Merel2

Bedankt allemaal.. Voor de goede tips. Ik drink inderdaad wel alcoholvrij bier @Gewoontedrinker... Of heb een flesje water klaar staan. Zat voorheen aan de lorezepam wat me tot rust bracht... Maar ook die troep wil ik niet meer. Wat ik zeg het gaat steeds beter. En nog heb ik momenten dat ik echt drang heb naar alcohol.. Waar ik voorheen heel boos en teleurgesteld om werd, maar heb nu leren accepteren dat die momenten er kunnen zijn en uiteindelijk verdwijnen. Aangezien ik drink tijdens het koken, dacht ik echt oké hoe kom ik die tijd door tijdens het wachten tot het eten klaar is.. Muziek was het bij mij. Koptelefoon op of kleine radio staat er nu standaard bij.. Misschien een tip voor mensen die van muziek houden... Het lijdt je gedachten af

@Lieke73.. Bedankt voor je reactie en super goed van je dat je al 16 dagen nuchter bent. Met mij gaat het geleidelijk aan ook goed. Nog niet behaald wat mijn streven is, maar komt wel. Veel meer nuchter dan aangeschoten iig. En leef weer helemaal op.

@hetisgenoeg die tijd komt... Weet ik zeker.. Want ik wil

@GewoonDoen mijn drinktijd is rond 16.00. Ik werk 2 dagen dan tot 17.00. Dus alarmbellen zijn al afgegaan. Iets anders doen is geen optie want moet daarna mijn kind halen en koken... Mijn probleem ligt bij de keukentijd. Ik associeer mijn drinken met koken.. Geloof me begint niet om 16.00..maar dan zit ik wel in mijn keuken... Om te drinken.. Want stel je voor als mijn kind me ziet. Dus ben dan eigenlijk al over mijn tijdslimiet. Het bizarre is... Dat ik dat tijdslimiet dagelijks heb... Maar na 4 dagen toch mezelf beloon en vraag me af of meerdere dat hebben.. En als ze die gedachten hebben... Hoe daar mee om te gaan

Oké! 4 dagen niet gedronken.. Ben er onwijs trots op! Eindelijk weer eens heerlijk geslapen. Maar iedere keer heb ik na 4 dagen die onnoemelijke drang naar alcohol...alsof het een beloning is. Ik scheurde naar de supermarkt... Want ja.. Het moet! Schamend pak ik bier alsof iedereen me ziet.. Maar ja... Het moet! Dus op de terugweg baal ik weer van mijn aktie. Hoe is het echt mogelijk dat ik 4 dagen niet drink en sterk denk pffff ik overwin je en de vijfde dag overwint het mij. Maar maakt niet uit... Morgen overwin ik wederom... Want ik Wil stoppen met drinken

Ben erg zoekende naar mezelf... Denkend hoe ik door kan zetten. Doordat ik me sip voel overdag... Verlang ik naar de blijdschap van 16.00 uur terwijl ik heel goed weet dat dat mijn sip maakt overdag. Maandag moet ik weer naar verslavingszorg en zou het liefst willen af zeggen. Mijn negatieve gedachten overheersen door schaamte en zwakheid.. Terwijl ik normaal een super positief mens ben. Daarom vind ik dit moeilijk om hier te vertellen... Omdat ik niet zo ben.

Maartje... Dank voor het vragen... Maar ik wil graag pas reageren als ik met trots kan reageren. Dus ik kom terug op je vraag

Klopt... Ik wil stoppen met dagelijks drinken. Het is niet dat ik alcohol ga verbannen uit mijn leven. Ben alleen zoekende hoe dit aan te pakken omdat de drang soms overheerst.

Dank voor het vragen.. 4 dagen niet gedronken eigenlijk doordat ik een hele positieve gedachten had wat mijn drang naar alcohol deed vergeten. Na de 4 dagen toch weer gedronken. Moet echt toegeven dat ik het onwijs moeilijk vind om vol te houden. Baalde er echt heel erg van... Maar moet beseffen dat ik als ik het 4 dagen kan... Moet het ook langer kunnen. Het echt een mindset

Iedereen heel erg bedankt voor de tips. Ik denk dat ik inderdaad veel steun hieruit ga halen. Ik heb momenteel ook hulp bij verslavingszorg. Zij komen met dezelfde tips.. Uit het patroon stappen. Dit lukte me 2 dagen omdat ik inderdaad niet op de plek was waar ik drink. Ook hadden ze me getipt om een forum te bezoeken waar ik gelijk een goed gevoel bij had. Ik merkte toen ik niet dronk dat ik erg trots was op mezelf en ook veel beter sliep. Maar merkte ook een enorme onrust.. Een duiveltje wat op mijn schouder zat en zei... Doe nou maar... Eentje... Dan voel je je beter. Het is dat duiveltje wat ik weg moet krijgen. Een gedachtegang wat eigenlijk nog geen minuut duurt, maar zoveel onrust veroorzaakt. Herkenbaar?

Stoppen met drinken.. Mijn leven terug pakken... En daar ga ik maandag mee beginnen... Iemand tips? Idd... Geen drank in huis... Iemand nog andere tips waardoor ze geslaagd zijn?

Bedankt voor je reactie bumperjim.. Maar als het zo makkelijk was voor me dan was ik er al vanaf. Mijn drang is duidelijk groter dan mijn verstand.

Hallo allemaal.. Na een paar gesprekken te lezen heb ik me ertoe gezet toch te delen. Ik heb een 'borreltijd' die start om 16.00 en eindigt meestal rond 18.00. In deze tijd drink ik meestal 5 bier. Doe dit dagelijks en al jaren.. Met stopmomenten van hooguit 2 weken. Ik ben dus verslaafd aan alcohol. Ben naar een huisarts geweest hiervoor omdat ik merk dat mijn lichaam kapot gaat. Mijn geheugen en concentratie worden minder.. Mijn maag trekt. Merk dus dat het vergif is...Waar ik ook van baal.. Want het is oh zo heerlijk om dat biertje te pakken om 16.00. (geloof me, dit zeg ik vol schaamte) Heb nu begeleiding, maar tot nu toe nog niet echt trots op mezelf. Ik hoop bij deze dat ik... En jullie allemaal... Veel steun hier kunnen vinden.