kruidenthee67

Net gekeken. Wel een oke programma.

Welkom Evva, Sja, tips hoe je moet beginnen? Als je wilt stoppen met drinken, de eerste niet nemen. Hier op dit forum kun veel verhalen lezen van hoe anderen dat hebben aangepakt. Wellicht dat de ervaringen van anderen een steun voor je zijn. Succes!

De omstandigheden roepen emoties en gedachtes op...dat is denk ik wat triggert..want daar wil je vanaf, niet voelen, niet denken. Dat 'weten'...is voor mij helpend. En dat ik weet dat drinken niks oplost behalve mijn hersens. 'Zijn' met wat je denkt en voelt...sja...je bent niet je gedachten en emoties...dat soort dingen. Dat klinkt allemaal zo simpel...in situaties van stress en angst lijkt het onmogelijk. MF, wandelen, ademhalingsoefeningen, afleiding, contact met anderen...accepteren dat de gedachten en emoties komen...en ook weer gaan? Ik weet het niet, wat voor jou helpt, wens je in ieder geval sterkte!

Goeiemorgen

En dan is dit zo n moment dat je denkt: blij dat ik niet meer drink! Dat je kunt dealen met wat er op je pad komt. Het gepruttel weer wat naar de achtergrond kan verdwijnen, omdat je goed zorgt voor jezelf en je kind. Je weet wat en waarom je doet. Helder en aanwezig. Dat is wat jij biedt. Sterkte.

Goeiemorgen

Proficiat!

Jeuh...ja....en het gaat goed op de adb weg. Etty, goed bezig!

Goeiemorgen

Ik zou willen dat ik wat voor je kon doen...ik lees je

Van ❤te MG!

Goeiemorgen

Helder en zon...heerlijk... Bij mij is het ook helder en zon...heerlijk haha! Ik verbaas me soms over hoe dat gaat, bij 'de mens'...dat gewissel tussen moods en stemmingen....en ik heb nog steeds niet het balansknopje gevonden, of de aan- uitknop die stress en piekeren veroorzaakt...maar het lijkt erop dat ik daar wel wat beter mee kan dealen. Wow...zeg ik dat nou zomaar hardop?

Goeiemorgen

Elluf?! Sooooo...da's lang...mooi man!

Ik herken het zó..... Maar vind het soms zo stom om dat dan weer te zeggen....'ik herken wat je beschrijft'....zullen we vriendjes zijn O, dat is ook raar he? Dat ik dat denk... Geniet van dit. Het is fijn. Ja, om in soort van rust je dingen te doen. Ook moeilijke dingen. Beetje terugleunen en tóch doen. Zoiets...

Da's een rare gewaarwording he? Ik vertrouw mezelf op zulke momenten niet...is het waar dat ik dus niet omval...maar dat het gewoon door kan gaan...dat ik het gewoon kan? Da's niet echt, ik hou mezelf voor de gek...die gedachten...hoe kan het dat ik nu geen stress meer voel...dat de aanknop toch is omgedraaid? Angst dus. Dat later de grote knal tegen m n kop komt....nu 'weet' ik inmiddels dat dat niet hoeft, die grote knal. Is dat het oogsten...van het werken aan mezelf...van het nuchter aangaan? Ik denk het...vertrouwen groeit. En we ademen...adem in en uit....nu. Fijn voor je Lika.

Succes! Ja, lastig, maar wat goed dat je hierin eerlijk bent naar jezelf. Jouw herstel staat op nummer één.

Ssssst..slapen....Welterusten.

Sterkte he Sober. Fijn dat je sponsoren je steun bieden. Hou je taai

Dat klinkt respectvol en open. Waardevol ook. En dapper dat je dit hebt gedeeld.

Goeiemorgen

Alvast een goed gesprek gewenst.

'Blur'..dat woord ken ik niet, gebruik ik niet...maar voel wat je bedoelt. Ja soms is het (weer) blur... Goed gedaan Lika