Klassement

Ik vind het enorm knap hoeveel energie Knakker en Bob gisteren staken in delarope met hun heldere berichten. Misschien dat er ergens wat doordruppelt in zijn hersenpan en hij zijn aanvallen en slachtofferschap wat kan temperen. Ik heb een tijd op een forum gezeten voor nicotineverslaafden. Daar waren er continu mensen op uit om anderen op de kast te jagen en uit te lokken. Hele stammenoorlogen werden daar gevoerd. Ik vond dat wel amusant om te lezen, maar ook vermoeiend en ik haak dan af. Zeg Haddock je gaat de draad toch wel weer oppakken he, niet na 5 dagen opgeven hoor. Vandaag heb ik vier weken niet gedronken. Dat was al weer een tijd geleden, dat me dat lukte.

Wens jullie allemaal een fijn weekend. Ben gistermiddag bij vriendin geweest. Vanmiddag gezellig met mijn dochter en morgen met mijn man uit lunchen. Voor mij normaal een hele onderneming met schrik in de benen. Maar ik doe het.

Even wat delen. Ik gaf mijn zoontje van 7 een compliment. Zegt hij: mijn hersenen geloven je niet. Dus ik leg uit dat ik het echt meen. Zegt hij: Ja, mijn hersenen geloven je alleen niet. Ik geloof je wel.

Doe ik nu ook @Reacher. Heb het geluk dat ik heel graag thuis ben. Maar wil nu toch echt mijn wereld groter maken en meer ondernemen. Ik start dadelijk al door in mijn uppie boodschappen te gaan doen op mijn gemakkie en straks genieten met mijn dochter. Dat heb ik ook 10 jaar moeten missen.

Niet vergeten dat je met regelmaat jezelf blijft uitdagen om die angsten aan te kijken, anders is dat wereldje binnen no time weer klein. Je dapperheidsspier blijven trainen Tot zo ver mama Reacher.

Heej @Bob ik heb een tekening voor je gemaakt. Als je denkt: wat komt daar toch uit mijn mond: dat is een feesttoeter.

Het is vandaag geworden. Zomaar. Joeperdepoepie. Vakantie. Vandaag komt familie. Maandag ga ik naar de Wadden. Zin in.

Maar alles met mate hè. Non stop angsten aankijken is ook niet goed, dan blijven de stress hormonen hangen. Balans.

Ik had/heb OCD. Met name als ik de deur uitga, dan moet ik honderdduizend keer checken of ik niet het gas aan heb gelaten etc. Iedereen heeft daar in zekere mate last van maar ik zit wel op het wappie niveau. In mijn ergste periodes kwam ik de deur nauwelijks uit. Maar dat wordt ook minder als je het oefent. Ik kan me jullie angsten ook goed voorstellen @Tatumen @rapilos Er is ook altijd een risico om gebeten te worden of een ongeluk op de weg te krijgen, dat is het nare van angsten. Maar bij het trap lopen is er ook een risico om heel naar te vallen. Is me al een paar keer overkomen maar het weerhoudt me er niet van om de trap te lopen Om maar iets te noemen.

Mijn mailprogramma vraagt dat niet, hoe groot ik de foto wil versturen. Gelukkig zijn er heel veel manieren. @bolletje vertel wat het probleem is, dan kunnen we je helpen. Ik zou willen dat alle problemen zo lekker makkelijk te verhelpen waren. Ben je verslaafd? vertel het ons en wij geven je de oplossing

Van harte gefeliciteerd, @knakker! Ik weet nog dat je op onze laatste meeting in Scheveningen net droog was. En nu al weer twee jaar. Gaaf. Je gaat gewoon door naar jaar 3, neem ik aan? @kruidenthee67 ook applaus. 4 jaar en 2 maanden al weer.

6 weken. Verder 1 x in de week of 1 x in de twee weken een paar glazen. Niet meer dagelijks.

Heb twee maanden,eigenlijk al langer klachten van depressie en spanningen. zit hier ook voor in de ziektewet. ik heb af en toe wel hulp bij het klussen maar wat ik zelf kan doe ik liever zelf. en ach in kleine stapjes kom ik er uiteindelijk ook wel,heb er nu in principe ook geen haast meer mee alles is weer waterdicht en dat was het belangrijkste. kan alleen niet varen zolang het niet af is en daar heb ik nu best wel zin in.

en ik heb ook ontdekt hoe ik mijn hier geplaatste bestanden opnieuw kan plaatsen, dus niets is verloren, deze pas ik toe en het werkt fijne zaterdag

Hi. Heb ook niks toe te voegen, maar hé, ik ben er wel hoor. Ook nog steeds niet rokend en bij tijden flink chagrijnig.

@Artemis Het is niet nodig dat je alles leest. Dit zullen maar weinige doen, soms hebben we inderdaad wat anders te doen.

Welkom terug?

ja ik wel ik volg je wel @Roberto en weet meestal niets te zeggen, nu wil ik je positieve aandacht geven. . Ik vind jouw reactie wel leerzaam voor jou

gefeliciteerd met je 7 maanden @Quinn

@Yvonne wil je mij van de lijst halen? dank voor het bijhouden ik blijf stabiel tussen rond de 61 en daar ben ik wel tevreden mee. Intermittend fasten heeft dit na bijna 1 jaar tot resultaat dus dan klopt het iedereen veel succes met behalen van je doel

Gefeliciteerd @Quinn met je 7 maanden en @GewoonDoen het allerbeste en heel veel dank voor je feedback voor mij en iedereen weer gefeliciteerd met mijlpalen en @Bob dank voor het bijhouden, een bron van inspiratie

Hallo @Sheriff, welkom hier Goed dat je hier hebt gemeld. Voor mij was dat een belangrijke stap. Erkennen dat je niet normaal met alcohol omgaat. Dat gekibbel op die dag-draad kan zeker een ergernis zijn. Ik bedenk me vaak maar het zijn maar woorden, er zullen geen kwade bedoelingen achter zitten, en er zal drank in het spel zijn. Ik vind het mooi dat zelfs de idiootste reacties door oudgedienden nog grootmoedig van repliek worden voorzien. Gelukkig is hier veel te halen. Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken te stoppen met drinken. Simpelweg een besluit nemen, hier veel lezen en wat schrijven. Dat houdt de motivatie op peil om je aan het besluit te houden en na verloop van tijd ga je merken dat het makkelijker wordt. Succes.

Wat zit een mens toch raar in elkaar he @Yana

Een hele goede morgen allemaal, Lekker vroeg boodschappen gedaan eerst naar de slager, toen naar de super beide met de auto ook de dapperheidsknop aangezet Bespottelijk hoe ik daar steeds tegen op kan zien Het beste wat werkt is, niet teveel denken maar gewoon doen en kijk..dat werkt he bovendien gaat het eigenlijk altijd gewoon goed

Ik vind het trouwens knap dat je die dingen onderneemt @ikkanhet. Een kleine wereld omdat je bang bent die groter te maken kan claustrofobisch zijn.

Goedemorgen frummers, Even tussen de bedrijven door een bakje hier neerzetten. Lika, lekker genieten van jouw vakantie Yana, ik hoop van harte dat je weer een stuk bent opgeknapt, er hard tegenaan moeten als je ziek bent... brrrrr.

goeiemorgen frummers

ik doe dubbel klikken op de foto en dan 300 ervan maken. Heb ik van @niksgeleerd

@Delarope, hou nou toch eens op met je gezeik en kijk voor de verandering eens naar jezelf. Je wilt van de drank af zeg je, vertel dáár eens wat over. Lukt het je om nu niet te drinken, of ben je weer gezwicht? Op wat voor soort momenten overkomt je dat en wat zou je daar aan kunnen doen? Op welke manier denk je dat dit forum voor jou een steun kan zijn? Welke emoties probeer je te onderdrukken met drank?

@DelaropeHet is, ik word en niet, ik wordt.

Ik begrijp sowieso de discussie niet . Iets zinnigs heb ik dan ook niet toe te voegen Welterusten voor straks dan maar.

Bedankt Cleo! ondertussen is dag 10 reeds voorbij en begin ik me minder neerslachtig te voelen. ik heb me ingeschreven voor avondschool bakkerij te volgen, maar jammer genoeg start dit pas begin volgend jaar. de verveling en eenzaamheid steekt me enorm tegen, maar maandag start ik terug met werken. grtjs Mitch

Goed bezig, @Jan1000 en @Monster.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 16 oktober 2021 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [15] 20 jaar 01 mnd - 01-09-2001 Rudy 15 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Anna 15 jaar 02 mnd - 07-08-2006 Ferry 15 jaar 01 mnd - 05-09-2006 Bambam 14 jaar 06 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 13 jaar 08 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 10 mnd - 13-12-2008 Kohtje 12 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 12 jaar 02 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 11 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 10 jaar 08 mnd - 09-02-2011 Myriam9 10 jaar 06 mnd - 16-04-2011 Jan1000 10 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 11 mnd - 14-11-2011 Shahire 09 jaar 05 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 10 mnd - 16-12-2012 Monster 08 jaar 01 mnd - 13-09-2013 Adri02 07 jaar 08 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 06 jaar 07 mnd - 08-03-2015 BillyBob 06 jaar 04 mnd - 15-06-2015 Maverick 06 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 06 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 06 jaar 00 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 10 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 05 jaar 07 mnd - 07-03-2016 Rosa45 05 jaar 04 mnd - 30-05-2016 Bob 05 jaar 04 mnd - 31-05-2016 Wisse 05 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 05 jaar 001 mnd - 01-09-2016 Asterix FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [7] 04 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 08 mnd - 07-02-2017 Reacher 04 jaar 06 mnd - 25-03-2017 Adrian 04 jaar 02 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 03 jaar 03 mnd - 05-07-2018 Cleo66 03 jaar 00 mnd - 18-09-2018 Amethist FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [4] 02 jaar 04 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 02 jaar 04 mnd - 10-06-2019 Maartje 02 jaar 01 mnd - 31-08-2019 Grumpie 02 jaar 01 mnd - 08-09-2019 Quera FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [7] 01 jaar 11 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 09 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 09 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 09 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 09 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 09 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 01 jaar 06 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [3] 01 jaar 03 mnd - 02-07-2020 Brazer 01 jaar 01 mnd - 22-08-2020 Ella 01 jaar 00 mnd - 04-10-2020 Roos33 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 18-10-2020 Thei 10 mnd - 23-11-2020 Artax 09 mnd - 21-12-2020 Filou 09 mnd - 01-01-2021 Artemis 09 mnd - 02-01-2021 Musashi 09 mnd - 03-01-2021 Nun FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [4] 08 mnd - 08-02-2021 19Geeky91 07 mnd - 15-03-2021 Quinn 06 mnd - 05-04-2021 Gekko 05 mnd - 11-04-2021 Grunn FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [4] 05 mnd - 09-05-2021 Denise2 05 mnd - 13-05-2021 Best 04 mnd - 28-05-2021 Maja 03 mnd - 26-06-2021 Nada FASE 1 START [6] 02 mnd - 24-07-2021 Descartes33 02 mnd - 08-08-2021 Zbb 01 mnd - 29-08-2021 Senna33 01 mnd - 08-09-2021 Claudius 01 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 01 mnd - 13-09-2021 Mila68 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@DelaropeOh nou begrijp ik het Ik herken veel in mezelf als ik Knakker lees daarom denk ik. Dat is dus de reden dat je nu weer @Delaropegebruikt, @Boekanierheeft weer een ban. @Robertokan het zeker wel hebben, als je een bom naast hem gooit wordt hij er nog niet anders van, dat snap ik ook niet.

Zeven maanden, zevende regel I wanted to live deep and suck out all the marrow of life, Felicitados!

Vandaag ben ik dankbaar. Dankbaar dat het me gelukt is om de benzo verslaving en de lange nasleep te overwinnen. Dankbaar dat ik voor het allergrootste deel hersteld ben. Ik heb het idee dat mijn intelligentie weer zo goed als vanouds is. Ik merk dat ik weer beslissingen durf te nemen. Mijn zelfvertrouwen dat een flinke deuk heeft opgelopen is weer aan het terugkomen. Ik zoek weer mensen op en heb ook weer behoefte aan sociaal contact. Ik denk weer helderder over de toekomst en de bizarre negatieve gedachten die mijn zelfvertrouwen ondermijnden, zijn weg. Alleen de spierpijnen in de nek en schouders zijn er nog wel een beetje maar beduidend minder. Heel af en toe heb ik nog last van mist in m'n hoofd als ik s'morgens opsta, maar dat had ik vroeger ook wel eens en het verdwijnt meestal na een uur of zo. Ik zou het wel willen uitschreeuwen aan degenen die nu nog gebruiken of degenen die nog in het ontwenningsproces zitten dat je zoveel beter bent zonder benzo en dat de ontwenningsverschijnselen ECHT verdwijnen. Bij iedereen! En zonder uitzondering!

Hallo allemaal. Het is nu ongeveer 2 jaar geleden dat ik begon met afbouwen van Rivotril en in november 2014 stopte ik definitief. De afgrijselijke periode die daar op volgde heb je wellicht hier boven kunnen lezen. Ik kan inmiddels wel stellen dat ik helemaal genezen ben. Ik heb periodes gehad dat ik dacht dat het nooit meer goed zou komen in mijn bovenkamer maar het is uiteindelijk toch goed gekomen. Inmiddels slaap ik weer goed, ik pak mijn sociale leven en mijn werk weer op en soms lijkt het alsof mijn brein deze afschuwelijk ervaring wil vergeten en krijgt het een plaatsje in het geheugen. Misschien 1 keer per maand heb ik nog een day-off maar deze slechte dagen zijn op 1 hand te tellen. Ik heb m'n leven weer terug en ben zo vreselijk blij dat ik gestopt ben met Rivotril slikken 2 jaar geleden. Ik kan weer naar popconcerten en een drukke mensenmassa kan ik ook weer aan. Ik drink af en toe weer een biertje of een wijntje en dat gaat ook best goed. De depersonalisatie, paniekaanvallen en de depressie klaren steeds verder op. Ik kan weer genieten als ik in het bos wandel met mijn honden en ik heb stiekem het vermoeden dat mijn honden ook feilloos aanvoelen dat ik weer veel beter in m'n vel zit. De woedeaanvallen die ik regelmatig had, de constante paniek in m'n hoofd, het lijkt allemaal redelijk verdwenen te zijn. Ik kan weer normaal nadenken en durf weer beslissingen te nemen en nieuwe mensen te ontmoeten. Mijn slaap is weer als vanouds. Ik heb alleen nog last van pijnlijke spieren in m'n nek en schouders en ik moet nodig wat aan mijn conditie gaan doen. Zoals je ziet kan het wel 2 jaar duren voordat je weer de oude bent na het benzogebruik. Maar het is echt de moeite waard! Mijn lichamelijke klachten die ik had tijdens het benzogebruik zijn zo goed als verdwenen. Ik durf echt wel te stellen dat benzo's en Rivotril in het bijzonder 5 jaar van mijn leven hebben gestolen. Als ik dit van tevoren had geweten was ik echt nooit aan dat spul begonnen. Helemaal niemand, geen Apotheker, geen arts of deskundige of wie dan ook heeft me ooit verteld over de bijwerkingen van Rivotril. Pas toen ik op het Engelstalige forum benzobuddies.org kwam, viel het kwartje en kon ik het enorme scala van klachten die ik had thuisbrengen. Ik heb een aantal jaren in een roes geleefd en dat zie ik nu pas achteraf. Mijn denken is helderder, mijn levenslust is beter, mijn energieniveau is hoger en ik kan nog wel een tijdje doorgaan met een opsomming van klachten die verdwenen zijn. Het doet mij deugd te zien dat mijn verhaal op dit forum meer dan 1400 keer is gelezen. En inmiddels hebben zich meer mensen aangemeld. Het afkicken van benzo's en Rivotril in het bijzonder is zo goed als gelijk aan het afkicken van heroïne. Huisartsen en specialisten schrijven het middel veel te gemakkelijk voor omdat ze niet op de hoogte zijn van de afschuwelijke bijwerkingen en met name het proces van afbouwen en stoppen wordt zwaar onderschat. Ik heb niet de illusie dat het ooit zal doordringen tot de medici die dit voorschrijven in welk een hel ze hun patiënten storten. Dat mensen uiteindelijk zieker worden van deze medicatie en nog slechter af zijn dan voorheen. Er zou een veel grotere terughoudenheid moeten zijn met het voorschrijven van deze pillen en drankjes. In ieder geval zou er een veel betere begeleiding moeten zijn en niet klakkeloos jaren voorschrijven door de assistente van de praktijk. Afkicken van benzo's is een regelrechte ramp maar het blijven gebruiken is nog veel dramatischer door de aantasting van al je organen en de stapeling in je lever en vetlagen. Maar het is te doen! Het is moeilijk en afschuwelijk maar het resultaat zal je uiteindelijk verbluffen! Als je na die tijd terugkijkt besef je pas wat deze medicijnen met je hebben gedaan. Neem vooral je tijd voor het afbouwen. Misschien hoor je tot de gelukkigen bij wie het met een paar maanden klaar is maar het kan ook zo maar 2 jaar duren. Een maandenlange afbouw is echt niet ongewoon en de tijd van herstel na de stop kan ook nog een flinke tijd duren, Er bestaat geen medicijn dat de vernieuwing van je receptoren in je hersenen kan bespoedigen. Tijd is de enige helende factor. Herkenning van de symptomen bij anderen deed mij al goed. Veel lezen op benzobuddies.org stelde me vaak gerust en gaf me moed in de donkerste uren die ik ooit heb meegemaakt. De symptomen van de afbouw en de stop zijn bijzonder grillig en het zijn er heel erg veel. Niet iedereen krijgt die klachten zo intens, ieder mens reageert weer anders. Ieder mens heeft weer andere omstandigheden. Ik denk dat ik een zeer ernstig geval was. Maar het is voorbij en mijn lichaam en geest is uiteindelijk weer stabiel geworden. Tenslotte weer een rijtje zodat Google deze site sneller kan vinden. Ik hoop zo dat meer mensen de weg hier naartoe kunnen vinden en de kracht hebben om te stoppen met de medicatie. Rivotril Clonazepam Ontwenningsverschijnselen Bijwerkingen Depersonalisatie Depressie Angsten Benzodiazepinen Benzo Slaappillen

Voor 100.000