kruidenthee67

Sterkte Sober

Goeiemorgen

Ja...Dit is toch echt griep Net afspraken tot het weekend afgezegd...wat vind ik dat moeilijk! En ook opgelucht...zo weer onder m n dekentje.

BOB

Ik noem het 'pauze van mezelf'

Goeiemorgen

Goed voor jezelf zorgen. Grenzen herkennen en respecteren. Ik vind het moeilijk. Rustig an Cleo❤

Goeiemorgen

Yes, 1e droge weekend in the pocket, klasse!

Mooi Pytje! En dat voorbereiden....kei-goed. Fijne middag.

Wat fijn voor je, om met een sponsor aan de slag te gaan. Goed om te kiezen voor jouw herstel

Dank je wel Etty.

Je richten op wat het je oplevert is helpend. Ook je realiseren dat zucht weer voorbij gaat. De stemmetjes zijn er, maar je hoeft niet te doen wat ze zeggen.... Sterkte he?

Goeiemorgen

Zeker goed bezig!

Ja, ik weet ook dat ik me ook heel ellendig voelde zonder 'te kunnen verdoven'. En ja, ik vergeleek me ook met anderen, die verder en sterker waren dan ik. Vond ik. Dacht ik. Het is niet voor niets een proces...alcohol de baas worden. Voor mij hoorden deze fasen erbij. Het goeie nieuws? Bij werd het 'minder' of in ieder geval anders. Kan ik nu dealen met situaties die ik anders zou 'verdoven'. En ja, die gedachte komt nog wel eens op...'oja, vroeger zou ik...'. Het vergelijken kan ik steeds vaker omzetten in iets eruit halen wat voor mij ook helpend kan zijn. Of zien, o nee, dat zou ik zo niet willen aanpakken. We wandelen allemaal ons eigen pad. En onderweg kom je veel mensen met hun ervaringen tegen. Niet goed, niets slecht, niet beter dan, niet slechter dan...doe er jouw voordeel mee. Goed dat je het uitspreekt en je bewust bent van wat je bezig houdt.

Hoezo gaat Thee vervelen?

Hoi Nijzven, Het begin is weer gemaakt. Misschien mag je even wat milder zijn voor jezelf? En alleen doorpakken op het alcohol de baas proces? Dus daar de focus op? Mijn ervaring is dat het erg moeilijk was beiden zaken aan te pakken. Sterker nog, door drank te laten staan, ben ik wat meer gaan snoepen. Nu wat langer droog kan ik daar wat mee doen. En doe ik dat ook. Een hele zak paprikachips leegsnaaien ligt al weer even achter me Succes in ieder geval!

Mooi Rupsje

Hut

@Cleo66 heel herkenbaar. Is er iemand die je zou kunnen vragen om te helpen? Om een structuur aan te brengen? Ik kan dat zelf ook heel slecht. En dan blijft het een rommel. Maar als iemand mee een structuur aanbrengt, kan ik het wel bijhouden. Dat 'vragen' vond ik wel moeilijk En het klein maken...begin met 1 kast of lade...Succes!

Dank allemaal, voor jullie reacties. @Patries weet je...twijfels ja, nog volop. Op alle fronten. Strijd? Nee...dat niet...niet meer. Zeker niet als het gaat om alcohol de baas zijn. Maar ook op andere gebieden steeds minder 'strijd'. En daar zat voor mij een belangrijk ding...strijd...altijd maar verzetten...weerstand...vanuit emotie. ÇONTROLE moeten hebben...ik schrijf bewust hoofdletters. Ik dacht van mezelf dat ik flexibel en meebewegend was, maar dat bleek niet zo. Ik ontdekte dat mijn blik niet zo open was als ik dacht...veiligheid, controle daar draaide het om. Vanuit angst. Ingewikkeld en niet zo maar 'op te lossen'. Voor mij blijkt helpend te zijn dat ik een beetje snap hoe het bij mij werkt, welke mechanismen ik ontwikkeld heb. Waarom ik deed wat ik deed. Wat kan ik anders doen en vooral accepteren van mezelf en met compassie met mezelf omgaan. Daarvoor is vertrouwen nodig, zodat ik me wat meer kan overgeven aan 'het leven'...vanuit vertrouwen en niet vanuit angst. Ik las op jouw draad dat Etty dat allemaal heel mooi verwoordt. Ik heb ook ervaren, met mijn besluit nu anderhalf jaar geleden om te stoppen met alcohol dat de verantwoording geheel bij mij ligt. Punt. Maar.....ik hoef het helemaal niet alleen te doen. Zoveel mensen om mij heen die mij kunnen en willen helpen. Maar ik moet het wel zelf 'doen'. De AA stappen zijn voor mij daarin ook heel waardevol. En 'doen' is ook belangrijk. Niet alleen maar 'weten', in praktijk brengen. Dat doe ik steeds meer...brrrrr...spannend soms, uit mijn comfortzone. Dat kon niet toen ik nog dronk. En nu kan ik niet anders, het is de weg vooruit. Met vallen en opstaan, dag voor dag. It's life. @Annasterre Ja, daar heb ik nog wat te leren, timemanagement. Die kruidenthee staat standaard op tafel!

Goeiemorgen

De knop die jij beschrijft was voor mij 'het besluit'. Zeker weten? Dat zal ik nooit weten. Maar dat hoeft ook niet. Dag voor dag. Vandaag drink ik niet.