kruidenthee67

Goeiemorgen

Hahaha...precies wat ik mis nu ik mijn haar niet meer verf en ook weer lang heb...heerlijk in die stoel...dat gepruts aan mijn haar..koffie, tijdschrift....observeren en luisteren. Geen reden om ooit nog te verven, wat een bevrijding...En gelukkig is mijn kapper ook een goeie vriend...dus af en toe...neem ik een bakkie in de salon

Oeps...

Mooie reminder voor ' zellluf doen, niet alleen'. Het forum heeft mij zeker geholpen in mijn ADB proces. Schrijven ook. Het boekje, je paspoort...goed idee! Ik schrijf dagelijks. Na mijn meditatie moment. En dat doet mij goed.

Goeiemorgen

Welkom Nomisugi en succes op jouw pad! Teatime!

Hoi Belleke, Balen zo'n uitschuiver. In mijn aanloop naar nu een wat langere tijd nuchter heb ik er ook een aantal gemaakt. En elke keer meer schuld- en schaamte gevoelens. En angst. Me lichamelijk en psychisch slecht voelen. Ja, herkenning dus. Antwoord op je eerste vraag. Bedoel je met zo n moment, het moment nu van schuld en schaamte? Tja...dat is een lastige..voorkomen is beter. Wat mij heeft geholpen, is actief te zijn met het stopproces. Hier op het forum, hulp zoeken, contact met mijn maatje, AA bezoeken. Ook lering trekken uit de uitschuiver...wat maakte dat ik toch weer voor de bijl ging? Niet weglopen voor je gevoelens, maar jezelf ook niet afstraffen. De draad weer oppakken. Fijn dat je man je ondersteunt. Misschien is het ook goed voor je om hier wat vaker te zijn? Mee te lezen...of af en toe wat te schrijven. Of een andere vorm van contact met lotgenoten? Voor mij was herkenning heel fijn en helpend. Mijn man ondersteunde me ook maar kon me niet 'helpen'. Ervaringsdeskundigen hebben vaak genoeg aan een half woord..en weten precies hoe jij je voelt. En wat je doormaakt. Ik wens je sterkte en succes in jouw proces.

Wat een goed idee Lieke, om te gaan schrijven. Dat kan heel veel opleveren, helpend zijn in je proces.

Welkom en succes!

Goeiemorgen

Hoi, Zelf heb ik wat activiteiten geschrapt uit mijn weekend...toen ik merkte dat ik die gewoon nodig heb, voor mijzelf, bijtanken, rust...gezinsleven...dat. En dat mag Saai? Misschien...mezelf voorbij lopen is voor niemand goed. Belangrijk is dat je nu jezelf even voorop zet wat betreft alcohol de baas blijven. Tijd, kleine stappen..rustig an. De rest volgt wel.... Mijn kinderen waren iets ouder toen ik stopte. Ik herken het schuldgevoel. En ja, ze hebben er zeker meer van meegekregen dan ik dacht. Ik sta al iets langer droog, nu 2,5 jaar. Ik heb af en toe gesprekjes gehad die soms heel confronterend waren. Over wat ze ervaren hebben van de tijd dat ik dronk. Niet fijn. Maar wel fijn dat ze het benoemen. En een spiegel. Het sterkt me in mijn besluit dit niet meer te willen. Ik kan die tijd niet veranderen of terugdraaien. Me daar lang schuldig over voelen of schamen is niet zinvol voor mijn proces. Wat ik wel kan doen is zorgen dat ik daar niet meer terecht kom. Nuchter blijven, aan mezelf werken. Ik kan je vertellen dat ze dat ook zien. Twee maanden is een mooie basis, keep up your good work.

Hoi Puck, Welkom hier. Ik lees een (herkenbare) aarzeling...minderen, stoppen...hopen... Je schrijft dat je weet dat 'sociaal drinken' geen optie is, en dat je weerhoudt om 'de stap' te zetten. Tja...je kunt 'm omdraaien. Ik weet inmiddels dat ik geen sociaal drinker kan zijn, dus ik zet de stap om niet te drinken. Omdat het beter voor mij is. En door het dag voor dag te bekijken wordt en blijft het behapbaar en overzichtelijk. Zelluf doen, niet alleen...op het forum veel ervaringsverhalen die je kunnen steunen, de dagdraad waar je actief kunt kletsen met lotgenoten. Ik wens je succes!

Goeiemorgen

Goeiemiddag

Ja.... Voor mij heeft dat alles te maken met 'overgave'. Aantrekken en afstoten...soms snap ik niet dat mijn partner het nog volhoudt met mij Ben nog steeds heel dankbaar dat ik dit nuchter aan kan gaan. Want hoe dan ook, dit is ook nodig...we leren beiden.

@Ties Heb je nog begeleiding vanuit verslavingszorg?

Welkom hier! Ik heb zelf positieve ervaringen met NK. Hoop dat het jou ook gaat helpen, succes!

Bereidheid van beide kanten. Da's mooi Lika, heel mooi...dan valt er veel te ontdekken. En o ja, dat schuurt en is soms confronterend. 'De ruzie-oplostijd is gedaald'...ja hier ook...dat is winst. En als we beide weer eens in onze valkuilen trappen...tja, dan is dat balen...maar zien we ook de zinloosheid en kunnen we het erover hebben. 'Vragen' een ding...en toch, is dat de weg...blijven oefenen En uitspreken.

Dag Koh Ik dacht aan je, en nu zeg je dag

Welkom Leentje, Goed dat je deze stap zet. Ik wens je succes...veel hier lezen, schrijven, afleiding...succes!

Goeiemorgen

Hahaha....dat is een mooie Yana.... Dat had ik met leesbrillen...daarom heb ik nu één bril, altijd op mijn neus...dat werkt.

Goeiemorgen

@huttula en ik op jou Jij bent één van mijn voorbeelden