huisarts wil nu dat ik Mirthazapine ga gebruiken 7,5mg. Maar zou zo graag met niks meer starten. Zou deze slaapstoornis nog steeds te wijte…