Klassement

Fijn @ikkanhet. Ben ook aan het bankhangen en dat mag wel na zo'n spetterend optreden.Het bier vloeide daar rijkelijk, als ik mee had gedaan,had ik een flink stuk in mijn kraag kunnen drinken.Op zich niet erg, maar ik ga door.Weet zeker dat ik dan nu bij de appie had gestaan om snel nog even drank te halen.Nu ben ik gewoon moe en kan ik nog even nagenieten.Ik keek daar in de spiegel, toen ik naar het toilet ging en zag een trotse, zelfverzekerde vrouw in de spiegel.Ja dat was ik.Wat voelt dat goed zeg.Wat een verschil met de drinkende versie van mezelf.Daar doe ik het.Puur voor mezelf.

Goedemorgen allemaal! Op bed dacht ik nog.. Zoveel fitter voel ik me helemaal niet. Maar toen ik de kamer binnen kwam, riep ik goeeeeedemorgen naar mijn Kids die lkkr op de tablet bezig waren. Ik dacht jemig wat een vrolijkheid! En ze riepen het allebei ook terug op die manier. Nu staat er al een wasmachine aan, nog voor de koffie klaar was.. En heb veel meer het gevoel (bijna) meteen 'aan' te staan ipv pffff gaaaaaaap!

Lekker rustig relaxdagje vandaag en tegen de avond uit eten met een vriendin. Kan ik gelijk mijn 2 maanden vieren. Met een lekkere rivella.

Gefeliciteerd @Froukje! Een half jaar en daarmee ook naar een nieuwe groep. Dat is alvast de helft. @Nun gefeliciteerd me je anderhalf jaar, en daarmee ook naar een nieuwe fase. Prima bezig @Pinkman. Twee jaar en 5 maanden. Top!

Zo super gezellig gehad met uit eten. Nu heerlijk bankhangen. Fijne avond allemaal en voor straks slaap lekker.

Ik hanteer een 'do-nix' lijstje en dat is vandaag helemaal leeg. Zoals het hoort .

Goedemorgen frummers, Even snel een bakje neerzetten hier. Het is vannacht lekker afgekoeld, alle ramen en deuren staan nu al een poosje open zodat het ook binnen koel kan worden. Alleen in de keuken heb ik alles op een kiertje want Draakje mag nog niet naar buiten... Ik heb zo het gevoel dat ook hier de roep steeds luider wordt om katten binnen te houden of in een ren in de tuin.... Er zullen ongetwijfeld katten zijn die zich daar goed bij voelen, maar de meeste katten die ik heb gehad waren afdankers uit het asiel, zwervers, die hadden niet meer kunnen wennen aan die beperkingen. Het was vaak al een pittige klus om ze een maand binnen te houden om te wennen, soms probeerden ze zich een weg onder de deur door naar buiten te graven. Maar dat de roep er is, ja, dat begrijp ik. Er zijn gewoon té veel katten, ook hier in Nederland. Ik zal nooit een met opzet 'gekweekte' kat aanschaffen, ik zou ook iedereen aanraden om zijn/haar kat te laten 'helpen'... Jammer dat manlief nog niet 100% is @Etty, maar kan me heel goed indenken dat je blij bent met het vrije weekend, lekker van genieten... En ja, het is mooi in die regio @Yana, jij ook genieten hoor. @Maja, lekker beetje aan de slag, beetje genieten, maak er een fijne dag van. En dat geldt ook voor @ikkanhet, top die twee maanden , dat is wel een etentje waard....

Goedemorgen uit de buurt van Epe, mooi hier, veel vogels en hele dikke koeien. Dagpact: Yana

Hallo strijders laat ik ook weer eens van me laten horen! Still going strong, 1 jaar, 3 maanden en 25 dagen op de teller. Ik kon het me in het begin niet voorstellen maar het gaat me inmiddels echt makkelijk af om niet te drinken. De behoefte is er eigenlijk nauwelijks meer. Wat een vrijheid. vdw op m’n werk een erg stugge collega (die ik nog niet zo goed ken) helemaal gezellig doen tegen me en kletsen. Ik dacht wtf is er met jou dan?! Ja zegt ie ik had een paar drankjes bij de picknick… ik dacht oh ja, dat doet drank hè?! Blij dat ik die karakter veranderingen niet meer heb (laten we het maar niet hebben over de schaamte de dag erna )

1 juli anderhalf jaar en door Dank je @Bob

Ik eet 3-4 stuks fruit per dag, gezonde vetten (noten) en veel groenten, en ben 5 kg afgevallen. Maar ik heb geen diabetes. 3 x per dag eten en geen tussendoortjes doe ik ook, wat minder opscheppen op mijn bord. Het is inderdaad wel heel divers wat aan- of afgeraden wordt. Ik was ook verliefd op Sandokan. Sadokaha, Sandokan

@Lieke7777heel veel sterkte! @rapilosvandaag is mijn 5e dag nuchter

Heel veel sterkte Lieke

Heel veel sterkte @Lieke7777

Wat een akelig nieuws @Lieke7777 sterkte ermee. Je bent maar druk met je nieuwe vrijwilligerswerk, klinkt hartstikke goed.

Misschien gooien ze ook wat paprika's of andere groente op de BBQ. Maar ik zou er inderdaad maar niet op rekenen, meestal is het eten niet veel soeps. Het klinkt heel gezellig. Ik ga straks ook naar een buitenfeestje. De gastheer is een drinkeboer maar de gastvrouw was laatst op een verjaardag aan de alcoholvrije wijn. Ik denk dat er ook wel lekkere frisdranken zullen zijn, er komen denk ik ook kinderen. Vroeg gaan, rond de maaltijd, en vroeg weer weg.

Heftig @Lieke7777 Zo jong nog.Mjjn buurvrouwtje was ook pas 65. Veel te snel gegaan ook.Ze had net nieuwe meubeltjes gekocht, zo sneu en voor haar autistische kleinzoon vind ik het ook heel erg.Die gaan zo anders om, met verdriet. Vandaag een optreden met de mannen.De repetitie was ook zeer geslaagd gisteren.Ik kan me weer veel beter concentreren en heb weer meer rust en ruimte in mijn hoofd.Niet meer op de automatische piloot, maar weer spelen met gevoel.Soms zo ontroerend, dat ik zelfs even iets weg moet slikken. Het optreden is laat en er is een BBQ bij.Nu hou ik niet zo van die massale BBQ s waar je met zo'n slap plastic bordje aan het wachten ben tot je zo'n verbrand stuk vlees op je bordje krijgt gesmakt, dus ik zorg voor een goede bodem.Zorgen dat je maag gevuld blijft ter preventie. Heb er zin in en er is ook kermis.Een heel groot reuzenrad.Ik neem centjes mee, al zullen we weinig tijd hebben, tijdens het spelen.Daarna zal het gaan schemeren.Prachtig die zonsondergang in de vestingstad.

Goedemiddag al even niet meer geschreven hier , was ook vrij druk met van alles . 2 trainingen afgerond waarvan de laatste een 2 daagse eindafsluiting had plus hotel overnachting. Afgelopen week ben ik ook mee geweest naar de 2de kamer alwaar we een petitie aangeboden hebben vanuit sos Kinderdorpen en defence for children . Hier mocht ik het woord richten tot enkele kamer leden. Bijzonder mooie ervaring. Helaas heb ik eergisteren een naar bericht gehad 1 van mijn vriendinnen is overleden aan een bacteriële hersenvliesontsteking ze is 1 jaar jonger dan mij. Ik ben er flink beroerd van, maat dit zet mij niet aan tot drinken en daar ben ik heel blij om . Ik laat het leven en voelen en gaan beter dan wegdrinken. Ik kan alleen maar staren naar haar foto en denken mijn hemel , hoe dan zo mooie vrouw zo lief . Ze wist als enige van mijn alcohol probleem toen der tijd. Aanstaande week de uitvaart , brr . Groetjes.

DAGPACT: Yana ikkanhet Maja Fonny Yvonne Claudius Freekie IJsvogel Ik word altijd een tikje onrustig van die to do lijstjes hier . Ik doe rustig aan, vandaag en morgen late dienst, daar heb ik wel genoeg aan.

Waarom stel je je vraag in de tegenwoordige tijd? Stel je je vraag aan mensen die nu nog te veel drinken? Als ik niet drink zorg ik veel beter voor mezelf en mijn omgeving en dat kost waarschijnlijk net zo veel zo niet meer als de flessen wijn die ik kocht. Ik koop meer boeken. Heb meer interesse in klussen in huis en dus ga naar de bouwmarkt. Kook uitgebreider. Ik koop minstens elk jaar nieuwe wandelschoenen. Wat @Donder zegt, als je drinkt kan het zijn dat je leven steeds leger wordt. Ik geef het nu uit aan dingen die ik echt de moeite waard vind. Die mijn leven op de lange en korte termijn aangenamer maken. Als het stoppen al geld bespaart is het vaak een bijkomend voordeel. Stel nou dat je meer geld uitgeeft als je bent gestopt, zou je dan weer beginnen?

O haha las alleen nog steeds ziekig man dus overgeslagen slaap nog in de ogen.

Dat zijn twee volle jaren, @brazer. Hartelijk gefeliciteerd! Graag lezen we hier hoe het er nu mee gaat en of je er nog een derde jaar aan vast gaat knopen. Kun je ons dat laten weten? Ook @ikkanhet hartelijk gefeliciteerd met je 2 maanden. Dat is een mooie start. @mcflurry gefeliciteerd met twee en een half jaar rond. @Dylan ook applaus. Je blijft aar lekker door gaan. Prima.

Het lukt me! Het dagpact en mijn eigen topic, helpen zeker in mijn eigen overtuiging. Ik zit nu aan een 0.0 heineken, dat drink ik vaker als de kinderen er zijn. Daar kan ik tenminste normaal van drinken haha aangezien de roes uitblijft.

Goed Freekie, elke dag is er weer 1 als het je lukt!

Goedemorgen luitjes, De cijfertjes van de afgelopen week. @Maverick weer terug van vakantie, het heeft dus in ieder geval gesmaakt @nancyis Topper van de week, met @Maja op de hielen. Knap dat jullie minder koolhydraten zijn gaan eten... Dat lukt mij maar niet... en ik denk dat het zó goed zou zijn... Afijn, jullie hebben mij wel weer aan het denken gezet, dankjewel. Goed, we gaan er weer tegenaan... Jan gaat voor de pa van Sandokan, ik voor (de moeder van) Ali Macgraw (ook voor ietwat minder jonkies onder ons...) Succes allemaal.... Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Bedoel je deze @nancy

ik bouwde 2 mg lorazepam af in totaal. Ik kwam hier doordat ik overal slecht op reageerde en een slechte overstap had naar Valium en de stapjes naar beneden maakte me ook doodziek. Maar sinds 10 december ben ik benzo vrij en ben nu 6 maanden in mijn genezingsproces.

Hoi! Gisteren 12 liter sterke drank besteld. Rare actie want onbekende leverancier met lage prijzen. Toch gedaan omdat waarborgfonds en levering via post.nl. Bezorging was naadje, hij kwam 2 uur vroeger dan track and trace Maar alles is binnen, en jeetje wat een genot! Heerlijk niets doen en naar de zondag toewerken.