kruidenthee67

O, wat ontzettend herkenbaar...en nog steeds kan ik zo uit het lood geslagen worden door zo'n 'terugval in gemoedstoestand'. Ik lees bij jou dat je jezelf daarin ook weer 'herpakt', met een soort van mildheid naar jezelf ook....dat is wat mij in deze situaties 'op de been houdt'...dat ik er niet meer zo lang in hoef blijven hangen...door afstand te nemen. 'Een beetje kijken naar mezelf...' Ik ervaar dat ook wel als een 'keuze'...hoe ga ik om met de zwaarte, die me toch soort van plots kan overvallen? Het me er niet tegen verzetten geeft al ruimte...maar ik vind het soms wel heel erg moeilijk. Spelen en luchtigheid...is mijn verlangen...

Welkom en succes

Goeiemorgen

Goeiemiddag

Mooi, nieuwe rituelen...alle goeds!

Myle, sterkte

Wat fijn Pelle! Hoe anders kan het zijn, als het niet meer 'hoeft'... Ik drink graag een tonic vooraf. Bij het eten vind ik het ook niet lekker. Een flesje water, met of zonder prik vind ik wel fijn dan. Overigens kan thee ook verrassend lekker zijn bij de maaltijd. Keep up the good work.

Mooi, een week droog. Welkom en succes met ook vandaag de eerste niet nemen. Benieuwd naar je boek keuze

Paar maanden voor mijn 50e verjaardag nam ik 'het besluit'. Wel een soort van nu of nooit bij deze leeftijd...de overgang ervaar ik wel als 'transformatie'...er verandert letterlijk en figuurlijk vanalles in mijn lijf en geest. Ik vind dat de tijd snel gaat. Dat hoor ik ook van niet alcoholisten.

@Kohtje Ja, is een hele normale uitspraak. Maar bij mij is ie een keer 'binnen gekomen', toen jij 'm gebruikte, wellicht een reactie op mijn eigen draad....was voor mij belangrijk...het jaar rond nuchter zijn, gebeurtenissen voor de eerste keer nuchter beleven...zo belangrijk dat als ik die uitspraak gebruik dus meteen aan jou denk

@Sensitief tja knap? Het was het gevolg van het besluit om niet meer te willen drinken. No escapes meer... Even denken...Ik was zo ongeveer een jaar nuchter, en toen heb ik dat sporten opgepakt. Voor die tijd niet bezig geweest met afvallen oid, maar echt en alleen focus op 'herstel', het jaar rond zoals Koh zo mooi zegt...en daarna kwam er meer ruimte voor andere zaken.

Ik viel niet af toen ik stopte. Ik kwam aan. Ik weet niet of ik meer at of snoepte. Vast wel. Wat bij mij zeker heeft gespeeld is 'stress'. Het nuchter zijn, ander werk, niet meer kunnen verdoven...ik kwam in de 'aanstand'. Zo noem ik het. Continue alert. Slechter slapen, stress, druk, somberheid etc...ik denk, maar dat bedenk ik zelf, dat mijn lijf in de overleving ging. Er dreigt gevaar dus vasthouden die calorieën. Vorig jaar ben ik begonnen met sporten enheb begeleiding van een diëtiste. Een impulsieve actie, maar langzaamaan nu 10 kilo kwijt. En ondertussen ook 'de stress' aangepakt. Ik ben niet aan het diëten, maar ik at te weinig, en de verhouding koolhydraten\ eiwitten was niet goed. Na de tien kilo ben ik een aantal maanden op hetzelfde gewicht gebleven. Ik doe nu wat andere beweging waardoor mijn lichaam weer anders aan het werk gaat. En er weer wat daling zichtbaar is. Dat is fijn...maar niet mijn hoofddoel. Belangrijk is dat het sporten mij 'fit' heeft gemaakt, conditioneel maar ook in mijn hoofd werkt. Het is niet mijn hobby, maar ik doe het om me goed en gezond te voelen. Onderhoud voor mezelf...zeker nu ook de overgang actief is

Goeiemorgen. Ik heb besloten dit jaar niet mee te doen aan Bleu Monday Fijne dag

Je mag zo vaak als je wilt hetzelfde rondje lopen. In verschillende situaties, met andere mensen, dezelfde keuzes maken. Zelfs met dezelfde mensen in dezelfde situaties, dezelfde keuzes maken. Daarom heb je een vrije wil gekregen. En je mag zo koppig en angstig zijn als je wilt. Maar als je echt verandering wilt, zul je ergens in het moment, een andere keuze moeten maken. Wanneer je klaar bent met de zwaarte, met de onmacht, met het gevoel van vastzitten, zet dan eerst innerlijk een punt. Zo wil ik dit niet meer, dit rondje heb ik nu vaak genoeg gemaakt en ik word er niet gelukkig van. Ik had de herhaling nodig om het zeker te weten en ik weet het nu: Dit is klaar. Duik niet de veroordeling of schuld in maar stel je open voor een nieuw begin. Lichtflits

Goeiemorgen Vandaag brengt in ieder geval zon, en wat is dat fijn! Mijn plan? In ieder geval vandaag een wandeling (etje)

Als je naar Kaapstad gaat weet ik nog een leuke verblijfplek

Geen idee wat je voor 6000 euro kunt doen met 2 volwassen en 2 kinderen. Best veel denk ik? Toch? Kamperen in twee kleine tentjes is in ieder geval niet zo duur...en zelf kokkerellen op de camping kostenbesparend, maar vooral ook leuk. Denk dat ik naar een interessante stad zou vliegen...of Sicilie of Sardinie...ja, dat lijkt me heerlijk! En dan niet in een tent Of naar Noorwegen, dat lijkt me ook wel gaaf... Ik wil dit jaar weer graag fietsen...met tentje achterop....kan weer nu de kinderen meer hun eigen gang gaan...zou ik misschien voor die 6000 euro mijn fiets\kampeer uitrusting opwaarderen en de kinderen een bedrag geven om thuis het leuk te hebben als wij de hort op zijn hahaha!

Welkom!

Mooie woorden hier Pelle. En die mooie woorden, die een proces verwoorden, zijn voor mij dat ik tegen mezelf zeg...wat dan ook, drank is nooit meer een optie....(ja, ik weet het, zeg nooit nooit, dag voor dag..Maar ik heb het uitgeroepen toen ik twee maanden terug in een dip en soort van paniek bij de huisarts zat .) Dealen met wat er is. Zijn met wat er is. Ik weet nu heel zeker voor mijzelf dat dat alleen maar nuchter kan. Moeilijk soms, maar terug naar hoe ik het deed (verdoven/vermijden) zou me kapot maken. En alles wat me dierbaar is. Zeg nooit nooit? Kweenie...toch wel...op dit moment voel ik dat heel sterk. Het zeg nooit nooit...hmmm...daarmee zou ik mezelf ook 'iets vertellen'...een optie openhouden of zo...en dat wil ik echt niet. Echt niet meer.

Mooi hoor Lika...ja, wat je aandacht geeft groeit...het is ook vanuit welk perspectief je kijkt. Kunt kijken, durft te kijken ,wilt kijken? Het stelt mij de laatste weken soort van 'gerust'...dat ook ik het 'anders' kan zien...en dat dat daadwerkelijk 'iets' doet...kan het bijna niet geloven en ben al bijna bang voor het moment dat ik ook daarmee weer door de mand ga vallen...Dat is het verhaal, wat ik mezelf dus vertel wat niet meer helpt. Wat wel helpt is 'doen'...schrijven...ik ben begonnen met mediteren (paar minuten en daarna even een tekening) Werken in mijn beeldend boek...'verstillen'....alles om echt in contact te zijn met mezelf Van controle naar overgave...wat meer 'ontspanning'...het is al goed.

Proficiat met je nieuwe ik! Ook voor jou alle goeds voor een mooi nieuw jaar. Keep up the good work!

Mooi, die voordelen allemaal! Dat doet je titel eer aan...'gelukkig zonder'. Motivatie voor vandaag is genoeg, toch? Vandaag is te overzien...en heel veel vandagen maken uiteindelijk een week, maand...jaar...... Keep up the good work!

Oke, helder. Gedachten...dat zijn het. Het ís ook soms verrekte lastig. En de daarbij horende onderhandeling. In het begin van het proces, zat er bij mij nauwelijks tijd tussen de gedachtes en de handeling, drinken. Die tijd kon ik oprekken, 'kijken' naar de gedachtes en er niet naar handelen. Uitzitten, oefening...erover schrijven...praten. En weten dat je dit wilt. En kunt

Mooi Pelle. Ik denk, achteraf gezien, dat het voor mij ook essentieel is geweest in de relatie. Het 'herstel' los gemaakt van andere zaken zeg maar. Zoiets. Door wekelijks de groep te bezoeken, en daar te kunnen spreken, de 12 stappen etc. kwam er thuis ruimte om 'anders' met elkaar om te gaan. Hoe dan ook, het proberen waard een groep. Is het wat, dan kan het enorm ondersteunend zijn, is het niks...dan is dat ook goed. Ik neem nu na drie jaar wat meer afstand van de groep, ga niet meer wekelijks. Dat is wat voor mij nu werkt. Doen wat werkt om ADB te zijn