Spring naar bijdragen

Klassement

Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering op 25-05-22 in alle secties tonen

  1. bolletje

    Woensdag 25 mei 2022

    Wil ik even delen.
    3 punten
  2. Zbb

    Woensdag 25 mei 2022

    Ja het kan natuurlijk wel @Remi1 het is wel spectaculair zeilen met windkracht 6/7 maar ook onstuimig. dan moet ik binnen echt alles vast gaan zetten. zeilen reven enzo .. dan begint het bijna op werken te lijken haha ,ik vind het relaxter om met windkracht 3/4/5 te gaan zeilen. Ik word ook een dagje ouder/ Of eigenlijk ben ik gewoon een beetje lui
    3 punten
  3. Fruitvlieg

    Woensdag 25 mei 2022

    Misschien is het ook gewoon even beter om de je zoon en het kleinkind niet te belasten met oma. Wat je gisteren schreef over dat ze voor de deur stonden en je te dronken was om open te doen is natuurlijk heel erg droevig, zowel voor jou als je zoon en het kleinkind. Misschien heeft het niks met het licht autisme te maken dat hij het niet aanbiedt om je op te halen maar is hij het gewoon zat om steeds de problemen van oma op te lossen terwijl het natuurlijk om het kind zou moeten gaan. Ik hoop dat je een goede afspraak bij de dokter hebt gehad en dat er een oplossing voor je gevonden wordt bij de Parnassiagroep, of ergens anders. Zowel voor jou als je omgeving.
    3 punten
  4. Zbb

    Woensdag 25 mei 2022

    Beterschap Remi. ik meld me droog af van het Dagpact me dochter en schoonzoon zijn onverwachts een paar uurtjes op visite geweest. Was erg leuk
    2 punten
  5. Pinkman

    Woensdag 25 mei 2022

    Misschien dat je een afspraak kan maken met iemand anders dan je eigen huisarts Spirit? Houd je er rekening mee dat de stemmingswisselingen ook te maken kunnen hebben met jouw verslaving. Het kan zo maar zijn dat wanneer je de verslaving onder controle hebt jouw stemmingswisselingen minder worden.
    2 punten
  6. Rosee

    Woensdag 25 mei 2022

    Goedemorgen. Oudste zoon heeft gisteren zijn laatste examen afgelegd en meteen door naar Mallorca. Ze gingen eerst nog even uit en daarna door naar het vliegveld. Hou m'n hart vast. Jongste zoon heeft maandag z'n laatste examen. Hectische tijden...
    2 punten
  7. Bob

    Jaarpact

    Mag ik een hartelijk applaus voor @Soothe, @bolletje, @Happiness, @Lika en @Adrian. Kom maar gauw weer terug, @Tatum.
    2 punten
  8. ikkanhet

    Woensdag 25 mei 2022

    Goeiemorgen allemaal,
    1 punt
  9. Remi1

    Woensdag 25 mei 2022

    Oh ja? Dan moatte wie moarn mar wer ris yn it waar sjen. Want dan hoeft het voor mij ook niet zo..
    1 punt
  10. Hadocque

    Woensdag 25 mei 2022

    Koes lekker, meiske. En morn he we nog dikke wien, dus rusan maar. Ons bootje ligt ook weer maar ik vrees met grote vreze dat de wind wat moet gaan liggen voor ik iemand mee krijg.
    1 punt
  11. Bob

    Jaarpact

    Gefeliciteerd met je 10 maanden, @John72. Het jaar komt nu echt in zicht. @Quinn ik mis je nu al.
    1 punt
  12. Francoise

    Woensdag 25 mei 2022

    Dankjewel Rosee , ja loslaten, kon ik dat maar Jij ook een knuffel lieffie, las iets over examenperikelen , maar krijg bijna niks goed tot me . Ben zo moe en leeg van al dat gedoe . Alweer 1tje dood en nog niks geleerd
    1 punt
  13. Rosee

    Woensdag 25 mei 2022

    Wat rottig voor je @Francoise Als ik dat zo lees lijkt me dat helemaal geen leuk mens. En als ze per se zo negatief wil blijven doen zou ik haar mooi uit de weg gaan en loslaten. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk... Kan zoveel energie kosten zoiets. Laat je niet ontmoedigen hoor
    1 punt
  14. Hadocque

    Jaarpact

    Sjeezus, Tatum, ik vond jou vaak onbegrijpelijk maar deze snap ik helemaal! Good for you!
    1 punt
  15. Tatum

    Jaarpact

    Ik kom weer snel terug. Sterker dan eerst. Ik heb nu met E kunnen delen dat het verlangen naar alcohol blijft bestaan. Het is mijn verlangen om niet te bestaan. Hij begrijpt dit en daar gaan we aan werken.
    1 punt
  16. Remi1

    Woensdag 25 mei 2022

    Dit klinkt me bijna nog beter dan een orgasme. Geweldig lijkt me dat.
    1 punt
  17. Pinkman

    Woensdag 25 mei 2022

    Geniet van de mooie dagen op het water Bor.
    1 punt
  18. kruidenthee67

    Verslaafd aan iets

    Mooi allemaal. Helpend. Het volstaat om toe te laten, dat verdriet. Er mee zijn. Voor mij, durven voelen. Er niks van vinden. Ruimte. Nieuwsgierig. Vanuit mijzelf. Niet gericht op de ander. Projecterend op de ander. Vind het af en toe ingewikkeld, en toch vallen er ook steeds meer kwartjes. Proces. Wijsheid met de grijsheid :-) Dat denken is een ding. Ik heb al een tijdje Byron Katie staan, ben er nu in begonnen. Nog een tip. Psychologietheater, voorstelling 'dichterbij'. Over relaties en hoe patronen hierin werken. Heel knap neergezet.
    1 punt
  19. Jan1000

    KiloKiller

    Oeps. 111,4. Volgens mij nu 4 weken op strafbankje....
    1 punt
  20. Fruitvlieg

    Dinsdag 24 mei 2022

    De drank is het probleem niet, je bent zelf het probleem. Het is ook niet moeilijk om niet te drinken, het is moeilijk om met jezelf om te gaan als je niet drinkt. Verbieden en verstoppen helpt ook niet; een echte junk komt altijd aan zijn dope.
    1 punt
  21. Etty

    Verslaafd aan iets

    Dat zich gewoon in een veilige omgeving wil kunnen ontwikkelen, leren, vrolijk en spontaan zijn, zonder tegelijkertijd op de ander(en) te moeten letten om te voorkomen dat het fout gaat, ze boos worden, weggaan, verdrietig worden. Egoïstisch? Ik let nog steeds op. En zal dat uit gewoonte altijd blijven doen. Ik maak mezelf klein en negeer mijn eigen behoeften. Als ik goed kijk dan ben ik niet de enige die door mijn gedrag een prijs betaalt. En het is grappig genoeg dàt, het belang van de ander, wat me heeft gemotiveerd er iets aan te gaan doen. Leren over bewustzijn, meditatie, afweermechanismen. En nu de situatie met mijn kinderen een paar blinde vlekken blootlegt, zie ik dat ik in mijn zelfobservatie alleen dàt zag wat past bij het belang van de ander. Wat er beter, anders moest in mezelf. Fijn dat ik dit nu zie. Nu probeer ik het vermijdingsgedrag te stoppen en komen er angsten naar boven die voor mij duidelijk vroegkinderlijk zijn. Als ik dit of dat niet doe, dan word ik verlaten, volledig over het hoofd gezien, worden ze gek of razend, kunnen ze het leven niet aan en dan is er niemand voor mij, enz enz. Als ik er op tijd bij ben tenminste, want mijn hoofd verzint vliegensvlug een verhaal dat ik beter aan mezelf kan verkopen. Een appje sturen met een smoes om eigenlijk te checken of iemand nog wel met me wil omgaan. En ja hoor, ze reageren gewoon fijn, weg angst. En: ook weer bevestigd, dat je deze specifieke ander nodig hebt, het niet alleen kunt. Het is voor het eerst in mijn leven dat ik deze angsten aandurf, in de bek durf te kijken, ontmaskeren als illusie: ik ben niet meer klein en afhankelijk. Maar: rustig aan. Heavy stuff. 'Hoewel het onderzoek naar de aard van je gedachten dus soms knap lastig is, levert het onderweg ook fascinerende ervaringen op, en uiteindelijk een vreugdevolle vrijheid die nergens mee te vergelijken is en ook op geen enkele andere manier te verwerven''. Uit verslaafd aan denken, van onze Jan.
    1 punt
  22. Yvonne

    Dinsdag 24 mei 2022

    Goedemorgen @Yana en @bolletje. Ik kan telefoontjes ook eindeloos voor me uitschuiven @Yana, niet omdat ik het eng vind maar omdat ik die sociale belletjes zo vreselijk vind. Zakelijke telefoontjes... geen enkel probleem. Maar inderdaad, je komt er niet altijd onderuit. Wat mij wel helpt is van tevoren een lijstje maken met allerlei onderwerpen waar ik iets over kan vertellen of vragen, dat scheelt dan al. Maar ik blijf honderd keer liever appen of een gezellige brief schrijven... Fijn dat je nu weet waar het probleem lag @bolletje, dat scheelt.
    1 punt
  23. Quinn

    Vrijdag 20 mei 2022

    Ja, ik ben ook goed aan de drank (geweest?). Dus? Blijft dat altijd een goede reden om dan maar hard om je heen te schoppen hier? Of elders, maar het gaat nu om hier. Het loopt over mijn schoenen, dus mag ik keihard schoppen naar iemand waarvan anderen vinden dat je het wel aankan? Nee, geen oude koeien, een patroon. Net als dat valse reageren van jou naar mensen wanneer je aan het droogdrinken bent. En het altijd verdedigen van degene die drinkt of droogdrinkt. Want mensen met wie jij niet of minder klikt, hebben hier volgens jou niks te zoeken. En de maat nemen? Waarom is dat altijd de reactie wanneer je iemand op gedrag aanspreekt?
    1 punt
  24. Ik zit nu op 16 mg diazepam per dag en kom van 32 mg. Ik ga nu verder afbouwen met speciale strips maar daarover straks meer. 2 jaar geleden een burnout opgelopen door diverse omstandigheden. 1 oorzaak was in ieder geval dat ik gestopt was in 2014 (bijna 9 maanden over gedaan) met het gebruik van Citalopram op advies van mijn (ex) psychiater. Ik gebruikte sinds 1996 citalopram ivm gegeneraliseerde angststoornis). Daarnaast had ik toen zeer veel stress ivm mijn eigen bedrijfje. Toen ik in december veel last had van ontwenningsverschijnselen door het stoppen van de citalopram kreeg ik alprazolam voorgeschreven van mijn (ex) psychiater om het wat eenvoudiger te maken. In mei 2015 uiteindeljk geprobeerd te stoppen met alprazolam maar dat was werkelijk een hel. Volgens mijn (ex) psychiater moest ik gewoon doorzetten. Uiteindelijk in juni een zware burnout opgelopen. Ik heb toen afscheid genomen van mijn psychiater die mij nooit de citalopram had moeten laten afbouwen ivm mijn gegeneraliseerde angststoornis. In overleg met huisarts de citalopram weer opgebouwd en burnout oa. met Neurofeedback langzaam maar zeker weer in evenwicht gekomen. Ik heb in die tijd alprazolam gebruikt en ik heb dit langzaam afgebouwd en zat begin dit jaar nog op 3 keer daags 1/2 tablet van 0.5 mg. In juli afgelopen jaar de citalopram langzaam afgebouwd (dit heb ik gedaan omdat ik ADD had en dit middels Neurofeedback is genezen). Echter heeft het stoppen van de citalopram er weer toe geleid dat het in feb dit jaar verkeerd is gegaan. Weer een behoorlijke terugval terwijl ik juist weer stabiel was en mijn leven steeds positiever werd na al de ellende van de burnout. Binnen Een korte tijd zat ik op 5 keer daags 0,5 mg kortwerkende Alprazolam en in overleg met mijn huidige psychiater (eindelijk een goeie gevonden) Dit in eerste instantie omgezet naar de langwerkende alprazolam (xanax) en daarna omgezet naar Diazepam. 3 dagen 40 mg per dag en toen 32 mg per dag. Ondertussen heb ik samen met mijn psychiater de citalopram weer opgebouwd naar 20 mg p/d ( 4 weken nu). Die gaat nu langzaam maar zeker weer zijn werk doen. Nu over het afbouwen van de diazepam. In overleg met mijn psychiater gekozen voor een 12 weken durend afbouwschema. De stappen van 32 mg naar 20 mg gingen erg eenvoudig. Eigenlijk nergens last van gehad. Echter van 20 naar 16 mg per gaat een stuk moeilijker, de bekende klachten die jullie allemaal kennen). Ipv 1 week nu 2 weken op 16 mg. Normaal gesproken was het de bedoeling op iedere week een stapje te maken en de laatste stapjes zouden steeds kleiner zijn. Maar omdat ik de afgelopen 2 weken behoorlijk last had van ontwenningsverschijnselen begon ik toch te twijfelen. Ik heb me toen aangemeld op dit forum. Ik kreeg van een ander lid, sneeuwhoen, de tip om eens te kijken naar het afbouwen middels taperingstrips (http://www.cinderella-tx.org/nl/tapering/). Ik ga de 16 mg nu in 4 periodes van 28 dagen afbouwen. per 28 dagen 2 mg afbouwen waarbij iedere dag de dosering bvb met 0.02 mg wordt afgebouwd. Het voordeel hiervan is dat het afbouwen nog veel meer geleidelijker gaat dan de met de huidige afbouwschema's waar 1 mg de laagste dosering is. Hierdoor zullen de afkickverschijnselen nog minder zijn dan bij de huidige afbouwschema's. Als het goed is start ik as zondag met mijn eerste strip van 28 dagen. Ik zal mijn ervaringen op dit forum delen.
    1 punt
  25. Francoise

    Woensdag 25 mei 2022

    .
    0 punten
  26. Yana

    Dinsdag 24 mei 2022

    Inderdaad, zakelijke telefoontjes vind ik makkelijker @Yvonne en dan heb ik ook zo'n veilig puntenlijstje klaar liggen. Maar om nou voor een sociaal gesprekje een puntenlijst te gaan maken... Nu ik erover nadenk, toch maar eens proberen. Misschien is dat idd wel mijn angst, dat ik niet weet wat ik zeggen moet. 'Veel doen', gaat niet helpen @bolletjeIk heb het natuurlijk al duizenden keren gedaan in mijn leven maar ik blijf er als een berg tegenop zien.
    0 punten
×
×
  • Nieuwe aanmaken...