kruidenthee67

Goeiemiddag

Goed bezig. En o, wat herkenbaar..die gedachtes...ien het brengt me terug naar een paar acties, vergelijkbaar, waar ik me erg voor geschaamd heb. Weet weer waar ik het voor doe...Heel goed dat je ze benoemt, daarmee neem je er al wat afstand van. En zie je ook 'hoe het werkt', dat verslavingsmechanisme...tja, dan maar even wat meer snoepen...alles, behalve...voor mij was dat dan maar af en toe de zak paprikachips... Keep up the good work!

@Jopie dat is een giga overgang....en dat besef komt nu... En @Lika dat oefenen, mooie dingen zien, voelen en ervaren...dat jezelf, mezelf 'toestaan'. Het kan (pas) nu. Speaking for myself. Het langer nuchter zijn is blijkbaar 'een voorwaarde'. Mijn leven inrichten...ja, zo voelt het nu. En dat ik dat dus zelf mag en kan. Dat is ook 'een besluit'. Ik heb lang 'gegraven', onderzocht en geanalyseerd. Dat was nodig, maar ging beperkend voelen...blijven 'steken' ook in het verhaal van het verleden, zoiets. Comfortabel en controleerbaar. Ik heb dat bewust af kunnen sluiten. Nog maar pril. En daardoor meer vanuit nu en vooruitkijkend bewegen. Dat geeft andere energie. Voel me sterker, maar ook kwetsbaarder tegelijk...nu ook in staat dingen 'anders' (positiever, minder vanuit angst) aan te pakken...en de blegh dagen en momenten niet te veel impact te laten hebben...ook de euforische dagen niet...nuances? Overgave? Accepteren en compassie. Goh...mooi wel. Dankbaar.

Yep...wat een ruimte dat kan geven...dat dat niet meer hoeft...

Goeiemorgen Ik heb er alweer een halve dag opzitten...en dat is best fijn.

Hoi Jacq41, welkom hier. Eigenwijs is ook wijs 'De wil om te stoppen moet voor 100 procent van jezelf komen', dat kan ik alleen maar beamen. Het was dat moment, ik noem het 'het besluit', waarna ik tot nu toe geen terugval heb gehad. Je uitspraken over hulpverlening en zelluf doen, brengen een glimlach op mijn gezicht...blijkbaar wordt er wat geraakt bij je als het gaat om hulp vragen en accepteren? Ik kan alleen maar uit mijn eigen ervaring spreken dat ik het zonder hulp, in heel veel verschillende vormen, niet had gered. En nog...dat het voor mij 'een dingetje' was...ja...hoezo hulp? Nog altijd dankbaar dat ik die stap wel heb kunnen zetten.

Mwah....donkere en zware dagen koesteren...? Ik begrijp de boodschap, geen licht zonder donker, de polariteiten van het leven enzo.... Maar wat minder 'heftig' zou fijn zijn Acceptatie, overgave...er 'anders' naar kunnen kijken...minder oordelend...het blijft een mooi ontwikkelingsproces...in ieder geval niet saai

Succes Tine! En iedereen die er weer een dag, week, maand, jaar bijtelt

O, goeieavond Ik was vandaag een dagje op stap met man..museum, lunch...moeten we vaker doen...

Even zitten...de onrust 'voelen'....? Kopje thee...HHB...hmmmm...goed idee, ga ik ook doen!

Welkom! Dat denk je dan he? Dat je de ander te slim af bent....herkenbaar en niets is minder waar... Toen ik dat zag, dat ik alleen mezelf daar mee te pakken had, kon ik me 'overgeven'. Overgeven aan het feit dat ik een probleem met alcohol heb en het zeker niet alleen hoef op te knappen. Wel zelf. De eerste, belangrijkste stap...de schaamte voorbij en no more lies. Ik nam zelf het besluit te stoppen, maar de hulp die ik kon aanvaarden heeft me tot nu toe op het juiste pad gehouden. Ik wens je veel succes!

Wat fijn dat het goed gaat. En wat heerlijk...een weekend met veel rust. Lekker van genieten, en kun je morgen opgeladen de drukte weer in...neem je gewoon wat van die rust mee...dat is de kunst

O, wat ontzettend herkenbaar...en nog steeds kan ik zo uit het lood geslagen worden door zo'n 'terugval in gemoedstoestand'. Ik lees bij jou dat je jezelf daarin ook weer 'herpakt', met een soort van mildheid naar jezelf ook....dat is wat mij in deze situaties 'op de been houdt'...dat ik er niet meer zo lang in hoef blijven hangen...door afstand te nemen. 'Een beetje kijken naar mezelf...' Ik ervaar dat ook wel als een 'keuze'...hoe ga ik om met de zwaarte, die me toch soort van plots kan overvallen? Het me er niet tegen verzetten geeft al ruimte...maar ik vind het soms wel heel erg moeilijk. Spelen en luchtigheid...is mijn verlangen...

Welkom en succes

Goeiemorgen

Goeiemiddag

Mooi, nieuwe rituelen...alle goeds!

Myle, sterkte

Wat fijn Pelle! Hoe anders kan het zijn, als het niet meer 'hoeft'... Ik drink graag een tonic vooraf. Bij het eten vind ik het ook niet lekker. Een flesje water, met of zonder prik vind ik wel fijn dan. Overigens kan thee ook verrassend lekker zijn bij de maaltijd. Keep up the good work.

Mooi, een week droog. Welkom en succes met ook vandaag de eerste niet nemen. Benieuwd naar je boek keuze

Paar maanden voor mijn 50e verjaardag nam ik 'het besluit'. Wel een soort van nu of nooit bij deze leeftijd...de overgang ervaar ik wel als 'transformatie'...er verandert letterlijk en figuurlijk vanalles in mijn lijf en geest. Ik vind dat de tijd snel gaat. Dat hoor ik ook van niet alcoholisten.

@Kohtje Ja, is een hele normale uitspraak. Maar bij mij is ie een keer 'binnen gekomen', toen jij 'm gebruikte, wellicht een reactie op mijn eigen draad....was voor mij belangrijk...het jaar rond nuchter zijn, gebeurtenissen voor de eerste keer nuchter beleven...zo belangrijk dat als ik die uitspraak gebruik dus meteen aan jou denk

@Sensitief tja knap? Het was het gevolg van het besluit om niet meer te willen drinken. No escapes meer... Even denken...Ik was zo ongeveer een jaar nuchter, en toen heb ik dat sporten opgepakt. Voor die tijd niet bezig geweest met afvallen oid, maar echt en alleen focus op 'herstel', het jaar rond zoals Koh zo mooi zegt...en daarna kwam er meer ruimte voor andere zaken.

Ik viel niet af toen ik stopte. Ik kwam aan. Ik weet niet of ik meer at of snoepte. Vast wel. Wat bij mij zeker heeft gespeeld is 'stress'. Het nuchter zijn, ander werk, niet meer kunnen verdoven...ik kwam in de 'aanstand'. Zo noem ik het. Continue alert. Slechter slapen, stress, druk, somberheid etc...ik denk, maar dat bedenk ik zelf, dat mijn lijf in de overleving ging. Er dreigt gevaar dus vasthouden die calorieën. Vorig jaar ben ik begonnen met sporten enheb begeleiding van een diëtiste. Een impulsieve actie, maar langzaamaan nu 10 kilo kwijt. En ondertussen ook 'de stress' aangepakt. Ik ben niet aan het diëten, maar ik at te weinig, en de verhouding koolhydraten\ eiwitten was niet goed. Na de tien kilo ben ik een aantal maanden op hetzelfde gewicht gebleven. Ik doe nu wat andere beweging waardoor mijn lichaam weer anders aan het werk gaat. En er weer wat daling zichtbaar is. Dat is fijn...maar niet mijn hoofddoel. Belangrijk is dat het sporten mij 'fit' heeft gemaakt, conditioneel maar ook in mijn hoofd werkt. Het is niet mijn hobby, maar ik doe het om me goed en gezond te voelen. Onderhoud voor mezelf...zeker nu ook de overgang actief is