kruidenthee67

So..twaalfeneenhalf jaar...respect! Ook voor jouw 8 maanden Cleo! Keep up the good work.

Goeiemorgen

Welkom!

Ik weet het ook niet....goed voor jezelf zorgen in ieder geval. Jezelf niet voorbij rennen.

Herkenbaar patroon... Schrijvend en pratend, ook beeldend, kreeg ik daarin gister een 'inzicht'. Daarmee is het niet weg. Of opgelost. Kan ik er wel weer mee verder. Het 'doen' is dan wel een ding. Weten is één...en dan? Hoe doe jij dat Lika?

Goeiemorgen

Macaroni, gebakken venkel en spinazie. De koffie loopt, met een stukje chocolade als toetje. Lijkt wel @Lika of het heerst. Ik ga zo ff schrijven...dat helpt me. Daarna op de bank met een serie en op tijd slapen. Ondanks het onbestemde gevoel toch wel wat kunnen doen. Dat kan ik inmiddels dan ook wel zien. En geeft ook weer rust. T'is wa af en toe. @Lars dat denk ik ook altijd als ik de stoet zie. Ik laat het maar lekker aan me voorbij gaan, carnaval. Fijne avond allemaal.

Maar ik drink niet.

Ik moet er niet aan denken..een feestje vanavond...vind het al ingewikkeld genoeg de dag goed door te komen. Wat is dat toch af en toe? En de waarom voel ik me zo vragen...waar ik natuurlijk verder geen bal mee opschiet...vermoeiend. Voel me er door overvallen, dat zware, depressieve...bleh. Aan overgeven dan maar...niet tegen vechten...het is wat het is en zo nog meer. Lief zijn voor mezelf. Nog zo eentje...GRRR....

Goeiemorgen

Ik durf t bijna niet te zeggen...maar dan is dit wat er nu is....en ik durf t zeggen..ik ken het...niet fijn...ik schreef er vanmiddag over...in mijn eigen boek...het gaat ook weer voorbij...

Shake hands

Goeiemorgen

@reboot Ja, mooi dat je dat zegt Reboot. Je moet het echt ervaren, en het kost tijd. En moeite wil ik zeggen, maar dat is het niet helemaal. Droog blijven zelf kost gek genoeg deze keer niet zo'n moeite, dat is geen strijd meer. Daarom 'lukt' dat nu ook. Maar dealen met dat alles wat ik voorheen verdronk, dat is werken. En dat is oké. En daartoe moet je bereid zijn. Verantwoording willen, kunnen, durven nemen. Doodeng, als je altijd alles uit de weg bent proberen te gaan, de verantwoording bij anderen legde en de bevestiging\goedkeuring van buiten nodig had. Nooit te oud om te leren. En fouten maken mag

'Vreugdevolle regelmaat' en JA MAAR...als ik ze zo zie is er geen twijfel welke uiteindelijk het prettigst is, het 'beeld' laat het al zien En prettig in de zin van 'werkend', wat is goed voor mij. Ik ben druk...met werk, met nieuwe dingen dus, zelfstandig. Man, wie had dat ooit gedacht...de jamaars vliegen me af en toe om de oren..en toch doe ik het. Vreugdevolle regelmaat is nog niet gevonden. Misschien doe ik te veel. Zou zomaar kunnen. En moet ik ergens keuzes maken. Dit wel, dit niet, een andere weg. Dat vind ik erg moeilijk. Ook daar veel jamaars. Vertrouwen en geloven in mezelf krijgt met elke dag dat ik droog sta wat meer body. Ik had nooit kunnen bedenken dat het nuchter zijn en blijven zoveel impact op mij zou hebben. En daarmee op mijn 'systeem' (relatie, gezin, de wereld). Mijn nooit stilstaande brein...oorzaak van veel 'ellende'. Ik weet het, zie het, hoor het, observeer het. Accepteer het? Hmmm...dingetje. Waarom? Waarom heb ik geen uitknop? Zinloos om dat te denken, gaat niet gebeuren. Er mee dealen dus. Dat lukt beter. Focus op adem, mf oefeningen, sporten...warempel...ik pas het toe. Ook mezelf af en toe 'toespreken'. Niet het slachtoffer uithangen daarin. Met compassie. Compassie, liefde, voor mezelf zorgen. Moeilijk. Grenzen voelen. Aangeven ook. Nee mogen zeggen. Respecteren. O, nog genoeg te 'leren'. Echt wel. Ik weet het allemaal heel goed, en kan het ook heeeeeel goed tegen anderen vertellen, heb er zelfs mijn vak van gemaakt....tijd is je vriend kreeg ik terug van mijn man. Ja, gewoon doorgaan Thee, op het ingeslagen pad. Enne...ook vandaag drink ik niet.

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Interessant..dat heb ik zo niet ervaren. Vond heel verhelderend dat de 'pickleline' genoemd werd. Ook het wegdrinken van emoties. Al jong in aanraking komen met alcohol. En verslavingsgevoeligheid. En juist het beeld van 'gewone mensen', die leiden aan een verslaving. Ik ben het wel met jullie eens dat er wel iets gedaan mag worden aan de gewoonte om te pas en te onpas alcohol te gebruiken, bv in tv programma's.

@LikaBen je er wel 'klaar' voor? Ik ben in september begonnen met sporten en een koolhydraat beperkt eetpatroon. Dit doe ik met begeleiding van diëtiste. Het voelt niet als dieet. Maar een andere manier van eten en met voeding omgaan. Het gaat me 'gemakkelijk' af. Zoals het besluit niet meer te willen drinken...zoiets. Er actief iets aan doen. Eerder was de tijd er nog niet. Ik kan het zien als 'goed voor mijzelf zorgen'. Dat wil ik ook graag, op alle vlakken. Ja, het jezelf gunnen... Onmatigheid blijf ik tegen komen.

Respect...10 jaar...

Goeiemorgen

Queen....wat een film....

Wat is helpend? Ik lees de verschillende soorten reacties op terugvallen en frummers die worstelen. En dan vraag ik me vraag af, wat is helpend? Is dit helpend? Zou dit voor mij helpend zijn. Ik weet het antwoord niet. ik weet één ding. De bodem bereiken, de knop om, het besluit. Ik weet nog precies dat moment, waar ik was. Zie me staan. En voel wat er gebeurde. Dát was voor mij nodig om echt te stoppen. Me overgeven, daar ging het om. De verantwoording nemen kwam later. Toen pas kon ik ook zien hoe het gaat in het proces bij anderen. En dan wil ik ook soms roepen, schreeuwen, schrijven, helpen. Alle hulp voordat de knop omging...heeft niet geholpen. Dat klinkt raar als ik het lees. Maar daarmee kon ik het nog steeds buiten mezelf houden. Iets in de trant van, anderen gaan het voor mij oplossen. Maar wat is dan helpend, als je daar nog niet bent, bij dat moment? Ik weet het niet...voor mij denk ik de onvoorwaardelijke, oordeelloze support, van mijn man en van mijn maatje. Dat heeft me denk ik de ruimte gegeven, die ik nodig had. En vertrouwen. Dat ik het ook kan. En dat ik het uiteindelijk ook gewoon zelf moet doen. Er nooit een reden is om te drinken. Ik ben geen slachtoffer. Ja, ik geef me over, maar dat is geen passief, maar juist actief proces. Moeilijk, pijnlijk, vooral confronterend, soms verdrietig. Kalmte, moed en wijsheid gewenst.