Klassement

De stelling is me weliswaar iets te stellig, maar het risico is aanwezig. Vanuit de ene naar de andere roes. Soms heel duidelijk, door de neiging ineens naar een andere drug te grijpen. Soms wat minder opvallend en subtiel verpakt in zakken drop, hompen kaas of de neiging jezelf als een razende voort te planten. De mateloosheid. De korte kik. Maar het schiet natuurlijk niet op om het ene gat met het andere te gaan vullen. Ongezonde verslaving vervangen door gezonde verslavingen als je op je werk storten of als een malle gaan sporten is al beter. Maar nog altijd onbevredigend als de functie ten diepste is je af te leiden van jezelf, van de werkelijkheid. Je rent ineens een andere kant op, maar bent nog altijd op de vlucht. Maar het kan ook anders. Verslaving hoeft niet op verslaving te volgen. Het begint dan volgens mij met iets van kalmte en rust, zelfacceptatie, dat soort shit. Of desnoods gewoon een soort berusting en opluchting dat er niets meer aan te doen is. Het leven nemen zoals het is, in plaats van alles willen besturen of begrijpen, of er steeds weer voor op de loop blijven gaan.

Mijn leveruitslagen zijn binnen, ze zijn weer helemaal naar normaal!!! Wat een fijn gevoel. En er mag een tablet af van mijn medicatie voor mijn bloeddruk, omdat hij laag werd. Ik mocht eind van de maand mijn beloning halen, maar die al alvast gehaald. Met deze ontwikkelingen zou ik gek zijn voor het eind van de maand weer te gaan drinken.

Goedemorgen allemaal. Maar weer eens proberen naar de sportschool te gaan vandaag. Nog wel een beetje slapjes, maar rustig weer een beginnetje maken zal wel lukken. DAGPACT Fonny Beatrix Mariann Toos

Doe ik te weinig… dank voor de reminder BJ!

Ha, ha, ben heel trots op je Jane ! En wat een heerlijk voldaan gevoel achteraf he !

iets doen, niets doen en ook daarvan genieten idd zo ervaar ik het zelf ook, en een passie is ook verslavend maar niet persé bedoeld als drank ooit was, fijner gewoon.

zelfs de sportschool of binnenstad helpt tegen burn out want het gaat om beweging, natuur verdubbelt het effect wel want helend en de basis blijft geen alcohol, want ja meestal wel veroorzaker ook soms denk ik, iedereen zou er een keer een moeten hebben gehad om het kleine geluk weer te waarderen, en voor mij gold dat na een depressie/deel burn out van 3,5 jaar zeker. stoppen met drank is geloof ik het beste wat ik ooit deed in mijn leven (naast moeder worden) en toch kan ik dat alleen konkluderen omdat/nadat al die drank-ellende

Voor mij was het in het begin wel een zoektocht naar vervanging. Valeriaan, cbd olie, spijkermatje, hoe kan ik ontspannen. Vervanging in 0.0% bier en frisdranken, want je moet toch iets drinken. Veel wandelen. Onrust bestrijden. De kunst om daar mee om te gaan beheers ik nog steeds niet volledig, maar ik werk er aan. En het mag er zijn, hoe cliché dat ook klinkt. Dan ben ik maar onrustig, en wat is die onrust dan, probeer ik te ontdekken. In plaats van het idee dat het weg moet.

Ja de geneugten van vroeg naar bed en vroeg op. Voordat ik moet werken nog een beetje lummelen. Thuiswerkdag dus geen reistijd en lekker op mijn sloffen wat werk verzetten, wandeling tussendoor en daarna weekend. Het afsluiten van de werkweek met bier of wijn mis ik wel eens, maar in plaats daarvan een beetje lummelen en wat nuttigs doen aan het huishouden en lekker koken voelt een stuk beter.

Goedemorgen frummers. Er komen een paar heel drukke dagen aan. Maar eerst een bakje

Toen ik in een burnout zat (2019) adviseerde mn huisarts van destijds me om elke dag minstens 2 uur de natuur in te gaan. Gewoon lopen of fietsen of kruipen maakt niet uit. Weer of geen weer. Dat was het meest effektieve doktersrecept dat ik ooit heb gehad. Je beloningscentrum wordt er ontzettend blij van.

Goedemorgen, wat heb ik weer vast zeg

Je bent inderdaad net op een plek van het forum terecht gekomen waar maar zelden wat gebeurt Vraj. Wat Roberto al zegt: op de Dagdraad en Wie-is-wie is het een stuk drukker. Wellicht zien we je daar snel!

@Vrajitoare, er zijn hier genoeg maatjes actief, daarvoor moet je op de dagdraad zijn. Of jezelf voorstellen onder Wie is wie. Daar krijg je ook wel reacties.

misschien is er te weinig animo hier maar als ik kijk naar hoe ik lees hier op dit draadje dan zijn de maatjes-zoekenden hier verder weinig actief en mijn maatje en ik schreven destijds al een poosje actief mee voor we maatjes werden. Ik wilde wel weten met wie ik in zee ging. Ik weet natuurlijk niet hoe dat met anderen is, maar er zijn meer bestaande maatjes forummers. Kijk maar of je zelf ook dat wilt? wat actiever hier worden. Uiteindelijk zijn we dan allemaal maatjes van elkaar. Er zijn dag, week- maand en jaarpacten, dan kies je per keer waar je je maatjes zoekt en of je onderling via pb extra contact zoekt. en dan kan altijd privé erbij, of niet. eigen keus altijd.

Ik doe een poging, tenzij... Ik denk dat er ook een tenzij kan zijn, en zelfs als die andere verslaving komt kan er een verbetering optreden, al was het maar omdat de betrokkene de situatie beter herkent bij zichzelf dan voorheen.

Inmiddels in week 5 en de hoofdpijnen zijn zo goed als weg. Het begon rond week 2 en eindigde eind week 4. Misschien dat iemand iets aan deze informatie heeft.

Bijna 22.5 jaar van droog naar nuchter, voor iedereen die vandaag viert gestopt te zijn met sterke drank een hartelijke felicitatie van mijn kant. Wat is er veel narigheid gebeurd in de jaren dat ik dronk en wat was ik teleurgesteld toen er nagenoeg niets veranderde toen ik stopte met drinken. Ik leefde in een donker grijs gebied en had nergens meer houvast aan totdat ik bij AA terecht kwam en dat is mijn redding geweest. Ik wist door jaren therapie te hebben gevolgd en de nodige opnames in klinieken best wel veel over mijzelf maar durfde al wat emoties opriep niet toe te laten, niet met en niet zonder drank dus dacht ik maar weer te beginnen met drinken (wat ik trouwens niet heb gedaan) maar de teleurstelling was groot. Door het programma van de AA durfde ik geleidelijk aan beginnen praten over mijn problemen, er was veel herkenning bij lotgenoten en het programma werd mijn nieuwe houvast en gaandeweg stond ik wat steviger op mijn benen door mijn angsten aan te pakken, ik nam mij voor alles wat ik in mijn drank periode had laten liggen en voor was weggelopen aan te pakken. Dat lukte in het begin niet altijd even goed maar ik had nu een achterban waar ik terecht kon als ik weer eens te hard van stapel was gelopen. En na 21.5 jaar geen drup meer te hebben gedronken sta ik hier dan tevreden terugkijkend op een periode waar ik het contact met mijn kinderen heb hersteld, een lieve vrouw leren kennen waar ik inmiddels 22 jaar mee samen ben en wij hebben het goed samen. Ik was altijd op de vlucht ik werd gek in mijn hoofd van het dubbel leven dat ik leidde en ziek van angst en dan staat drank dichtbij. Na veel omslagen heb ik uiteindelijk mijn verleden verwerkt om in het heden te kunnen leven. Rust is ervoor in de plaats gekomen. Natuurlijk is het in die 21 jaar niet altijd koek en ei geweest, dood , ernstige ziekte en lichamelijke klachten vanwege b.v ouderdom passeren de revue maar je loopt er niet meer voor weg zoekt naar oplossingen, neemt verantwoordelijkheid. Genoeg geklets lieve mensen, hou jullie goed en blijf gezond en tot een volgende. Rudy

Vandaag 4 maanden nicotine-vrij! Volgende week 7 maanden alcohol-vrij!!