'In de spiegel kijken', letterlijk en figuurlijk. Mooi.
De simpele aanpak is, de eerste niet nemen.
En wat je zegt, je realiseren dat 'je hoofd' je zal proberen te verleiden. Lichamelijke afhankelijkheid is na een week wel verdwenen...de geestelijke speelt langer.
Wat mij hielp was actief bezig zijn, veel lezen, boeken, forum, snappen hoe het verslavingsmechanisme werkt. Later ook in contact zijn met lotgenoten, en andere hulp ingeschakeld.
Het erkennen dat ik machteloos stond tov alcohol was een enorme stap, maar ook de belangrijkste. Heb mezelf ook lang voor proberen te houden dat het wel mee viel...maar wist vanbinnen heel goed dat het een (af)glijdende schaal was waarop ik me bewoog. En dat ik het zelf moest aanpakken, maar er niet alleen voorstond.
Trots zijn mag je! Je gaat het aan en bent het waard.
Keep up the good work.