kruidenthee67

Welkom Minky!

Dappere Jim. Take care!

Goeiemorgen Ik zo mijn sportrondje

Erwtensoep En een rest preitaart.

Stap 1, ziek melden? En dan naar de dokter. Ik lees een Jim die wel de signalen waarneemt, maar bij wie het nog niet doordringt wat dat betekent. Kan betekenen. Zeker als je ze blijft negeren. Dit lijkt me niet het moment voor 'goeie gesprekken'. Maar tijd voor een pas op de plaats. En pas op jezelf. Soms moet je doen, wat je anderen adviseert. Sterkte joh, lastig proces. Denk aan jezelf.

@Lika...je bent behoorlijk eigenwijs Wel je eigen ondermijnende gedachten geloven, en niet de complimenten die je krijgt van de mensen om je heen? Helemaaaaal niet herkenbaar........stop!

Wat mooi gezegd weer door Etty. Ik las je en werd getriggerd meteen door het woordje 'moet'. Je mag...ik besef me nu dat ik langzaam beweeg naar 'ik mag...' Stap voor stap, een voor een...het Is het allemaal waard...

Goeiemorgen

Welkom terug, Goed dat je weer aanhaakt. Ja, ik ervaar veel steun van een maatje. Je gaat er vast wel ééntje vinden. Een zelfhulpgroep, kan ook heel ondersteunend zijn. Weet niet of je daar ervaring mee hebt? Ik ga zelf elke week naar een AA groep, maar er zijn verschillende vormen mogelijk. In ieder geval wens ik je veel succes in je adb proces.

Goeiemorgen

Die ga ik opzoeken!

Hoi en welkom. Zonder drankje vieren hoeft natuurlijk niet Een alcoholvrije variant voor jou? Vorig jaar mijn 50e gevierd...3 mnd nuchter op dat moment. Te gek feest...en nog steeds nuchter Ik koppel drank niet meer aan feest en vieren.

Goeiemorgen

Goeiemorgen

Hé @Kohtje natuurlijk word jij hier gemist! Beterschap en hopelijk gaat het snel wat beter...

Mooi Billybob!

Goeiemorgen

Goed gedaan! En pas op met de griep...ik ben een volle week uit de running geweest...en nog een paar weken last, weinig energie. Inderdaad, rust nemen en niet forceren. Bij mij duurde dat associëren een tijd....Ik sta nu anderhalf jaar droog en na het eerste jaar rond is het echt aan het minder worden...dus een jaar lang alles nuchter meemaken....dat klinkt dat het zwaar was, dat nou ook weer niet. Maar meer dat ik me realiseerde dat het zo was. Af en toe zijn er nog situaties waarbij ik denk: oja, vroeger...maar echte craving heb ik sinds dit stopmoment niet gehad. Die andere invulling gaat komen...mindsetverandering...gedragsverandering...voor mij persoonlijk is alcohol ook niet meer gekoppeld aan gezelligheid. Succes en beterschap

Mooi mooi.....oei ik groei. Bedankt maar weer!

Goeiemiddag

Onze berichten kruisten elkaar...maar ik moet er wel om glimlachen...ik weet het ook heeeeeel goed voor een ander. Goeie stap, de huisarts.

Welkom hier. En wat goed dat je al drie weken niet gedronken hebt. Etty beschrijft het voor mij herkenbaar en helder. Voor mij was alcohol ook een middel geworden om te dealen met gevoelens van leegte, emoties, zinloosheid, angst. Dealen is niet het goede woord, want ik dealde er juist niet mee, maar probeerde ze te vermijden. Uit de weg te gaan, niet te voelen. Door dat niet meer te doen, mezelf niet te verdoven, komt alles helder binnen. Hard soms. Ja herkenbaar. En soms baal ik er ook nog van. En toch, met hulp, af en toe wat lezen, hier schrijven en ervaringen lezen en delen leer ik, ervaar ik dat het kan. Anders omgaan met dat wat ik niet wilde voelen. Dat voelt soms best rot ja. Maar door geen schuld en schaamte meer te hebben over mijn drinken, komt er ook ruimte om weer vertrouwen te ontwikkelen, trots te zijn op mezelf. tips? Euh..in ieder geval niet drinken. Als je je langere tijd rot blijft voelen, hulp zoeken. Ik heb zelf veel gehad aan de online training van Novadic. Maar ook aan gesprekken met praktijkondersteuner. Of lotgenoten...belangrijk is dat je iets vindt wat bij je past. Succes op jouw pad.

Sluit me aan bij vorige schrijvers. Kop op....adb worden....proces. Goed dat je het opschrijft hier.