kruidenthee67

Tweeeneenhalfjaar droog. 'Mijlpalen' zijn wel mooie momenten om hier weer wat te schrijven. Het gaat goed. Nuchter zijn is een soort van vanzelfsprekendheid geworden. Natuurlijk gevolgd door mijn 'maar', dat ik er wel alert op blijf, en de dingen doe die mij helpen om dit ook zo te houden. Dat is in contact zijn met lotgenoten en 'aan mezelf werken'...kan het niet anders verwoorden. Mijn werk neemt een mooie wending, veel kansen en mogelijkheden, thuis gaat het goed, in mijn relatie gebeuren fijne dingen...wat wil ik nog meer? Ik heb mezelf een coach gegund om ook daadwerkelijk stap(jes) te zetten...nee, niet meer graven, dat hoeft niet meer, maar vooruit kijken, constructief en positief. Dat kan nu ook. Nuchter. Spannend soms, oncomfortabel...als er geen drama meer is, wat dan wel? De zon schijnt, ik hoor vogels fluiten en ik drink niet. Rozengeur en maneschijn? Nee hoor, heus niet...wel keuzes, om te doen wat werkt, om de richting in te wandelen die ik wil. En als het even niet zo soepel loopt, ook daar mee te dealen. Ik lees hier nog dagelijks. Reageren wat minder en dat is oké. Voor mijzelf voelt dat wel logisch en het is een patroon wat ik bij meerdere waarneem. Dat vind ik overigens wel mooi en ook geruststellend. Dat stoppen en gestopt blijven gaat bij velen volgens een gelijk patroon meen ik te zien. De AA groep heb ik nu verlaten. Het kostte me energie. Ik heb overwogen een andere te zoeken, maar wil het nu even zonder. Me bewust van de uitnodiging die er ligt: 'als het nodig is weet je ons te vinden'. Inmiddels weet ik hulp te vinden, steeds beter...me uitspreken, voor mezelf zorgen. Ach, jullie weten het inmiddels, het is het zó waard door te zetten, om van de drank af te blijven. Ook als het niet lukt, als je valt...geef het niet op. Doe het zelluf, maar niet alleen. Er is nooit een reden om te drinken, er zijn er des te meer om het níet te doen... Keep up the good work.

Vandaag? Helemaal niet meer aan gedacht! I also keep up my good work! Zelluf, niet alleen

Keep up the good work En als het nodig is weet je de weg te vinden....

Goeiemorgen

Goeimorgen, Fijn Bolletje...hmmm....dat werkt dus ook andersom... Zo maar eens naar mijn meditatieplek...één van de dingen die mij helpen om in de dag wat meer rust te ervaren. Goeie dag allemaal.

@Grumpie

Goeiemorgen

Niet weglopen voor je gevoelens...ik ga dan letterlijk zitten Gewoon, op de bank, of een stoel...en waarnemen wat er gebeurt...wat ik voel in mijn lijf (buikpijn, spanning, kriebels..) en/of welke gedachtes er op komen. Niet met het idee om ze te veranderen, maar gewoon waarnemen. Niet meer, niet minder. En blijven ademen .

Goeieavond. 'Just for today'. Dat is te overzien. Dag voor dag... Dat ik hier nu typ is eigenlijk niet 'normaal'. Maandagavond was mijn AA avond. Was, want ik heb een paar weken geleden besloten om niet meer te gaan. Ben bijna drie jaar trouw elke week aanwezig geweest. Het begon me energie te kosten. Ik heb er mee gestoeid. De groep heeft veel betekend in mijn herstel. Ik voelde ook een 'plicht'. Dat kiezen, ja of nee zeggen, dat is een ding voor mij. Nu ben ik blij dat ik gekozen heb. En mocht het nodig zijn weet ik ze weer te vinden. @takeiteasy hoezo word je van een binge niet dronken?

Goed voornemen Ties. Ik blijf ook binnen...het begint hier wat harder te waaien..benieuwd hoe 'erg' het wordt... Ik ga maar weer eens verder, huishoudelijk werk, opgeruimd huis, opgeruimd hoofd...

Ties, goed dat je jezelf weer herpakt... Hier in huis staat alcohol nog steeds in een kast waarvan mijn partner de sleutel heeft. Ik vind dat niet triest, voor mij is het een onderdeel van goed voor mezelf zorgen. Zeker in het begin van stoppen getuigt het van jezelf serieus nemen, om dat te doen wat voor jou helpend is om de eerste niet te nemen. Ik vind dat je daar jezelf niet om hoeft te 'veroordelen', integendeel. Sterkte en succes voor jou.

Goeiemiddag

Goed bezig. En o, wat herkenbaar..die gedachtes...ien het brengt me terug naar een paar acties, vergelijkbaar, waar ik me erg voor geschaamd heb. Weet weer waar ik het voor doe...Heel goed dat je ze benoemt, daarmee neem je er al wat afstand van. En zie je ook 'hoe het werkt', dat verslavingsmechanisme...tja, dan maar even wat meer snoepen...alles, behalve...voor mij was dat dan maar af en toe de zak paprikachips... Keep up the good work!

@Jopie dat is een giga overgang....en dat besef komt nu... En @Lika dat oefenen, mooie dingen zien, voelen en ervaren...dat jezelf, mezelf 'toestaan'. Het kan (pas) nu. Speaking for myself. Het langer nuchter zijn is blijkbaar 'een voorwaarde'. Mijn leven inrichten...ja, zo voelt het nu. En dat ik dat dus zelf mag en kan. Dat is ook 'een besluit'. Ik heb lang 'gegraven', onderzocht en geanalyseerd. Dat was nodig, maar ging beperkend voelen...blijven 'steken' ook in het verhaal van het verleden, zoiets. Comfortabel en controleerbaar. Ik heb dat bewust af kunnen sluiten. Nog maar pril. En daardoor meer vanuit nu en vooruitkijkend bewegen. Dat geeft andere energie. Voel me sterker, maar ook kwetsbaarder tegelijk...nu ook in staat dingen 'anders' (positiever, minder vanuit angst) aan te pakken...en de blegh dagen en momenten niet te veel impact te laten hebben...ook de euforische dagen niet...nuances? Overgave? Accepteren en compassie. Goh...mooi wel. Dankbaar.

Yep...wat een ruimte dat kan geven...dat dat niet meer hoeft...

Goeiemorgen Ik heb er alweer een halve dag opzitten...en dat is best fijn.

Hoi Jacq41, welkom hier. Eigenwijs is ook wijs 'De wil om te stoppen moet voor 100 procent van jezelf komen', dat kan ik alleen maar beamen. Het was dat moment, ik noem het 'het besluit', waarna ik tot nu toe geen terugval heb gehad. Je uitspraken over hulpverlening en zelluf doen, brengen een glimlach op mijn gezicht...blijkbaar wordt er wat geraakt bij je als het gaat om hulp vragen en accepteren? Ik kan alleen maar uit mijn eigen ervaring spreken dat ik het zonder hulp, in heel veel verschillende vormen, niet had gered. En nog...dat het voor mij 'een dingetje' was...ja...hoezo hulp? Nog altijd dankbaar dat ik die stap wel heb kunnen zetten.

Mwah....donkere en zware dagen koesteren...? Ik begrijp de boodschap, geen licht zonder donker, de polariteiten van het leven enzo.... Maar wat minder 'heftig' zou fijn zijn Acceptatie, overgave...er 'anders' naar kunnen kijken...minder oordelend...het blijft een mooi ontwikkelingsproces...in ieder geval niet saai

Succes Tine! En iedereen die er weer een dag, week, maand, jaar bijtelt

O, goeieavond Ik was vandaag een dagje op stap met man..museum, lunch...moeten we vaker doen...

Even zitten...de onrust 'voelen'....? Kopje thee...HHB...hmmmm...goed idee, ga ik ook doen!

Welkom! Dat denk je dan he? Dat je de ander te slim af bent....herkenbaar en niets is minder waar... Toen ik dat zag, dat ik alleen mezelf daar mee te pakken had, kon ik me 'overgeven'. Overgeven aan het feit dat ik een probleem met alcohol heb en het zeker niet alleen hoef op te knappen. Wel zelf. De eerste, belangrijkste stap...de schaamte voorbij en no more lies. Ik nam zelf het besluit te stoppen, maar de hulp die ik kon aanvaarden heeft me tot nu toe op het juiste pad gehouden. Ik wens je veel succes!

Wat fijn dat het goed gaat. En wat heerlijk...een weekend met veel rust. Lekker van genieten, en kun je morgen opgeladen de drukte weer in...neem je gewoon wat van die rust mee...dat is de kunst

O, wat ontzettend herkenbaar...en nog steeds kan ik zo uit het lood geslagen worden door zo'n 'terugval in gemoedstoestand'. Ik lees bij jou dat je jezelf daarin ook weer 'herpakt', met een soort van mildheid naar jezelf ook....dat is wat mij in deze situaties 'op de been houdt'...dat ik er niet meer zo lang in hoef blijven hangen...door afstand te nemen. 'Een beetje kijken naar mezelf...' Ik ervaar dat ook wel als een 'keuze'...hoe ga ik om met de zwaarte, die me toch soort van plots kan overvallen? Het me er niet tegen verzetten geeft al ruimte...maar ik vind het soms wel heel erg moeilijk. Spelen en luchtigheid...is mijn verlangen...